Milyen súlyos fagy hat az emberi szervezetre. A tudósok elmondták, hogy a fagy hasznos és káros az emberi egészségre. Nagyon erős hó
Vannak okok, amelyek serkentik a tél szeretetét
A tél beköszöntével mindent megteszünk, hogy ne legyen hatalmunkban a hóesés, a hófúvás és a fagy. De a mínusz hőmérsékletnek sok pozitívuma is van, amelyekről sokan nem tudnak.
Az élet meghosszabbíthatja a fagyot
A tudósok kutatásokat végeztek arra vonatkozóan, hogy a szélsőséges hőmérsékletek hogyan hatnak az emberre. Megállapítást nyert, hogy a hirtelen jött hideg kevésbé súlyosbítja a szív- és érrendszeri betegségeket, ellentétben az éles felmelegedéssel. Arra a következtetésre jutottak, hogy egy személy a rendkívül alacsony hőmérsékletet jobban érzékeli ötkor, mint a magasat. Statisztikáink nem véletlenül tartalmaznak olyan információt, hogy a felvidékiek között van a legtöbb hosszú életű. Ott hűvös a levegő, több mint 1000 méteres magasságban alacsony a légkör mikroorganizmus-tartalma. Ilyen körülmények között az emberi test szervei és sejtjei „lefagynak”.
Segít jobban megérteni önmagad
A pszichológusok kifejtik, hogy az emberi fejlődés az évszakokhoz köthető. Minden ember életében vannak időszakok, amikor aktívan fogad benyomásokat és tapasztalatokat. Mindezt hagyományosan "nyárnak" nevezhetjük. De ugyanakkor eljön az idő, amikor az élmény a psziché feldolgozása alá kerül, alkalmazkodik a személyiséghez, és változások mennek végbe az emberben. Ez lesz a "tél". Valójában kevésbé vagyunk aktívak a hidegben, kevesebb benyomásunk van, és kevesebb kapcsolatunk van emberekkel. Ebben az időszakban kezdődik a belső munkánk.
A hidegtől idegenkedünk, mert megszoktuk, hogy folyamatosan változtatjuk a környezetünket. Szeretünk „fogyasztani” és nem akarunk „újrahasznosítani”. Ne félj leállítani az élettempót, és belső párbeszédet kezdeni magaddal. Ahhoz, hogy értékelje a hideg minden előnyét, még csak ki sem kell mennünk a szabadba. Jégcsomagot alkalmazhat a sérült könyökre, térdre vagy zúzódásra. Hogy megszabaduljon a fejfájástól, takarja le a homlokát egy nedves törülközővel. És természetesen a gyógynövény-infúzió kockái az arc letörlése után segítenek rugalmassá és feszessé tenni a bőrt.
Mi a titka a hideg hatásának? A hideg összehúzza az ereket, javítja a vérkeringést és javul a nyirokáramlás. Mindez serkenti a zúzódások, sebek és zúzódások gyors gyógyulását. A jégből készült tömörítések fájdalomcsillapítást is eredményeznek, mivel a receptorvégződések érzékenysége jelentősen csökken. A kozmetikusok szerint a hideg a legjobb megelőzés az öregedés ellen. Ezért egy tubus hidratáló krémet egy éjszakára a hűtőszekrénybe helyezhet, és reggel rendeltetésszerűen használhatja. Ez élénkíti és feszessé teszi a bőrt. De ettől nem szabad elragadtatni magát. A vékony bőrű lányok számára ez veszélyes lehet, mivel az edényeik szétrepedhetnek, és nem bírják ki az ilyen terhelést. Az orvosok-kardiológusok a következőket javasolják:
Mozogjon többet, mert az izmok termelik a legtöbb hőt.
Meleg pulóvert kell viselni, nem egy, hanem két vékonyat, mert a ruharétegek között lévő levegő alacsony hővezető képességgel rendelkezik, és segít megtakarítani a hőt.
Az étrendnek táplálónak kell lennie, mert a bőr alatti zsír segít csökkenteni a hőátadást.
A felesleges kalóriák elégetése
A szervezet rendszereinek normál működéséhez a szervezet +36 és +38 fokos szinten tartja a belső hőmérsékletet. A hidegre reagáló receptorok száma sokszorosa a hőreceptorokénak. Azonnal reagálnak a hidegre, és azonnal jeleket továbbítanak az agyba. Az emberi test szabályozza a testhőmérsékletet. Alacsony külső hőmérséklet esetén a szervezet hőt termel, ha pedig melegebb, akkor leadja.
Az ilyen hőszabályozási folyamatok nagyon energiaigényesek. Tanulmányok kimutatták, hogy ha három órán át fagyasztasz, akár 250 kilokalóriát is elégethetsz. Ebben az esetben a szervezet anyagcseréje 80%-kal megnő. Mindez azt mutatja, hogy a téli séta, a síelés és a korcsolyázás sokkal hatékonyabb lesz, mint bármely nyári tevékenység.
A férfiak testhőmérséklete 0,4 fokkal alacsonyabb, mint a nőké. A férfiak kezei hőmérséklete 2,8 fokkal magasabb, mint a nőké. A hőcsere folyamatokban részt vevő nők bőr alatti zsírtartalma 20-25%, a férfiaknál pedig csak 15%.
A hangulat emelkedik
Az orvostudomány doktorai úgy vélik, hogy a fagyhoz való hozzáállást a szokásos sztereotípiák kényszerítik ránk. A depresszió mindig ősszel jelentkezik, és a tél serkenti a hibernálást. Állapotának objektív felméréséhez használhatja az érzelmi naptárat. Ehhez tegyük fel magunknak a kérdést: mit érzek általában ebben az évszakban? Azt is tisztázni kell, hogy mi befolyásolja a hangulatot: a kinti hőmérséklet, a nappali fény?
Kulturális hagyományok is lehetségesek, mint például a szomorúság és a hideg miatti panaszok. Összefoglalva, fel kell idéznie néhány fényes eseményt, amely télen történt az Ön részvételével. Mit árulhatnak el a hangokról, ízekről és szagokról szóló emlékek. Ezek a gyakorlatok segítenek felmérni hangulatod hozzávalóit, és segítenek megérteni, hogyan lehet szeretni a telet!
A hideg elvonul
Az alacsony hőmérséklethez szokott emberek aktívabban termelnek hőt. Az intenzív keringés segít elkerülni a fagyást. A lényeg az, hogy az alacsony hőmérséklet serkenti a megfázás megelőzését és az immunrendszer munkáját. A torok és az orr nyálkahártyájának értágulata edzett embereknél nem fordul elő. Helyi hőmérsékletük sem emelkedik.
Ez azt jelenti, hogy nincsenek feltételek a káros mikroorganizmusok szaporodásához. A keményedés nem csak jeges vízzel való öntözést jelent kint húsz fokos fagyban. Ez nem csak egy kontrasztzuhany vagy zuhany. Felváltja és kiegészíti városi séták, síelés és korcsolyázás.
A hideg idő közelebb hoz minket. A statisztikák szerint a tél beköszöntével megnő a szeretteivel folytatott telefonbeszélgetések időtartama.
A megfázás nem ad lehetőséget a kullancsok, anopheles szúnyogok és más rovarok szaporodására.
Kezdjük jobban értékelni a jó időt: minél hosszabb a felhősödés, annál boldogabbnak érezzük magunkat, amikor kisüt a nap.
Fotó: Vladimir Nikulin / Rusmediabank.ru
A tél előestéjén sokan rémülten gondolunk a közelgő hideg és hideg időre, végtelen betegségeket és a friss levegőn való séták minimálisra csökkentését képzelve.Vannak azonban, akik várják a téli fagyot, hosszú síelést és korcsolyázást, vagy csak sétálni a hófehér utcákon. És ez utóbbiaknak van igazuk, mert a fagy nagyon jótékony hatással van egészségünkre és szépségünkre. Nehéz elhinni? Ez azonban így van, és ma a fagy csodálatos tulajdonságairól fogunk beszélni.
Növelje az immunitást
Kevesen tudják, hogy a levegő megjelenésével gyógyhatásúvá válik, hiszen több mint 30%-kal megnő benne az oxigéntartalom. Ráadásul az alacsony hőmérsékletű gyaloglást kedvelők sokkal kisebb eséllyel kapnak el vírusos betegségeket, mint azok, akik fűtött helyiségekben szeretik eltölteni szabadidejüket. Ennek az az oka, hogy a fagyos levegőben a kórokozó baktériumok, mikrobák és vírusok szintje jóval alacsonyabb, mint pozitív hőmérsékleten. És ha a séta mellett különféle szabadtéri sportokat is űz, akkor télen nem kell félnie az influenzajárványtól.
Az egészség titka abban rejlik, hogy a hidegben végzett fizikai aktivitás során az emberi szervezetben védősejtek, leukociták aktiválódnak, amelyek felveszik a harcot a szervezetünket veszélyeztető fertőzésekkel szemben. Ugyanakkor az interferon termelése is nő, ami növeli az immunitást. Egyébként vannak olyan tanulmányok, amelyek egyértelműen bizonyítják a fagy immunitásra gyakorolt pozitív hatását. Hiszen a télen születettek sokkal ritkábban betegszenek meg, mint mások, a várható élettartamuk pedig átlagosan egy évvel hosszabb, mint a nyáron születetteké. Ezenkívül a télen született babák testtömege nagy.
A test javítása, megújulása
A fagy a fiatalság és az egészség elixírje. A helyzet az, hogy testünkben alacsony hőmérsékleten aktiválódik. Vagyis a test, megszokva a kényelmes hőmérsékletet, erejének felét dolgozik, hidegben pedig minden funkcióját aktiválja. Megjelenik egyfajta energia- és tónustöltés, amelyet szerveink minden rendszere megkap. Ez a lökés jótékony hatással van a bőrre, az izmokra, a szív- és érrendszerre, és hatással van ... a vér összetételének változására is. Igen, a fagy növelheti a hemoglobinszintet és fokozhatja a vörösvértestek termelését!
Emellett a fagyos levegő egyszerre megelőzés és gyógyszer a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára. Végül is, amikor az ember belélegzi a fagyos levegőt, a szervezet fokozza a koleszterin elégetését, ami a szív- és érrendszeri problémák fő okozója.
A fagyos levegő a szépségről és a fiatalságról is gondoskodik. Felrázza szervezetünket, aminek következtében javul a vérkeringés, valamint felgyorsul az anyagcsere, ami azt jelenti, hogy a gyakori séták segítenek a test és a bőr jó formában tartásában. Nem véletlen, hogy az orvostudományt és a kozmetológiát aktívan használják a fiatalításra, ami szó szerint "fagykezelésnek" minősül. Ebben az esetben egy személyt egy kriokamrába helyeznek, ahol alacsony hőmérsékletet tartanak fenn, aminek következtében a belső szervek vérkeringése javul, oxigénnel és glükózzal telítődnek.
A fagy a stressz ellensége
Úgy tűnik, hogy a tél a legalkalmasabb évszak a depresszió és a stressz számára. Ez azonban csak azokra igaz, akik szívesebben töltik minden idejüket otthon vagy a munkahelyükön, felhagyva a téli sétákkal. Mindenki más számára a fagy gyógyír a stresszre. Amikor kimész a szabadba, sétálsz a hóval borított ösvényeken, tested pozitív impulzust kap. Már a havas város látványa is örömet okoz a gyerekeknek, a fagyos levegő pedig fokozza a boldogsághormon termelődését, amely megakadályozza a stresszt. Bebizonyosodott, hogy elég naponta egy órát sétálni, és sokkal kevésbé leszel ideges és ellenállóbb lesz a stresszel szemben, hiszen a hidegben megerősödik a vegetatív idegrendszer. Ha kétnaponta hozzáadja a síelést, még a vérnyomás emelkedésével is megbirkózhat.
Mire jó még a fagy?
A fentiek mellett a fagynak számos csodálatos tulajdonsága van:
A fagy segít leküzdeni a fájdalmat. 5 fok alatti hőmérsékleten az idegvégződések érzékenysége megszűnik, és a fájdalomjel nem jut be az agyba. Néha, ha fáj a feje, elég egy sétát tenni – és fél óra múlva jobban érzi magát. Ha kicsi, de fájdalmas vágás van a testén, tegyen egy darab jeget, és a fájdalom csökken.
A fagy enyhíti a lelki stresszt. Ha fáradt a munkahelyén, és gyorsan formába kell hoznia magát, menjen ki az erkélyre, vagy tegyen egy rövid sétát a parkba, és lélegezzen mélyeket. Ha azonban 7 fok alatti a hőmérséklet odakint, próbálja meg lassan lélegezni, különben megbetegedhet.
A fagy segít a fizikai fáradtság ellen. Kemény munka után hagyjon fel a közlekedéssel, inkább sétáljon – és a fáradtság úgy tűnik el, mintha kézzel!
Hány ember - annyi vélemény. Egyesek úgy vélik, hogy a fagyok károsak és veszélyesek, mások pedig hasznosnak tartják, és még a fiatalításhoz is hozzájárulnak.
A tudományos kutatások pedig a hideg előnyei felé hajlanak.
A fagy előnyei
Először is, a forró napokon gyengének érezzük magunkat, gyorsabban elfáradunk, valahol eltűnik a gyorsaság és a józan ítélőképesség. Hideg időben éppen ellenkezőleg, aktívak és tettekre készek vagyunk.
Másodszor, közérzetünket és viselkedésünket az is befolyásolja, hogy hogyan tudunk ellenállni a szélsőséges hőmérsékleteknek. A meleg elől szinte lehetetlen elbújni, de meleg ruhával és forró akkumulátorral megvédhetjük magunkat a hidegtől.
Harmadszor, 10 évvel ezelőtt a Harvard Egyetem tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy a hőség ötször veszélyesebb az emberre, mint a fagy. A kutatók 6,5 millió halálesetet elemeztek az ötven legnagyobb amerikai városban 1989 és 2000 között. Kiderült, hogy a két napos erős fagy az átlagos halálozási arány 1,59%-os növekedését idézte elő. Míg egy kétnapos legyengítő hőhullám miatt a halálozási arány 5,74%-kal nőtt. Következésképpen a hideg sokkal biztonságosabb, mint a rekkenő hőség.
Negyedszer, a tudományos kutatások bebizonyították, hogy a télen született gyerekek sokkal egészségesebbek, mint a nyáron születtek, és hosszabb a várható élettartamuk. A tudósok több országban 20 ezer újszülött fizikai paramétereit vizsgálták, és arra a következtetésre jutottak, hogy a tél közepén születettek nagyobbak, mint a nyáron. A pedáns osztrákok a népszámlálási archívumot is elemezték, és megállapították, hogy az október és január között születettek átlagosan 7 hónappal tovább éltek, mint az április és június között születettek.
Ötödször, a fagy kíméletlenül pusztítja a mikrobákat és a vírusokat, a hó pedig megtisztítja egy nagyváros levegőjét, szűrőként működik, összegyűjti a káros részecskéket, szennyeződéseket.
És végül, de talán az egyik legfontosabb bizonyíték a fagy jótékony hatásáról, hogy a hideg aktiválja a szervezet védekezőképességét, erősíti az immunitást, edzi a vegetatív idegrendszert, amely a neurózisokkal és stresszel szembeni ellenállásért felelős.
A fagy káros hatása
Ezzel szemben az orvosok szerint mínusz 10-20 fokos hőmérsékleten is fenyegethet minket a fagyhalál, a hideg különösen magas páratartalom mellett, erős szél mellett veszélyes. A hideg azonban még a fagyhalál lehetősége nélkül sem mindig hat pozitívan az emberi szervezetre.
2. Haj. A fejbőr hipotermiája káros hatással van a hajra, hozzájárul a korpásodás és a bőrgyulladás megjelenéséhez, a hajhagymák gyengülnek, ami hajhullást okozhat. És általában még hideg is nézni egy olyan embert, aki fejdísz nélkül jár a hidegben!
3. Fej. Maga a fej hipotermiája érgörcshöz vezethet. Ami viszont fejfájást és vérnyomásesést okozhat. Ha pedig erősen megfázik a fej, fennáll a veszélye a homloküreg-gyulladás - a homloküreg-gyulladás, sőt az agyhártyagyulladás - az agyhártyagyulladás kialakulásának. Tehát jobb, ha egy frizurát a hidegben adományoz, mint a saját agyát.
4. Fülek. A hidegben a fülek kipirosodnak, és ez a szervezet normális reakciójának számít, de a fülcimpa fehéredését soha nem szabad megengedni! Mivel ez már tele van gyulladással - középfülgyulladás, amely gyorsan krónikus formává válhat. Ezért hideg időben olyan fejdíszt kell viselni, amely eltakarja a fület.
5. Felsőtest. A hidegben, könnyű kabátban járás hörghurutot, bordaközi neuralgiát és izomgyulladást (a nyak és a hát izmainak gyulladását) okozhat. Ha a mellkas erősen hideg, tüdőgyulladás és szívizomgyulladás (szívizomgyulladás) alakulhat ki. A hát alsó részének hipotermiája isiász rohamot válthat ki. Szóval, lányok, egy időre jobb elfelejteni az alacsony derekú farmert és a rövid kabátot.
6. Alsó test. Annak a ténynek, hogy még a hidegben is igyekszünk divatosnak tűnni, azaz továbbra is szoknyát és vékony harisnyát hordunk, vesegyulladás (vesegyulladás), hólyaggyulladás (hólyaggyulladás) és húgyúti gyulladás lehet a következménye. . A férfiak azzal is kockáztatják magukat, hogy nem viselnek trikót a nadrágjuk alatt. Ezért a hideg időben célszerűbb az egészség mellett dönteni, hogy a tavasz beköszöntével lehetőség nyíljon a bemutatkozásra.
7. Kezek. Már mínusz 10 fokos hőmérsékleten a kesztyűk sokkal rosszabbak, mint az ujjatlanok. A kezek hipotermiája sokízületi gyulladással (ízületi gyulladás) jár. Ha pedig 15 percig rajta van a hőmérő, akkor mielőtt kimennénk a szabadba, kenjük be a kezünket védőkrémmel. Ha nincs speciális krém, akkor bármilyen zsír alapú krém megfelelő.
8. Lábak. – Mezítláb mentem a kedvesemhez a hidegben! - szép, de csak a dalban. Valójában hidegben a vérkeringés lelassul, és gyakran először a láb fagy le, mert a vérnek egyszerűen nincs ideje felmelegíteni.
A lábak hipotermiája anginát, arcüreggyulladást, hörghurutot és szívizomgyulladást okozhat. A téli turisták azt mondják, hogy a frissen mosott zoknik melegítik a legjobban a lábukat; azok, amelyekben már sétáltak legalább egy kicsit, elveszítik ezt a csodálatos tulajdonságot. És természetesen jó minőségű téli cipők, ha nincs lehetőség nagyon meleg csizmák vásárlására, amelyek még súlyos fagyban is melegítenek, szerezzen be egy pár természetes bolyhos talpbetétet.
Az összes előnyt és hátrányt mérlegelve gyorsan arra a következtetésre juthatunk, hogy a természetnek nincs rossz időjárása, és a fagy is hasznos és szükséges. És csak rajtunk múlik, hogy élvezzük-e a fagyos mintákat és a hófúvást, vagy a végtelenül mocorogva panaszkodva az időjárásra.
A tudósok elmondták, hogy a fagy hasznos és káros az emberi egészségre. A szakértők szerint az embereknek télen sétálniuk kell.
A tudósok kutatások elvégzése után arra a következtetésre jutottak, hogy a fagy pozitív és negatív hatással van az emberi egészségre. A fagy beköszöntével senki sem akarja elhagyni meleg otthonát, de ahogy a tudósok mondják, az embereknek fagyban kell járniuk.
A szakértők szerint ebben az időben a legfontosabb, hogy ne sétáljunk túl sokáig. A tudósok azt állítják, hogy a fagy megtisztítja a bőrt, javítja az arcszínt és enyhíti a duzzanatot. A tudósok szerint télen sokkal több oxigén van, mint nyáron. Ennek alapján a szakemberek azt tanácsolják, hogy esti sétákat tegyenek, amikor nincs nagy forgalom az utcán. Ekkor válik tisztává a levegő.
A hideg képes elpusztítani a káros baktériumokat. Még a hideg levegő is jótékony hatással van a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberekre. Az emberi szervezetben lévő fagyos levegő belélegzése csökkenti a koleszterinszintet. A hideggel szemben az emberi test védekezni próbál. Az immunrendszer viszont elkezd bekapcsolódni, a gyakori téli séták után mérséklődik.
Minden pozitív szempont ellenére a hideg károsíthatja az embert. A lényeg az, hogy ne sétáljon sokáig, ha erős fagy van kint, mivel az ember lefagyhatja a végtagjait. Fejdísz nélkül nem érdemes kimenni a hidegbe, mert a haj elveszíti fényét, selymességét.
Partner anyagok
Hirdető
Ferenc pápa Nibiruról beszélt. A katolikusok lelki feje szerint a Vatikán már régóta tudja, hogy ez a "halálbolygó" létezik...
Amikor hirtelen hibát fedeznek fel a boltban vásárolt tartozékon, vagy elveszik egy gomb kedvenc dolgodról, akkor elromlik a hangulatod, és...
Az emberiség minden évben megijed a világvégétől, de valamiért folyamatosan halasztják. Mindenki azon tűnődik, hogy 2020-ban lesz-e világvége. A tudomány nem képes...
A téli fagyokat mindig is a megfázáshoz és az influenzához társították. Valójában azonban a fagy okozta károk sokkal kisebbek, mint a hő. A magas hőmérséklet ötször veszélyesebb az emberre, mint a fagy. De az alacsony hőmérséklet pozitív hatással van az emberi testre, erősítve immunitását. Hogyan tudja a legtöbbet kihozni egészségügyi előnyeiből a fagyos időszakban?
A Harvard Egyetem (USA) nemrég publikált tanulmányában a tudósok azzal érvelnek, hogy télen a hidegben sétálni sokkal egészségesebb a szervezetünk számára, mint a nyári melegben. Ebben az esetben be kell tartania néhány szabályt. Először is a lehető legmelegebben kell öltöznie, hogy ne hűtse túl a testet. Másodszor pedig érdemes megjegyezni, hogy a hosszú ideig tartó hidegben való tartózkodás nagyobb valószínűséggel károsítja a szervezetet. Tehát tervezzen egy rövid távú sétányt a parkon keresztül. Az eredmény maximalizálása érdekében pedig a legjobb téli estéken sétálni, amikor a lehető legkevesebb autó van az utakon.
A tudósok egy kísérlet során jutottak erre az eredményre, amely bebizonyította, hogy a téli levegő 30%-kal több oxigént tartalmaz, mint a felmelegedett nyári levegő. Ez azt jelenti a fagy pozitív hatással van javítja a bőr színét és csökkenti az arc duzzanatát.
A fagyos levegő kozmetikai tulajdonságai mellett a tudósok azt találták, hogy pozitív hatással van az immunrendszer erősítésére, és segít a koleszterinszint csökkentésében is. Tehát ha problémái vannak a szív- és érrendszerrel, akkor feltétlenül vegyen "fagyfürdőt". Ugyanez vonatkozik a migrénben szenvedőkre is: -5 Celsius fok alatti hőmérsékleten az ilyen betegek jelentős megkönnyebbülést tapasztalnak.
Természetesen a fagy számos olyan veszélyt is magával hoz, amelyek negatívan befolyásolhatják az egészséget. A fő kockázat pedig a fagyhalál. Ahogy fentebb említettük, ha egy felkészületlen személy túl sok időt tölt erős fagyban, akkor fennáll annak a veszélye, hogy végtagjai komolyan lefagynak. A haj is súlyos fagytól szenved. Elhomályosulnak, gyengülnek, és akár ki is hullhatnak. Ezért nagyon fontos a kalap viselése erős fagyok esetén.
Ezek nem mind a fagyos téli levegő hasznos és káros tulajdonságai. Meghívjuk Önt, hogy vessen egy pillantást a fagy előnyös és káros tulajdonságainak listájára.
A FAGY HASZNOS TULAJDONSÁGAI
· A hideg megrázza szervezetünket és aktiválja a szervezet védekezőképességét, erősíti az immunrendszert, segít megbirkózni az idegességgel és a stresszel.
· A kanadai Torontói Egyetemen, ahol a fagyok sem rosszabbak, mint nálunk, a tudósok bebizonyították, hogy a hideg évszakban a szerotonin, a „boldogság hormonja” sokkal több termelődik. Sok klinika már megkezdte a krioterápia alkalmazását a depresszió és a neurózis kezelésében. Az enyhe megfázásról is kimutatták, hogy növeli a mentális stabilitást és a mentális éberséget.
· A hideg érzéstelenítő hatást biztosít. Ennek oka az érszűkület, és ennek megfelelően az idegvégződések érzékenységének csökkenése. Amíg a testszövetek hőmérséklete +5 Celsius alatt van, az agy fájdalomjelek ellátása blokkolva van.
· Az alacsony hőmérséklet pozitív hatással van a szervezet fiatalodására. Így most a kriokamrákat aktívan használják az öregedésgátló terápiában. A hideg korlátozott befolyásával a vér elkezd áramolni a belső szervekbe és a legkisebb erekbe - kapillárisokba. Sokaknál 30 éves korukra, különösen, ha nem nagyon szeretik a fizikai aktivitást, beszűkül a kapilláris hálózat. A hideg hatásának köszönhetően pedig a kapillárisok újra megtelnek vérrel.
· Jégborogatás. Mindannyian gyerekkorunk óta tudjuk, hogy zúzódások esetén érdemes valami hideget kenni a sérült területre. Ugyanez a módszer működik arthritis és arthrosis esetén is. A jégborogatás készítése pedig egyáltalán nem nehéz: tegyünk frottír törölközőt a fájó ízületre, és a jégtakaró tetejére, és üljünk így 10-15 percig.
· Télen hajlamosak vagyunk koncentráltabbak, aktívabbak és munkára készek lenni, nyáron, a hőségben pedig éppen ellenkezőleg, állandó letargiát érzünk.
· A télen született babák sokkal jobban ellenállnak a megfázásnak, mint a nyáron születettek. A télen születettek várható élettartama is magasabb. A tudósok több országban 20 ezer újszülött fizikai paramétereit vizsgálták, és arra a következtetésre jutottak, hogy a tél közepén születettek nagyobbak, mint a nyáron. Ráadásul Ausztriában a tudósok elemezték a népszámlálási archívumot, és megállapították, hogy az október és január között születettek átlagosan 7 hónappal tovább élnek, mint az április és június között születettek.
· A téli levegő sokkal tisztább, mivel a hó egyfajta természetes szűrőként működik – összegyűjti a káros részecskéket és szennyeződéseket.
· És ami a legfontosabb, sokkal könnyebb elbújni a hideg elől, mint a meleg elől. Mindig felvehetsz egy-két melegebb pulóvert. De nem valószínű, hogy bárki is megússza a pokoli hőséget.
A FAGY KÁROS HATÁSAI
· Már -10 Celsius alatti hőmérsékleten fennáll a végtagok fagyásveszélye. És magas páratartalom és erős szél esetén a negatív hatása csak fokozódik.
· Különösen fontos, hogy a fejét melegen tartsa. Először is, a hipotermia gyakran érgörcshöz vezet, ami megnövekedett vérnyomáshoz és fejfájáshoz vezet. A fej erős lehűtése esetén pedig fennáll a frontális sinusitis - a homloküreg gyulladása, sőt agyhártyagyulladás - az agyhártyagyulladás kialakulásának veszélye. Másodszor, amint fentebb említettük, a fagy negatívan befolyásolja a hajat.
· Valószínűleg gyakran észrevette, hogy a füle kipirosodik a hidegben, és ez teljesen normális. De ha a fülcimpája kifehéredik, ez aggodalomra ad okot. Ez lehet a középfülgyulladás első jele, amely gyorsan krónikussá válhat.
· Ahogy fentebb is írtuk, hideg időben jó a séta, de érdemes az időjárásnak megfelelően öltözni. A rövid kabátok alacsony hőmérsékleten könnyen hörghuruthoz, tüdőgyulladáshoz és szívizomgyulladáshoz (szívizomgyulladás) vezethetnek. Ön isiász rohama is lehet.
· Azok pedig, akik fagyban és hidegben is igyekeznek szépnek tűnni, továbbra is vékony harisnyát és rövid szoknyát viselnek, szintén sok kellemetlen ténnyel szembesülnek. Az ilyen függőség cystitishez, vesegyulladáshoz és az urogenitális rendszer gyulladásához vezet. A férfiak azzal is kockáztatják magukat, hogy nem viselnek trikót a nadrágjuk alatt. Tehát, amikor télen ruhát választasz, elsősorban saját egészségedre gondolj.
· Alacsony hőmérsékleten a kezek különösen veszélyeztetettek. Ezért a kesztyű és az ujjatlan közötti választás során jobb az utóbbit választani. Speciális kézkrémek használata is szükséges, ezek hiányában zsíros alapon bármilyen krém használható.
· És végül a lábak. Mivel a vérkeringés érezhetően lelassul a hidegben, először a lábak kezdenek lefagyni, mert a vérnek egyszerűen nincs ideje felmelegíteni őket. A lábak hipotermiája pedig különféle betegségekhez vezethet: angina, arcüreggyulladás, hörghurut és szívizomgyulladás. A szakértők szerint a frissen mosott zokni a legjobb a hideg ellen.
Ezek azok a meglepetések, amelyeket ez okozhat fagyos téli időjárás... Amint látja, a hideg hőmérsékletnek pozitív és negatív hatásai is lehetnek. De ne félj a fagytól (mellesleg, a pszichológiában van még egy „kriofóbia”, vagyis a hidegtől való félelem kifejezés is). Az orvosok szerint a legjobb módja annak, hogy legyőzze, ha mosolyog és nevet, amennyit csak lehetséges. Hiszen rossz hangulatban sokkal gyorsabban megfagysz. Ezért ne felejtsen el gyakrabban mosolyogni - felmelegít!
