Hogyan fejleszthetsz parancsoló hangot. Hogyan lehet hangot fejleszteni? Egyszerű gyakorlatok minden napra
Nem titok, hogy az erős és magabiztos hang lehetővé teszi tulajdonosának, hogy tiszteletet nyerjen a körülötte lévő emberekben, és elérje, ami fontos, a kitűzött célokat.
Fontos tudni, hogy a hang az izmokhoz hasonlóan alkalmas az edzésre, és ennek eredményeként a fejlődésre. Így érdekessé válik a parancshang fejlesztésének ismerete.
Beszéljünk erről részletesebben...
A parancshang fejlesztéséhez speciális légzőgyakorlatokat kell végezni. Az ilyen gyakorlatok tiszta hangzást adnak a kiejtéshez, kibővítik a hangszálak tartományát, kifejezőbbé teszik az úgynevezett modulációt. Emellett dallamosságot, hangtisztaságot adnak.
Minden reggel ébredés után légzőgyakorlat javasolt.
Fontos tudni, hogy a vezényszó a rezgő hangszálak halk megszólalása, ezáltal hozzájárul a körülötte lévők elméjében való megnyugváshoz, és ennek eredményeként erős benyomást kelt, miközben nem csak a bizalom érzését, hanem tulajdonosa iránti tisztelet is.
A parancsoló hang megkérdőjelezhetetlen engedelmességet vált ki a környező emberekből.
Miután megtudtuk, hogy lehetséges a hang fejlesztése, folytassuk az énekhangkészülékkel végzett munkaterületre irányuló gyakorlatok vizsgálatát.
Tehát egyenesen kell állnia, és a levegőt kilélegzve ki kell ejteni a következő hangokat, például "és", "e", "a", "o", "y". Ezt elnyújtottan kell megtenni. Megjegyzendő, hogy a hangoknak ez a kiejtési sorrendje alapvető, mivel a legmagasabb „i” frekvenciáról csökkenés következik be, ami intenzív vérkeringéshez vezet, az alhas „y” jó munkájának tükröződéséig. A hangokat legalább háromszor kell kiejteni.
Ezután továbblépünk az "m" hangra, amelyet úgy kell kiejteni, hogy a száj zárva legyen. Ezt a gyakorlatot háromszor is meg kell ismételni. Vegye figyelembe, hogy itt először az "m" hang csendes kiejtése lesz a fontos, a második és harmadik ismétléssel pedig már hangosabb. A szalagoknak meg kell feszülniük, és egyfajta rezgést is érezni kell.
A következő gyakorlat a morgás, amit úgy érhetünk el, hogy eleresztjük a nyelvünket, majd a hegyét a szájpadlás felé nyomjuk. Ezenkívül időnként ki kell mondania egy olyan szókészletet, amely kezdődik és tartalmazza ezt a hangot.
És végül a gyakorlatok közül az utolsó egyfajta „Tarzan” nevű gyakorlat lesz, amely egyfajta megelőzésként szolgál a lehető legjobban. megfázás... Az előadáshoz egyenesen fel kell állni, ki kell lélegezni, és mély levegőt kell venni, ökölbe kell szorítani a kezét, és elkezdeni ütögetni a mellkasát. Így a hörgők felszabadulnak a felgyülemlett nyálkahártyából. Végül a hang sokkal hangosabb és magabiztosabb lesz.
Megjegyzés: egy ruhaüzletet ajánlunk figyelmébe nagy méretek"Bogatyr". Az oldalon
A hang születésünktől fogva adott természetes ajándék. Segítségével kommunikálunk másokkal, átadjuk másoknak a szükséges információkat, kinyilvánítjuk igényeinket. A sikeres kommunikációhoz fontos, hogy ez az „eszköz” hűségesen szolgáljon bennünket. Szerep verbális kommunikáció Nem lehet alábecsülni: a beszéd helyességétől, szépségétől, meggyőző képességétől függ a beszélgetőpartnerben és a mi imázsunkban kialakult benyomás.
Így nem csak énekeseknek, színészeknek és tévébemondóknak van szükségük egy jól elhelyezett hangra. Egy politikus, aki beszédet mond a választóknak, egy üzletember, aki üzleti tárgyalást folytat, egy tanár vagy egy oktató, aki hosszan beszél nagyszámú közönség előtt – mindannyiuknak szüksége van egy erős, meggyőző, jól átadott hangra. Szép, jól hallható hangra van szükségünk ahhoz, hogy lenyűgözzünk állásra jelentkezéskor, vagy csak azért, hogy valakinek a kedvében járjunk.
Hányan vagyunk elégedettek a hangunkkal? Sajnos nagyon kevés van belőlük. Természetüknél fogva nagyon kevesen rendelkeznek kiemelkedő vokális adatokkal, míg a többségnek saját beszédének különböző hiányosságaival kell megküzdenie: szaga, sorja, gyenge és vékony hang, éles, kellemetlen hangszín stb.
Hogyan lehet hangot fejleszteni? Ez, mindenekelőtt a dikcióról. Ez a fogalom a hangok világos és pontos kiejtésének képességét jelenti helyes artikulációval. A miénk az a mechanizmus, amellyel hangokat adunk ki. Rendellenességei (veleszületett vagy korábbi betegségek, sérülések miatt) a dikció minőségének romlásához vezetnek.
A rossz dikció egyik fő oka az alsó állkapocs elégtelen mozgékonysága és az, hogy a szájat nem lehet a kívánt szélességre kinyitni, miközben a szavak „gyűrötten” és tompán hangzanak. A hiányosság leküzdése érdekében komoly intézkedésekre van szükség. Alapvetően a megoldás a "Hogyan fejlesszünk hangot?" gyakorlatok sorozata a beszédkészülék működésének javítására. Ezt megteheti speciális tanfolyamokon vagy otthon, egyedül. Az ilyen gyakorlatok során nagyon fontos minden gyakorlat szisztematikus, kitartó és gondos végrehajtása.
A hang erőssége elsősorban a beszédlégzés helyességétől függ. A képzéshez vegyen fel egy kényelmes testtartást (állva, ülve vagy fekve), egyik kezét a hasára, a másikat oldalról a mellkasára helyezi, és az orrán keresztül vegyen mély levegőt, majd sima kilégzést (a kezei irányítják az emelést). valamint a mellkas és a has leengedése). Egy másik gyakorlat az, hogy rövid ideig lélegezzünk be az orron keresztül, majd néhány másodpercig tartsuk a levegőt a tüdőben, majd egyenletesen lélegezzük ki a szájon keresztül.
Vagy: rövid lélegzetvétel, egyenletes kilégzés, kiejtése (a, o, y és) és ezek különféle kombinációi. Számíthat egy kilégzésre (eleinte legfeljebb 3-5, fokozatosan 10 vagy többre), és vissza is számolhat. "Egy lélegzettel" mindenféle nyelvcsavarást kimondhat, amelyek önmagukban is kiváló eszköz a beszéd javítására.
Hogyan lehet hanghasználatot és telepítést fejleszteni? Nem titok, hogy lelkiállapotunk és belső szellem... Az indiai jógik speciális gyakorlatok segítségével elsajátítják a hangvezérlés művészetét, mélysé és gazdaggá tudják tenni hangszínét. Íme néhány egyszerű gyakorlat:
A tükör előtt állva lélegezzen ki, lélegezzen be, majd húzza ki az „és”, „e”, „a”, „o”, „y” magánhangzókat, amíg csak lehetséges (ebben a sorrendben). Kiejtésük váltakozva aktiválja a nyak és a torok, a mellkas, a szív, a has keringési rendszerét.
A "Tarzan" gyakorlat nemcsak a hangot fejleszti, hanem megakadályozza a szívrohamokat is. Egyenesen állva lélegezzen ki, lélegezzen be mélyen, majd ököllel verje a mellkasát, miközben egyidejűleg a lehető leghangosabban kiabálja az összes magánhangzót. Energetizálja és eltávolítja a nyálkát a hörgőkből.
Hogyan lehet hangot fejleszteni az artikuláció fejlesztésére szolgáló gyakorlatok segítségével (vagyis közvetlenül az alsó állkapocs mozgékonyságát, meg kell próbálnia leengedni, két ujjnyi széles rést elérni a fogak között. a magánhangzók számát, olvassa el költészet.
Az ajkak mozgékonyságának fejlesztése érdekében mosolyogva feszítse ki őket anélkül, hogy a fogait kitenné, majd szabaddá tegye a fogait, szondával húzza ki, és kerekítse le őket. Mindezekben a pozíciókban meg kell próbálnia kiejteni a magánhangzókat, valamint a szorosan zárt ajkakkal rendelkező mássalhangzókat. Versek, közmondások, mondások olvasása során a helyes artikulációt kell követni a tükörben.
A nyelv mozgékonyságának javítása érdekében érdemes kinyújtani és fel-le, oldalra, körben mozgatni, nyelvvel kívül-belül „tisztítani” a fogakat, keskenyre, szélesre, „csészélyre” tenni.
Az órákat minden nap 10-15 percig kell tartani, és fontos az egyes gyakorlatok helyes végrehajtása.
Ebben a cikkben olyan gyakorlatokat talál, amelyeket a befejezés után elkezdhet.
A hang megnyitásához
Lehet, hogy a hangod valójában nem a tiéd. Az ok a bilincsekben ill a rossz irány beszél (például ugyanazon a szalagokon). Az alábbi gyakorlatok segítenek megbirkózni ezekkel a kihívásokkal és felszabadítani valódi természetes hangodat.
Hangmérnök
Először is értse meg, hogyan hallanak mások. Ehhez szimulálhat egy hangstúdiót. A bal tenyered lesz a fülhallgató – a "héjjal" nyomja a bal füléhez; a jobb oldali a mikrofon lesz – tartsa a szájánál néhány centiméter távolságra egymástól. Kezdje el próbálkozni: számoljon, ejtse ki különböző szavakat, játsszon a hangokkal. Végezze ezt a gyakorlatot 5-10 percig kilenc napon keresztül. Ezalatt az idő alatt megérti, hogyan hangzik valójában, és javíthatja azt.
Q-x
Hangjának megnyitásához ki kell szabadítania a torkát, és át kell vinnie a fő munkát az ajkakra és a rekeszizomra. Ehhez ejtse ki a "q-x" szótagokat. A "q"-on körbe az ajkakon, az "x"-en pedig széles mosolyra húzza őket. 30 ismétlés után próbáljon meg rövid beszédet tartani. Érezni fogja, hogy a szalagok kevésbé feszülnek, és az ajkak jobban követik a parancsait.
Ásít
A gége izmainak ellazításának legegyszerűbb módja a megfelelő ásítás. Végezze el ezt az egyszerű gyakorlatot napi 5 percig, és észre fogja venni, hogyan tűnnek el a hangjában lévő blokkok és bilincsek.
Kilégzés nyög
Ez a gyakorlat segít feltárni hangod természetes hangzását. Lényege a kilégzés megszólaltatásában rejlik.
Elhelyezés: a lábak a padlón vannak, az állkapocs kissé nyitott és laza. Kezdje el belélegezni a levegőt, és kilégzéskor adjon ki bármilyen hangot. Tedd ezt minden erőfeszítés nélkül - ha minden rendben van, nyögni kell.
Ha helyesen csinálja, a hang a napfonatból jön. Innentől kell beszélnie, hogy a hang terjedelmes és kifejező legyen.
Hogy tetszetős legyen a hangod
Három mosoly
Ezt a gyakorlatot ugyanúgy hajtjuk végre, mint az előzőt, de betartva a három mosoly szabályát. Mosolyogj a száddal, a homlokoddal, és képzelj el egy mosolyt a szoláris plexus területén. Ezt követően kezdje el hanggal kilélegezni. Csak napi 5 perc – és hangja kellemesebb és bizalmasabb lesz.
Jógi gyakorlat
Ezt az edzést indiai jógik gyakorolják a mély és gyönyörű hang elérése érdekében.
Elhelyezés: álló helyzetben, lábfejek vállszélességben. Először vegyen néhány nyugodt lélegzetet be és ki, majd – és éles kilégzést a „ha-a” hanggal. A kilégzésnek a lehető legteljesebbnek és hangosabbnak kell lennie. Ebben az esetben a test kissé előre mozgatható.
Elhúzódó szótagok
Vegyél egy mély lélegzetet, és kilégzéskor ejtsd ki elnyújtottan: „bom-m”, „bim-m”, „bon-n”. Húzza az utolsó hangokat, ameddig csak lehetséges. Ideális esetben vibrációnak kell lennie a területen felső ajakés az orrát.
Hasonló gyakorlatot végezhetünk a „mo-mo”, „mi-mi”, „mu-mu”, „me-me” szótagokkal is. De ebben az esetben először röviden mondd el őket, és csak azután vontatottan.
Mindkét gyakorlatot a legjobb, ha minden reggel 10 percig végezzük. Nem csak a hangját teszik kellemesebbé, hanem a hangszálaid erősítésében is segítenek.
Hosszú nyelv
Nyújtsd ki a nyelved. Először irányítsa lefelé, amennyire csak lehetséges, és próbálja elérni az állát. Tartva ezt a pozíciót, döntse le a fejét. Ezután nyújtsa fel a nyelvét, próbálja elérni az orra hegyét. Ugyanakkor emelje fel a fejét a lehető legmagasabbra.
Hogy erősebb legyen a hangod
Hangok „és”, „e”, „a”, „o”, „u”
Lélegezz ki, majd vegyél egy mély lélegzetet, és a második kilégzésnél adj ki egy hosszú és hangos levegőt. Csináld szabadon, amíg van elég levegő. Ne erőltesse ki a levegőt a tüdejéből. Ugyanígy ejtse ki a többi hangot is: "e", "a", "o", "u". Végezzen három ismétlést.
Ezeknek a hangoknak a sorrendje nem véletlenszerű: hangmagasságban oszlanak el. Ennek megfelelően az "és" a legmagasabb (aktiválja a fej felső részét), az "y" a legalacsonyabb (aktiválja az alsó hasat). Ha halkabbá és mélyebbé szeretné tenni a hangját, gyakrabban gyakorolja az „y” hangot.
Tarzan gyakorlata
Végezd el az előző feladatot, csak most verd mellbe magad ököllel, mint Tarzan. A gyakorlat célja, hogy megtöltse a hangját és kitisztítsa a hörgőket, ezért ha úgy érzi, hogy megköszörüli a torkát, ne állítsa le magát.
Zümmögés
Ez a gyakorlat aktiválja a mellkas és a has munkáját. Kilégzés és belégzés. A következő kilégzéskor csukott szájjal kezdje el kiejteni az "m" hangot. Végezzen három megközelítést: először halkan, majd közepes hangerőn, végül nagyon hangosan.
Morgás
Emelje fel ellazult nyelvét a szájpadláshoz, és kezdje el kiejteni az „r” hangot. Meg kell kapnia az "rrr"-t, mint egy traktort. Ismételje meg a gyakorlatot háromszor, majd kifejezően olvasson fel egy tucat szót, amelyekben az "r" hang szerepel. A felolvasást mindenképpen gördülő "p"-vel kísérje.
Chaliapin gyakorlata hanghangoláshoz
A nagyszerű orosz énekes, Fjodor Csaliapin is morgással kezdte minden reggelét. De nem egyedül tette, hanem a bulldogjával együtt. Az "r" hang kiképzése után Fjodor Ivanovics ugatni kezdett az állatra: "av-av-av".
Megismételheti a Chaliapin gyakorlatot, vagy ha nem tudja ellazítani a gégét, helyettesítheti gonosz színházi nevetéssel. Ez egyszerűen megtörténik. Kilégzéskor tátott szájjal gonoszul nevetsz: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." A hangnak könnyen és szabadon kell kijönnie. Ugyanakkor ugrálhat és a kezével mellbe verheti magát. Ez a gyakorlat azonnal kitisztítja a hangját, és felkészíti a munkára.
Fontos megjegyezni
Az összes gyakorlat elvégzésekor meg kell tartani a megfelelőt. A hasnak lazának kell lennie, a mellkasnak pedig előre kell állnia. Ha azonban egyenesen tartja a hátát, ezek a testrészek automatikusan felveszik a megfelelő pozíciót.
A Hogyan fejlesszünk ki parancshangot? Vannak technikáink, technikáink??? a szerző adta kaukázusi a legjobb válasz az Valószínűleg van valaki a közéletből, akinek tetszik a viselkedése és a beszéd...
nézd meg közelebbről)))
és még - részt vehetsz egy katonai parádén ...
ott parancsolnak így parancsolnak)))
Nemcsak a szakmai, hanem a társadalmi jólét is nagymértékben függ a jól elhelyezett hangtól, a tiszta és helyes beszédtől. A legtöbben a jól elhelyezett hangot vezetőnek értékelik, és ezt részesítik előnyben.
Gyakorlatok egész sora van, ha nem is parancshangot, de tiszta és kifejező beszédet fejleszt. Az egyik leghatékonyabb: napi 5-10 percig olvasson hangosan, de mássalhangzók nélkül valamilyen szöveget. Tehát az „Öt gyakorlat, hogy szeresd a hangod” kifejezés így hangzik: „I-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o”. A mássalhangzók ugródeszkaként működnek, vibrálva a magánhangzók hangjait. Olvassa el újra ugyanazt a szövegrészt, ezúttal mássalhangzókat kergetve. A hang erős rezgést és hangzást kap, miközben Ön nem fog elfáradni, és jobban megérti Önt.
A jógik kifejlesztettek egy légzési formát kifejezetten a fejlesztésre, a hangot. Általában csodálatos hangjukról ismertek, amelyek mindig erősek, tiszták és hangzatosak, és figyelemre méltó képességük van arra, hogy nagy távolságra is hallják őket. A jógik a légzőgyakorlatok egy speciális formáját gyakorolják, melynek hatására hangjuk lágy lesz, mély és elképesztő képességre tesz szert, hogy a hangnál sokkal messzebbre nyúljon.
egy hétköznapi ember, anélkül, hogy egyszerre durva vagy durva lenne.
Az alább leírt gyakorlat idővel ezeket a tulajdonságokat adja az embernek, vagy röviden a jógik hangját. Természetesen meg kell érteni, hogy ezt a légzési formát bizonyos esetekben csak kiegészítő gyakorlatként alkalmazzák, és nem tekinthető szabályos légzési formának.
1. Lélegezzen be egy teljes lélegzetet nagyon lassan, de erőteljesen, az orrlyukon keresztül, próbálja meg belélegezni, ameddig csak lehetséges.
2. Tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig.
3. Egy lélegzettel lélegezze ki nagyon erősen a levegőt tátott szájjal.
4. Tisztító lélegzettel nyugtassa meg a tüdőt.
Érdemes kipróbálni egy érdekes élményt: Állj a tükör elé, és hajtsd össze a szádat, hogy fütyülj és fütyülj. Figyelje meg szája formáját és arcának általános kifejezését. Ezután próbáljon meg énekelni vagy beszélni úgy, ahogyan maga természetes, és észreveszi a különbséget; Ezután kezdjen el újra fütyülni néhány másodpercig, majd anélkül, hogy megváltoztatná a szája vagy az arc helyzetét, énekeljen néhány hangot, és figyelje meg, milyen vibráló hangokat és erős hangot kap.
