Önfejlesztés. A dolgozandó dolgok teljes listája. Egészséges életmód
Borisz Akunin
Tudja, kedves barátaim, hogy az egyik legmagasabb emberi szükséglet az önfejlesztés? Biztos vagyok benne, hogy tudja, vagy mindenesetre érzi, ezért mutatott érdeklődést e téma iránt. Igen, ez valóban egy nagyon erős szükséglet, amely születéstől fogva kivétel nélkül minden emberre jellemző. Az önfejlesztésnek köszönhető, hogy sokan megtalálják az élet értelmét, és egyszerűen kiemelkedő eredményeket érnek el különböző területeken. És ez nem meglepő, mert az önfejlesztés az ember önmaga által végzett munkája annak érdekében, hogy jobbá tegye magát, ha nem is mindenben, de legalább sok szempontból. És minél jobb leszel, annál többet tehetsz ebben az életben, hogy sikeres legyél abban, ami fontos neked. És általában az önfejlesztés nagyon érdekes. Barátaim, be akarom vallani Önnek, hogy mély tiszteletet tanúsítok azok iránt, akik érdeklődnek az olyan dolgok iránt, mint az önfejlesztés, önfejlesztés, önismeret, önképzés, önálló tanulás, önfegyelem és más hasonló témák. Örömmel dolgozom ilyen emberekkel és ilyen emberekért. Mert én is szeretnék jobb lenni, mint most. Mindig is ezt akartam, és mindig ebben az irányban dolgoztam. Csináljuk most együtt. És ehhez nézzük meg, hogyan lehet és hogyan kell részt vennie az önfejlesztésben annak érdekében, hogy ebből a folyamatból ne csak haszon, hanem nagy öröm is legyen.
Először is azt akarom mondani, hogy maga az a tény, hogy Ön ezt a cikket olvassa, már nagy eredmény az Ön számára. A lényeg természetesen nem magában a cikkben van, bár megpróbálom nagyon színvonalasá és hasznossá tenni az Ön számára, ez érdekli Önt ebben a témában. Hiszen az önfejlesztés attól a pillanattól kezdődik, amikor az ember odafigyel önmagára, hogy azonosítsa magát ezen a világon, felismerje erősségeit és gyengeségeit, és meghatározza, mivé akar válni. Ez egy önismereti folyamat, amelynek célja az, hogy az ember önmagát keressen ezen a világon. És ezt már megtette, először is megtalálta önmagát, másodszor pedig úgy döntött, hogy annak, akit saját „én” -jével ért, meg kell változnia, és nem csak változnia, hanem fejlődnie is. Ez egy jó kezdet, ez a megfelelő kezdet - ez az önfejlesztés kezdete. Bárki, ha felhívja magára a figyelmet, előbb -utóbb felfedezhet magában néhány, még csak nem is annyira hiányosságot, mindannyiunknak elege van belőlük, mennyi, mondjuk, nem túl jól fejlett tulajdonságát tartja rossznak fejlettnek, mert összehasonlítja magát más emberekkel. Hiszen összehasonlításban minden ismert, nos, vagy majdnem minden. Nem tudhatjuk, hogy mennyire fejlettek vagyunk anélkül, hogy másokkal összehasonlítanánk magunkat.
De nem kell azt mondanod magadnak, hogy valahogy rosszabb vagy, mint mások, hogy fejleszd magad, ha ez nem annyira motivál, hogy dolgozz magadon, hanem elnyom és feladásra kényszerít. Csak azt akarja, hogy jobbá váljon, mások érdemeiből inspirálva, anélkül, hogy a hiányosságaira gondolna. Hagyja, hogy ők, más emberek, különösen azok a sikeres emberek, akiket őszintén csodálnak, jó példaként szolgálhassanak Önnek arról, hogy mivé válhat egy ember általában. Ez azt a hitet ébreszt benned, hogy te is ilyen lehetsz, és még jobb, mert te is ember vagy. És fejlődésének egy bizonyos szakaszában az ember nem más emberekkel, hanem önmagával kezdi összehasonlítani önmagát a múltban, ezt az önfejlesztés motivációjaként használva. Tehát minden azzal kezdődik, hogy figyelsz magadra, és átgondolod, milyen ember vagy, és mivé akarsz válni. Ezt azzal kezdte, hogy elkezdte olvasni ezt a cikket. De tovább kell lépnie, fel kell ismernie az önfejlesztés jelentését, hogy ne vegyen részt ebben az üzletben, úgymond vakon.
Az önfejlesztés értelme
Tegyünk fel Önnek egy kérdést - mi értelme az önfejlesztésnek, ha végső soron mindannyian ugyanarra a célra jutunk, függetlenül fejlődési szintünktől és az életben elért eredményektől? Ezt a kérdést, tudom, sokan teszik fel, az életükről beszélve. Valójában előfordulhat, hogy az önfejlesztésnek nincs ilyen kifejezett jelentése, mint minden másnak, amit az életünkben teszünk, ha a fenti álláspontból indulunk ki. A vége, tényleg mindannyiunknak van egy. De ha belegondolunk, akkor valószínűleg az egész lényege az, hogy egyszerűen nem tudunk erről a jelentésről. Honnan tudjuk például, hogy egyáltalán miért létezik Világegyetemünk, miért jelentünk meg benne, és hogyan lesz vége a létezésünknek? Mindezek olyan kérdések, amelyekbe bárki belefuthat, bármi értelméről vitatkozva. Ezért nem mondhatom el teljes önbizalommal, hogy miért kell önfejlesztésben részt vennie, és mi értelme van ennek, ha abból a gondolatból indulunk ki, hogy előbb-utóbb minden ezen a világon megszűnik létezni, legalábbis a olyan formában, amelyben most létezik.
De hiszek abban, hogy maga az önfejlesztés válhat számodra életed értelmévé, ebben az életben. Miért ne? Miért ne használhatná ezt az életet annak érdekében, hogy kiszorítson mindent, amit megtehet? Végül is lehet, hogy nincs értelme ennek sem. Így van? Mi értelme van az önfejlesztésnek? Mi értelme van lustának lenni, menni az áramlattal, középszerűnek lenni, mindentől félni, nem álmodni semmiről, semmit sem tenni, nem törekedni semmire? Te sem tudod ezt a jelentést, igaz? Ennek ellenére egyesek az egyik utat választják életükben, mások pedig a másikat. És mindenki úgy éli az életét, ahogy jónak látja. Tehát talán csak ezt a döntést hozza meg - vagy az önfejlesztés mellett, vagy annak érdekében, hogy ne tegye meg?
Fejlődési vágy
Most gondoljunk valami másra, szintén nagyon érdekes kérdés- miért akarunk valamit tenni, például önfejlesztés céljából, de nem akarunk valamit? Honnan származnak vágyaink? Az önfejlesztés önfejlesztés, ahol a függetlenség kulcsfontosságú. De ez a vágy, hogy fejlesszük önmagunkat, fokozatosan érkezik hozzánk. Eleinte minden ember külső kényszer hatására tanul, és fejlődik, vagyis más emberek segítségével, akik segítenek neki, hogy úgy mondjam, a helyes úton haladjanak az életben. Ha persze segítenek neki ebben. Más emberek példaként szolgálnak számunkra arról, hogyan tud valaki egyáltalán élni, jó vagy rossz példát mutatva nekünk. Végtére is, az életünkben sok múlik ezen, egyet kell értenie, beleértve a fejlődési vágyat is.
Ha egy személy érdeklődést mutat az állandó fejlődés folyamata iránt, gyakrabban más embereknek köszönhetően, ritkábban annak ellenére, és függővé válik tőle, akkor maga is képes lesz továbbtanítani és fejleszteni magát a szükséges módon , és folyamatosan, egész életében. Ezért nagyon fontos, nagyon fontos, hogy olyan emberekkel vegye körül magát, amennyire csak lehetséges, akik jó példát mutathatnak Önnek. Az önre gyakorolt befolyása miatt nagyban függ a hozzáállása az olyan dolgokhoz, mint az önfejlesztés. Természetesen mindannyiunknak saját feje van a vállunkon, de hogy milyen gondolatok fognak uralkodni benne, az nagyon függ a környezetünktől.
Vegyük például egy ilyen típusú tevékenységet, mint az olvasás, amely nagyon jól hozzájárul az ember fejlődéséhez - segít új ismeretek megszerzésében, fejleszti a gondolkodását, ésszerűbbé teszi. Ragaszkodnia kell az olvasáshoz, csak szeretnie kell ezt az üzletet, és akkor soha nem hagyja abba ezt, nem hagyja abba az olvasást. Mindig és mindenhol megpróbál valamit elolvasni, hogy időt szakítson rá, és valami újat tanuljon. Olvasással fejleszted magad. Hasonló a helyzet az önfejlesztéssel általában, a helyzet az. Csak egyszer kell beleszeretnie ebbe az üzletbe, ebbe a folyamatba, és akkor soha nem szűnik meg szeretni. Mert önmagát fejleszteni kellemes és érdekes. Ez a folyamat sokkal élvezetesebb, mint mondjuk a dohányzás, alkoholfogyasztás, szerencsejáték és egyéb, legyünk őszinték, ostobaság, amit egyesek csinálnak. Tehát csak hozzá kell szoktatnia magát az önfejlesztéshez, csak egyszer tegye meg a szükséges erőfeszítéseket annak érdekében, hogy függővé váljon ettől a foglalkozástól, ha más emberek nem segítettek ebben, és a jövőben a vágy, hogy kifejlessze önmagát csak erősödjön. Még akkor is, ha ennek a tevékenységnek a hasznossága és érdeke még nem nyilvánvaló számodra, és még mindig nem érzel örömöt tőle, ez már birtokba veszi tudatodat, tudatva ezzel, hogy ezt meg kell tenni, fejlesztened kell magad. Mert mások csinálják, és nekik tetszik. Szóval lehet, hogy neked is tetszik.
A kezdeti szakaszban teljesen elfogadható, sőt szükséges is, a fenti okok miatt, hogy valaki segítsen beleszeretni az önfejlesztésbe. Valaki, akiben bízol, akit kedvelsz, akire hallgatni fogsz, ha valamit tanácsolni kezd neked, valódi útmutatássá kell válnia csodálatos világ emberek, akik nagy örömmel vesznek részt önfejlesztésben és önfejlesztésben, és mesés örömet szereznek ebből a tevékenységből. Hiszen az önfejlesztés az emberi tevékenység szempontjából új ismeretek, készségek és képességek megszerzése, ez a test fizikai fejlődése, ez a gondolkodás fejlesztése, ez a képesség, hogy kezelje a sajátját a belső békeés minden más, ami egy személy fejlődésével jár, vagy minden, ami egy személyben van, helyesebb lesz. Teljesen nyilvánvaló, hogy az ilyen önálló munkához az embernek szüksége lehet egy mentorra, tanárra, tanácsadóra, aki segít neki megtenni az első lépéseket ebben a nehéz ügyben. Végül is az önfejlesztésben való részvétel azt jelenti, hogy minden rendelkezésére álló eszközt felhasznál önmaga fejlesztésére, beleértve más embereket is.
Motiváció az önfejlesztéshez
Most nézzük meg, milyen motiváció lehet az életünkben az önfejlesztésre, a külső tényezők ránk gyakorolt hatása alapján. Azt hiszem, az önfejlesztésben a legfontosabb, motiváció szempontjából az érzelmek a legfontosabbak. Általában ők ösztönzik bennünket erre az önfejlesztésre. Az érzelmek felszabadítják energiánkat, és arra kényszerítenek bennünket, hogy legalább nagyon akarjunk valamit, vagy ne akarjunk, attól függően, hogy milyen érzelmekről van szó, és legfeljebb tenni. És bármi okozhatja őket, annak ellenére, hogy amint fentebb említettük, más emberek, akár körülmények, akár saját gondolataink. És ugyanakkor nem mindegy, sőt, hogy milyen érzelmek kényszerítenek arra, hogy önmagunkkal foglalkozzunk, a lényeg az, hogy mi, befolyásuk alatt, valamit valóban tegyünk. Figyelj arra, hogy mi az, ami beindít, mi késztet arra, hogy mozogj, tanulj valamit, törekedj valamire. Mindez jó motivációt jelenthet önfejlesztésre. Tehát tanulmányozd magad. Valami feltétlenül fel kell izgatnia, valami nagyon jó vagy nagyon rossz. Vagy mindkettő. Akár akarhat valamit, elérhet valamit, elérhet valamit, vagy megszabadulhat valamitől - a munkától, a számodra kellemetlen emberektől, a nehéz élettől, a saját hiányosságaitól, amelyek megmérgezik az életedet, nos, stb. Néha, amikor az embernek egyáltalán nincsenek vágyai, és még célt sem tud kitűzni magának, mert nem tudja, mit akar, ez nem fogja megakadályozni abban, hogy egy kicsit megromoljon az élete, hogy először is keverje fel magát, majd másodszor, hogy felismerje azokat az értékeket, amelyek már megvannak, és nem akarja elveszíteni, és amelyek megőrzéséhez bizonyos követelményeknek meg kell felelnie. Más szóval, keressen lehetőséget arra, hogy erős érzelmeket ébresszen magában, hogy azok önfejlesztésre ösztönözzenek. Általánosságban elmondható, hogy az élet gyakran olyan problémákat vet fel nekünk, amelyekkel - mint mondják - nem tud ellazulni, ezért úgy tűnik számomra, hogy sok embernek van motivációja megerősödni, a szó legtágabb értelmében.
Folyamatosan vagy negatív vagy pozitív érzelmek vezérelnek bennünket, a kérdés csak az, hogyan reagálunk rájuk. Néhány embert elárasztanak a negatív érzelmek, ezért nem tesznek semmit, bármennyire is rosszak vagy kényelmetlenek. Mások pedig még a nagyon erős pozitív érzelmek sem kényszeríthetik őket valamire, mert vagy nehéz megbirkózniuk lustaságukkal, vagy egyszerűen nem hisznek saját erősségeikben, abban, hogy valamit el tudnak érni. És vannak olyan emberek is, akik egyszerűen közömbösek minden iránt, akiknek mindegy, hogyan élnek. Mindezeknek a jellemvonásoknak megvannak a maguk okai - mind a depresszió, mind a lustaság, mind a közömbösség miatt. Ez azt jelenti, hogy ezen problémák bármelyike megoldható. Ez már a pszichológus feladata - segíteni önmagad megértésében. A lényeg az, hogy „él”, azaz nagy érdeklődést tanúsítson az élet iránt és legyen aktív. Ha nagyon rosszul érzi magát, akkor biztosan jobban akarja érezni magát. És ne azzal igazolja szenvedését, hogy más emberek még rosszabbak lehetnek nálad. És ha jól érzi magát, akkor még jobban akarja éreztetni magát, törekednie kell valamire, ami nagy örömöt fog okozni. Meg kell képeznie magát a győzelmekre való törekvéshez, hogy szenvedéllyel, csillogással a szemében, érdeklődéssel fejlessze magát. Ez vonzza az embereket - az izgalom a sikerből, az eredményekből, a győzelmekből - ez egy nagyon erős gyógyszer. És ami a legfontosabb: hasznos gyógyszer, amely nem öl, hanem javít egy személyen.
Ugyanakkor szeretném még egyszer hangsúlyozni, hogy fontos, hogy bármilyen érzelmet fel tudjunk használni az önfejlesztésre. Valaki jobban mozog, ha fáj, valaki más, ha nagyon akar valamit, vagyis valakinek az ostor jó motiváló, de valakinek a sárgarépa. Azt javaslom, hogy ne szánjon túl sok időt az összes tanulmányozására pszichológiai jellemzők- töltse fel a tartályt pontosan olyan üzemanyaggal, amely lehetővé teszi, hogy jól dolgozzon és minden erejével felfelé repüljön. Vagyis motiváld magad azzal, ami közelebb áll hozzád. Ha a rossz érzelmek arra kényszerítenek, hogy tegyél valamit magaddal és magadért - legyen az rossz érzelem, nem baj - motiváld magad félelemmel, nehezteléssel, haraggal, agresszióval, ahogy neked a legjobban megfelel. Ha kapzsiság, hiúság, kíváncsiság, akkor használja őket motivációra. Vagy talán csak hátra akarsz hagyni valamit ezen a világon, valamit, ami lehetővé teszi számodra, hogy nagy elégedettséget kapj az életedből, mint egy értelmes életből. A legfontosabb dolog az, hogy látod - minek vagy miért fejleszted magad, jobbá teszed magad, új dolgokat fogsz tanulni, új készségeket és képességeket szerezni, megszabadulni a hiányosságaidtól és gyengeségeidtől. A legfontosabb, hogy törődj azzal, hogyan fog alakulni az életed.
Az önfejlesztés előnyei
Ahhoz, hogy helyesen részt vegyen az önfejlesztésben, és fenntartsa kellő érdeklődését e folyamat iránt, észre kell vennie az ebből származó előnyöket. Ezért az önfejlesztés során nagyon fontos az elért eredmények rögzítése, amikor valódi minőségi változásokat észlel önmagában és bizonyos sikereket az életében. Mivel úgy vagyunk elrendezve, hogy nehéz valamit tenni, anélkül, hogy látnánk a tevékenységünkből pozitív eredményeket hosszú ideig - rendkívül fontos, hogy a legkisebb változásokat is észrevegye önmagában, és élvezze azokat. Akkor nem hagyja abba és nem hagyja abba az önfejlesztést. Az érdeklődést folyamatosan fel kell melegíteni, az embernek látnia kell értelmét és hasznát abban, amit csinál. Hogyan kell rögzíteni az eredményeket? Ez nem könnyű ügy, azonnal meg kell mondanom. Minden attól függ, hogy milyen célokat követsz, amikor fejleszted magad. Néha az ember azt akarja, hogy ott, mondjuk, egy év alatt meggazdagodjon, de egy év aktív önmaga után lehet, hogy nem lesz látható sikere ezen a területen. Akárhány könyvet olvas, akármit tanul egy év alatt, akármilyen készségeket fejleszt ki magában, anyagi helyzete változatlan maradhat, vagy javulhat, de nem jelentősen. Miért? Igen, sok okból. Mert lehet, hogy több időbe telik ennek a célnak az elérése, mert a világ többi része sem áll meg, és ebben egyetlen tervezés sem garantálhatja az embert, hogy elérje a kívánt eredményt, mert végül valamit rosszul csinálhat. lehet téves, és ezért nem a kívánt eredményt. És általában ebben az életben nem mindent és nem mindig lehet megtenni először. Ezért a siker nem azonnal érkezik az emberekhez és nem mindenkihez, hanem főleg csak azokhoz, akik elég kitartóak ahhoz, hogy méltók legyenek rá. Tehát ha valami nem sikerül számodra, akkor ez nem ok arra, hogy abbahagyj mindent, és hagyd abba a célod elérését, hagyd abba önmagad fejlesztését. Csak azok az eredmények, amelyeket egy bizonyos idő alatt elérhet, szerényebbnek bizonyulhatnak, mint várták, de minden bizonnyal azok lesznek.
Azt tanácsolom, hogy vezessen naplót, és rendszeresen írja le mindazt a változást, amelyet önmagában és az életében észlel - ez segít abban, hogy sok pozitív változást látjon az életében, amelyek az önfejlesztés miatt fognak bekövetkezni. Ha tanul valamit, tanul valamit, képez magában valamit, akkor minden ilyen irányú változást rögzíteni kell, vagy más módon rögzíteni kell. Tegyük fel, hogy le akarsz fogyni, és ezért diétázni szeretnél - kezdd el beírni a naplódba, hány kilót fogytál egy hét, hónap, két hónap, hat hónap, egy év alatt. Ezenkívül próbálja meg a lehető legrészletesebben leírni érzelmi állapotát annak érdekében, hogy észrevegye az előrehaladást ebben az irányban. Hagyd, hogy minden magadon végzett munkád a szemed előtt legyen. Más szóval - rögzítse, készítse el a képeket és rögzítse videóra az életében bekövetkező változásokat, köszönhetően a saját munkájának. Általában nem változunk túl gyorsan, ezért nem mindig vesszük észre ezeket a változásokat, és úgy tűnik számunkra, hogy nem részesülünk az önfejlesztésből származó előnyökből. Például, ha aktívan olvasni kezd okos könyveket és cikkeket, akkor nem fogja azonnal észrevenni a változást önmagában. Úgy tűnik számodra, hogy továbbra is ugyanaz a személy vagy, mint korábban, miközben valójában okosabb leszel, tájékozottabb lesz néhány fontos kérdésben, rugalmasabb lesz a viselkedésedben, hatékonyabb lesz a különböző problémák és feladatok megoldásában. kevesebbet hibázni és gyakrabban meghozni a helyes döntéseket, stb. Mindezt nagyon nehéz észrevenni, de lehetséges és legfőképpen szükséges, nagyon szükséges. Hiszen sok embernek az a baja, hogy mindent egyszerre akar, anélkül, hogy észrevenné, hogy ha mindent megkap, amit akar, akkor gyorsan elveszíti minden érdeklődését az élet iránt. Ez az oka annak, hogy néhány embernek olyan nehéz észrevenni a fejlődését. Csak nagyon erős változásokat vesznek észre, és ezek nagyon ritkán fordulnak elő. Vezess tehát naplót, és írj bele mindent, ami veled történik, hogy láthasd az önfejlesztés által elért eredményeket.
De a kérdés az: következik-e a fentiekből az, hogy az önfejlesztésnek mindig világos és világos céllal kell rendelkeznie? Nem, barátaim, nem kéne. Lehet, hogy nincs egyértelmű cél, azon egyszerű oknál fogva, hogy az ember nem tudhat minden célról, bizonyos tulajdonságokat fejleszthet ki magában, bizonyos ismereteket szerezhet. De ugyanakkor közel lehet hozzájuk, részt vehet az önfejlesztésben. Számos példa van a történelemben arra, hogy valamilyen kezdetben értelmetlennek tűnő tevékenység, ha nem is nagyszerű, de legalább valami sikeressé tette az abban részt vevő személyt. Lehet, hogy ugyanaz lesz az életedben. Tanulhat valamit anélkül, hogy teljesen megértené, miért teszi. És akkor tudása nagyon hasznos lehet az Ön számára. Tegyük fel, hogy idegen nyelvet tanul, és nincs kifejezett célja, hogy elmenjen valahova, ahol kommunikálhat más emberekkel. De egy ponton láthat egy hirdetést az újságban, amely azt mondja, hogy egy nagyon nagy cég magas fizetést igénylő munkához olyan szakembert igényel, aki amellett, hogy jól ismeri a szakmáját, azt a nyelvet is beszéli, amelyet Ön tanult. És ebben a pillanatban a tudása nagyon hasznos lehet az Ön számára. Vagyis azt akarom mondani, hogy nem mindig van értelme valamilyen tudást szerezni egy bizonyos cél eléréséhez, ellenkezőleg is tehet - igazítsa tudását valamilyen érdekes célhoz, amelyről nemrég tanult. Ezért a legfontosabb, elvégre úgy vélem, az, hogy érdekelt az önfejlesztés, hogy elegendő időt szán erre, és még arra is, hogy élvezze a tanultakból, elsajátított, örömmel fejlesztett önmagát - mindig találhat lehetőséget.
Természetesen a tervezéssel és a célok kitűzésével foglalkozni kell, az élet ne legyen kaotikus, különben megzavarodhat benne. De érts meg egy nagyon fontos dolgot - a tervezés és a célok kitűzése során olyan úton halad, amelyet valaki már kitaposott, mert arra törekszik, amit már tud, és azoknak a módszereknek a segítségével, amelyeket valaki már kifejlesztett. Ez jó, de lehet, hogy nem elég egy olyan személy számára, akit nem érdekel minden ismert. Vannak, akiknek más jelentésre, más motivációra van szükségük ahhoz, hogy fejlesszék magukat, és hogy megtalálják ezt a jelentést, önfejlesztésbe kell bocsátkozniuk az önfejlesztés érdekében, minden terv és konkrét célok nélkül. Kombinálhatja az önfejlesztést egy cél érdekében az önfejlesztéssel az érdek kedvéért, amikor egy személy mindent megtud, amiről tudni akar, és amit tanulnia kell, ezáltal fenntartva az érdeklődést az önmaga fejlesztése iránt. Más szóval, átvitt értelemben, mindenképpen fenn kell tartania az önfejlesztés iránti szenvedély tüzét. Mert bár a cikk legelején azt írtam, hogy miután beleszerettem ebbe az üzletbe, soha nem fogod abbahagyni, akkor is elveszítheted az aktív élet ízlését, ha kezdetben szorgalmasan dolgoztál magadon, nem szabad akaratodból , de szükségből, vagy más szóval, más emberek rád gyakorolt hatása miatt.
Önfejlesztési eredmények
Milyen eredményei lehetnek az önfejlesztésben? Valójában nagyon különbözőek, a kiemelkedőktől az alig észrevehetőekig. De ugyanakkor, hidd el, mindig ott vannak. És ezek az eredmények biztosan jobbá teszik az életedet. Sok embert ismerek, akik önfejlesztéssel foglalkoznak, és ragaszkodnak a különböző stratégiákhoz ebben a nehéz, de rendkívül kifizetődő üzletben. Különböző célokat követnek változó sikerrel. És biztosan állíthatom - mindannyian bizonyos jutalmat kapnak erőfeszítéseikért. Valaki csak elkezd jobban, hatékonyabban, gyakorlatiasabban gondolkodni, valaki új készséget tanul, és miután elsajátította, érdekesebbre és jövedelmezőbbre változtatja a munkáját, valaki a szakmájában nagyon jó szakemberré válik, és az emberek nagyra értékelik őt, és valaki - egészségesebbé és vidámabbá válik, ha a testeden dolgozol. Mindig van hova fejlődnünk. Van mire törekedni. Van valami, amiben sikeresnek kell lenni.
Úgy vélem, hogy az önfejlesztés egyik fontos célja az ember azon vágya kell, hogy legyen, hogy belső világképe a lehető legjobban megfeleljen a valóságnak. Végül is, minél jobban megértjük a körülöttünk lévő világot - szerkezetét, funkcióit, törvényeit, a nagy lehetőségek birtokolni fogjuk, hogy tökéletesebbé tegyük. Például egy mérnök, aki megérti a természet törvényeit, felhasználhatja azokat alkotáshoz különféle eszközök ami jobbá, könnyebbé, érdekesebbé, szórakoztatóbbá, kényelmesebbé teszi az emberek életét. Az emberek pszichológiájában járatos szakember pedig segíthet nekik boldogabbá és vidámabbá válni, megtaníthatja őket szeretni önmagukat és az életet, így elégedettséget kapnak tőle. Más szakemberek pedig olyan gyógyszereket készítenek, amelyek sok ember életét mentik meg. Stb. Más szóval, ismerve ezt a világot, a fejlődésnek és az önfejlesztésnek köszönhetően lehetőséget kapunk annak megváltoztatására. És ha nem is mindig változtatunk jobbra, kétségtelen, hogy ezt meg kell tenni. Tehát minél fejlettebb az ember, annál jobban uralja életét, sőt még ezt az egész világot is.
Szóval, barátok, az önfejlesztés igazán nagyszerű. Ha ezt megteszi, nem fogja hiába élni az életét. Ezért ne vesztegesse az idejét - fejlesszen, tanuljon, szerezzen új készségeket, tűzzön ki ambiciózus célokat maga elé, és keressen módokat ezek elérésére, az egész világ a lábai előtt áll - éljen benne személyként, vagyis legyen aktív. Nem sürgetem, hogy tegyen valami konkrétat, pszichológiát, például tanuljon vagy valami mást, csak ezt tudom ajánlani. És maga dönti el, hogy mit szeretne elérni, mit szeretne megtanulni csinálni, mit szeretne tudni, megérteni, megvalósítani. Az önfejlesztés tehát önfejlesztés, mert az ember maga dönti el, hogyan és milyen irányban fejlődjön. A legfontosabb, hogy fejleszd magad, az általam leírt elvek alapján, és minden rendben lesz az életedben. Hívlak benneteket, barátaim, hogy fejlődjetek együtt - érdekes cikkeket írok nektek hasznos, az én szemszögemből, témákról, és ti elolvassátok. És így fogjuk megismerni ezt a világot, főleg természetesen a pszichológia szempontjából, elvégre én jobban megértem, de minden bizonnyal más témákat is érintünk. Mit gondol, egyetért?
A motivációs és oktatási könyvek és cikkek növekvő számával nemcsak a dolgok számítanak személyes tapasztalat a szerző kérdése, de minden gyakorlati bizonyíték arra, hogy ezek a módszerek működnek. Beszéljünk ma arról, hogy hol kezdjük el az önfejlesztést és mely területeken.
Személyes önfejlesztés: kísérlet
Egy kísérleti vizsgálatot végeztek fiatalok egy csoportjának részvételével. Feltételt kaptak - 2 napot egyedül kell tölteni. Ugyanakkor semmilyen szórakozást nem engedélyeztek, beleértve a kütyüket is. Még tanulhattak, közönséges könyveket olvashattak, bármit írhattak, és így tovább - egy sor közönséges házimunka. Ráadásul a résztvevők bármikor leállíthatják a részvételt.
A kísérlet eredményei
Az eredmények enyhén szólva megdöbbentőek. A kísérletben körülbelül 100 ember vett részt, de csak 3 jutott a döntőbe: 2 lány és 1 egy srác. Később elmondták, hogyan foglalták el magukat. A fiatalember időt szentelt a testnevelésnek, az egyik lány belevetette magát a művészet és a kreativitás világába - könyveket olvasott és naplót írt, a másik - önmagába - pedig meditációba kezdett.
A többi résztvevő egyszerűen nem bírta a kínzást, mondván, hogy úgy döntöttek, befejezik részvételüket. De ami még rosszabb, mindegyikük megváltoztatta belső állapotát - idegesebbek lettek, ingerlékenyek, és a krónikus betegségek önmagukban kezdtek működni.
Következtetés
A modern fiatalok egyszerűen nem alkalmazkodnak ahhoz, hogy anélkül éljenek, amit ők maguk megszoktak. Nem tudnak teljesen elvonatkoztatni maguktól a világtól, és belevetni magukat tudatuk mélységeibe, sőt nem is választhatnak hagyományosabb időt.
A legtöbb fiatal határozottan a televíziózásnak, az internetezésnek és a a közösségi hálózatokban, levelezés bármiről. Ugyanakkor az "önfejlesztés" fogalma vagy ismeretlen számukra, vagy nincs értelme.
Önfejlesztés - hol kezdjem?
Ma a személyes növekedés témája nem kevésbé releváns, mint a zombik témája a médiakultúrában az elmúlt években. Az interneten és a könyvekben folyamatosan azt ismételgetik, hogy a sikeres élet és önbizalom kulcsa az önfejlesztés.
Ennek ellenére sok embernek nem az a kérdésük, hogy pontosan mit kell tenni, vagy hogyan lehet a legjobban megközelíteni ezt a folyamatot, hanem egyszerűen - hol kezdjük?
A kezdéshez, mint mindig, meg kell értenie, hogy pontosan mit csinál. A fejlesztés az a folyamat, amely mindent javít vagy megváltoztat, ami létezik. Az élet valójában egy állandó fejlődés, amely, ha nem érint semmilyen minőséget, szükségszerűen átmegy a felnőtté válás, a társadalmi kapcsolatok és a világ különböző nézeteinek prizmáján.
Ezen ítéletek alapján arra a következtetésre jutunk, hogy az önfejlesztés céltudatos cselekvés, amelynek fő célja az élet bizonyos aspektusainak megváltoztatása vagy javítása, legyen az karrier, kommunikációs készség vagy bármilyen szükséges készség.
Az elmélet mindig fontos, ezért még helyesebb lenne a szótárra hivatkozni: az önfejlesztés egy személy szellemi vagy fizikai fejlődése önálló tanulmányok és gyakorlatok alapján, saját kezdeményezésre, külső segítség nélkül. erők.
Saját tetteinek megértése az első lépés az önfejlesztés felé. Most konkrétan arról, hogy hol kezdjem.
Önfejlesztési terv
Ha valaki az erdő közepén áll, és nem tudja, hová menjen, akkor először meg kell határoznia, hol van.
Itt is ugyanaz. Felismerve, hogy fejlődni kell, meg kell értenie, hogy ez a fejlődés mitől kezdődik, és milyen konkrét erőfeszítéseket kell tenni egy bizonyos eredmény elérése érdekében. Ehhez egy sor kérdés fog működni.
Tegyen fel magának kérdéseket
- Mi nem illik hozzám?
- Mi nem felel meg azoknak, akiknek a véleménye fontos számomra?
- Mit szeretnék elérni?
- Stb.
Az élet kereke
Előfordul, hogy nehéz azonnal meghatározni, hogy milyen problémák uralkodnak az életben, ezért itt az "Életkerék" fog segíteni. 10 ágazatból fog állni, amelyek mindegyike felelős az egyes személyek létfontosságú vonatkozásaiért.
A legfontosabb itt az, hogy a megvalósítást a lehető legobjektívebben közelítsük meg. Látnia kell hiányosságait és hiányosságait, amelyeket ki kell javítani, és nem szabad a jó élet illúzióját kelteni.
Nézzünk néhány szektort.
Egészség
Az egyik alapvető szakasz, amelytől függ az élet más területein a siker. Helyes mód nap, jó alvás, testmozgás és jó étel.
Lelkiség
Képesség önmagunk meghallgatására, az érzelmek irányítására és a helyes irányba terelésére. Minimum negatív érzelmek és szilárd pozitív. A meditáció az egyik olyan módszer, amely segíthet a lelki egyensúly elérésében.
Pénzügy
Ez az a része az ember életének, amely amikor elégedetlennek érezzük magunkat, megakadályozza, hogy éjszaka nyugodtan aludjunk, és ennek megfelelően nagyon káros hatással van létezésünk egészére. Sokan egész életüket az anyagi jólét problémáinak szentelik, de néha elegendő egy kicsit több erőfeszítést tenni - hogy kimutassák kitartásukat a munkában, vagy újat találjanak, saját vállalkozást alapítsanak vagy képzettségüket javítsák.
Szocialitás
Az emberek mindenhol körülvesznek minket, ezért sok múlik a kommunikációs képességen. Helyezze el helyesen magát, és bánjon méltósággal az igazán fontos személyiségekkel.
Személyes növekedés
Figyelem a saját készségeire és képességeire, a memória fejlesztése, a kreatív gondolkodás, a halogatás elleni küzdelem, az okos időgazdálkodás.
Mint látható, valóban sok terület létezik, ezért egyértelmű választást kell tennie az egyik vagy a másik irány mellett. Ha nagyon nehéz eldönteni, akkor sorban haladhat. Az egészség javítása, megtalálása kölcsönös nyelvönmagával, miután nem aggódott az élet anyagi oldala miatt, megtanult kommunikálni az emberekkel és folyamatosan fejlődött, valóban nagy sikereket érhet el. A lényeg, hogy ne permetezzünk egyszerre mindent.
Légy őszinte magadhoz
Annak érdekében, hogy kihasználhassa az önfejlesztési folyamat előnyeit, meg kell határoznia, hol van rá valójában szükség, és ehhez - őszintén meg kell vizsgálnia erősségeit és gyengeségeit.
Az igazság szemébe néztél, és könnyekkel mutattál a saját hibáidra. De ezt nem azért tették, hogy megmutassák, milyen rossz az élet. Éppen ellenkezőleg, javítani. Először is el kell döntenie, hol kezdje.
A cél felosztása részcélokra
Az egyes szektorok problémájának megoldása egy globális célból állhat, amelyet több kisebb célra lehet felosztani annak érdekében, hogy megkönnyítsük az egyetlen megvalósítás megközelítését. Annak érdekében, hogy ne zavarodjon össze azzal kapcsolatban, hogy mit kell tennie az úton, jobb, ha leírja az egyes szakaszokat.
Hogyan kell kitűzni egy célt
Az is előfordul, hogy nehéz kitűzni egy célt. Több is van Általános szabályok ami leegyszerűsíti a folyamatot. Szükséges, hogy a cél mérhető legyen, valóban megvalósítható legyen, és világosan megértse az elérésének határidejét.
Például készítsünk egy cselekvési tervet. Tegyük fel például, hogy úgy dönt, hogy jobb lesz, ha új készségeket szerez, és életének pénzügyi kérdéseit új munkahely keresésével oldja meg. A probléma a tudás hiánya, a koncentrációs képtelenség és a rossz termelékenység.
Mit lehet és kell tenni ennek érdekében?
- Teljesítsen felfrissítő tanfolyamokat;
- Tanuljon meg az üzleti tevékenységre összpontosítani;
- Tanuljon meg időt tervezni, vegyen részt egy ezzel kapcsolatos képzésen, vagy olvasson könyvet;
- Írjon önéletrajzot, és küldje el minden helyre, ahol munkát szeretne kapni.
A munkák teljes listája:
- Hasznos és rossz szokásoktól való megszabadulás;
- Személyes és szakmai jellemvonások fejlesztése;
- A pénzügyi helyzet javítása, a pénzügyi műveltség növelése;
- Hasznos készségek fejlesztése;
- Dolgozik rajta külső megjelenése: stílus és figura;
- Életmód és vonzó életmód;
- Munka a hangon és a beszéden;
- Dolgozzon a viselkedésen, a gesztusokon és a tekinteten;
- Motiváció és fegyelem;
- A gondolkodás és az intelligencia fejlesztése;
- Pszichológiai és fizikai egészség;
- Kapcsolatok az ellenkező nemmel és barátság;
- Karizma és kommunikációs készségek fejlesztése;
- Érdekes hobbik és érdeklődési körök;
- Sport: az erő és az állóképesség fejlesztése.
Weboldalunkon hasznos információkat találhat az egyes tételekről (lásd a menüt).
Az életkor előrehaladtával minden ember elveszíti korábbi belső önbizalmát, sok problémát és komplexust szerez, és terhelik a mindennapi gondok. És akkor előbb -utóbb mindenkinek felmerül a kérdése - mi lesz ezután? Menjen az áramlással, vagy próbáljon megváltoztatni valamit az életében, és lépjen ki a napi rutinból. Az ember személyisége, tudata önfejlesztésének központja. Az a képesség, hogy irányítsuk a testünket és a lelkünket, megtanuljuk megszerezni, amit akarunk az élettől, a belső harmónia és nyugalom elérésének képességét, a mély, belső potenciál felfedésének képességét - ez minden, ami megadja nekünk személyiség önfejlesztése.
Bármely módszertan első pontja személyiség önfejlesztése s Ez abban áll, hogy minden embernek meg kell tanulnia elterelni a figyelmét a mindennapi forgatagról, és mélyen önmagába nézni. Ezért a folyamat személyiség önfejlesztése nem a könyvek olvasásából és a fogalmak tanulmányozásából indul ki, hanem az önmegvalósításból.
Önmegvalósítás.
Egy felnőttnek folyamatosan bizonyítania kell önmagának és mindenkinek, aki körülötte van, ezért az önmegvalósítás szinte mindenki életének értelmévé válik. Ez folyamatos munka a hibáin és önmagán, ez kreatív és karriernövekedés. A gyors ütemű élet és a technológia folyamatos fejlődése sürgős igényt ad az állandó önfejlesztésre és önmegvalósításra. Emellett nem szabad megfeledkeznünk a testi és lelki egészségről sem, mert e nélkül a siker elérése egyszerűen lehetetlen. Harmónia a fejlődésben és a létezésben a külvilággal fő elvönmegvalósítás.És egyáltalán nem szükséges az önmegvalósítás a karrierben, mert a boldog személyes élet is állandó befektetéseket igényel. Nem elég pusztán pszichológiai és esztétikai jellegű ismeretekből álló poggyászt szerezni, hanem meg kell tanulni, hogyan kell azokat helyesen alkalmazni a gyakorlatban. Az önmegvalósítás folyamata pedig ebben az esetben kizárólag az egyén önfejlesztésének tekinthető.
Karrier.
Céljainak elérése, akár magánéletében, akár karrierjében, kemény munkát és kitartást igényel. Az ideális önmegvalósítás eléréséhez szükség van az érzelmi és mentális állapot idillére. Mindenki magas pozíciót érhet el képességei körében, ha a saját dolgát teszi. Mindenki tudja, hogy a víz nem folyik a fekvő kő alatt. Ezért a tétlenség nem a legjobb asszisztens a karrierépítésben, mert szürke irodai egér maradhat. Csak hinned kell magadban, és magabiztosan haladsz a célod felé. És akkor a munka az anyagi jövedelem mellett erkölcsi elégedettséget is hoz.Önszerveződés.
A személyiség önfejlesztésének másik fontos alapelve az idő hatékony kezelésének képessége. Az ilyen hatékonyság titka az ügyek következetes végrehajtásában rejlik, egy korábban elkészített terv szerint. Hiszen az ilyen listák összeállítása az önszerveződés kulcsa. Egy ilyen lista tartalmazza az összes kiemelt feladatot, és lépésről lépésre leírja a végrehajtásukat. A célokat pontosan meg kell határozni, azok elérésére kötelező határidőt kell előírni. Ez lehetővé teszi az események saját irányítását, és nem függ tőlük. Minden stratégiai tervezés előfeltétele a kívánt eredmény egyértelmű meghatározása. Ez egy helyesen összeállított lista, amely a személyes önfejlődés, a jólét és a sikeres élet felé vezető sikeres út fele. Végül is a siker nem véletlen esemény- egy jól átgondolt stratégiai tervvel kezdődik.Ma azok a nők, akiknek nincsenek külön akadályai az úton, sikereket érhetnek el, és profitot hozhatnak a családnak. Elmúltak azok az idők, amikor ahhoz, hogy feljusson a karrier ranglétrájára, egy nőnek képletesen szólva férfivá kellett alakulnia. Nos, hogyan válhat sikeres és gazdag nővé, nem üzletembereket, hanem valódi üzletasszonyokat kérdezhet.
A személyiségfejlődés folyamata - hogyan kell elkezdeni az önfejlesztést
Hogyan kell megfelelően elkezdeni az önfejlesztést a kívánt eredmény elérése érdekében? Hogyan kell kitűzni egy célt és tervezni annak elérését a siker elérése érdekében? Melyek az elsődleges személyes tulajdonságok és hasznos készségek, amelyeket fejlesztened kell ahhoz, hogy ne hagyd abba két nap alatt? Ezeket és még sok más kérdést felteszünk magunknak minden nap. Hogyan lehet megfelelően tervezni a személyes önfejlesztést? Ezekre a kérdésekre válaszolunk ebben a cikkben.
Célkitűzés és tervezés
Minden ember arra törekszik, hogy jobb legyen. Sokan azt gondolják, hogy újévkor abbahagyják a dohányzást, vagy születésnapjukon elkezdenek edzőterembe járni, de ezt soha nem teszik meg. Az ok egyszerű - mással kell kezdeni. A személyes önfejlesztés a célok kitűzésével kezdődik. A helyesen kitűzött cél motiválja Önt a napi haladásra.
A cél igenlően van megfogalmazva, „környezetbarátnak” kell lennie (nem árthat másoknak) és megvalósíthatónak kell lennie. Minden törekvés a fő területekre vonatkozik: mások elismerése, pénzügyi jólét és egészség. A „nem dohányzom” rossz megfogalmazás, mivel tagadást tartalmaz, és a „vigyázok az egészségemre” jó.
A cél megfogalmazásakor le kell írni és úgy kell bemutatni, mintha azt már elérték volna. Világosan határozzon meg egy idővonalat magának, és készítsen cselekvési tervet. Egy nagy célt könnyebb elérni, ha apró részekre osztják, ahogy a mondás tartja: "Egyél darabokra az elefántot". A pontoknak olyannak kell lenniük, hogy minden nap meg lehessen tenni valamit, ami közelebb hozza a cél elérését.
A saját terv lelkiismeretes megvalósításához szükség van az akaraterő fejlesztésére.
Az edzés három gyakorlatból áll:
- "Nem fogom" - szabadulj meg a rossz szokástól. Ne harapdáld a körmöd, ne gyűjts csészét a számítógéped közelében, és ne halogasd a fontos dolgokat.
- "Meg fogom" - szerezzen egy jó szokást. Helyezze el a dolgokat, kövesse a szabályokat Az egészséges táplálkozás, feladatokat csinálni.
- Önuralom. Kövesse nyomon azt, ami általában elkerüli a figyelmet: tartsa a testtartását, számolja a TV előtt eltöltött időt és pénzt a napi szükségletekre.
A szokás 21 nap alatt alakul ki. Ebben az időszakban csak egy rossz és egy jó szokást vegyen igénybe az edzésre. A személyiségfejlődés folyamatának következetesen, sietség és megszakítás nélkül kell lezajlania.
Ha az idő hiányával indokolja a dolgok "későbbi" elhalasztását, akkor meg kell ismernie az időgazdálkodás alapjait. Ez nemcsak felgyorsítja a fő cél elérését, hanem növeli a hatékonyságot az élet minden területén. Olvass róla egy könyvet:
- Brian Tracy "Hogyan gazdálkodj az időddel";
- Neil Fiore " Egyszerű módja ne halogassa a dolgokat későbbre ”;
- Jana Frank "Múzsa és a szörnyeteg".
Az időgazdálkodás fő szabálya a tervezés. Szükséges a következő napi ütemterv összeállítása, a közelgő feladatok sürgőssége és fontossága alapján. Bizonyos dolgokat delegálni lehet, másokat - elhalasztani, megint másokat - egyáltalán nem lehet megtenni. Minden este meg kell terveznie a fő tevékenységeket a következő napra, és vasárnap - a következő hétre. Különféle életcélok segítenek időt megtakarítani.
Menü készítése egy-két hétre, és egyszeri vásárlás a megfelelő termékeket időt takaríthat meg a napi bevásárló utakon, megakadályozhatja a túlterhelést, és népszerűsítheti az egészséges táplálkozást. Ne vesztegesse az időt az úton csak a mozgásra - hallgassa meg a leckéket útközben idegen nyelvek, kitaláció vagy önfejlesztő hangoskönyvek. Keverje össze a dolgokat - például egyszerre főzhet vacsorát, és új spanyol tévéműsort nézhet.
A személyes önfejlődés útján az intelligencia, a memória, a figyelem, a fizikai alkalmasság, a kommunikációs készség, a szakmai tudás képzése segít, tervezzen időt ezekre a gyakorlatokra a naplójában.
Ha minden figyelmet egy dologra összpontosítanak, az egyensúlyhiányhoz és valami fontos hiányához vezethet.
A boldogság érzésének megtapasztalásához az embernek harmóniára van szüksége az élet minden területén.
Például a munkában elért sikerekhez figyelemmel kell kísérnie az egészségét és kellőképpen pihennie kell, de a családi jóléthez pénzre van szüksége.
Rajzolj egy kört, oszd meg 8 -mal:
- Munka;
- család;
- Egészség ;
- hobbi;
- pihenés;
- tanulmányok;
- kommunikáció;
- pénz.
Értékelje elégedettségét életének minden területével 0 -tól 10 -ig, és töltse ki a megfelelő részt. Először a legalacsonyabb osztályzatú ágazatokat kell kidolgozni.
A személyiségfejlődés sajátosságai nemcsak egyéni, hanem életkorfüggőek is. A memória és a gondolkodási folyamatok fejlesztése serdülőkorban aktívabb, ezért ahhoz, hogy elméje idős koráig mozgékony maradjon, folyamatosan edzenie kell.
Kövesse tervét. Kezdje a 3-4 pontos teendőkkel, és fokozatosan növelje azok számát.
Élj a jelenben. A jövőre vonatkozó tervek nem akadályozhatják a pillanat élvezését.
Ne hasonlítsa össze magát másokkal, csak önmagával, ahogy tegnap vagy egy évvel ezelőtt volt.
Készüljön fel arra a tényre, hogy a környezet zavarhatja a törekvéseit. Gondold át, hogyan magyarázhatod el új szokásaidat családtagjaidnak, hogy ne sértődj meg, és ne szerezz támogatást.
A hosszú folyamathoz és a fokozatos munkához való hozzáállás segít abban, hogy ne hagyja abba pár nap alatt.
Tegyen lépéseket, amint befejezte a cikk elolvasását!
Az emberi önfejlődés- életünk szerves része, mert az élet nekünk adatott, hogy új, jobb életminőséget érhessünk el. Az önfejlesztés, önfejlesztés pedig maga a személyiség tudatos kezelése, a személyes növekedés folyamata, amelyet szervesen be kell építeni a napi ügyeinkbe, ez életünk egyik fő alkotóeleme.
Az emberi fejlődés a legfontosabb folyamat, amely magában foglalja az önismeretet, az önfejlesztést és az önfejlesztést. Azt hiszem, nem tévedek, ha azt mondom, hogy az önfejlesztés, az önfejlesztés a lehető legkorábbi megközelítés a céljaid felé-lehetőség álmaid valóra váltására. Ezért az oldal szisztematikus információkat nyújt az egészség, a test, az elme, a pénzügyi összetevő, a spiritualitás javítására. Ebben a cikkben megpróbáljuk kitalálni, mik ezek a meglehetősen homályos fogalmak.
Tehát a témával kapcsolatos leggyakoribb kijelentések és kérdések:
3. Miért kell részt vennie a hírhedt önfejlesztésben, önfejlesztésben?
Nem érdemes tudni ezeknek a kérdéseknek a fontosságát, nagyon fontosak, mert a személyes növekedés szükségességének megértése közvetlen hatással van ránk pénzügyi helyzet, társadalmi helyzet, mentális kényelem és az élet számos más területe. De nem egyszerre, hanem sorrendben.
Próbáljuk röviden válaszolni a fenti kérdésekre:
1. Önfejlesztés, önfejlesztés a gyengék útja!
Van egy vélemény, miszerint az önfejlesztés, az önfejlesztés a gyengék útja, és az erős, magabiztos ember önmagában olyan jó, mindenféle önfejlesztés nélkül. De vegyük például Nagy Sándort, aki meg akarta hódítani az egész világot, amit sikeresen megvalósított meghódításával, az akkor ismert földek több mint felének leigázásával. Hát nem példa erős ember? Tanára Arisztotelész filozófus volt, a legnagyobb ókori gondolkodó, ő tette le az élet alapelveit a macedón világkép alapjául. Plutarkhosz történész ezt írta: „Nagy Sándor csodálta Arisztotelészt, és szerette a tanítót, saját szavaival élve, nem kevesebbet, mint saját apját. Megismételte: "Életemet Fülöpnek, apámnak és Arisztotelésznek köszönhetem, hogy méltósággal élek, ahogy az emberhez illik."
Kétségtelen, hogy a macedón siker sok tekintetben az Arisztotelész által lefektetett alapoktól függött, itt a dicsőített önfejlesztés az Ön számára - a gyengék sorsa. Mint látható, az önfejlesztés egy lehetőség arra, hogy minden tekintetben fejlődjünk, megváltoztassuk önmagunkat, gondolatainkat, mindenhez és mindenkihez való hozzáállását, viselkedését, érzelmeit, jobbak legyünk, és ennek eredményeként - legjobb pontszámok azokhoz képest, amelyek önfejlesztés nélkül lennének, és bármit is teszel, az eredményed jobb lesz önfejlesztéssel, mint nélküle. Ezért nagyon fontos versenyelőnyünk modern világ lehetőségünk van arra, hogy fejlődjünk, írástudóbbak, erősebbek, univerzálisabbak legyünk, mint a többi ember, akik mindenben sikereket akarnak elérni.
2. Miért csalódnak sokan, akik az önfejlesztés, az önfejlesztés útjára léptek?
Leggyakrabban azok, akik az önfejlesztés, az önfejlesztés útjára léptek, csak azért csalódnak, mert rossz a hozzáállásuk, emellett pedig egy homályos elképzelés arról, hogyan kell az embernek önfejlődnie, fejlődnie.
A Ebben a pillanatban sok módszer, elmélet, gyakorlat létezik az önfejlesztésre, az önfejlesztésre, ezért egy felkészületlen ember felteszi a kérdést: "Milyen könyveket érdemes elolvasni az önfejlesztés érdekében?", "Melyik önfejlesztési gyakorlat a leghatékonyabb? "módszerek neki?" Azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy személyként elkezdik az önfejlesztést, önfejlesztést, ilyen problémákkal szembesülnek. Amit egyébként ne habozzon kihasználni az újonnan felállított, különböző sávú, című tanárokból, akik segítségre sietnek, természetesen nem ingyenesen nyújthatnak érdeklődésre számot tartó információkat, és nem mindig törődnek annak hasznosságával és alkalmazkodásával egy adott személyiség! Tulajdonképpen MINDEN SZEMÉLY EGYEDI!
Tehát az első kérdés annak a személynek, aki úgy döntött, hogy önfejlesztéssel foglalkozik: hol kezdje? Kezdheti a vonatkozó szakirodalom elolvasásával. Hogyan válasszunk könyveket az önfejlesztésről, az önfejlesztésről, és ne válasszunk rosszul? Ha a könyv szerzője azt állítja, hogy kifejlesztett egy "univerzális, páratlan" emberi fejlődési módszert, amely mindenki számára megfelelő, akkor tegye vissza azt a könyvet, és soha ne vegye vissza. Az ilyen jellegű kijelentések arra törekszenek, hogy rákényszerítsék elképzelésüket a probléma megoldására. De minden ember más, így nincs csodaszer, univerzális tabletta mindenki számára - részeg és egészséges.
Egyszóval az az ember, aki úgy dönt, hogy önfejlesztéssel, önfejlesztéssel foglalkozik, elveszik az információ tengerében, a tanítások, módszerek, gyakorlatok bőségében! Ezt az oldalt csak útikönyvként, "világítótoronyként" hozták létre, amely elérte, és a felesleges információk tengerét megkerülve pontosan kiválaszthatja a tanítást, az Önnek megfelelő módszert.
3. Miért kell részt vennie a hírhedt önfejlesztésben, önfejlesztésben?
A 2. pont már tartalmazza a választ erre a kérdésre.
Ennél a pontnál hadd fejezzem be elméleti kutatásaimat, és térjek át a konkrétumokra.
Nyilvánvalóan Ön figyelt az oldal mottójára: "Önfejlődés, önfejlesztés egy személynek-KeyRich", és a webhely egyes részei, alcímei a következő címet viselik: "Spiritualitás", "Egészség" , "Pozitív", "Belső kör", "Kedvenc üzlet", "Pénz".
Vagyis kiderül, hogy életfejlesztési törekvéseinkben az önfejlesztés, az önfejlesztés a domináns? - Igen, pontosan.
És például a pénz, az egészség, a kedvenc üzlete (azaz a webhely egyes részei) - ez az önfejlesztés előfeltétele, kötelező eleme?
- Igen, nincs lehetőség nélküle. Van egy ilyen fogalom "Maslow szükségletek piramisa" - ez az emberi szükségletek hierarchikus modelljének általános neve. Maslow szükségletei a növekedés során oszlanak meg, és elmagyarázzák, hogy egy személy nem élhet meg magas szintű igényeket, miközben primitívebb dolgokra van szüksége.
1. Élettani: éhség, szomjúság, nemi vágy stb.
2. Egzisztenciális: biztonság, kényelem.
3. Szociális: kapcsolatok, kommunikáció, törődés másokkal, odafigyelés önmagára, közös tevékenységek.
4. Rangos: önbecsülés, mások tisztelete, karriernövekedés.
5. Lelki: megismerés, önkifejezés, önfejlesztés.
Sok irányzat, irány létezik, egyszerű és összetett, néha hasznos, és néha nem nagyon, tucatnyi hivatalosan elismert összetevője van az önfejlesztési, önfejlesztési folyamatnak.
Az egyik fő összetevő az, hogy minden vállalást célkitűzésnek kell megelőznie. Világosan kell megfogalmazni - pozitív módon, a lehető legnagyobb ambícióval.
Tehát, ha a célod az önfejlesztés, az önfejlesztés, akkor mindenkinek egyénileg kell döntenie (minden ember egyedi, egyedi), mit akar ezzel mondani. Nagyon várunk egy ilyen listát: erős spirituális emberré válni, tökéletes egészségre, anyagi függetlenségre, mások tiszteletére és szeretetére találni.
Saját maga dönti el, hogy mi a fő cél, közbenső vagy szakasz, minden embernek megvan a maga, tisztán egyéni. Valakinek el kell kezdenie az egészség helyreállítását, valakinek pedig pénzügyi alapot kell teremtenie terveihez, és a legtöbbnek sajnos ezt átfogóan kell végrehajtania.
A fő és közbenső célok birtokában abszolút bizalmat kell öntenie a tervei valóságában, de produktívabb módszer, ha ezeket a célokat úgy látja, ahogy azokat már elérte. De nem csak vizualizálni, hanem gyakorlati lépéseket is tenni a kívánt keresés útján.
Ha például a lelke és az elméje az organikus zöldségek termesztését "választotta" kedvenc dologának, akkor kezdje ezzel az erkélyén, ha rendes menedzser. És ha már rendelkezik tőkével, vásároljon üvegházat.
Mit jelent a „lélek és az elme választott”?
Ez pedig azt jelenti, hogy az ember sikereket érhet el anélkül, hogy elveszítené önmagát, csak azt teheti, amit szeret, ami „öröm” számára. Sokan választják azt, ami ma divatos, rangos, vagy a szüleik választják őket.
Van egy ilyen példázat. A "halottak királyságának" jövevényét megismertették lakóival. A legbecsületesebb helyet elfoglaló személyt a következőképpen ajánlották: "Ez a nagy parancsnok!"
- "Tehát ez egy pásztor a falunkból!"
- "Igen, de a Nagy Vezetőnek született!"
Így kívánom, hogy életében nagy vezető legyen, és megtalálja céljait. Ez teljesen valóságos - van egy módszer, olvassa el az oldalon található cikkeket.
Most - a részletekre. A cél ismeretében, hisz az elért eredmények valóságában, néhány cselekvést végre kell hajtani. Ehhez pedig erőre, energiára van szükség, de mi van akkor, ha az erő csak az irodai rutinmunkához és a szórakoztató intézményekbe való kirándulásokhoz elegendő.
Ne essen kétségbe - egyszerűen nem tud a test hatalmas tartalékairól, az egészség megszerzésének és az energia növelésének módszereiről, amelyeket meg fog érteni és a gyakorlatban is megvalósíthat, miközben minimális fizikai erőfeszítést tesz, de valóban titáni akaraterejét mutatja az egészséges életmódhoz vezető utat.
- Nem! - Nem fog működni! - Túlságosan elhanyagolt minden - itt vagyok arról a tényről, hogy 150 évig betöltöttük a kalóriatartalom elméletét, az elméletet kiegyensúlyozott táplálkozás... Ezek az elméletek alapul szolgáltak a kulináris élvezetek megjelenéséhez, a hús- és tejipar egész ága, a pékipar és hasonlók fejlődtek ki.
Az ezen iparágakban működő vállalkozások termékei - nem csak a hatékony reklámok nélkül - minden másodpercben megfosztanak minket az egészség maradványaitól. És ezeknek a szánalmas maradványoknak is van kivel foglalkozniuk - erre van hivatalos orvoslás.
Tehát, miután a szervezetet feldolgozatlan, emésztetlen termékekkel "kenyér-cipó-hús-tej" -vel salakolták a szervezetben, elmegyünk az orvosokhoz-van, akinek vese, van, akinek máj, szív, mindegyiknek megvan a maga problémája. Nyilvánvaló, hogy csak „kevesebbet kell enni”, de mi van egy másik társasággal - gyógyszerészekkel, gyógyszerészekkel, ők is „enni akarnak”. Tehát ahelyett, hogy az egészséges táplálkozás révén a megfelelő szinten tartanánk az egészséget, mindent megeszünk, kimerítjük a szervezetünket, utána pedig orvoshoz kell mennünk, tablettákat kell bevennünk, hogy a hús-tej-orvos-gyógyszertár szállítószalag ne álljon le, ami profitot hoz "jótevőinknek" ...
Folytatjuk a munkát, eszünk a megszokott ételeinkből, pihenünk, kifizetjük a számláinkat mindenért "jótevőinknek", de ez az, ha az öröklődés jó, a test erőtartalékai nagyok, és ha nem, akkor itt sem fog felügyelet nélkül hagyni - van egy temetkezési szolgálat is ... Minden átgondolt, minden funkcionális, még a szlogen is alkalmazható: "Mindennek az élén FÉRFI!" De valahogy nagyon szomorú válni, hiszen több mint 100 éve vannak híres tudósok munkái az ilyen táplálkozás káros hatásairól. Miért nem reklámozzák?
Nézze meg a minisztériumok nevét - 50% -uk tervei szerint „élelmiszertermékeket” termeszt, termel és forgalmaz. De mi van a FÉRFIEL? - Duc, kezelik! A disznók, tehenek, zsemlék pedig költségvetési bevételek.
Tudja, hogy mi a legnépszerűbb, rendkívül hatékony, ellentétben az összes létező diétával - viszonylag biztonságos? - Ez az úgynevezett "barlangi diéta". Vagyis az élelmiszerek háromnegyede növényi táplálékból áll, komplex fűszerek nélkül, hőkezeléssel (barlangemberek, őseink élelme). Érthető - kolbász és zsemle nem nő a fákon, és a folyókban tiszta víz van, és nem például leves vagy borscht. És ami a legfontosabb - nincs minisztérium az Ön számára!
Az igazságosság kedvéért tegyük fel, hogy az étrendre való áttéréskor bizonyos feltételeknek meg kell felelni, amelyek az étrend éles megváltoztatása esetén szükségesek, különben egészségügyi problémák merülhetnek fel. Az "Egészség" rovatban minden részletesen szerepel.
Tehát mi - éhesen élni? - Nem - fél éhen, ha a megszokott, jelenlegi étrendünket alapnak tekintjük. Sőt, meg kell tisztítani a testet a méreganyagoktól, aktívan mozogni, helyreállítani a tested energiaáramlását, hogy az akarati hozzáállás, a kitartás, a kitartás problémái "teljes magasságukba álljanak".
Vagyis tagadj meg mindent magadtól, és még a jelentős fizikai költségek hátterében is, de cserébe mit? - Testünk végül lehetőséget kap arra, hogy szünetet tartson a hatalmas mennyiségű szükségtelen, káros élelmiszertermék feldolgozásában, ártalmatlanításában, ami lehetővé teszi a szervezet számára, hogy öngyógyításba kezdjen, ennek eredményeként az egészsége elkezdődik fejleszteni.
Ismered a tökéletes egészség érzését? - Kicsit olyan ez, mint a gyerekek álmában való repülés, plusz a saját fizikai erő örömének 70% -a, a lelki felemelkedés. Tehát válasszon-vagy az agrár-ipari oligarchák jólétét, vagy a tökéletes egészség szárnyán lévő repülést.
Azok a cikkek, amelyek a fent említett témában az "Egészség" részben találhatók, önbizalmat adnak Önnek, csökkentik az önkéntes erőfeszítések problémáit.
Nos, most - a pénzről, a bőségről, a jólétről. Tehát a pénzügyi bőség messze van a jóléttől. A jólét örökre elhagyja az életét, ha ön, mesésen gazdagodva, lelkiismeretével foglalkozik, megszegi a világi és isteni törvényeket, rágalmazza, megalázza felebarátait.
Azzal, hogy a szellemiséget feláldozza az anyagi gazdagság nevében, megsérti az Univerzum törvényeit, így megfoszthatja Önt attól a lehetőségtől, hogy élvezze az életet, amelynek feltétele az anyagi vagyon birtoklása.
De itt nem minden olyan egyszerű. Mert jó és rossz fogalmaink ritkán egyeznek az Univerzum Törvényeivel. Elképzelhető, hogy egy erősen spirituális személy, aki minden tevékenységében az abszolút szintre emelte készségét, ezért negatív sorsváltozásokkal büntetik ezt, és egy ostoba üzletember, aki megsérti a világi törvényeket, a lehető legjobb módon fogja érezni magát . Azok. A felesleges potenciál létrehozása során mindig megfelelő választ kap a semlegesítésére (leggyakrabban a családban, a munkahelyen jelentkező bajok, de néha betegség vagy megszámlálhatatlan esemény miatt, és akár életet is vehet). Van -e biztonsági óvintézkedés? - Igen - megtalálja a választ, ha tanulmányozza az ezen az oldalon található információkat.
Nagyon fontos megérteni, hogy életünket konvenciók, tilalmak, dogmák, szabályok tömege övezi, ami játékgá, előadássá változtatja, életünket megfosztja a célszerűségtől. Jelentéktelen okból dühbe eshetünk, dühbe eshetünk vagy zaklathatjuk szomszédunkat, amiért valamilyen ruházat, frizura rabjai vagyunk. Egész életünk küzdelem: az aratásért, a napsütéses helyért, és gyakrabban csak megszokásból. Bár hatékonyabb és produktívabb békében és harmóniában élni másokkal.
A növény- és állatvilág maga a célszerűség, minden racionális, pragmatikus, nincs semmi konvencionális, messzemenő. Az agresszió megfelelő visszautasítást kap, a nagy mindig reggelizhet a kicsikkel, de harag és gyűlölet nélkül. Vicces utálni a pizzát, a hamburgert vagy a szeletet.
De hogyan találhatjuk meg a céltudatosságot? - Minden nagyon egyszerű - hagyja abba a hitvállalást, amikor a magas lelátóról, a televíziókról és a nyomtatott sajtóból a fejére ömlő információ áramlik. Vannak programok, amelyek kiszámíthatóvá, kezelhetővé, engedelmessé tesznek, és megfosztanak az igazi tudástól.
Bármilyen információ elemzése, tanulmányozása, tudásának javítása. Az igazi tudás közvetlen út a célszerűséghez.
Miután mindezt elolvasta, egy ember, nevezzük őt optimistának, azt mondhatja: „Valamilyen mániákus - hogyan állítottak meg a disznók? Látod, nem szereti a törvényt és a rendet! "
A másik pedig pesszimista, felkiáltva: „Bácsi, vedd le a szemüvegedet - milyen disznók, milyen törvényesség? Menjen a kávézóba, ott valami olyannal fogják etetni, ami soha nem morgott, nem nőtt a nap alatt - mindent vegyi laboratóriumok állítanak elő. Mindez nemcsak káros, hanem halálos is, de ... törvényes is. "
...? - „Duc, ha őszintén feltünteti a csomagoláson, hogy milyen kémiai anyagból készült, olyan, mint valami, ami nem káros. Vagy legális? Egyszóval helyes. ”
Ha a világ megszerezte volna ezt a tudást, akkor az ember valódi szabadságot kapott volna, többé nem tekintik kizsákmányolás tárgyának, mert végül kontraproduktív lesz, elvégre az illető megkapta a látását!
Természetesen mondhatod, hogy az önfejlesztésről szóló rész magában foglalja a magasztos gondolkodását, az asztrális síkba való repülést a szellemiség megszerzése érdekében, és újra beleveted magad a mindennapi életbe: pénz, "kelyhek" takarítása, hulladékok, ... beöntés, végre. - Fi, milyen nem kereskedelmi!
Nem, az igazság az, hogy az ételt TUDATOSAN választva már az önfejlesztés útján jár. És így tovább minden ponton: pénzügyek, kedvenc üzlet, lélek, test stb. Szerencsére a nehéz fogalmak mindig megmagyarázhatók. egyszerű szavakkal Maslow azt is állítja, hogy ez az egyetlen út - az egyszerűtől a bonyolultig.
Tudta, hogy vannak olyan könyvek, amelyeket a világon legfeljebb 10 ember olvashat és érthet meg? Ezek könyvek vagy cikkek az emberiség aktuális problémáiról, de túlterhelt képletekkel és tudományokkal. Szándékosak, csak két -három kolléga számára érthetőek a boltban. Ez a hatékonyságuk - ha százalékot szeretne - ossza el 10 -et 7 milliárddal (a Föld lakossága), majd szorozza meg 100%-kal.
És ha könyvet írsz hasonló témában, de ami az emberiség felének érthető lenne, azaz 3,5 milliárd ember? - Megragadja a szellemet, nem?! Ezért így hangzik: "Nem azt észlelik, ami igaz vagy helyes, hanem ami érthető" - azaz Ez nem egyszerű szép szavak, az elemi célszerűségnek is meg kell felelnie, és a bonyolult dolgokról a lehető legegyszerűbben érthető szavakkal kell írnia.
És mégis, és mégis ... Ez az oldal nem kapcsolódik a könnyű olvasó nyomozóhoz vagy a szerelmi műfajhoz egy csésze tea mellett egy zsemle mellett. Ilyen megközelítés esetén az eredmény megfelelő lesz, itt más hozzáállás és felfogás szükséges.
Nem szabad valami szokatlan vagy érdekes memorizálására összpontosítania, de „be kell kapcsolnia az elmét” ahhoz, hogy elemezze a webhelyen található információkat, és válassza ki az Önnek megfelelőt, és segítsen növekedni emberként, megvalósítva álmait és a vágyak valóra válnak.
Kívánom kedveseim, az utat a lehető leghamarabb!
