Daniel Sigel figyelmes agy. Tudományos kilátás a meditációra. Figyelmes agy figyelmes agy Olvassa el az online
Hello haverok! Ma azt akarom mondani, hogy a könyv Daniel Sigel "figyelmes agy. Tudományos kilátás a meditációra. Dr. Sigel - niketikus tudós, az agy, a gyermek pszichológusa és a Kaliforniai Egyetem professzora, akinek előadása nem hajlik a Dalai Láma.
Úgy tűnik, hogy kapcsolat lenne az agykutató és a vallási vezető között? A legegyszerűbb. Valójában az agyi eszközről szóló Daniel Sigla alapos tudományos tanulmánya nem más, mint a himnusz tudatosság. És ha a buddhisták vezetője magának a Sigel munkájáért találja magát, akkor is felemelkedtem, hogy valamit tanuljak, gondoltam. És lelkesen kezdte elolvasni.
Rögtön elmondom, hogy kétutas véleményem van erről a könyvről. Egyrészt a fikció nagyon nehéz. A szerző a tudat természetéről szól, az agyi eszközről, az ősi gondozási gyakorlatok és a modern tudományos adatok között. Ugyanakkor a figyelmet a legszélesebb értelemben értjük, elsősorban a gondolkodásmentes és az automatizmus antonimént.
Nem tudod elolvasni ezt a könyvet az átlós - egyszerűen egy fülbe repül, és egy másikba repül, anélkül, hogy gazdagodna. Ezért, ha készen állsz arra, hogy a neuropszichológia törmelékébe merüljön, hozzon létre egy ceruzával és jegyzettömbön átgondolt olvasást.
Másrészt a tudatosság témáját nagyon mélyen figyelembe veszik a könyvben. A neuronok szintjén - sehol mélyebb. Ez egy nagyon komoly munka, amely megérdemli a bizalmat. Analógok oroszul, a téma bemutatás mélységében nem találkoztam. Ha megbízható forrásra van szüksége, mondjuk, hogy a cikk a tudat természetéről szól, aki ő.
Miért szeretnénk tudni a tudat eszközéről? Mit ad ez?
A világ professzionális élettartama a világ modern, impregnált technológiájában felhívja a figyelmet, és lázas multitkinget generál. Ez a multitasking minden alkalommal tesz minket, hogy tegyen valamit, ne hagyja a helyet, ami lehetővé teszi, hogy lélegezzen, ne említsük meg, hogy könnyű.
Természetesen megtanultunk alkalmazkodni egy ilyen élettartamhoz és tevékenységekhez az állandó Fuss körülmények között. Ennek köszönhetően időnk van, hogy sokat csináljunk, sok pénzt keresünk, megengedhetjük magunknak, amit a szüleink nem álmodnak, de a baj nem érzi jólétet és belső kényelmet. Vékony vagyunk az információs zajban. Az agyunk folyamatosan stimulálódik, és ugyanakkor többet élünk az autopiloton. Ennek eredménye az Önnel való kapcsolat hiánya és a belső I vesztesége, mint természetes referenciapont, szerencsére.
Dr. Sigel beszél, hogy legyőzze a létezés elme és automatizmusát, rendszeres gyakorlatok figyelemmel kísérésével. Ugyanakkor a szerző megpróbálja magában foglalni a tudatosság kialakításának különböző módszereit, anélkül, hogy egy bizonyos típusú meditációhoz vagy egy adott vallást kötődik.
A könyvben jelentős helyet adnak az agyviszonyok figyelembevételének magyarázata. Így, utóbbi évek A neurobiológus tudósok intenzíven tanulmányozták a keresztény központosító imát, a különböző jogú gyakorlatok, taijitzian, buddhista meditációs módszerek és a tudatosság egyéb gyakorlatait. A kutatás során kiderült, hogy az emberek, akik rendszeresen rendelkeznek a gyakorlóival, javítják az idegi és immunrendszerek állapotát. És az agyműködés legutóbbi tanulmányai azt mutatták, hogy az ellátás gyakorlata fokozza a betekintést és az empátiát felelős agy kontúrjainak függvényét.
Továbbá Dr. Sigel részletesen tárgyal az érzelmek és a negatív állapotok jellegéről. Ha türelme van, és mászni egy kemény szótag illeszkedik és egy csomó különleges feltétel, értékes gondolatok találhatók:
Kevesebb az elfogult ötletekhez, az elme egy olyan feszültséget teremt a tudatban, ami és mi legyen. Ez a feszültség stresszt eredményez, és szenvedést eredményez. A gondolkodási forgatókönyv és az érzelmek forgatókönyve, tudatában van annak, hogy ez a mentális tevékenység nem egyenértékű az "I" és az "én", nem valami változatlan és állandó, az egyén lehetővé teszi számukra, hogy felrobbanhassanak, a szó buborékok forrásban víz.
Tekintettel arra, hogy a mi világunk örök mozgalomban van, biztosan semmi más, mint az illúzió.
Magabiztosan feltételezzük, hogy a figyelmes tudatosság segítségével az elme a lény állapotába tartozik, amikor ebben a tapasztalatban tapasztalt, közvetlenül észlelhető, elfogadják, ahogy van, és szeretettel és tisztelettel elismerik. Egy ilyen intraperszonális szonoker hozzájárul a szeretetérzék fejlődéséhez.
Nagyon érdekes Sigel beszél a saját tapasztalatairól, amelyek a csendes gyakorlat használatához kapcsolódnak a figyelmeztető képesség kialakításához. Egy egész héten az orvos töltötte a társaságban több száz más tudós teljes csendben. A leírás szerint nagyon hasonlít a vipassana meditációhoz.
A kísérlet eredményei és Sigel érzései részletes jelentést írtak, amelyet a könyv tartalmaz. Ezek a fejezetek lehetővé teszik, hogy pihenjen a tudományos kifejezések és az élő emberi példák között, hogy lássa, mit jelent a szerző, beszélve a figyelmes tudatosság átalakító szerepéről.
Nem nagyon világos, hogy ez a kiadvány átgondolta-e a szakirodalomnak, vagy az olvasók széles skálájára tervezték. A könyv több tudományosabbnak tűnt, mint a népszerű. Igen, maga a téma összetett, de nézze meg, hogyan írja ezt Jong Mighur Rinpochea könyvben "Buddha, agy és neurofiziológia a boldogság" - A könyve valóban inspirál, és sokkal több gyakorlat, az élet. By the way, ez a könyv hat évvel ezelőtt kezdődött a meditációs tanulmány elkezdődött.
Daniel Sigel könyve más. Hasznos lesz a fejlett meditációs gyakorlatok - megérteni, hogy mi történik velük, és azok, akiknek munkája közvetlenül kapcsolódik a tudathoz és a tudatossághoz, például a pszichológusokhoz. Továbbá a könyv ajánlott azok számára, akik érdeklődnek a saját hatékonyságuk szintjének javítása a figyelemkezelés révén. Minden pihenés - Nos, nem tudom.
Ha már elolvasta a könyvet - győződjön meg róla, hogy leiratkozik a megjegyzésekben. Nagyon érdekel, hogy ismerem véleményét!
Tudatosság és szeretet
Valentina Gorbunova
Daniel J. Siegel
Az elme.
A jólét termesztésében való gondolkodás és a jólét
Tudományos szerkesztő Evgeny Pesoshkin
Megjelent a W. W. Norton & Company, Inc. engedélyével és Andrew Nurnberg irodalmi ügynökség
A kiadó jogi támogatása a "Vegas-Lex" törvényt biztosítja.
© 2007 by Mind az agyad, Inc.
© fordítás orosz, közzététel orosz, design. Mann, Ivanov és Ferber LLC, 2016
Ez a könyv kiegészíti ezt a könyvet:
A személyes átalakulás új tudománya
Daniel Sigel
Hogyan szerezzen harmóniát az őrült világban
Mark Williams, Danny Penman
Az egyszerűség elérési útja
Greg mckekon
Mit kell tudnia az agyról és a gyermekeiről
John Medina
Caroline-nek szentelt
Előszó
Üdvözöljük az utazás során az életünk középpontjában. Figyelmes tudatosság, a fellebbezést a tudat gazdagságát a itt és most tapasztalható élmény hatással van testi és lelki folyamatok és elmélyíti az interperszonális kapcsolatok. Most tudományosan kialakult ténynek tekinthető. A tudatosságának teljes jelenléte új kilátást nyit a virágzó életre.
A világ minden népében minden kultúrában vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek az emberek tudatosságának fejlesztésében. A fő vallásokban bizonyos fókuszálási módszereket alkalmaznak - a meditációtól és az imádságtól a jóga és a taijiig. Különböző hagyományok különböző megközelítések, de mindnek van egy cél - szándékosan összpontosítva tudat oly módon, hogy átalakítsa az élet. A figyelmes tudatosság az összes kultúra univerzális célja. Bár a gyakorlatban figyelem gyakran tekintik egyfajta vezetői készségfejlesztő figyelmet, amelynek középpontjában a tudat a jelen ebben a könyvben, ez a könyv, van egy mély megfontolás tárgyát ebben a gyakorlatban, mint a forma az egészséges kapcsolatok magukat.
Az én anyanyelvemben - a tudomány az interperszonális kapcsolatokról a családban - a koncepciót használjuk mindegyik. - Szakonok, konzónanács, szerelvények. A koncepció prizma révén megvizsgáljuk az utakat, melyik személy, például szülő, középpontjában áll belső világ Egy másik személy, mondjuk, a saját gyermeked. Egy másik személy intelligenciájával kapcsolatos adagolás neurális kapcsolatokat képez, így két ember úgy érzi, hogy "érzi" egymást. Ez az állam létfontosságú, ha az emberek szeretnék életüket élni, energikus, teljesített kölcsönös megértés és béke. A tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen ragasztáson alapuló kapcsolatok hozzájárulnak a test és a hosszú élettartam ellenállásának megerősítéséhez. A figyelmes tudatosság gyakorlatának megértése az interperszonális igazítás vizsgálatainak eredményei alapján épül fel, valamint az összpontosító figyelem önszabályozó funkciója. Azt sugallják, hogy a figyelmes tudatosság egy interperszonális képződmény. Más szóval, a figyelmes tudatosság fenntartása az, hogy a legjobb barátod legyen magadnak.
Meg fogjuk vizsgálni, hogy a némileg az agyunk fejlődéséhez vezethet a kiegyensúlyozottabb önszabályozás felé. Ez a folyamat aktiválása révén történik. neurogonikus integráció a kapcsolatok rugalmasságának és megértésének biztosítása. Ez egy olyan érzés, hogy "érzem", a világgal való elválaszthatatlan kommunikáció érzése segíthet nekünk megérteni, hogyan kell figyelmeztetni magukat a figyelmes tudatosság gyakorlása révén, hogy enyhítse ezeket a fizikai és pszichológiai dimenziókat és elérje a jólétet.
Az agy fiziológiájának vizsgálata elősegíti az intra és az interperszonális igazítások e két formájának mechanizmusainak általános jellegét. A működésünk neuronális aspektusának feltárása és a figyelemfelkeltő tudatossággal való lehetséges összefüggései megérthetjük, hogy miért és arról, hogy a gondozás gyakorlata megbízhatóan erősíti az immunrendszert, javítja a jólétet, és erősíti a kölcsönös megértésen alapuló egészséges interperszonális kapcsolatok képességét .
Nem vagyok a meditáció vagy a gyakorlati ellátás bármely különös hagyománya, én soha nem mentem át a meditáció képzését, mielőtt elkezdődött volna a kutatási projekt. Így a könyv friss pillantást vet fel a meditatív gyakorlatra, amelyet semmilyen más perspektíva nem keresi. A könyv a meditáció általános koncepciójának tanulmányozását javasolta. A figyelmes tudatosság számos módon termeszthető - a kapcsolatok figyelmeztetése az oktatásban való megközelítésekhez, amelyek hozzájárulnak a szemlélési képesség kialakulásához és a formális meditatív gyakorlatokhoz.
Szükség
Jelenleg kétségbeesetten szükségünk van egy új módja annak, hogy önmagukban - az oktatási intézményekben és a társadalomban legyenek. Modern kultúra Fejlesztése során a világ olyan súlyos hiányosságokat hozott létre, amelyekben az egyének elidegenülnek szenvednek. Még az iskolák is abbahagyták a teljesítményt, és elhúzódtak a diákoktól. Létrehozott egy olyan társadalmat, amely erkölcsi tájékozódási pontokat tartalmaz, amelyek azt javasolják, hogyan kell elmozdulni az emberiség globális közösségének létrehozása felé.
Megnéztem, hogy a gyermekeim egy olyan világban nőnek, ahol az emberek egyre inkább elidegenülnek az emberi kapcsolatoktól, az agyunk evolúciós szempontjából, amelyek a szokásos működéshez szükségesek - ezek a kapcsolatok megszűntek oktatási és közintézményeinknek és rendszereinek. BAN BEN modern életA nagy sajnálattal nincsenek emberi kapcsolatok, segítenek a létfontosságú idegi kapcsolatok kialakításában. Nemcsak elveszítjük a képességét, hogy leülhessünk egymással - az élet lázas üteme nem hagy minket abban az időben, hogy még maguk is beálljon.
Orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta és tanár, megsemmisítettem, hogy hány klinikusokat rejtenek el a mentális egészség fogalmából. Az előadások során, amelyeket a világ minden táján olvastam, több mint 65 ezer szakmai pszichiátert és pszichoterapistákat kértem. Kérdés: Valaha volt egy tanfolyam a tudat vagy a mentális problémáiról egészség. És az esetek 95 százalékában hallottam a "Nem" választ. Szóval mit csinálunk ebben az esetben? Ideje felismerni a tudat létezését, mint ilyen - és nem kizárólag a különböző rendellenességek tüneteinek azonosítása céljából?
A tudatosság megértése, a közvetlen tapasztalatok alapján, csak a figyelemfelkeltő gyakorlásának közvetlen célja. Nemcsak a világhoz jöttünk, hogy megértsük a saját tudatodat, hanem annak érdekében, hogy megöleljük a belső világunkat és a kedvességgel és az együttérzéssel rendelkező emberek lelkét.
Én mélyen remélem, hogy segítve egymásnak, hogy illeszkedjünk a tudatodhoz, akkor képesek leszünk magunkat és kultúránkat az automata reflexek sokaságán kívül, amelyek az emberiséget az önpusztítás útján vezetik. Az emberi képességek potenciálja az együttérzéshez és a szimpátia számára óriási. Ennek a potenciálnak a nehéz időnk megvalósítása problémát jelenthet, de talán közvetlenül megoldható - egy kissé hangolással önmagával, tudatával, egy pillanatra egy pillanat alatt.
Daniel Sigel
Figyelmes agy. A meditáció tudományos nézete
Daniel J. Siegel
Az elme.
A jólét termesztésében való gondolkodás és a jólét
Tudományos szerkesztő Evgeny Pesoshkin
Megjelent a W. W. Norton & Company, Inc. engedélyével és Andrew Nurnberg irodalmi ügynökség
A kiadó jogi támogatása a "Vegas-Lex" törvényt biztosítja.
© 2007 by Mind az agyad, Inc.
© fordítás orosz, közzététel orosz, design. Mann, Ivanov és Ferber LLC, 2016
* * *Ez a könyv kiegészíti ezt a könyvet:
Mindssait
A személyes átalakulás új tudománya
Daniel Sigel
Öntudat
Hogyan szerezzen harmóniát az őrült világban
Mark Williams, Danny Penman
Lényeges
Az egyszerűség elérési útja
Greg mckekon
Agyszabályok
Mit kell tudnia az agyról és a gyermekeiről
John Medina
Caroline-nek szentelt
Előszó
Üdvözöljük az utazás során az életünk középpontjában. Figyelmes tudatosság, a fellebbezést a tudat gazdagságát a itt és most tapasztalható élmény hatással van testi és lelki folyamatok és elmélyíti az interperszonális kapcsolatok. Most tudományosan kialakult ténynek tekinthető. A tudatosságának teljes jelenléte új kilátást nyit a virágzó életre.
A világ minden népében minden kultúrában vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek az emberek tudatosságának fejlesztésében. A fő vallásokban bizonyos fókuszálási módszereket alkalmaznak - a meditációtól és az imádságtól a jóga és a taijiig. A különböző hagyományok különböző megközelítéseket használnak, de mindegyiküknek van egy célja - szándékosan fókuszálva a tudatosságot oly módon, hogy átalakítsa az életet. A figyelmes tudatosság az összes kultúra univerzális célja. Bár a figyelmet gyakran a figyelemfelkeltő képességét gyakran érzékelik, a jelen könyvben a tudatosság fókuszálása ebben a könyvben, ebben a könyvben mélyen megfontolja ezt a gyakorlatot, mint az egészséges kapcsolatok fenntartását maguknak.
Az én anyanyelvemben - a tudomány az interperszonális kapcsolatokról a családban - a koncepciót használjuk mindegyik. - Szakonok, konzónanács, szerelvények. Ennek a koncepciónak a prizma révén bármely személy, mint például a szülő, egy másik személy belső világára összpontosít, mondjuk, a saját gyermekét. Egy másik személy intelligenciájával kapcsolatos adagolás neurális kapcsolatokat képez, így két ember úgy érzi, hogy "érzi" egymást. Ez az állam létfontosságú, ha az emberek szeretnék életüket élni, energikus, teljesített kölcsönös megértés és béke. A tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen ragasztáson alapuló kapcsolatok hozzájárulnak a test és a hosszú élettartam ellenállásának megerősítéséhez. A figyelmes tudatosság gyakorlatának megértése az interperszonális igazítás vizsgálatainak eredményei alapján épül fel, valamint az összpontosító figyelem önszabályozó funkciója. Azt sugallják, hogy a figyelmes tudatosság egy interperszonális képződmény. Más szóval, a figyelmes tudatosság fenntartása az, hogy a legjobb barátod legyen magadnak.
Meg fogjuk vizsgálni, hogy a némileg az agyunk fejlődéséhez vezethet a kiegyensúlyozottabb önszabályozás felé. Ez a folyamat aktiválása révén történik. neurogonikus integráció a kapcsolatok rugalmasságának és megértésének biztosítása. Ez egy olyan érzés, hogy "érzem", a világgal való elválaszthatatlan kommunikáció érzése segíthet nekünk megérteni, hogyan kell figyelmeztetni magukat a figyelmes tudatosság gyakorlása révén, hogy enyhítse ezeket a fizikai és pszichológiai dimenziókat és elérje a jólétet.
Daniel Sigel
Figyelmes agy. A meditáció tudományos nézete
Daniel J. Siegel
Az elme.
A jólét termesztésében való gondolkodás és a jólét
Tudományos szerkesztő Evgeny Pesoshkin
Megjelent a W. W. Norton & Company, Inc. engedélyével és Andrew Nurnberg irodalmi ügynökség
A kiadó jogi támogatása a "Vegas-Lex" törvényt biztosítja.
© 2007 by Mind az agyad, Inc.
© fordítás orosz, közzététel orosz, design. Mann, Ivanov és Ferber LLC, 2016
Ez a könyv kiegészíti ezt a könyvet:
A személyes átalakulás új tudománya
Daniel Sigel
Hogyan szerezzen harmóniát az őrült világban
Mark Williams, Danny Penman
Az egyszerűség elérési útja
Greg mckekon
Mit kell tudnia az agyról és a gyermekeiről
John Medina
Caroline-nek szentelt
Előszó
Üdvözöljük az utazás során az életünk középpontjában. Figyelmes tudatosság, a fellebbezést a tudat gazdagságát a itt és most tapasztalható élmény hatással van testi és lelki folyamatok és elmélyíti az interperszonális kapcsolatok. Most tudományosan kialakult ténynek tekinthető. A tudatosságának teljes jelenléte új kilátást nyit a virágzó életre.
A világ minden népében minden kultúrában vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek az emberek tudatosságának fejlesztésében. A fő vallásokban bizonyos fókuszálási módszereket alkalmaznak - a meditációtól és az imádságtól a jóga és a taijiig. Különböző hagyományok különböző megközelítések, de mindnek van egy cél - szándékosan összpontosítva tudat oly módon, hogy átalakítsa az élet. A figyelmes tudatosság az összes kultúra univerzális célja. Bár a gyakorlatban figyelem gyakran tekintik egyfajta vezetői készségfejlesztő figyelmet, amelynek középpontjában a tudat a jelen ebben a könyvben, ez a könyv, van egy mély megfontolás tárgyát ebben a gyakorlatban, mint a forma az egészséges kapcsolatok magukat.
Az én anyanyelvemben - a tudomány az interperszonális kapcsolatokról a családban - a koncepciót használjuk mindegyik. - Szakonok, konzónanács, szerelvények. Ennek a koncepciónak a prizma révén bármely személy, mint például a szülő, egy másik személy belső világára összpontosít, mondjuk, a saját gyermekét. Egy másik személy intelligenciájával kapcsolatos adagolás neurális kapcsolatokat képez, így két ember úgy érzi, hogy "érzi" egymást. Ez az állam létfontosságú, ha az emberek szeretnék életüket élni, energikus, teljesített kölcsönös megértés és béke. A tanulmányok azt mutatják, hogy az ilyen ragasztáson alapuló kapcsolatok hozzájárulnak a test és a hosszú élettartam ellenállásának megerősítéséhez. A figyelmes tudatosság gyakorlatának megértése az interperszonális igazítás vizsgálatainak eredményei alapján épül fel, valamint az összpontosító figyelem önszabályozó funkciója. Azt sugallják, hogy a figyelmes tudatosság egy interperszonális képződmény. Más szóval, a figyelmes tudatosság fenntartása az, hogy a legjobb barátod legyen magadnak.
Meg fogjuk vizsgálni, hogy a némileg az agyunk fejlődéséhez vezethet a kiegyensúlyozottabb önszabályozás felé. Ez a folyamat aktiválása révén történik. neurogonikus integráció a kapcsolatok rugalmasságának és megértésének biztosítása. Ez egy olyan érzés, hogy "érzem", a világgal való elválaszthatatlan kommunikáció érzése segíthet nekünk megérteni, hogyan kell figyelmeztetni magukat a figyelmes tudatosság gyakorlása révén, hogy enyhítse ezeket a fizikai és pszichológiai dimenziókat és elérje a jólétet.
Az agy fiziológiájának vizsgálata elősegíti az intra és az interperszonális igazítások e két formájának mechanizmusainak általános jellegét. A működésünk neuronális aspektusának feltárása és a figyelemfelkeltő tudatossággal való lehetséges összefüggései megérthetjük, hogy miért és arról, hogy a gondozás gyakorlata megbízhatóan erősíti az immunrendszert, javítja a jólétet, és erősíti a kölcsönös megértésen alapuló egészséges interperszonális kapcsolatok képességét .
Az első könyv, amely együttesen az agy tudományát és az ősi tudatosság művészetét.
A világ minden népe, minden kultúrában vannak olyan gyakorlatok, amelyek segítenek mindegyikben ebben a pillanatban Ilyen állapot elérése. A főbb vallásokban bizonyos összpontosítási módszereket alkalmaznak - az imádságtól és a jógatól Taijice-ig. A különböző hagyományok különböző megközelítéseket használnak, de mindegyiknek ugyanaz a célja - a vágy, hogy szándékosan fókuszáljon a tudat oly módon, hogy átalakítsa az életet. Az érzéki tapasztalatok figyelmen kívül hagyása az összes emberi kultúra univerzális célja. A gondolkodás és a hangsúly gyakran fontolja meg, mint a növekvő figyelmet, a képesség, hogy a képesség, hogy összpontosítson a környező világ észlelésére, és kísérletet tettek arra, hogy mélyre nézzenek ebben a tudatos ébrenlétre egészséges kapcsolat magával.
Ebben a könyvben a híres pszichiáter és a Bestsellers Daniel Sigel szerzője az agyi eszközről beszél, a tudat természetéről, megvizsgálja a meditációt és a különböző gyakorlatokat, és ötvözi az adatokat tudományos kutatás Az agyról a tudatosság és az érzéki érzékelés gyakorlása.
A szerzőtől
Nem vagyok egy vallási hagyomány követője, és mielőtt elkezdtem tanulmányozni ezt a problémát, soha nem foglalkozom a meditációval. Így a könyv friss megjelenést mutat, amelyet semmilyen hagyomány nem panaszkodik. Bemutattam egy tanulmányt egy univerzális meditációs koncepcióról. A koncentrált tudatosság számos eszközzel fejleszthető - a kapcsolatok testreszabásáról való testreszabás tapasztalataitól a szemlélési képesség kialakulásának kialakulásában és a meditáció számára.
Ez egy olyan könyv, aki többet szeretne megtudni a tudatról és az elmeről, arról, hogyan kell fejleszteni őket - otthon és másokkal.
A kapcsolatok, az agy és a tudat világai által ölelt gondolat, a tudat mélységében a közvetlen érzéki élményre lógtam. Meghívom Önt, hogy megosztja a benyomásaimat, velem, hogy felfedezzem a koncentrált megvalósítás jellegét, amelynek lényegét a szemem előtt telepítették az izgalmas, teljes csodálatos felfedezések során, utazás közben.
Kinek ez a könyv
Ez egy könyv azok számára, akik szeretnék többet megtudni a tudat és a tudatosság munkájáról, és értékelik a tudományos megközelítést.
Azok számára, akik meg akarják szabadulni a stressztől, az ingerlékenységtől és a szorongástól a tudatosság segítségével.
Bontsa le a leírást Collapse Leírás
