Tea piros berkenye. Egészségügyi receptek: berkenyebogyó az immunitás erősítésére. Tea berkenyével és sárgarépával

A berkenye vörös egy jól ismert és egészséges bogyó, a főtt berkenye tea pedig jó vitamin- és erősítő ital, jótékony tulajdonságokkal. A vörös berkenye bogyója kora ősszel érik, gyönyörű, élénkvörös-narancssárga gyümölcs, számos jótékony tulajdonsággal. A friss berkenyebogyó, mind a fekete, mind a piros, nem túl kellemes ízű, kesernyés, fanyar, de van egy titok, ha az első fagy beállta után leszedjük, a keserűség szinte nem érződik a gyümölcsökben. Ilyen bogyókból nyerik az ízéről és előnyeiről híres bogyót.

Vörös berkenye - összetétele gazdag vitaminokban, kémiai elemekben, értékes anyagokban. Vitaminok vannak benne: C, E provitamin, A, P, PP, K, B2, B1. A hegyi hamuban található mikro- és makroelemek: jód, foszfor, kalcium, magnézium, vas, mangán.

Nagyon hasznos aszkorbinsavat, karotint, szacharózt, mannitot, glükózt, fruktózt, folsavat, aminosavakat, szerves savakat (borkő, citrom, almasav, szorbin), katechineket, flavonoidokat, tanninokat és keserűanyagokat, foszfolipideket és oxigéntartalmú anyagokat tartalmaz. .

A bogyók mellett hasznosak a vörös hegyi kőris levelei, kérge és rügyei. Flavonoidokat, antocianinokat, fenolkarbonsavakat tartalmaznak. A berkenyepiros, hasonlóan hozzá, sebgyógyító, gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, vérzéscsillapító, choleretikus, gombaellenes, fogamzásgátló, hatású.

A kezelésre a növény minden részét használják: bogyók, kéreg, levelek és virágzat. Friss, szárított és fagyasztott gyümölcsökből főzetet, főzeteket és infúziókat készíthet. A berkenye előnyei megduplázódnak, ha a berkenyeteát más bogyós gyümölcsökkel, például feketével, galagonyával együtt főzik.

A berkenyebogyó egyéb hasznos tulajdonságai

A hegyi kőris jótékony tulajdonságai megmaradnak, ha a friss bogyókat összetörik és mézzel vagy sziruppal bedörzsölik. A bogyók jól passzolnak alma-, eper- és málnaszörphöz. Citromlével keverve is fogyaszthatod. Jó hashajtó hatást ad a reszelt vörös hegyi hamu és a méz keveréke székrekedés esetén.

Ha alacsony a gyomor savassága, akkor éhgyomorra, egy teáskanálnyi friss bogyólé segít.

Bélbetegségek esetén a következő recept lesz hatékony: a hegyi hamut egy húsdarálóban kell őrölni, és cukorral össze kell keverni (2: 1 arányban). A gyógyszert naponta háromszor egy evőkanál kell inni, elegendő mennyiségű vízzel.

Torok- és torokfájás esetén hígítsunk fel egy teáskanál berkenyelevet egy pohár vízben. Naponta akár ötször gargarizáljon.

Rowan tea: hasznos tulajdonságok

Ilyen hasznos anyagokban gazdag összetétele miatt nem meglepő, hogy a berkenyebogyó és a belőlük főzött tea is számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik. Most már felismered őket.

  • Az összehúzó szerek jelenléte a vörös hegyi kőris bogyóiban növeli az étvágyat és hozzájárul az epe normál kiürítéséhez;
  • A berkenyebogyóból készült ital hasznos a gyomor- és bélbetegségekben;
  • A vizelethajtó hatás miatt a berkenye teát urolithiasisra írják fel;
  • Hozzájárul a magas vérnyomás normalizálásához;
  • Csökkenti a rossz koleszterin szintjét, ami hasznos az érelmeszesedés megelőzésében és kezelésében;
  • Rendelje hozzá az embereket múltbeli betegségek után, hogy javítsa az anyagcserét és növelje a szervezet védekezőképességét;
  • A berkenye tea hasznos tea megfázás esetén;

A berkenye tea olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek vérzéscsillapítóként hatnak a szervezetre. Az egészséges ital segít megszüntetni a megnövekedett gázképződést a belekben.

Időseknek jó teát szedni, mivel P-aktív anyagokat tartalmaz, mert erősítik az ereket, rugalmassá teszik azokat. A berkenye tagadhatatlan előnyökkel jár a cukorbetegek számára, mert a friss gyümölcsök visszaállítják a vércukorszintet.

Rowan tea fogyásért

Sok évvel ezelőtt a nők berkenyebogyót használtak karcsú alak és vékony derék megőrzésére. A növény gyümölcsei aktívan megkötik a szénhidrátokat és semlegesítik azokat a szervezetben. A berkenye tea fogyás céljából gyorsan leadhatja a felesleges kilókat, szó szerint minden nap. Úgy tartják, hogy a vörös berkenye elősegíti a koleszterin eltávolítását és a fogyást. Javasoljuk, hogy főzze ezt:

  • Készítsen elő száz gramm piros berkenye gyümölcsöt, fehér fagyöngyfüvet és hársfa kérgét;
  • És hetven gramm hársfavirág és vízipaprika (felvidéki);
  • Keverjük össze mindent, mérjünk ki három evőkanál gyógynövényt, és öntsünk fél liter forrásban lévő vizet;
  • Hagyja a keveréket tizenkét órán át fedővel lefedni.

A feszült infúziós italt éhgyomorra naponta legfeljebb négyszer. Hét nap után tartson szünetet.

Tea vörös berkenyével és csipkebogyóval: recept

És vörös berkenye. Különösen nagyra értékelik fiatalító és helyreállító tulajdonságai miatt. A tea elkészítésének receptje nagyon egyszerű.

  • Készítse elő szárított vörös hegyi kőris és vadrózsa keverékét 1: 1 arányban.
  • Főzhet egész bogyókat, vagy őrölheti őket kávédarálóban.
    A zúzott keveréket 1 teáskanálnyit forraljon fel pohár forrásban lévő vízben, és igya naponta 2-3 alkalommal tea helyett. Ha a bogyók egészek, főzzünk egy evőkanálnyit.
  • Egy ilyen italnak kettős előnye van: hegyi kőris és csipkebogyó. Nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek számára is hasznos, javítja a memóriát és segíti a jobb információfelvételt, erősíti az immunrendszert, ami nagyon fontos megfázás és influenza idején.

Vörös berkenyebogyó vitaminos főzete nőknek

A kozmetológiában a berkenye gyakorlatilag nincs párja a bőrön kifejtett gyógyító hatás erejét tekintve. A szépségükkel és egészségükkel foglalkozó nők számára érdekes lesz tudni, hogyan használhatják. Piros berkenyebogyóból és gyógynövényekből készíthet bőrerősítő főzetet. Ehhez szüksége van:

  • Egyenlő mennyiségben keverje össze a leveleket, a citromfűt, a mentát, a kamillát és a berkenyebogyókat (mindegyik 2 evőkanál);
  • Öntsük a kapott keveréket egy merőkanálba, és öntsünk három csésze forrásban lévő vizet;
  • Forraljuk mindezt alacsony lángon 30 percig;
  • Vegyük le a tűzről, fedjük le és hagyjuk 5-6 órán át főzni;
  • Szűrjük le, és adjunk a húsleveshez két evőkanál tejet és glicerint.

A kapott öregedésgátlót hűtőszekrénybe kell helyezni és tárolni. Naponta egyszer törölje át arcát, nyakát és dekoltázsát. Szó szerint 7-10 napon belül elképesztő változásokat fog észrevenni, milyen selymes és puhává válik a bőre.

Rowan tea ellenjavallatok

Megtanulta a berkenye összetételét, hasznos tulajdonságait és a berkenye tea receptjeit, természetesen ennek is vannak ellenjavallatai, amelyeket szintén tudnia kell, hogy véletlenül se okozzon kárt.

Nagy mennyiségben a berkenye tea károsíthatja:

  • A magas vérnyomásra hajlamos emberek;
  • Akiknek gyomorfekélyük van;
  • A szívbetegség egy másik ellenjavallat.

A gyomorhurutban szenvedőknek óvatosan és kis mennyiségben kell inni a teát hegyi hamuval. Általában, ha betartja a normát, és nem iszik meg naponta több litert, nyugodt lehet, nem lesz mellékhatása. Csak haszon!

A kecses berkenyebokrokat az ősidők óta tisztelik Oroszországban rendkívüli tulajdonságaik és szépségük miatt. Dalokban és legendákban énekelték őket, a női boldogság és szerelem szimbólumának tartották őket. Egyetlen lakás sem nélkülözheti a felakasztott berkenyefürtöket, amelyek célja a családi jólét megteremtése.

Bár ma sok, ehhez a bogyóhoz kötődő hagyomány feledésbe merült, felbecsülhetetlen előnyei nyilvánvalóak. A berkenyt frissen fogyasztják, szárítva és fagyasztva készítik, lekvárt, mályvacukrot és lekvárt készítenek belőle, péksütemények és másodfogások készítéséhez. De a népszerűség pálmáját magabiztosan egy finom és tonizáló berkenye teaital tartja.

Háziorvos minden bogyóban

A Rowant egy igazán egyedi kompozíció jellemzi, amely igazi Klondike-sá teszi:

  • karotin;
  • pektin és tanninok;
  • illóolajok;
  • szerves savak;
  • nyomelemek;
  • A-, C-, P- és B-vitamin stb.

Ezért a berkenye bogyója és levele kiváló eszköz számos kóros állapot és betegség megelőzésére, megszüntetésére és kezelésére:

  • érelmeszesedés;
  • epehólyag-gyulladás, gyomorhurut és hasnyálmirigy-gyulladás, amelyet alacsony savasság jellemez;
  • aranyér;
  • Staphylococcus aureus;
  • beriberi;
  • magas vérnyomás;
  • szén-monoxid- és sugármérgezés;
  • gomba és rigó;
  • reuma stb.

A hegyi kőris tea és főzete felbecsülhetetlenül jótékony hatással van a vérképző- és idegrendszer működésére, gyorsítja az anyagcsere folyamatokat, erősíti az immunhátteret.

Az aromás italok elkészítésének árnyalatai

Annak érdekében, hogy a hegyi kőris tea használata ne csak gasztronómiai élvezet legyen, hanem előnyökkel járjon a szervezet számára, kövesse az egyszerű ajánlásokat a főzet elkészítéséhez:

  • A legjobb, ha a száraz évszakban reggel szedett bogyókat fogyasztunk, amelyek vitaminértéke maximális. Ha nem saját maga gyűjti be a gyümölcsöket, vásárolja meg azokat a gyógyszertári láncokban, ahol szigorúan betartják a termés betakarítására és tárolására vonatkozó összes normát.
  • A gyógyító tonik és vitamintea elkészítéséhez érdemes legalább két olyan összetevőt összekeverni, amelyek fokozzák a kölcsönös hatást. A vörös berkenyebogyók "kísérőiként" általában a fekete ribizli, a galagonya, az arónia és a vadrózsa termései lépnek fel.
  • Mivel a megfelelően elkészített húsleves garantálja gyógyászati ​​tulajdonságainak megőrzését, a teát termoszban kell főzni, nem pedig a szokásos vékony falú teáskannában. Ez biztosítja a hosszú távú megfelelő hőmérséklet-szabályozást, amely az ital megfelelő erősségének eléréséhez szükséges. Ugyanakkor a különféle növények bogyóit forrásban lévő vízzel kell önteni, majd egy edénybe kell infundálni, nem pedig külön.

Korlátlan fantázia a főzés során

A vadrózsából és hegyi hamuból készült gyógyító ital megkóstolásához fél evőkanálnyi bogyót kell összekeverni, és ötszáz milliliter forrásban lévő folyadékot kell önteni, és egy termoszban huszonnégy órán át infúziót kell hagyni. Ezt a főzetet hasznos önálló italként inni, mézzel édesítve, vagy öntsünk néhány kanál szokásos teába. Ez javítja az utóbbi tonizáló tulajdonságait, és csodálatos figyelmeztetés lesz a szezonális beriberi előfordulására.

Akut légúti vírusfertőzések, magas vérnyomás és aranyér kezelésére alkalmas arónia és vörös hegyi kőris keverékének főzete. Vegyünk fél pohár gyümölcsöt minden növényből, és forraljuk össze fél liter forrásban lévő vízben. A leszűrt italból öntsön kétszázötven millilitert a teáskannába, és töltse fel rendes laza levelű teával. A kívánt hatás eléréséhez elegendő egy pohár egyharmadát inni a kapott italból, forró vízzel egész pohárra hígítva.

A gyönyörű hegyi kőris segít bármely közönséges teát gyógyítóvá alakítani, amelynek előnyös tulajdonságai valóban egyedülállóak. És csak egyenlő arányban kell főzni a részletes berkenyebogyóval és -levéllel együtt, forrásban lévő vizet önteni a masszára, majd legalább egy órán át termoszba kell önteni.

Lehetetlen elmondani az összes létező lehetőséget ennek az aromás italnak az elkészítésére. Ne féljen kísérletezni, és egy napon kétségtelenül feltalálja saját egyedi receptjét a "varázslatos" berkenyeteához.

Olvasási idő: 5 perc

A A

A berkenye nagyon egészséges bogyó, ha teát főzünk belőle, vitaminos italt kapunk. Az ősz beálltával a fákon élénkpiros-sárga gyümölcsök érnek, amelyek sok hasznos anyagot tartalmaznak. A friss bogyók íze nem túl kellemes, fanyar, kesernyés, de ha az első fagy beállta után szedjük le, a keserűség szinte nem érződik a gyümölcsökben.

A hegyi kőris összetétele és előnyei

Ásványi anyagokat, vitaminokat, szerves savakat és illóolajokat tartalmaz a berkenyebogyó, ezek szükségesek szervezetünk számára. Az érett gyümölcsök C-vitaminban gazdagok, mennyisége többszöröse a citrom aszkorbinsavtartalmának. Ezeknek és más elemeknek köszönhetően a hegyi hamut nagyon értékes terméknek tekintik. A kezelésre a növény minden részét használják: bogyók, kéreg, levelek és virágzat. Friss, szárított és fagyasztott gyümölcsökből gyógyító teákat, főzeteket, forrázatot főzhet. A hegyi kőris előnyei megduplázódnak, ha más természetes összetevőkkel, például csipkebogyóval, feketeribizlivel, galagonyával stb. Mik a bogyós tea tulajdonságai?

  • Az összehúzó szerek jelenléte növeli az étvágyat és hozzájárul az epe normál ürüléséhez;
  • Jótékony hatású gyomor- és bélbetegségek esetén;
  • A vizelethajtó hatás miatt a teát urolithiasisra írják fel;
  • Csökkenti a nyomást;
  • Hatékony ateroszklerózisban;
  • Rendelje hozzá az embereket betegségek után az anyagcsere javítására;
  • A tea hasznos megfázás esetén;

Ezen tulajdonságok mellett a berkenye tea vérzéscsillapítóként hat a szervezetre. Segít a megnövekedett gázképződés megszüntetésében is a belekben. Időseknek jó teát szedni, mivel P-aktív anyagokat tartalmaz, mert erősítik az ereket, rugalmassá teszik azokat. A berkenye tagadhatatlan előnyökkel jár a cukorbetegek számára, mert a friss gyümölcsök visszaállítják a vércukorszintet.

berkenye betakarítás

A berkenye szinte mindenhol nő, így könnyen elkészíthető. A gyümölcsöt jobb az első fagy után betakarítani. Az ecsetet egészben kell leszedni, a bogyók szétválasztása nélkül. Ezután szárítsa meg őket a sütőben negyven fokos hőmérsékleten körülbelül három órán keresztül, fokozatosan növelve a hőmérsékletet hatvan fokra. Így a C-vitamin megmarad a gyümölcsökben, a szárított bogyókat a feketéktől és az égetettektől kell válogatni. Most áthelyezheti őket egy tégelybe, és lezárhatja a fedelet. Az eltarthatósági idő két év.

Teát főzni berkenyével

Az infúzió gyógyító erejének és gazdag ízének biztosítása érdekében jobb, ha vadrózsa hozzáadásával készíti el:

  • Egy tálba tegye a hegyi kőris és a csipkebogyó zúzott bogyóit, egy-egy teáskanál;
  • Öntsön négyszáz milliliter forrásban lévő vizet;
  • Hagyja a keveréket infundálni húsz órán keresztül;
  • Ízlés szerint adjunk hozzá cukrot a leszűrt italhoz.

Igyon egy fél pohár teát naponta többször. Jól működik megfázás esetén és erősíti az immunrendszert.

Fogyni teával

Úgy tartják, hogy a vörös berkenye elősegíti a koleszterin eltávolítását és a fogyást. Javasoljuk, hogy készítsen ilyen infúziót:

  • Készítsen elő száz gramm piros berkenye gyümölcsöt, fehér fagyöngyfüvet és hársfa kérgét;
  • És hetven gramm hársfavirág és vízipaprika (felvidéki);
  • Keverjük össze mindent, mérjünk ki három evőkanál gyógynövényt, és öntsünk fél liter forrásban lévő vizet;
  • Hagyja a keveréket tizenkét órán át fedővel lefedni.

A feszült infúziós italt éhgyomorra naponta legfeljebb négyszer. Hét nap után tartson szünetet.

Ribizli-berkenye tea

A főzéshez szüksége lesz:

  • Tegyünk száz gramm berkenye és ribizli gyümölcsöt egy edénybe;
  • Öntsünk egy liter forró forralt vizet;
  • Zárja le a fedelet, és hagyja állni két órán át;
  • Kész feszült infúzió keverjük össze fekete teával, és vegye be naponta kétszer.

Ez az infúzió jó a megfázás kezelésére. Lázcsillapítóként hat, ha málnalekvárt adunk hozzá.

Vitaminos főzet

Készítsen tonizáló infúziót a bőr számára. Ezért:

  • Keverje össze egyenlő mennyiségben a menta, a citromfű, a kamilla és a berkenye bogyó leveleit;
  • Válasszon fél pohár gyógynövénygyűjteményt, öntsön három pohár forrásban lévő vizet;
  • Forraljon mindent alacsony lángon fél órán keresztül;
  • Ragaszkodjon nyolc óráig;
  • Adjunk hozzá két evőkanál tejet és glicerint a leszűrt húsleveshez.

Tárolja az infúziót a hűtőszekrényben, és naponta egyszer dörzsölje be a nyakát és az arcát. Használja rendszeresen a terméket, és bőre hamarosan puhává és selymessé válik.

Piros berkenye lekvár

Sokféle recept létezik a lekvár elkészítésére, némi savanyú, enyhén fanyar. Mi ezt a lehetőséget kínáljuk, szüksége lesz egy kilogramm friss bogyós gyümölcsre, másfél kilogramm cukorra és egy liter vízre.

  • Mossa meg a gyümölcsöket és szárítsa meg jól;
  • Küldje el őket a sütőbe másfél órára alacsony hőmérsékleten;
  • Tedd a gyümölcsöket egy tálba;
  • Sziruphoz keverjük össze a cukrot vízzel, és adjuk hozzá a bogyókhoz;
  • Lassú tűzön forraljuk a keveréket;
  • Vegyük le a tűzhelyről, és hagyjuk ugyanabban a tartályban tizenkét órán át állni;
  • Ezután vigye át a bogyókat üvegedényekbe;
  • Forraljuk fel újra a szirupot, és töltsük meg vele a gyümölcsös üvegeket.

Kvasz hegyi hamuból

A különféle teák mellett frissítő kvast is készíthet. Íme egy remek recept egy frissítő italhoz. A következő összetevőkre lesz szüksége:

  • Fél kilogramm erdei berkenye;
  • háromszáz gramm cukor;
  • három liter víz;
  • Tíz gramm élesztő.

A berkenyebogyókat jól öblítsük le, tegyük egy edénybe, öntsük fel forrásban lévő vízzel. Tegye a serpenyőt lassú tűzre, és forralja körülbelül húsz percig. Öntsük le a folyadékot egy másik tálba, és törjük össze a bogyókat. Ismét töltse meg a hegyi hamut ugyanazzal a húslével, és szűrje le újra. A kész húslevesbe beletesszük a cukrot és az élesztőt. Hagyja a kvaszt erjedni tizenöt órán át, majd öntse üvegekbe.

A hegyi kőris jótékony tulajdonságai megmaradnak, ha a friss bogyókat összetörik és mézzel vagy sziruppal bedörzsölik. A bogyók jól passzolnak alma-, eper- és málnaszörphöz. Citromlével keverve is fogyaszthatod. Jó hashajtó hatást fejt ki székrekedés ellen őrölt hegyi hamu és méz keveréke.

Ha alacsony a gyomor savassága, akkor éhgyomorra, egy teáskanálnyi friss bogyólé segít.

Bélbetegségek esetén a következő recept lesz hatékony: a hegyi hamut egy húsdarálóban kell őrölni, és cukorral össze kell keverni (2: 1 arányban). A gyógyszert naponta háromszor egy evőkanál kell inni, elegendő mennyiségű vízzel.

Torok- és torokfájás esetén hígítsunk fel egy teáskanál berkenyelevet egy pohár vízben. Naponta akár ötször gargarizáljon.

A vörös és az arónia bogyói számos, az emberi egészség szempontjából értékes elemet tartalmaznak. Ezek az aszkorbinsav és a béta-karotin, valamint a tanninok és a többszörösen telítetlen savak. Minden hasznos tulajdonságukat feltárja a berkenye tea. Hogyan kell helyesen főzni?

Rowan tea - egészséges és aromás ital

A berkenye tea hasznos tulajdonságai

A vörös berkenye tea számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ez hasznos:

  • vitaminok hiányával;
  • székletzavarokkal;
  • vesekővel;
  • magas vérnyomással;
  • rheumatoid arthritissel.

A berkenyebogyóban bővelkedő tanninok hozzájárulnak az aszkorbinsav felhalmozódásához a szervezetben. Ez segít elkerülni a beriberit és a skorbutot. Alacsony nyomású és magas gyomorsavtartalmú berkenye tea fogyasztása nem ajánlott.

A chokeberry nemcsak bogyókat, hanem gyógyító leveleket is ad. Hasznosak az epeutak működési zavaraiban, javítják a májműködést.

Az ilyen levelekből származó tea choleretikus és vizelethajtó, valamint enyhe hashajtó hatású.

Mikor gyűjtsük az arónia levelét teához? Ezt közvetlenül a virágzás után kell megtenni. A chokeberry gyümölcseit ősszel szüretelik, pirosat pedig az első fagy után. Ne szedjen bogyókat és leveleket az utak közelében növekvő fákról, városi területekről és ipari vállalkozásokról.

Hogyan készítsünk teát berkenye - vörös és arónia

A vörös berkenye teát érdemes csipkebogyóval kiegészíteni: így a gyógyító anyagok hatékonyabban hatnak. Az ital elkészítéséhez mindkét növény gyümölcsét egyenlő arányban kell venni, és egy nagy kanál keveréket kell önteni 500 ml forrásban lévő vízbe.

Csodálatos italt készíthet az arónia bogyóiból és a vörös hegyi hamuból. Fekete hosszú levelű teával keverjük össze, és forrásban lévő vízzel főzzük. Ez a tea nagyon jó a megfázás és egyéb gyulladásos folyamatok ellen, valamint rossz időben hipertóniás betegek nyomáslökések megelőzésére.



 
Cikkek Által téma:
Kropotkinskaya metróállomás a Sokolnicheskaya vonalon Műszaki információk a Kropotkinskaya metróállomásról
A Kropotkinskaya metróállomás az egyik legrégebbi a moszkvai metróban. 1935-ben nyitották meg. A fővárosi metró háború előtti időszakban épült pavilonjai múzeumra emlékeztetnek. Az ilyen állomásokon szobrokat, különféle díszítőelemeket láthat
Szent Miklós csodatevő templom Plotnikiben (nem maradt fenn) Plotniki Szent Miklós templom
Templom. Elveszett. Trónok: Életet adó Szentháromság, Csodálatos Miklós, Balikinszkaja Istenszülő ikonja Építészeti stílus: barokk Építés éve: 1692 és 1700 között. Vesztés éve: 1930 Építész: 1903: Betelev L.P. (Cím:) Cím: Moszkva, st.
Mit jelent a kehely az ortodoxiában
Liturgikus edények. Az isteni szolgálatok ünneplése során különféle tárgyakat használnak, amelyek gyakorlati és szimbolikus jelentőséggel is bírnak *. Ezek közé tartozik az antimenzió, az oltári evangélium, a kehely, a patén, a csillag, a lándzsa, a hazug, a fedők és
Chistye Prudy és Chistoprudny Boulevard
Cím: Chistoprudny Boulevard Megközelítés Chistye Prudy-ba: st. metró Chistye Prudy Chistye Prudy, vagy Chisty Pond - most már nem csak a víztározót, hanem az egész közeli park területét, valamint a környéket is ezt a nevet kapják. A tereptérképet nézve,