A magány definíciója. Mi az a magány? Az odinochestvo szó jelentése és értelmezése, a fogalom meghatározása. Milyen típusai vannak a magánynak
Beszéljünk ma a magányról. Ez a téma komoly, mély, sokrétű. Egyáltalán mi a magány? Milyen helyzetekben érzi magát az ember magányosnak? Egyedül lenni és egyedül lenni teljesen más dolog.
Mi a magány?
A magány több fogalomból áll. Az első, amikor emberek vesznek körül, akár együtt is élsz valakivel, de ugyanakkor magányosnak érzed magad. Még egy családban is előfordul, amikor kifelé családnak hívják, de belül az ember nem érzi így. Nem érez érintkezést, boldogtalant. Lehet, hogy számára ez nem egy család, hanem mint a szomszédok egy közösségi lakásban, akikkel meg kell osztania az életét. Egyszer hallottam egy szörnyű megfogalmazást: "Nem zavarjuk egymást." Vagy „a férjemmel szomszédként élünk”.
A második lehetőség az, amikor az ember valóban egyedül van, és nincs körülvéve senki. Ezt kényszermagánynak nevezném. Amikor történt valami, és az illető most nem egy pár. Ebben a pillanatban mindenki más-más állapotot él át – a bravúrtól „igen, nincs szükségem senkire, jó nekem egyedül” a pimasz érzéstől a mély szenvedés érzéséig.
A harmadik lehetőség az, amikor az emberek már meglehetősen előrehaladottak, és belenéznek valaki más életébe. Az ilyen emberek hajlamosak a gyerekek életét élni, és amikor a gyerekek felnőnek és eltávolodnak egymástól, akkor az elveszett élet szindróma lép fel. A vádak így kezdődnek: "A legjobb évet éltem meg neked, de most kiderült, hogy senkinek nincs szüksége rá." Most pedig havonta egyszer telefonálnak a gyerekek, és ettől a szülőnek komoly kisebbrendűségi érzése támad.
Mit nevezünk magánynak? Egyesek számára ezek szenvedést okozó érzések. És valaki biztonságosan egyedül él és egyedül utazik, úgy érzi, hogy teljesen önálló és nem hibás.
Néha odajönnek hozzám az ügyfelek, és azt mondják: „Jól érzem magam egyedül. Nem akarom azokat a problémákat, amelyek akkor jönnek, ha van pár." Ehhez logikus megjegyezni, hogy az ember még mindig csorda és társas lény. És kiderül, hogy a magas szintű érzések egy bizonyos kategóriáját nem lehet egyedül átélni.
És nagy valószínűséggel azok az emberek, akik kérkednek, és azt mondják, hogy nincs szükségük senkire, általában csak félnek a fájdalomtól, ami korábban volt. Előző kapcsolatukban valami nem sikerült, nem sikerült, és félnek, hogy megint fájni fog.
Milyen emberek magányosabbak?
Létezik egy olyan változat, amely szerint a magasan intellektuálisan fejlett emberek inkább magányosak. Ők maguk sem unják magukat, és a magányt egyfajta védőmechanizmusként használják, nem akarnak sok társadalmi szerepbe (házastárs, szülői szerep) szétszóródni, elég a főszerep. például a karrierjükben. Kiválthat-e tiszteletet egy ilyen tudatos választás, vagy itt is van némi félelem és komplexus?
Több tízezer embert vizsgáltam meg. És még nem találkoztam olyan példával, amikor az ember valóban csendesen ennyire boldog lenne, mert egyedül van. Megpróbálhatjuk ezt valahogyan kompenzálni, leplezni, de az érzés nem megy sehova. Természetes igény, hogy érezzük az emberi közelséget. Egy szerep nem elég.
Hemingway ezt mondta Nobel-beszédében: „Egy író élete, amikor a legjobb állapotban van, magányban telik. A magánytól megszabadulva közszereplővé válik, de ez a munkájának rovására megy. Vagyis néha valami zseniális paraván lehet a magányról.
Arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy az emberek olyanok közelében akarnak lenni, akik jól érzik magukat, akiknek nincs gondjuk, akik tudnak valamit vinni valaki más életébe.
Vannak szélsőséges esetek, amikor az emberek betegek és magányra ítélik magukat, mert nem akarnak senkit megterhelni. De valójában az ilyen embereknek még több támogatásra van szükségük. És ha tud segíteni, akkor óvatosan vegye körül őket, és adjon a lehető legtöbb pozitív érzelmet.
Legyen több ember, aki nem érzi magát egyedül. Ez a szülők helyes feladata, mindenekelőtt egy olyan kezdeti környezet megteremtése, amelyben a gyermek nem lesz magányos.
Az ember akkor érti meg, hogy igazán magányos, amikor a szomszéd szobából csak az óra mutatóinak kimért kopogását hallja...
A magány érzése szinte mindenki számára ismerős. Egyesek számára ez a lehetőség, hogy megértsék önmagukat, és kipihenjék magukat a nyüzsgésből, miközben valaki ketrecbe zárt állatként rohangál a lakásban, bekapcsolja a zenét, a tévét - csak hogy háttérzajt, az emberi jelenlét illúzióját keltse... .
Mi a magány? Vannak előnyei ennek az állapotnak? Mit tegyen az, aki nem akar így élni?
A magány nem halálos betegség, miért félnek tőle annyira? Amerikai tudósok végeztek egy felmérést, és a válaszadók több mint 70%-a vallotta be, hogy fél az egyedülléttől.
Vicces, de leggyakrabban a nagyvárosok lakói elhagyatottnak és szükségtelennek érzik magukat. Úgy tűnik, hogyan lehet egyedül egy hatalmas hangyabolyban, ahol több millió lakos?
A pszichológusok úgy vélik, hogy a probléma az, hogy elkezdtünk tudatosan eltávolodni egymástól, elveszíteni az érzelmi kapcsolatot.
Mondja, tudja a szomszédok nevét a lépcsőn? Vagy csak megszokásból köszönsz a szemközti lakásból kilépő szakállasnak? Kiderült tehát, hogy az ember, természeténél fogva társas lény, elfelejtette, hogyan kell társaságkedvelőnek lenni!
D. Raadshelders pszichológus a magánynak három típusát azonosította:
- reménytelen- az ilyen emberek állandóan elhagyatottnak és szükségtelennek érzik magukat. Hajlamosak a depresszióra és az önvizsgálatra, igyekeznek korrigálni a helyzetet, de semmi sem sül ki belőle;
- időszakos– aktív magányosok, akiknek fontos, hogy havonta legalább pár napot egyedül töltsenek magukkal – ezt élvezik;
- fenntartható- passzív egyének, akik egyszerűen beletörődtek a magányba, és meg sem próbálnak kikerülni az ördögi körből. És minek teremtenél fölösleges nehézségeket, ha annyira megszoktad, hogy sajnálod magad?
Legyünk őszinték: a magány egy lelkiállapot. 
Az egyedüllét előnyei
Nem szabad elhinni, hogy a magányt választó ember életében csak a szürke és a fekete tónusok! Johann Richter német író ezt mondta: „A magány az erősek sorsa. A gyengék összebújnak a tömeggel."
Vedd motivációnak, és ne add fel. Ráadásul egy ilyen állapotnak vannak előnyei is.
Az idő irányításának képessége. Egy fárasztó munkanap után nem kell „második műszakot” ledolgoznia a tűzhely mellett, és nem kell háromfogásos vacsorát főznie.
Nem azért kell TV távirányítós háborút vívnod, mert a kedvenc műsorodat szeretnéd nézni, nem egy unalmas híradót.
Minden a te vágyaidtól függ! Szeretnék egy kávézóba menni egy barátommal, szeretnék egy órát pihenni egy édes illatú habbal teli fürdőben... Ó, igen, otthon is úgy járok, ahogy a szívem akar - akár unikornisos pizsamában is!
nyugalom. Egy másik ok, amiért egyedül kell időt töltened magaddal. Ez az egyetlen módja az erő és az elhasznált energia helyreállításának.
Ha nem vagy hiperszociális ember, a csend elősegíti az ellazulást, és nem gyakorol nyomást a pszichére, arra kényszerítve, hogy társaságot keress.
Önismeret. Az élet körforgásában egy nő megfeledkezik önmagáról, minden mások érdekeinek van alárendelve.
De lehetőség van tehetségek felfedezésére, új hobbi megtalálására, üzletre, amely nemcsak pénzt, hanem örömet is hoz. Ha akarod, akár egy másik országba is költözhetsz, és senki sem ítél el!
Kommunikáció. Te és csak te döntöd el, hogy kivel és mikor kommunikálsz. Vedd körül magad olyan emberekkel, akikkel szívesen töltöd az idődet.
Senki nem hoz be a házadba olyan barátokat, akik ellenszenvesek veled. És még inkább nem fogja kérni, hogy udvarias legyen velük, mert "Te vagy az úrnő, ez a kötelességed."
Az egyedüllét hátrányai
A magánytól való félelem tinédzsereket és időseket egyaránt kísért. A félelemnek nincs kora.
Ne felejtsd el azonban, hogy két véglet létezik: amikor nincs szükséged senkire, és amikor nincs szükséged senkire.
Ha az embernek nincs szüksége senkire, akkor elszigeteltségét áldásként fogja fel: senki nem vonja el a figyelmét, nem kritizál, nem nyaggat és nem követel semmit.
Boldog, és nem számít, hogy mások mit gondolnak! De a társasági személyiségek számára a magány csak fájdalmat és csalódást okoz.
Értéktelenség és jelentéktelenség érzése. Csak amikor az ember egyedül van, elkezdi elemezni életét, tetteit, környezetét.
Egyhangúság. Tulajdonképpen mi van nálunk? Négy fal, egy TV és egy számítógép, amivel nem igazán lehet beszélni, egy macska (kutya, hörcsög, hal) ... Minden!
És néha nagyon szeretne panaszkodni, hogy a főnök nem értékeli az ilyen csodálatos felvételt, mint én! Vagy dicsekedj azzal, hogy milyen könnyen legyőzöd egy riválistársadat egy eligazításon!
És az egyetlen hallgató egy kisállat lesz, de nem valószínű, hogy valami biztatót mond neked!
Nincs kihez fordulni. Eltört a csap, eláradtak a szomszédok, berepültek a marslakók... És nem volt kitől segítséget kérni! Oké, a szervizek is megbirkóznak a meghibásodásokkal, de én is szeretnék emberi törődést és megértést.
Fontos, hogy legyen egy személy, aki törődik az érzéseivel és tapasztalataival. Ki takar be meleg takaróval, ha megbetegszik, és a könnyek mellényévé válik, ha ki akarja dobni az érzelmeket...
A magánynak, mint az éremnek, két oldala van. Egy érzelmes ember próbaként és büntetésként fogja fel, de miért ne tanulná meg élvezni a magányt?
Kedves nők, néha nehéz egyedül megbirkózni a nehézségekkel és nehézségekkel. De a kapcsolatokat nem azért kell építeni, mert „ragadt a vágy”, hanem azért, hogy megtaláljuk a szerelmet és a boldogságot.
Stratégia „Esetleg próbálj Leshával együtt élni? Gyerekkori barátom, kedvel engem. De nem egyedül!” - a legrövidebb út az úgynevezett "magányossághoz".
Nem minden kapcsolat az egyetlen értelme az életben. Leonardo da Vinci, Isaac Newton, Nikola Tesla - zsenik, akiknek neve szilárdan beépült az emberiség történelmébe!
Magányosságukat nem büntetésként fogták fel, hanem lehetőségként valami grandiózus megvalósításra.
A nagyszerű nők között sok olyan is van, aki soha nem ment férjhez: Coco Chanel, Faina Ranevskaya, Jane Austen, Teréz anya, Mireille Mathieu...
Ha az egyéni út nem neked való, kezdd el újra a társadalmi kapcsolatokat! Iratkozz fel tanfolyamokra, köss új ismeretségeket, találj hobbit, érdeklődésre számot tartó társaságot!
Ha saját maga nem tudja megtenni, forduljon szakemberhez. Gondoljunk a pszichológusra úgy, mint egy orvosra: a traumatológus segít meggyógyítani a sérült lábat, a szemész a látássérülést, a pszichológusok és pszichoterapeuták pedig a lélek sebeit.
Összegezve
A magány nem betegség, és nem ok a depresszióra. Ez egy olyan állapot, amelynek vannak előnyei és hátrányai is.
- Előnyök: több idő, önmaga megértésének képessége, függetlenség, önmegvalósítás.
- Hátrányok: nincs kivel beszélni, monotonitás, a natív falak "összetörnek", nincs hova várni a segítségre.
Rajtad múlik, hogy egyedül találsz-e elfoglaltságot, vagy könnyeket hullatsz és a falat bámulod.
Félsz a magánytól?
Az emberiség egyik legsúlyosabb problémája a magány problémája, amikor a kapcsolatok valamilyen okból nem jönnek össze anélkül, hogy barátságot, szerelmet vagy ellenségeskedést generálnának, közömbösen hagyva az embereket egymás iránt.
A magány szociálpszichológiai jelenség, egy személy érzelmi állapota, amely az emberekkel való szoros, pozitív érzelmi kapcsolatok hiányával és / vagy a kényszerű vagy pszichológiailag kiváltott társadalmi elszigeteltség miatti elvesztésétől való félelemmel jár. E koncepció keretein belül két különböző jelenséget különböztetnek meg - a pozitív (magány) és a negatív (elszigetelt) magányt, azonban a Magány fogalmának leggyakrabban negatív konnotációja van.
A magányt két típusra osztják: explicitre és implicitre. Nyilvánvaló példa Robinson Crusoe története, aki 28 évig egyedül élt. Ez a jelenség akkor fordul elő, ha hiányzik a kommunikáció az emberekkel, az ember szeretne kommunikálni, de nem tud. Az implicit formában megjelenő magány sokkal gyakoribb. Az ember folyamatosan emberekkel van körülvéve, kommunikál velük, de ugyanakkor elidegenedettnek érzi magát. Nincs szüksége mindezekre az emberekre, vagy inkább nem érez irántuk különös szeretetet és ragaszkodást, könnyen pótolhatók számára. Az implicit magány problémája nagyon gyakori a tinédzserek körében, és ha nem oldják meg időben, akkor átmegy a felnőtt korba. Az embernek abból az érzéséből fakad, hogy senki sem érti meg, nincs lélek, aki képes lenne értékelni. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy ha nem találják meg a lelki társukat ezek között az emberek között, akkor miért van rájuk egyáltalán szükség. Így szándékosan magányra ítélik magukat. Meglehetősen nehéz azonosítani, mivel ez a személy a nyilvánosság előtt a leghétköznapibb módon viselkedik.
Weiss a magánynak két típusát azonosította: érzelmi és szociális. Az első az olyan szoros bensőséges kötődés hiányának az eredménye, mint a szerelem vagy a házasság. Ugyanakkor egy személy „egy elhagyott gyermek szorongásához” hasonló érzést tapasztalhat. A társadalmi magány az értelmes barátságok vagy a közösségi érzés hiányának eredménye, amely a vágyakozás és a társadalmi marginalitás érzésében fejezhető ki.
A magánytól nem tudsz megszabadulni, ezért jobb, ha saját hasznodra, személyes fejlődésedre használod. Sokan vágynak a társaságra, és jobban vágynak rá, mint amennyit biológiai szükségleteik diktálnak. Ennek eredményeként a kommunikáció kiüresedik, kiüresedik; az időt megölik. Az üres kommunikáció olyan, amelyet nem kísér személyes növekedés. Számos lehetőség kínálkozik az időtöltésre: a tévézéstől a klubokba, bulikba, diszkókba, bulikba és piába járásig. Az esetek majdnem 100%-ában az ilyen kommunikáció nem szolgálja a személyes növekedést, nem fejleszti az embert emberré, hanem csak elidegeníti önmagától. Egy klubban vagy egy zajos bulin gyorsan elrepül az idő, és az ezt követő magány érzése még hangsúlyosabbá válik. Gyakran az unalom és a magány elől menekülve az ember utazni kezd, és megpróbál elmenekülni önmagától. De nem tudsz elszakadni önmagadtól, mert még Szókratész is azt mondta, hogy nincs értelme az utazásainak, mert mindenhová magával vonszolja magát.
A magány abból a szempontból veszélyes, hogy nagyon gyakran nem veszi észre, amíg egyedül marad önmagával éjszaka egy üres lakásban. A munkanap forgatagában a magány nem érezhető, feledésbe merül, de amikor az éjszaka beborítja a várost, besötétedik, az utcák kiürülnek, a barátok szétszóródnak otthonaikba, a telefon abbamarad - akkor szembekerülünk arcát a magány. És akkor a magány életformává válik.. Együtt élnek vele, megszokják..
Gyermekkorban igyekeznek maximálisan gondoskodással és szeretettel körülvenni az embert, nem engedve, hogy magányosnak érezze magát, de a család egy dolog, a társadalmi környezet pedig egészen más. A gyermekkori magányt leggyakrabban azok élik meg, akiket megfosztanak valamitől, akinek valami baja van stb. A sértett gyermeket nemcsak a társak üldözik, hanem később felnőtt korára is elviseli sérelmeit, gyakran nem bízik az emberekben.
A gyermek magányossága a modern világ legszörnyűbb jelensége.Gyermekeinket a modern technológia, a média, a szórakozás és szabadidő legfrissebb fejleményei veszik körül, és ez teszi őket magányossá és védtelenné. a szülői foglalkoztatás pillanatai. Az élő kommunikációt felváltja az internet, a parkban séta - az online kocogás a neten.. Talán nem jön azonnal a magány érzése, csak fokozatosan, életünk részeként valósul meg...
Sokan megjegyzik, hogy a 13 év feletti serdülők a leginkább hajlamosak a magányra. Ez a fordulópont az ember létének újragondolásával kapcsolatos, a „gyerekként élni” jelentésének átültetésétől a „szinte felnőttként élni”. A felnőtt világban pedig, mint tudod, sokkal több a probléma, és sokkal komolyabban kell rájuk nézni, mint gyerekkorban.
A modern világban számos példa van a tinédzserkori magányra, a legfontosabb talán az iskolai és a családi magány. Mindenkinek megvan a maga oka, és mindenkinek megvannak az érvényes okai. Kevesen vallják be, hogy magányosak attól félve, hogy hülyének, idejétmúltnak, „nem ilyennek” tűnnek. De leggyakrabban a magányt a világ rendkívüli érzékelése, a saját, az általánosan elfogadotttól eltérő nézőpont keresése okozza. És amikor ezt a pontot megtalálják, akkor kudarcot vallanak. Nem mindenki fogadja el, nem mindenki ért egyet .. És a tinédzser ismét kénytelen keresni a módját, hogy megoldja problémáját. A megoldás nagyon gyakran stílusváltásban, zene, hobbi, érdeklődési kör változásában rejlik. Ezért sok informális szervezet a hasonló gondolkodású emberek megtalálásának módja, pl. ne legyél magányos.
Felnőve elveszítjük azt a képességünket, hogy higgyünk a mesékben. A gyermekek magányossága ijesztő, a felnőttek magányossága pedig gyakran.
Mindennek a jelenlétében egy szép pillanatban ráébredünk, hogy hiányzik valami, valami szükséges, fontos.. Körülnézünk, közeli és kedves embereket látunk magunk mellett, a gyakorlatban bevált sikereket, eredményeket látunk, de belül van valami. megcsípnek minket, és újra ránk tör a magány .. Csak azért lesz nehéz és nyomasztó, mert nincs értelme bármin is változtatni. A felnőtt élete olyan, mint egy ördögi kör, amely kötelezettségekből, lehetőségekből, ezek végrehajtásának módjaiból és módszereiből áll. A gyerekeknek mindig van esélyük mindent megváltoztatni - hinni valamiben, a felnőttnek pedig csak az a képessége, hogy racionálisan nézzen a dolgokra, és ne vegye észre bennük a csoda visszhangját.
Példa: A gyerekek mindig nagyon várják a születésnapjukat. Mindig azt hiszik, hogy ez a nap különleges lesz, nem olyan, mint a többi. És nem mindegy, ki mit ad nekik, bármennyit is, a lényeg, hogy elhiggye, hogy ez a nap nemcsak nekik különleges, hanem mindenkinek, aki legalább egy kicsit is ismeri őket, aki meg is jelölte a naptár pirossal.. Felnőve jön a felismerés, hogy egyrészt csak a legközelebbi és a legkedvesebbek emlékeznek erre a napra, másrészt mindenki más gratulál, mintha műsor, tudósítás céljából, azt mondják, emlékszem, emlékszem, csináld ne félj. És amikor a következő születésnapodon sok szokásos mondatot kapsz a Vkontakte falán (és ez minden! Szélsőséges esetekben jön az SMS, de nincs idő személyes találkozásra, hívásra - mindenkinek nincs ideje), a tudatosság a ennek az ünnepnek a haszontalansága különösen élénksé válik. Nem ugyanaz a magány a tömegben?
De néha az egyedüllét hasznos lehet.
– A magányban mindenki önmagában látja, milyen is ő valójában.
Schopenhauer A.
Az önismerethez, önelemzéshez szükséges. Ilyenkor nemcsak gondolkodni, hanem alkotni is képesek vagyunk, újat keresni nem csak magunkban, hanem a körülöttünk lévőkben is.
Egyesek számára a magány lehetőség arra, hogy elgondolkodjanak a hibáin, a helytelen lépéseken, egy lehetőség, hogy kijavítsák azokat.
"A magát magányosnak mondó személy nem részvétre, hanem fehér irigységre érdemli az együttérzést, mert ez azt jelenti, hogy felismerte lénye valóságát, és korlátlan teret nyert az érésre és a fejlődésre."
Kharash U.A.
Tehát mi a magány?
Ez egy keresés, folyamatos és fájdalmas, ez az elidegenedés és egyben az önmagunkba tekintés képessége, ez a képesség valami különleges meglátására és az alkotás képessége.
Szinte minden életkorban, bármilyen furcsán is hangzik, a magány problémája nagyon aktuális és fontos kérdés, amelyre választ kell adni. Lássuk, mi a magány?
A magány pszichológiája
A magány az üresség érzése. Elszigetelve érzi magát a világtól. Eltávolodsz a családtól, a barátoktól és a társadalomtól. A magánynak különböző fajtái vannak. A magányt valamiféle határozatlan érzésnek, egyfajta lelki ürességnek érezheti. Vagy szívfájdalomként érzi a magányt. A magány egyik típusát a szeretett személy elvesztése okozhatja, egy másikat, amikor elszakadsz egy szeretetttől. Például magányosnak érezheti magát, amikor szeretett személye távol van.
Ez az érzés bármely pillanatban megtámadhat, még minden látható ok nélkül is. A jó hír az, hogy előbb-utóbb minden jobb lesz, és csak lépésről lépésre kell előre haladni.
Növekedünk és változunk. És ezzel együtt új érzéseink is vannak. Pontosabban kezdjük kicsit másképp, komolyabban és kiegyensúlyozottabban felfogni a dolgokat. A várakozás és az izgalom mellett időnként magányosnak is érezzük magunkat. És az ok nem mindig abban rejlik, hogy egyedül vagyunk ezen a világon. Hosszú ideig maradhatsz egyedül, és nem érzed magad magányosnak, másrészt barátok között, ismerős helyen lehetsz és magányosnak érezheted magad anélkül, hogy tudnád, mi ennek az oka!
Hogyan kezeljük ezt az érzést?
A magány megértésének legjobb módja annak elemzése, hogyan érzik magukat az emberek abban a pillanatban. Egyedül érzi magát, amikor:
A magány nem azt jelenti, hogy egyedül vagy önmagával!
Valami félreérthető ez az érzés. Meg kell jegyezni, hogy a magány nem jelenti azt, hogy egyedül maradsz. Valószínűleg voltak olyan helyzetek az életedben, amikor egyedül akartál lenni magaddal. És ez így van rendjén!
Amikor a magány hat ránk, elkezdjük rosszul érezni magunkat, és ezért szomorúak vagyunk. Mindannyian magányosnak érezhetjük magunkat, de tudjuk, hogy támogatást és társaságot kaphatunk szüleinktől vagy barátainktól, és a morál hamarosan javulni fog. Megváltoztathatjuk a hangulatunkat. De amikor úgy érezzük, csapdába esünk a magányunkban, és ezzel együtt jár a reménytelenség és a kétségbeesés érzése, az igazi problémává válik.
A magány érzését súlyosbíthatja, ha rosszul érzékeli, hogy mi történik veled.. A fiatalok a magányt a következőképpen érzékelik:
"A magány a gyengeség és az éretlenség jelzője."
„Valami baj történik velem, ha egyedül érzem magam. Elmúlnak az élet legszebb évei…”
– Valószínűleg én vagyok az egyetlen, aki szenved a magánytól.
A pszichológusok kísérletei azt mutatják, hogy azok, akik a magányt gyengeségként érzékelik, gyakran a következő problémákkal találkoznak:
#1 Nagy nehézségek a felelősségvállalásban, az önmegvalósításban, a másokkal való kommunikációban különböző élethelyzetekben.
#2 Az elutasítás elvárása.
#3 A magányos tinédzserek azt állítják, hogy az egyedüllét miatt depressziósnak, dühösnek érzik magukat, és nem értik meg őket másoktól. Nagyon önkritikussá válhatnak, érzékennyé válhatnak a környezetükre, sajnálhatják magukat, vagy másokat hibáztathatnak problémáikért. Amikor ez megtörténik, a tinédzserek csak állandósítják magányukat. Nagyon zavarba jönnek, elvesztik motivációjukat a kommunikációra, és elszigetelik magukat az emberektől.
#4 Más srácok éppen ellenkezőleg, nagyon aktívak és megszállottak a kommunikációban, nem értékelik az ilyen viselkedés következményeit. Később kellemetlen érzést érezhetnek e viselkedés miatt.
Hogyan „segíthetjük” a magány érzésének növekedését?
A magány passzív állapot. Más szóval, ha nem mutatunk semmilyen tevékenységet a helyzet megváltoztatása érdekében, akkor vég nélkül pöröghetünk ebben a depressziós körforgásban. Reméljük, hogy ez az érzés megszűnik, de ezzel csak rontjuk a helyzetet. A magányt megtartjuk magunknak, de a helyzet javítására irányuló cselekvés hiánya depresszióhoz és kilátástalanság érzéséhez vezethet, ami csak ront az állapoton.
Hogyan lehet megszabadulni a magánytól?
Először is ismerd be, hogy egyedül érzed magad, ne bújj el és ne hazudj magadnak. Annak érdekében, hogy ne érezzük magunkat magányosnak, először el kell ismernünk, hogy érezzük. Néha nehéz beismerni. Ezután más módon kell kifejeznünk érzéseinket. Megírhatjuk saját naplónkba, vagy írhatunk levelet egy képzeletbeli barátunknak, festhetünk képet, írhatunk dalt. Azt kell tennünk, ami lehetővé teszi, hogy kifejezzük saját érzéseinket. Érzéseink kifejezése arra késztet bennünket, hogy sok olyan dolgot észrevegyünk, ami összefügg a magány érzésével – ezek a haragunk, a haragunk, az önbizalomhiányunk. Kezdjük észrevenni, honnan származnak ezek az érzések, és hogyan befolyásolják életünket. Ahogy elkezdünk felfedezni néhány összefüggést, képesek leszünk pozitív változásokat végrehajtani az életünkben.
El kell ismerned, hogy a magány olyasvalami, amin lehet változtatni. Azt is tudnod kell, hogy a magány nem csak a te problémád.
A magány érzését úgy kell tekinteni, mint néhány olyan szükségletét, amelyet még nem elégített ki.
Elemezze igényeit. A magányod számos szükséglet eredménye lehet. Szükség lehet egy szélesebb baráti körre, egy igaz barátra. Talán meg kell tennie néhány dolgot önmagáért.
Gondold át, és vond le a saját következtetéseidet!
A magánynak sok definíciója van. Mindenki azt választja, ami pillanatnyilag neki a legmegfelelőbb.
Itt van néhány közülük:
A magány egy vad fájdalom, ami kirohan. De egy magányos ember elméjének támadása alatt a nő benne marad.
A magány a félelem attól, hogy félreértik. A magány gyakran nagyszámú csalódás jele. Mind az életben, mind a körülötted lévő emberekben.
A magány a tehetetlenség és az életed megváltoztatására való hajlandóság jele. És ez azt jelenti, hogy a körülötted élők élete jobb lesz.
A magány a képzeletbeli szabadság elvesztésétől való félelem. Gyakran nem a semmiből jön létre. A magány gyakran káros hatással van az ember testi és erkölcsi állapotára egyaránt. A magánynak nincs arca. Arctalan, senki nem látja, de sokan érzik.
A magány egyszerre barátja és ellensége az egész modern emberiségnek. Mert sokan ismerik első kézből és mindennapi tapasztalataikat minden zsigerükkel, testük minden sejtjével, egy olyan állapotot, mint a „magány a tömegben”. Amikor rájössz, hogy nem vagy egyedül, hogy emberek vannak melletted, és nem csak néhány ember, hanem egy egész tömeg. De számodra ez a tömeg egy arctalan és sokszor értelmetlen tömeggé változik. És a legrosszabb az, hogy benned világos a felismerés, hogy ebben a tömegben te sem jelentesz semmit másoknak.
A magány kívülről öregíti az embert, de belül bölcsességhez vezethet. De mindezen hátrányok ellenére is vannak előnyei. A magány segít önmagunk megismerésében, sok mindenre tanít. Megtanítja az embert, hogy jobban érezze nemcsak a saját érzelmeit és tapasztalatait, hanem mások érzéseit, állapotát is. Empátiára tanít.
A magány segíthet az embernek abban, hogy sok felfedezést tegyen a szemlélődés és az emberek csendes megfigyelése révén. Értsd meg a tudományokat, értsd meg önmagad, kerülj közelebb Istenhez. Ezt sok vallásban bebizonyították. A magány segít az embernek a gondolataira és érzéseire összpontosítani. Ezért egyedül maradva valami kolosszálisabbat érhet el, mintha valaki más lenne a közelben abban a pillanatban. Ennek jobb megértéséhez elég emlékezni a buddhizmusra. A Buddha a magányban elérte a nirvánát. Ugyanennek Newtonnak egy alma esett a fejére, amikor koncentrált és egyedül volt. Ez azt jelenti, hogy a magány hozzásegített ahhoz, hogy olyan tudományos felfedezéseket tegyen, amelyek nagyon fontosak az egész emberiség számára. Mengyelejev pedig híres asztaláról álmodott, amikor a lelke nyugalomban volt, és álmában boldog volt.
Még akkor is, ha a magány hirtelen egészségügyi problémák miatt éri az embert, amikor valamilyen mértékben társadalmi elszigetelődéssé válik, korunkban az ember gyakran talál kiutat ebből a helyzetből. Ehhez az embernek nagy vágya van, vágya arra, hogy helyet találjon magának ebben a világban, bármi legyen is az, hogy alkalmazkodjon benne, és ne veszítse el a társadalmi kapcsolatokat. Ma már elegendő regisztrálni az internet egy vagy több közösségi hálózatán.
Paradox módon azonban gyakran az emberek azon vágya, hogy ilyen vagy olyan módon kommunikáljanak az interneten, gyakran ahhoz vezet, hogy az emberek valós időben, de egymástól bizonyos távolságra eleget kapnak az ilyen kommunikációból. Sokak számára az ilyen kommunikáció függőséget okoz, vagy akár teljesen magával ragad, és nem akarnak találkozni a valóságban. Erre nincs szükség, és amijük van, az elég nekik. Ez a magány új, modern fajtája, "magányosság a hálózatban". Ez a modernitás jelensége sok szokatlanul gyors függőséget okoz. Érdemes megjegyezni, hogy az emberek maguk választották ezt az utat. Ez pedig csak azt jelentheti, hogy önmagad elől nem menekülhetsz, a magány elpusztíthatatlan, mi magunk megyünk felé, törekszünk a magányra, a személyes térre (ilyen vagy olyan formában).
És a legérdekesebb az, hogy minden ember legalább kétszer éli át a magányt: a születés pillanatában és a halál órájában.
Tehát nincs értelme ellenállni annak, hogy a magány bennünk és kívül egyaránt jelen van. Vannak dolgok, amelyeket el kell fogadni, mert nem lehet változtatni. De van, amin változtatni lehet, hogy a magány ne legyen teher.
Ehhez az embernek ismét önmaga felé kell fordulnia, és el kell kezdenie változtatni önmagán és másokhoz való hozzáállásán.
