Amit a nő öreg: olyan jelek, amelyek egy nőt idősebbek. Mit kínál a nő, a legtöbbet, ami 40 év után megpróbál egy nőt
A nők bőrének öregedése a sejtek és az intercelluláris hibák felhalmozódásának eredménye. Az életkorral növekednek, fokozatosan rontják a testrendszerek működését, elindítják a bőr elhalványulását.
Van valamiféle problémaművészt? Írja be a „tünet”, vagy „a betegség neve” Enter, és akkor megtanulják a kezelését e probléma vagy betegség.
A webhely biztosítja referenciaadatok. A betegség megfelelő diagnosztizálása és kezelése a lelkiismeretes orvos felügyelete alatt lehetséges. Bármely gyógyszer ellenjavallattal rendelkezik. Szakemberrel folytatott konzultáció, valamint részletes tanulmány utasítás! .
Face elöregedés a nőknél - a fő okok
A bőr elhalványulásához vezető okok:
- A vérkeringés romlása a fő oka. A test 25 év után megszűnik az összes folyamat növekedése fokozatosan lassul, az epidermisz és a Dermis oxigénellenes véredények atrófia, tápanyagok előfordulnak.
A bőr nem kezdődik a hatalom, az öregedő mechanizmus elindul.
- Visszafordíthatatlan változások a sejtszerkezetben. A kollagén és az elasztin szálak mennyisége, amelyek a dermisben vannak, az életkorral csökken, a turgor csökken.
Az elasztin szálak elveszítik a regenerálódás képességét, és a kollagén szálak idővel megváltoztatják a szerkezetüket: vastagabbak lesznek, a megsemmisült szálak kaotikusan csatlakoztatva vannak, felhalmozódnak az intercelluláris térben, ami a bőrt kevesebb, mint rugalmas.
- A sejtek metabolizmusának lassulása. A testben lévő összes sejt számos funkciót végez, létfontosságú tulajdonságokkal rendelkezik: növekedés, megosztás, energia átalakítás, toxinok kimenet.
Az életkor befolyásolja ezeket a folyamatokat és a bőr képességeit a regenerációhoz. A frissítés fiatal korban 22-27 napot foglal el, fokozatosan lassul 25 évig 30-40 napig, 40 év után - akár 55-70 napig.
- Hormonális háttér cseréje. A 40. forduló időszakban az ösztrogén fokozatos csökkenése, amely felelős a bőr helyreállításáért.
A regeneratív funkció fokozatosan csökken, vékonyabbá és érzékenyebbé válik. Az orvostudomány kínálja, hogy feltöltse a női hormonok hiányát a fitoösztrogénekkel.
- Kiszáradás. Az életkorral a bőr szárazabb, a faggyúmirigyek aktivitása csökken, hiányzik a természetes ragasztó kenőanyag. Hyaluronsav-generáció, amely támogatja a bőr nedvességét, ami a ráncok megjelenéséhez vezet, rugalmasságvesztés.
- Trace elemek hiánya, vitaminok. A szépség fenntartása fontos megfelelő táplálkozás, telített gyümölcs, zöldségek, rost, tenger gyümölcsei.
A bőrt vitaminokkal, hasznos nyomkövetési elemekkel táplálhatja, és kívülről a kozmetikumok felhasználásával természetes alapon.
- Ártalmas szokások: az alkohol, a dohányzás, a rossz mérkőzés károsítja a bőr állapotát.
Kezdeti változások 30 év után
A 30-as évek utáni nőkkel szembeni elöregedést a frissítés és a regenerációs folyamatok lassulásában fejezik ki:
- A kollagén generációs sebesség aránya csökken.
- Az elasztin termelés csökken.
- A szarv réteget lelassítanak.
- A külső környezet tényezői által okozott kis hibák felhalmozódása: éghajlati viszonyok: hideg, szél, a szél a helyiségekben, a fotoresztáció, a túlzott szén átjáró, amely dehidratációhoz vezet, ráncok és pigmentáció kialakulása.
Ebben a korban megkezdődik az arc színének lebomlása, a bőr csökkenése Turgora, utánzó ráncok, liba mancsok jelennek meg.
Videó
35 utáni folyamatok.
Az arc öregedése a nőknél 35 éves, egyre hangsúlyosabbá válik. A ráncok dinamikusak és statikusnak tűnnek az arcon.
Dinamikus ráncok képződnek területeken állandó izomaktivitás, lerövidítve az izom megrövidül, ráncok a bőr a harmonika, és pihentető, visszatér vissza.
Az életkorral a dinamikus ráncok mindent világosabban nyilvánítanak, a bőr rugalmassága csökken.
Lokalizációs oldalak ilyen ráncok:
- Nasolabiális háromszög
- Híd.
A bőrön belüli változások miatt statikus ráncok alakulnak ki:
- Az elasztin szálak csökkentése,
- A kollagén rostok és mások megvastagodása.
Negyven utáni jellemzők
Ebben az időszakban a bőr rosszul megtartja a nedvességet, a hialuronsav térfogata csökken, a hibás elasztin és kollagén felhalmozódása felhalmozódik. Hígított, újraelosztott szubkután zsírréteg, A pigmentáció, a mély ráncok kialakulnak.
50 év utáni folyamatok
50 év elteltével megváltozik hormonális háttér Nők a menopauza hatása alatt, a bőr elvékonyodik, látható WILT előfordul.
A fogyasztás folyamata intenzíven történik 60 évig, majd a bőr viszonylag stabil állapotba kerül.
Az arc gondozása 50 év után fontos, de a hangsúly ellen korral kapcsolatos változások Elfogyott, komoly megújító hatás csak plasztikai sebészetben érhető el.
Ebben a korban különösen világos, hogy egy nő az életében az egész életében tartozott: a megfelelő gondosság és a káros hatások elleni védelem fiatalabb, frissen néz ki 60 év után.
Az öregedés lassulásának módszerei
Az ifjúság megőrzésének és az öregedés lassulásának kérdése aggódik a legtöbb nő miatt.
Érdemes elkezdeni a diagnózist: azon dermatológiai problémák azonosítása, amelyek már gyorsabban jelentek meg a korrekciójukhoz.
Az a folyamatok, amelyeket a kozmetológia az öregedés lelassítására kínál:
- A sejtmegújítás stimulálása;
- Növekvő rugalmasság;
- A kanos mérlegek hámladékának felgyorsítása.
A kozmetikai iparban fejleszti az új anti-aging eszközöket kellemetlenségek elkerülése érdekében, jelölje ki őket alapján azok jellemzőit, de vannak általános eszközök, amelyek segítségével állapotának javítására gyengült bőrön:
- Hidratáló gondozás;
- Antioxidánsok: Q10 koenzim, E-vitamin és C, karotinoidok;
- Eszközök UV-szűrővel: a napi ellátáshoz való használatuk;
- Az epidermisz frissítésének stimulálása.
A hidratáló segít a szükséges nedvességtartalom, vizuálisan "megújítás", igazítsa a bőrtegséget és a hangot. A bőr elhalványulása érdekében a hidratálószerek összetétele tartalmaznia kell:
- Hialuronsav, hogy feltöltse a sav korral kapcsolatos csökkenését;
- Zsírokkal telített olajok, vitaminok, savak;
- Foszfolipid emulziók;
- Növényi antioxidánsok;
- Hidrolizált fehérjék, kollagén és elasztin.
A bőrfehérítés a pigmentáció vagy egyenetlen jelenlétében jelenik meg. A gondos otthoni fehérítéshez a tejtermékek, a petrezselyem, az édesgyökér kivonat, az őszibarackolaj, a gyöngypor megfelelő maszkjai alkalmasak.
Hardver technikák közé tartozik a kémiai peeling, őrlés lézerrel és Mikrodermabrázió.
A bőr regenerálódási stimulációja a modern korosztályok alapja.
Ennek az indulásnak az alapja:
- Retinoidok;
- Fitoösztrogének;
- Rizs kapucnis;
- L-aszkorbinsav;
- Serio-tartalmú aminosavak.
Eljárások szépségszalonok ellen irányul bőröregedés közé tartoznak: Microdermabrasion, kémiai hámlasztás, hardver mezoterápia, krioterápia, photolifting, ELOS-megújulás, termikus és mások. Az eljárás megválasztását a diagnózis utáni kozmetikus végzi.
Az öregedés megelőzése a szépség kulcsa bármely korban. A Bőr típus által kiválasztott gondoskodást az igényeinek kielégítésére. A kozmetikai ellátás mellett a szalonokban lévő eljárások tökéletesen támogatják a bőr arcbillió rugalmasságát és rugalmasságát.
Az arcbilding az arc izmainak gyakorlása összetett. Napi végrehajtása biztosítja az arc öregedésének kiváló megelőzését, a már meglévő ráncokat.
A gyakorlatoknak gondosan kell eljárniuk, gondosan:
- Homlok. Az indexelő ujjak a szemöldök fölött, megismételjük az alakjukat. Emelje fel a szemöldökét, és egyszerre tegye az ujjait. Ismételje meg többször.
- A környező terület. Zárja be a szemét, könnyen megnyomható szabadtéri Szemmel az impulzus érzését.
- Az áll. Miután megállt a könyök, nyomja meg a tenyereket az ökölbe, az álla benne van. Nyisd ki a száját, ellenzi a kezét.
- Nyak. Az állkapocs előre nyomja a fejét.
- Száj. Mosolyogj és próbáld meg a mosolyt a középső ujjakkal összenyomni.
Ez egy példamutató edző komplexum, amely az arcbildingként hozzáadhat minden újat.
Népi receptek arc maszkok
Állítsa le az öregedés folyamatát az ősi jellemzők, és a tudósok. De ez a probléma eddig nem oldódik meg. Ez egy természetes folyamat, lassíthatja, de ne álljon le.
Az öregedés első jelei 35 évesnél idősebb emberekben kezdődnek. Az első ráncok az arcon jelennek meg, a rugalmasság elveszik. Fájdalmasan a nők reagálnak rá. Sok pénzt és technikát használnak, hogy megszabaduljanak a ráncoktól, tartsd meg a fiatalokat, ameddig csak lehetséges. Kozmetikai szerek alkalmazása.
Ezek krémek, krémek, szérumok. De az ilyen alapok meglehetősen drágák. Az otthoni főtt alapok lenyűgöző képessége van, hogy megszabaduljon az öregedés jeleiből, amelyek nem rosszabbak, mint a különböző krémek.
Az otthoni főtt maszkok segítenek a korai ráncok elleni küzdelemben és csökkenteni a meglévő mélységét. E források fő tulajdonságait tekintik:
- Teljesen természetes összetétel;
- Allergiás reakciók hiánya;
- Alacsony ár;
- Könnyű főzés.
Az öregedés ellen a maszk a méz és a tojássárgáján alapuló maszk. A főzéshez 1 teáskanál mézet, mindegyike növényi olajat, egy tojássárgáját vesz. Minden komponens csatlakoztatva van, alaposan összekeverve, és homogén szerkezetű. A kapott maszkot 20 percig előzetesen tisztított személyre szabják ki. Ezután az időt meleg vízzel mossuk le.
Megszabaduljon a ráncoktól, adja meg a bőr rugalmasságát a tojásból és a zabpehelyből. Ha nincs zabpehely kéznél, akkor zabpehely zúzódott egy kávédaráló lehet cserélhető. Recept a főzési maszkhoz. A tojássárgája, egy evőkanál zabpehely, egy teáskanál méz kevert. Homogén tömegűnek kell lennie. Ez az arcra kerül, hagyja 15-20 percig. Vízzel mossuk, a tápanyagkrém alkalmazható.
A tejtermékek csodákat hoznak létre. Készítsen ilyen maszkot egyszerűen. A kövér túró tejföllel keveredik 1: 2 arányban. Ez az összetevők hozzáadjuk a szakács só csipetét. Minden alaposan összekeveredik. Kívánatos, hogy a só feloldódott. A maszkot az arcra alkalmazzák, és 20 perc elteltével eltávolítjuk.
Hardver kozmetika ezzel a problémával otthon
Sok nő, aki hallott a hardver kozmetológiáról, azonnal elképzelni szörnyű festmények Arról, hogy a kibocsátások érintettek, vagy a lézersugár kaotikus. Minden eljárás fájdalommentes, képes visszatérni a szépség, az ifjúsági bőr.
A hardver kozmetikai akciójának teszteléséhez nem kell meglátogatnia egészségközpont vagy kozmetológiai szalon. Ezt otthon lehet tenni. Otthoni eljárások, nincs rosszabb szalon, feltéve, hogy rendszeresen tartják őket.
A cselekvés elvének megfelelően az összes eszköz több csoportra oszlik.
- A mikrourrent sejtekkel stimulált eszközöket.
- A rádiófrekvencián hullámzó berendezések.
- Az ultrahang hatásokon alapuló berendezés.
- Lézerkészülékek.
- A halott sejtek és a "fekete" vákuumpontok eltávolítására szolgáló készülékek.
Az öregedő bőr gondozásának kezdete a tisztítással kezdődik. A kozmetológusok azt tanácsolják, hogy jobban tisztítsa meg az arc bőrének kicsomagolását. Ezt a serpenyő felett lehet elvégezni forró víz, Törölközőfejgel lefedve. De ez kényelmesebb, hogy ezt az arcra gőzszaunával. Használata teljesen kiküszöböli az égési sérülést vagy egyenetlen pár eloszlását az arcfelszínen. Az eljárás bemutatja és megtisztítja a pórusokat, javítja a vér mikrocirkulációt, segíti a nedvesség behatolását az epidermisz mély rétegeiben.
Mindent bizonyos mértékben az akne problémájával találkozott. Néhány eltávolított akne egyedül, összeszorította őket, mások megoldódtak az arc mechanikai tisztításán. De a mikrotrauma elkerülhetetlen. A távoli angolna helyén azonnal megjelenik a vörösség, ami ezt jelzi.
Ennek elkerülése érdekében használhatja az akne eltávolítását az otthoni vákuumpórítóval. Használata megmenti a szigorú dugókat, javítja az arc vérének ellátását.
Vásárolja meg az otthoni kozmetikai eljárások eszközét otthon nem nehéz. A szaküzletek nagy választékot kínálnak ezeknek az alapoknak.
A táplálkozás jellemzői
A szépség fenntartása, a bőr rugalmasságának külső eszközre van szükség, belülről. Egészsége az étrendtől függ. Nem egészséges étel, füstölt, sózott termékek, felesleges édességek befolyásolják rugalmasságát, színét. Ezzel az étrendben a sejt megújulásának sebessége csökken, a ráncok előbb jelennek meg.
Ha a lehető legnagyobb mértékben késlelteti az öregedést, akkor a termékeknek az étrendben kell megjelenniük:
- Dió, alacsony zsírtartalmú hal. Ezek a termékek polasshanded zsírokat, omega-3-savakat tartalmaznak, segít a száraz bőr, a haj magányos és a körmök elleni küzdelemben.
- Fokhagyma - Segít eltávolítani a nehézfém sókat a testből.
- Tea, jobb zöld vagy fehér. Ezek közé tartoznak számos antioxidáns, amelyek csökkentik az öregedés intenzitását, csökkentik az onkológiai betegségek kialakulásának kockázatát. A teafogyasztás ajánlott azok számára, akik követik a súlyukat.
- Zöldségek, gyümölcsök, zöldek biztosítják a testet az összes szükséges anyaggal, vitaminokkal, mikroelemekkel.
A leghatékonyabb krémek
A kozmetológusok 45 évtől kezdve tanácsot adnak az öregedő krémek alkalmazásával. Ebben a korban a személy nem lehet nyilvánvaló jelek az öregedésnek, de a bőr már elkezdi elveszíteni rugalmasságát. Az ilyen alapok használata megelőző intézkedés lesz, megakadályozza a ráncok megjelenését.
A hatékony öregedésgátló krém összetétele a következőket kell tartalmaznia:
- Aminosavak;
- A-vitamin vagy retinol;
- Hialuronsav;
- Keratin;
- Elastin;
- Csoport vitaminok;
- C vitamin;
- R-vitamin;
- Kollagén.
Az orvosok szerint egy hatékony ránctalanítószert neveznek intenzív újjáépítésű hidratáló krémnek. Működése a bőr megkönnyebbülésének, a meglévő ráncok eltávolítására irányul, és megakadályozza az újak kialakulását.
A kozmetológusok tanácsot adnak a Lancome felbontás D-Contraxol márkájú krémmel. A kompozíció részét képező összetevők hatással vannak a neuroperek működésére, csökkentve a mimiális vágások.
A Garnierből származó "anti-aging mágikus gondozás" 7 aktív összetevőt tartalmaz, amelyek már harcolnak az öregedés meglévő jeleihez, de a felhasználásuk elleni megelőzés. A krém hosszú hatását és az alkalmazás észrevehető hatását meg kell jegyezni.
Csak az integrált megközelítés, amely magában foglalja a kozmetikai eljárások, gondos tisztogatás a bőrt, a megfelelő táplálkozás, aktív életmód és az elutasítás a rossz szokások is védi a bőrt a korai öregedéstől, és megőrizze szépségét.
4.7 / 5 ( 11 szavazat)
Sokan emlékszel a jól ismert orosz film "Szolgáltatási Románc", amely mindig szinte minden orosz csatornát mutat az ünnepeken.
A film fő hősnője "Service Roman" Lyudmila Prokofievna, aki játszotta a leghíresebb szovjet színésznő Alisa Freindlich, nemcsak lett a rettenetes vezető prototípusa, hanem sok nővel is társult, aki a fejét dolgozni, felejtsd el Női szép, stílusosnak tűnhetnek.
A Teminganikus öltözött Boss ellentéte a Veroch titkára, amely Leia Ahacedzhakova játszott. A beszédes titkár nem hagyja ki a divatos dolgot, üldözi az új elemeket, hogy mindig szép és "a témában".
Ez a példa számos nőre jellemző. Vannak olyan nők, akiknek nincs ideje magukra, és vannak másolatok, amelyek minden nap jól néznek ki ...
Ezek és sok más tényező meghatározza a női életkorot. Végtére is sok év múlva vagyunk, amennyire csak nézünk, és mennyire érzünk.
És mégis, mit nő a nő? Milyen jelek készítenek egy nő idősebbé? És mi befolyásolja a nő életkorát?
A brit tudósok szerint nem mindig egy nő úgy néz ki, fiatalabb, amikor karcsúbb. Amikor egy nő nagyon vékony, akkor vizuálisan idősebb lesz.
Azoknál a nőknél, akik a negyven éve akadályt váltották, Khudoba külső öregedést okozhat. Ha egy nő több mint negyven van, és ő a tulajdonosa a kerek arcok, egy ilyen hölgy fiatalabbnak tűnik.
A női korban, amely először is megjelenik a megjelenés, nem csak a súly, hanem a fizikai és érzelmi állapota is.
Ha idegrendszeri rendellenességek ismerik a tünetek, depressziós okozta élet bajok, nő iszik alkoholt, füstök és tölt sok időt a napon, mindezt vizuálisan tesz egy nő idősebb.
Mi a leginkább a nő: a külső öregségi jelek jelei
Ha egy nő fiatalnak akarsz kinézni, gondoskodnia kell az egészségükről és a megjelenéséről. Vannak olyan tényezők, amelyek növelik a női életkorot. A külső öregedés elkerülése érdekében figyeljen a következő ...
Vigyázzon a saját kezére
Ha a kezek nem jól ápoltak, és a kéz bőrét öblítik, vizuálisan hozzáadja a felesleges évek női képviselőit. Jellemzően a boldogtalan kezek adják ki egy nő életkorát, még akkor is, ha a többi nem elalszik.
Figyeljen az alkar teljességére. Ha problémája van, akkor kockáztatod, hogy mások szemébe kerüljenek a felesleges évek körül. Annak elkerülése érdekében, hogy érdemes elvégezni a különleges gyakorlatokat, köszönhetően, amelyhez támogathatja a testét.
Ha szürkenek tűnik, tegyen intézkedéseket
Korai szürke - rendes jelenség. Néha a szürke haj jelenik meg a PM-ben, akinek kora messze van az öregségtől. A korai mag okai lehetnek egészségügyi problémák, a vitaminok és a nyomelemek hiánya. A nő korai vetőmagja is megjelenhet az állandó stressz, érzelmi zavarok vagy fizikai erőfeszítés miatt.
Beszélni valamiről egészséges oktatás Az élet valószínűleg nem éri meg. Ha a korai szedina elrejtette, akkor jobb, ha a hajat fényes árnyalatokba festik. A sötét hajszín általában néhány évet ad hozzá.
Ne engedélyezze a bőrnadrágot
A bőr, különösen a nyakszakasz különleges ellátást igényel. A nyaki bőr ugyanazt a bőrt igényli, mint az arc bőrét, mert a nyak nyaka az öregedés egyik legnyilvánvalóbb jele.
Hidratálja a bőrt, hogy gyakorolja a nyak izmokat a hangon, kövesse a testtartást.
Milyen sminkre van szüksége érett nőt
Valamilyen oknál fogva a nők idősebbek egy nagyon fényes sminket. A nők, akik szeretnék, hogy elrejtse a kor, éppen ellenkezőleg, csökkenteni kell a telített smink, választott lazább, tompa árnyalatú smink. A könnyű smink adja az arckifejezést és hangsúlyozza a természeti szépséget.
Ruhák is növelhetik az életkorot is
A ruházat az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja a nő külső öregedését. Próbálja meg elkerülni a ruhákat - Balachonov, Padlings, Baggy blúzok és kabátok és cipők a múlt századból.
Egy vékony nő vagy egy hölgye Rubensov formái - Ha a megfelelő ruhákat választja, sokkal fiatalabbnak tűnhet.
Nem hiszem, hogy az ifjúsági ruházat vizuálisan fiatalabbá teheti. Az ilyen tévedés gyakran érett nőknél jelenik meg, akik fiatalabbnak akarnak kinézni, de nem tudom, hogyan.
Ha olyan ruhákat szeretne választani, amelyek fiatalabbak, konzultálnak valakivel, vagy konzultáljanak az eladóval a boltban.
Általában idősebb nők választanak Üzleti stílus ruházat. Ahhoz, hogy fiatalabb legyen, kombinálhatja a stílusokat, kísérleti ruhákkal, válasszon érdekes tartozékokat. Emellett egy nő vizuálisan veheti a régi ruhát.
Válassza ki a megfelelő parfümöt
Kiderül, a parfüm is nő lehet. A parfüm kiválasztásakor kényelmesen és kellemesnek kell lennie, és a szellemek íze nem törekszik.
Ráncok - az öregedés egyértelmű jele
Természetesen a ráncok jelennek meg, de könnyebb megakadályozni őket, mint megszabadulni tőlük. A bőr érzékeny a napra, ezért érdemes speciális védő kozmetikumokat használni, és folyamatosan hidratálja és táplálja a bőrt.
Cellulit - az öregedés egyik jele
Igen, cellulit - a probléma nemcsak az idősebb nők, hanem cellulita, ami idősebb nő. A cellulitára nem fordul elő, meg kell enni és gyakorolni.
A helytelen tanárok évet adnak
Nézd meg a tant, mert ha mozogsz, hozzáadhatsz néhány három évet. Tan Segíti az öregedő bőrt.
Fáradtság és egy elesett megjelenés - üldözi őket
Nő kihívásokkal megkínozták, kihalt megjelenéssel és szomorú nézettel, nagyon idősebb lesz.
Ne feledje, sok év múlva vagyunk. Légy vidám, fényesebb, ne veszítse el a ragyogást a szemében, és senki sem fogja tulajdonítani az évek során.
Válassza ki a megfelelő frizurát. Néha egy divatos fodrász vagy egy érdekes frizura sokkal fiatalabbat hozhat.
Ha Ön a tulajdonos hosszú haj, ne rejtsd el őket az érthetetlen csomókban, és idősebbek.
Ne feledje, a nő úgy néz ki, mintha akarja. Ezért, hogy fiatalabbnak tűnjön, szeress magad, emelje fel az önbecsülést, és sikerül!
A középkorban, ha valaki elfelejtette iskolai program, A negyvenhöz közelebbi életkor már az érettség kora volt. Az átlagos élettartam a plusz-mínusz harminc év volt. De azóta sok víz áramlott, az orvostudomány messzire lépett, és cserélje ki a negyedik tízet, aki most már nem tűnik természetfeletti.
Sőt, néhány évvel ezelőtt, az Egészségügyi Világszervezet hivatalosan átdolgozott kor normák - a fiatalok szerint az orvosok, most pedig akár 44 év!
Mindazonáltal ez nem törli a természet törvényeit. És azt mondják, hogy közelebb a negyven, a női szervezet gyors szerkezetátalakítással kezdődik. A makacs kilogrammról és a fájdalmas sekseről (egy bizonyos helyen szárazság miatt) valószínűleg tudod. De milyen más változások fordulnak elő a testben 39 után?
Hajhullás - jelenség gyakori
Az életkorú haj vékonyabb lesz, és ez különösen észrevehető negyven. Miért történik ez? A perimenopauza vagy a megelőző időszak miatt, amely általában ezekben az években kezdődik, és néhány esetben még korábban is.
És a haj mindenütt elesik. Ez az, hogy őszinte legyek, bizonyos mértékig plusz, például nincs szükség, például olyan gyakran borotválja a lábakat. Ritka haj lesz intim hely. Ez jó vagy rossz? Te döntesz.
Mindenesetre a modern tudomány sok módot kínál a hajhullás leállítására. Ha más helyek zavarnak, nyugodj meg. A hajhullás hosszú és fokozatos folyamat. Néhány évvel kezdődik a menopauza előtt és fokozatosan halad.
A változások befolyásolhatják az agyat
Úgy tűnik, és emlékszik valami eseményre, de még mindig valahogy ködös. Nehéz megőrizni az összes tervet a napra. És az úton, mi volt az a színésznő neve a kedvenc sorozatából? Ez arról szól, a nyelven fonódik ...
Ez nem csak normális öregedési folyamat, ez az öregedő nők normális folyamata. A memóriában felelős agy két területén ösztrogén receptorok vannak. És annál kevésbé ösztrogén marad a női szervezetben, annál nagyobb a strukturális változások az agy ezen területeiben. Az első telek hippocampus - a memória központja az agyunkban. És a második a prefrontális agyi kéreg, amely felelős az információ megszervezéséért, hogy jobban emlékezzen rá.
Az ösztrogén növeli az acetilkolin-neurediator szintjét is, amely lehetővé teszi az új emlékek kialakítását.
Mit tehet vele? Jó hír az, hogy a feledékenység átmeneti. Az agy képes kompenzálni a menopauza következményeit, egyszerűen alkalmazkodik az ösztrogén alacsony szintjéhez. Talán úgy döntesz, hogy az ösztrogén terápiával élesíti az éles időszakot, de megéri? A hippocampus ilyen terápiával való aktivitása természetesen növekszik, de az ideiglenes memória problémák nem elegendőek a hormonterápiához.
A menstruációs ciklus nem állandóvá válik
Jó lenne, ha az ösztrogén mennyisége fokozatosan csökkent, de sajnos ez egy nagyon kiszámíthatatlan folyamat. A perimenopauza kezdete után a petefészkek minden hónapban különböző mennyiségű ösztrogént állíthatnak elő. Ebből a menstruációs ciklus instabil - 25 nap, 26, 28. Néha a különbség még jelentősebb. Havi lehet nagyon bőséges, és legközelebb nem tudod észrevenni őket. Röviden, káoszban.
Ha ilyen szabálytalanság bosszantja Önt, forduljon orvosához segítségért. A helyzet hormonális fogamzásgátlással javítható.
Már nem tudja teljes mértékben irányítani a húgyhólyagot
Lehet, hogy problémák lehetnek az inkontinencia. Az ösztrogén izmok szintjének csökkentése miatt hólyag És a húgycső támogató izmok gyengülnek, mert ez előfordulhat.
Szerencsére különböző módon lehet kezelni az inkontinencia. Mind a stresszes helyzetekben is hatásosak (folyik a képzés vagy a nevetés során), és éles sürgetek esetén a vizelet (ha nincs ideje elérni a WC-t).
A húgyúti fertőzések gyakrabban fordulnak elő
Az alacsony ösztrogén miatt az öv alatti problémák gyakoriak, míg a húgyúti fertőzések gyakrabban fordulnak elő az ösztrogénszintek csökkentése a menopauza után. Mint - semmilyen módon védőfunkciót hajt végre, megakadályozva a patogén baktériumok tevékenységét. A gyakori fertőzések problémája a menopauza után 60-70% -ával szembesül.
A szakértők azt javasolják, hogy az ösztrogénnel krémeket alkalmazzanak. A helyi használat nem annyira veszélyes, mint a teljes hormonális terápia - alacsony vérben a vérben, csak kis mennyiségű ösztrogén esik. Az orvos segít meghatározni a minimális dózist, és az ösztrogén nem befolyásolja az egész testét. A helyi alkalmazással segít visszaállítani a húgyúti rendszer normál működését, csökkentve a fertőzések kockázatát.
Jelentés
Még mindig úgy vélték, hogy a nők Seksual aktivitásának csúcsa 30 év alatt érkezik valakivel, akinek 45-ben 45-ben született. Azonban az idő lehetővé teszi, vagy minden évben kísérleteket és elemzésüket pontosabban elvégzik, de a "csúcsidő" kiderült, hogy teljesen más a nőknél.
Egy új kutatási tanulmány szerint a legjobb eredmények a 40 éves hölgyekben.
Természetesen a szakértők rendkívül meglepődtek, hogy a legkedvezőbb reproduktív korú lányok - mintegy 25 évesek, kiderült, hogy a legkevésbé aktívak a secking tervben.
A kutatók úgy vélik, hogy ez az úgynevezett biológiai óra miatt következik be: 40 év alatt egy nő megérti, hogy kevesebb ideje van a gyermek elképzelésére, és ezért aktívabban fog működni, felszabadulnak és készen állnak a gyakoribb szexuális kapcsolatokra .
És hagyd, hogy valahol történt valami, mert akartam. Előre még mindig egy csomó idő az új eredmények eléréséhez, a magasságok elérése és a keresések.
Pozitív gondolatok - ez az, ami megtartja a fiatalokat . Gondolatok, ezek anyagi. Szóval csak jónak kell gondolkodnod. És maguknak a gondoskodás, a fizikai terhelés, a helyes életmód, a tevékenység, az önfejlődés segít a fiatalok megőrzésében.
A fiatalokat bevált eszközökkel mentjük
Nagy amatőr vagyok népi jogorvoslatok és más Érdekes receptek. De közelebb állva 40 éve rájött, hogy a bevásárlási kozmetikai és szalon eljárások nagyon szükségesek a szépséghez. Ezért a malacka bankomban már van egy csomó érdekes dolog, ami segít megőrizni a fiatalokat, ameddig csak lehetséges.
Élelmiszer és hidratáló arcbőr ellen
Először is, a maradt korszakra van szükség. Magam számára egy gondozási program vagyok, amely magában foglalja a bőre nedvességtartalmát tápláló szükséges pénzeszközök teljes összetettségét.
Minden ellátás több szakaszra osztható
- Make-up eltávolítás . Használtam a lotion típusú folyadékokat. De könyörtelenül szárítják őket. A legjobb konzisztencia a tej. A szelíd, puha, nem irritálja a bőrt. Tehát a kedvenc eszközeim - tej a smink eltávolítására a "tiszta vonal" márkából. Ez olcsó, de meghaladja az összes elvárást.
- Tisztítás . Reggel és este mosok. Reggel Shiseido Ibuki habot használok, és este ugyanabból a sorozatból használok egy puha scrubot. Tökéletesen tisztítják, ne dörzsölje a bőrt, ne hagyja a mélyedések érzéseit.
- Tonizálás . Fontos szakaszHa a bőr savas egyensúlya helyreáll, felkészíti egy mélyebb krém behatolásra. Sok tonikot próbáltam, krémeket. De csak egy telepedett rám sokáig a kozmetikumokban, hidroliszlő rózsákban. Különböző - virágvíz. A rózsaszirmok hozzájárulnak a nedvesség helyreállításához, regenerálódni a bőrborító, hipoallergén.
- Hidratáló és táplálkozás . Használom a Clarins márkájú termékeket, hatékonyak és teljes mértékben igazolják költségüket. Jobb, ha nap és éjszakai krém van. Miért? Mindent egyszerű. Eltérnek az elvégzett funkciókban. Tehát az éjszakai lehetőség úgy van kialakítva, hogy táplálja a bőrt alvás közben. Az időszak alatt a remedy zsírok és zöldségolajakkal szállít. Minél nagyobb a krém, annál jobb az arc, mivel több nedvességet kap. A napi krém hidratálható, a saját nedvesség elpárologtatásától. Az eszköz is tartalmazhat ultraibolya szűrőket. Ők védik a káros napfény ellen.
Gimnasztika és edzések az űrlap fenntartásához
Ahhoz, hogy friss, fiatal, nem kell legyőznie a világrekordokat egyáltalán. Elég egyszerű edzésamelyek otthon vannak.
Itt van a torna tervem
- Reggel. "Bagoly" vagyok, szeretem hosszabb ideig aludni. Ezért a reggeli mindig az élénkítő töltéssel olvasható. Az első dolog, amit csinálok, a hátamon lovagolok. Kézi tengelykapcsoló a hajlított térdre és a padlón gördülő. Gyakorlás A gerinc felmelegedése alvás után. A dőlés előre egy jó gyakorlat. De nem csak sovány, hanem a padlót a tenyerével. Nyomja meg a 30-szor, az "olló" 5 percet - ez elég.
- A munkahely előtt sok éve mindig gyalog megyek . Otthonról az irodába csak három kilométerre. De a tempónak gyorsnak kell lennie, csak olyan feltételekkel, mint a gyalogos előnyökkel.
- Este van egy ütemezett séta a parkon egy kutyával . TEMP - MEDIUM. Nem megyek a célok, amennyire csak lehetséges, hogy leküzdjék méter. A legfontosabb dolog egy kis fizikai aktivitás lefekvés előtt, ráadásul az oxigén jobban aludni fog.
Változtassa meg az életmódot, étkezés után 40 és mentse az ifjúságot!
Megfelelő kiegyensúlyozott étrend fontos bármely korban . De 40 után egy nő testében van néhány változás a hormonális háttérrel. Tehát ezt az időszakot számos anyag és vitamin hiánya jellemzi. Bizonyos termékeket adhatunk az étrendhez.
Konzultációval konzultáltam egy táplálkozási tisztviselővel, és azt mondta, hogy az összes olyan termék, amely ahhoz szükséges, hogy egy nő az élet szakaszában ötre osztható legyen nagy csoportok Bizonyos anyagok hiányától függően.
- Bab, lencse, borsó, magvak és len . A készítmény fitoösztrogénekkel rendelkezik. Ezek a női nemi hormonok - ösztrogén analógjai. 40 év után szintje élesen csökken, mert milyen ráncok vannak kialakítva, a haj vastagsága elveszett, a körömtörlés megjelenik. És ezek a termékek kiegyenlítik a hormonális hátteret. Különösen receptek, ahol hüvelyes növények kerülnek hozzáadásra, sokat, ezért napi étrendet lehet átirányítani.
- Omega-3 zsírsavakat kapnak piros halakból, dióból, lenmagból . Csökkentik a betegség kockázatát kardio-vascularis rendszer. Ezenkívül ezeknek a termékeknek a használata csökkenti a koleszterinszintet a vérben.
- A hormonális perestroika gyakran problémákat okoz egy ilyen fontos testnél, mint pajzsmirigy . Támogassa a jódtartalmú termékek munkáját jódizált só és tenger gyümölcsei formájában - kagyló, garnélarák, tengeri káposzta.
- A rost nélkülözhetetlen a megfelelő bélműködéshez . Tartalma nagy a croup, gyümölcs, zöldség. Reggel - zabkása, nap - zöldség saláták, este - gyümölcs. Ilyen étrendben a testet szálat rendezik.
- Narancsok, citromok, grapefruitok, fekete ribizli - A és C-vitamin forrása Tehát antioxidánsokban gazdag. Az étkezési citrus és a bogyók erősítik az immunitást, valamint a test jobb lesz a salakok és a toxinok eltávolítása érdekében.
Nem nehéz enni, különösen a női, ízletes és hozzáférhető termékekhez szükséges termékek .
Helyes test és hajápolás: megjelenés mindenekelőtt!
40. ábra A nőnek nem kell fontosak az ellátás szempontjából.
Mindig érdekel, függetlenül attól, hogy mennyi év van!
Aktiváljuk az összes erőt a test és a haj gondozására. Haj, függetlenül attól, hogy az évszak, az időjárás, az életkor, gondos gondoskodni kell.
Nem nehéz őket gyönyörűvé tenni, csak egyszerű szabályokat kell követnie
- Hajkefe - Csak fa.
- Haj típus sampon . Szükség van légkondicionálásra vagy öblítő balzsamra is. A simaságot és ragyogást fog adni.
- Rendszeres látogatás a fodrászba - szükségesség 40 év után. Az otthon jobb, ha nem festi a haját. A szakember megfelelő festéket, oxidálószert fog felvenni, és ellenáll egy bizonyos időnek.
- Hajmaszkok - minden héten. A kabinban és otthon. A márka felvétele segít a fodrásznak a struktúrától, a haj állapotától függően.
Testápolás - Fontos rituálé . És fő célja, hogy nedvesítse és húzza a bőrt. Meg tudod csinálni otthon és a szépségszalonban.
Otthon minden nap egy adagolót, hidratáló krémet, tejet, tejet vagy olajat kell használnia. . Masszázs mozgások gumi a bőrön. Különös figyelmet kell fordítani a problémás helyekre, azaz csípőre, gyomorra.
A kabinban hatalmas számú változatos eljárást kínálhat. De véleményem szerint a leghatékonyabb - masszázs . Egy jó masszőr, hogy meghúzza a bőrt, sima, távolítsa el a cellulitot és néhány extra centiméter.
Haj és test - Nő névjegykártya. A megfelelő és a rendszeres gondoskodás könnyen elrejti az életkorot.
A szerelem és a harmónia élete az öregedés legjobb receptje!
Állandó stressz, a depresszió nem befolyásolja legjobban a test állapotát, extra év hozzáadásával. B. modern világA tempójával és a fejlődés sebességével nehéz szeretni, harmóniát és freakokat élni veled. Nehéz, de ha megpróbálod, minden biztosan dolgozik ki!
Először , Szeresd magad. Ne keressen hiányosságokat. Mindenkinek van még a szépségek között is, amelyek a TV-ben jelennek meg. Szeretem magammal beszélni: "Gyönyörű vagy, sikeres, szeretsz és szeretsz. A boldogságért ez elég.
Másodszor , Kezelje a szeretetet minden, ami körülveszi, hálásak legyenek.
Harmadszor . Senki sem hibáztatható. Mindazonáltal, hogy nem működik, mi magadnak kell lennünk. Ezért jobb gondolkodni arról, hogyan kell megoldani a helyzetet, hogy csak előnyökkel járjon.
És végül , személyes tér. Egyszerűen köteles minden nő egyedül lenni egyedül, gondolataival, talál mentális egyensúlyt, és szünetet tartson a világ minden tájáról.
Kövesse az egészségét és az orvosok részt vétele közben!
Lesz egészsége - a többi alkalmazandó . Annyira szerette, hogy megismételjem a nagyanyámat. Egyetértek vele.
Az egészség egyfajta alapja, hogy az élet minden más öröme kiterjedt - munka, család, hobbi és még sok más.
Mint egy nő nem teszi lehetővé, mindegy évek teszik érződnek formájában megjelenő „sebek”. Az életkorral egy kicsit komolyabban kezeltem. Készítettem egy részletet - a nyaraláson átadom az összes orvosot. Fontos, hogy rendszeresen megvizsgálják, legalább évente egyszer, részt kell venni egy emlőrészben és nőgyógyászon . Nos, és ha valami zavaró, ne elhalasztja egy hosszú dobozban. Minél gyorsabban kiderül, annál gyorsabban és hatékonyabb lesz.
Aktív élethelyzet és pozitív érzelmek az öregedés ellen!
Öregedés - Nem! Olyan szlogen alatt van, hogy minden nap van. Megyek a múzeumokba, kiállításokba, más városokba megyek, pihenve a barátaival és a családdal - ebben a pozitív érzelmeket rajzolok.
A legtöbb a legjobb mód töltse fel az energiaváltást . Az utolsó hely, amit meglátogattam St. Petersburg. Bár gyakran jönnek oda, soha nem szűnik meg, hogy meglepő, feltűnő, lenyűgöző. Három nap repült, mint egy pillanatra. Olyan sok szép hely van: töltés, négyzetek, parkok, hidak! A város ott van. A pozitív érzelmek, a fényes emlékek és benyomások sokáig nyújtanak!
Önfejlesztés és önfejlesztés
Ez fontos egy nő számára. Sokan zárva vannak a családon, a munka. De a világban annyira érdekes. Például csinálok - kézzel készített fotóalbumokat hozok létre. Önnek, rokonok, barátok. Lenyűgöző foglalkozás . A barátnőm jóga-ban foglalkozik. Nagyon szereti. ColleaGue őrült a rajzról.
Nem tudom mit tegyek? Biztosan a ház mellett van egy táncos iskola. Hogyan lehet tökéletesen birtokolni a testét, hogy megtudja, hogyan kell táncolni Tango vagy Bachata. Vagy sok fényes magazin felhalmozott - itt az ideje, hogy szokatlan kollázsokat tegyenek tőlük. És talán végül az angolra húzódnak, mert csak egy sor kurzus.
Ha szeretné, akkor mindig lesz valami, amit szabad időt vehetsz.
Önfejlesztés és önfejlesztés - egy előfeltétel, amely nem adja meg a nőt, hogy sokat tegyen.
Még néhány módja az öregedésnek
Raktáron van még két módom az öregedés ellen, ami segít nekem
- 1. módszer Vitaminok . Őszi és tavasszal hordozom a vitaminok menetét. Nincs egy szeretett márka. Minden szezon kísérlet, újakat szerez. De egy előfeltétel - őknek multivitaminnak kell lenniük, vagyis tartalmazzák a test minden szükséges vitaminját.
- 2. módszer A leghatékonyabbnak tartom. Egy kisállat - Boldogság, öröm, tenger pozitív! Otthon, a harmadik évben egy kis barátja, szerelmeseinek, Balobnik - fiú Chihua Hua. Nem fogok unatkozni. Reggel sétálok, én táplálom, öntsem, mielőtt elhagynom a munkát. Este jöttem, és vár rám, örül, ugrik, közel állsz hozzám. Tényleg boldogság, amely nem ad elduni!
A biológiai korodat tekintjük
Tehát az indítók számára mérje meg az impulzust : Hány fúj, hogy percenként szív. Mérhető, a számjegyet rögzítették. Most már erőteljesen leállt 30-szor. Füst és pihenés nélkül! Most ismét impulzust tartunk. Írjuk le az alakot, és figyelembe vesszük a különbséget.
Ha a sztrájk gyakorisága emelkedett :
0-10 ütés - Biológiai életkor 20 év
10-20 ütés - 30 év
20-30 ütés - 40 év
30-40 sztrájk - 50 év.
Itt van ez egyszerű módja Meghatározzák a biológiai korszakot, ami gyakran különbözik az útlevelet.
Soha nem akarsz öregszeni, de ez a folyamat elkerülhetetlen. Mindenesetre egy kicsit késleltetheti, megfigyelheti ezeket az egyszerű recepteket. .
De a kozmetológusok és az orvosok dermatológusok nem gondolják! Negyven, a bőr flabby lesz, mivel a kollagén generáció csökkenése, a pórusok (különösen az arcok és az álla) egyre hangsúlyosabbá válnak, és nincs messze a gyulladás és a fekete pontok.
Döntés: Retinoidokkal. Óvatosan elhagyják az epidermist és tisztítják a pórusokat a szennyezésből és a felesleges bőrsókból, amelyek kinyújtják őket, és észrevehetőek. Használjon hasonló eszközöket egy éjszakán át, mert a retinoidok növelik a bőrérzékenységet a Napra, ezért hozzájárulhatnak a pigmentfoltok megjelenéséhez.
2. mítosz 2. szám: Az öregedés lelassítása érdekében vágásgátló ráncok
Körülbelül negyven év, a női szervezet elkezdi tesztelni a hormon ösztrogén hiányát, amely felelős a bőr simaságáért és rugalmasságáért. A bőrvágás elvesztése ezen a korban egy teljesen természetes vágyat okoz, hogy nagyon hatékony legyen kozmetikumokKi oldja meg a problémát ráncok és elárasztott arc ovális. Azonban nem szabad sietni.
Természetesen, ha krémet vagy szérumot használsz retinol vagy más aktív komponens vágási adaggal a ráncok ellen, a bőr nem fogja megszüntetni a kollagént és az elasztin rostokat. De nagyon könnyű túlterhelni!
Döntés: növényi olajok és kivonatok és más tüdő. Ezenkívül a szakértők gondosan nézzük az arcukat. Határozottan nem fogsz mély ráncokat és versenyeket látni - 50 év után rejlik a bőrben. És negyven, csak utánzó ráncok és fuzzy fuzzy arca egyre hangsúlyosabbá válnak.
3. mítosz: mosóvíz elindítja a bőrt
A kozmetológusok ismételten megjegyezték, hogy mi hasznos. A víz és a tisztítóeszköz ebben az esetben erősen szárad, és anélkül, hogy a bőr nedvességre van szüksége, és ráncokat provokál. Ezért az érett bőr tisztításához a szakemberek azt javasolják, hogy olyan eszközöket használjanak, amelyek nem igényelnek öblítést. Például a tej. De a bőrön gyulladást okozhat.
Döntés: Ha a mosás az Ön számára a legkényelmesebb bőr tisztító eljárás, akkor válassza ki az olaj alapú tisztítással, például puha mousse mosás, hidrofil olaj és hasonló. A szépségpiacon most teljes mértékben azt jelenti, hogy óvatosan tisztítsa meg a bőrt vízzel, és ne fulladjon meg. És a víz kellemes tisztaság és frissesség érzése marad.
4. mítosz: 40 nő után csak kozmetikai eljárásokat fog segíteni
Injekciók vitamin koktélok, mezoterápia, mikrodermabrázió, biorvitalizáció, hámlás, ... Úgy tűnik, hogy a hatékony ellátást csak a kozmetikus irodájában lehet elérni.
Döntés:az ellátás alapja a szokásos termékek a bőr tisztítására és hidratálására szolgálnak. Természetesen a kozmetikusnak a közeli barátodnak és a tanácsadónak kell lennie. De még mindig nem csinálsz olyan gyakran, ahogy elképzeled. By the way, meglátogatja a kozmetológus nem kötelező az életkorhoz, és a bőr állapota alapján.
5. mítosz: Csak akkor menjen a kozmetológusra, ha bőrproblémák vannak
A nők másik hibája negyven év után - csak akkor lépjen kapcsolatba a szakértővel, ha már van kifejezett problémák a bőrön. Elér jó eredmény Ilyen esetekben meglehetősen nehéz, mert az arc puha szöveteit meglehetősen nehéz kitenni.
Döntés: Havonta legalább egyszer részt vesz a dermatokosmetológusban. Ugyanakkor nem szükséges a szakember számára, hogy jelöljön ki vagy hozzon létre néhány eljárást. Lehetséges, hogy csak a napi ellátás módosítja, vagy segít a hosszú távú eljárás program létrehozásához.
6. mítosz: arcmasszázs - nagy ránctalanító szer
Az arcmasszázs, különösen az emelési hatással, valóban képes valódi csodákat létrehozni a bőrrel. Azonban megpróbálja elsajátítani az egyik megfiatalító technikát, akkor veszélyezteti a ráncok megjelenésének folyamatát: túl intenzív mozgások vezethetnek a kollagén szálak megszakításához és a bőrön lévő esélyek megjelenéséhez.
Döntés: Trust egy olyan szakember, aki nemcsak teljes mértékben teljesíti az eljárást, de olyan sok ülést hozzárendel, amely valóban szükséges az eredmény eléréséhez.
7. szám: Éjszakai ellátáshoz elegendő speciális krém
Éjszaka - a bőr legegyszerűbb időpontja. Végtére is, az időtartam 23:00 és 4:00 között, akkor aktívan frissül, a regeneráció folyamata folytatódik. Ezért használják, hogy harcolj a ráncok csak egy éjszakai krém - igazi istenkáromlás!
Döntés: Miután gazdagítja az éjszakai szépségű arzenál-immentálható maszkokat és balzsamokat, éjszakai héjakat és egyéb eszközöket az "Éjszakai" feliratozással.
