Mindenféle klubtánc. A különböző országokból származó táncok nevei, típusai és stílusai listája. Latin-amerikai táncos program
A tánc ellazítja a testet, jókedvre varázsolja a lelket, és rendet tesz a gondolatokban. A tánctechnikai készségek, tehetségek hiányában is mindig lehet szórakozni az otthoni zene bekapcsolásával.
Minden nemzetnek számos saját neve, táncstílusa van. Sok ország egész fesztiválnak ad otthont, ahol az elegánsan öltözött résztvevők bemutatják tudásukat.
Évente rendeznek olimpiákat és versenyeket ebben a fajta művészetben.
A különböző stílusok és nevek megértéséhez ajánlott az előnyök megismerése, a klasszikus és modern stílusok megismerése, valamint a világ népeinek névjegyzékének megismerése.
Bármilyen tánc, stílusiránytól függetlenül fizikai tevékenység az ember számára.
Egyes orvosok azt tanácsolják, hogy legalább 15 percet fordítsanak a táncos mozgásokra - ez erősíti a törzs izmait, megfeszíti a hasizmokat, és normalizálja az összes testrendszer munkáját.
Annak érdekében, hogy megerősítse táncos törekvéseinek önbizalmát, íme egy lista ennek a művészeti ágnak az emberi egészségre gyakorolt jótékony tulajdonságairól.
Fontolgat:
- Pozitív hatás az ízületi szövetre - napi néhány perccel a fenék és a fenék mozgása sokkal szebb lesz.
- A test, a hát izmainak edzése. A gyönyörű testtartás kialakítása a spanyol mozgások, például a flamenco tanításán keresztül történik.
- A tánctorna fejleszti a test rugalmasságát: mik azok az erotikus manőverek a lányok számára - egy hónapos órák után az alak sokkal karcsúbbnak tűnik.
- A megfázás előfordulásának csökkenése általános erősítő, keményítő hatással jár: az aktív mozgással az ember erősíti az immunrendszert.
- A művészet készségei edzik a légzőrendszert, javítják a vérkeringést, erősítik a vesztibuláris apparátust és normalizálják a mozgáskoordinációt.
- A komplex típusok, valamint az aktív típusok, mint például a diszkó, javítják az agyi keringést, az emberi memóriát.
- A tánc befolyásolja a férfiak és a nők mentális állapotát. Sporttípusaik a hangulatot is javítják, segítenek a stressz leküzdésében.
Bármilyen életkorban űzheti ezt a fajta művészetet, csak egészségügyi feltételek vannak korlátozások.
Klasszikus stílusok
A tánc, mint külön művészeti forma, az emberiség hajnalán jelent meg. A törzsek és közösségek kialakulása során a művészi képek mozgásokon keresztül közvetítettek más emberekhez.
Később az ilyen „rituálék” valódi órákat, táncmozdulattípusokat eredményeztek.
A klasszikus stílusokat az alábbi lista mutatja be, latin és európai csoportokra osztva:
- Lassú keringő.
- Tangó.
- bécsi keringő.
- Foxtrott.
- Gyors lépés.
- Samba.
- Rumba.
- Paso Doble.
- Cha cha cha.
- Dzsesszmuzsika.
A latin-amerikai csoportot erőteljes mozgások, az európait pedig sima manőverek jellemzik.
Külön érdemes kiemelni a balettet, a társastáncot, amelyet ma már kora gyermekkortól szokás tanítani. A legtöbb klasszikus opció párosítási lehetőséget biztosít.
Fontos! A klasszikus tánc feltétele néhány mozdulat kombinációja: fordulat, ugrás, nagy tánclépés, hajlékonyság, a lábak plaszticitása.
Az ilyen típusú művészetek tanulmányozása után a jövőben szinte bármilyen új táncot könnyedén elsajátíthat a stúdióban.
A modern táncok fajtái
Az utóbbi időben rengeteg új táncstílus jelent meg.
Az ilyen lehetőségeket a modern fiatalok választják: flash mobokat rendeznek, nagyszabású előadásokon vesznek részt, feltűnő energiával és mozgási innovációval.
Jegyzet! Az új fajokat szokatlan mozgások jellemzik, a régi generáció emberei számára gyakran érthetetlenek.
Az új stilisztikai irányok és típusok megértéséhez javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a nevek választékával:
| Név | Leírás |
| Kizomba | A street dance afrikai változatossága, az angolai semba és a karibi zouk keveréke |
| Divat | Kifutópálya-minta alapján |
| Ház | A sebesség, a dinamizmus és a hajtás a fő összetevők |
| "stílusról" | Új vágású típus a "Time and Glass" csoport dalához |
| Mocskos | Az azonos nevű film alapján találták ki, amelyet rengeteg ölelés és ölelés jellemez |
| Meztelenül | Profi rúdtáncosok adják elő |
| Jazz funk | Az érzelmes arckifejezések és modorok élénken hangsúlyozzák a stílus kifejezését |
| Kortárs | Szecessziós nézet, mozgáson keresztüli történetmesélés |
| Hip-hop | A 70-es években alakult Amerikában, önkifejezési módként |
| Robot tánc | Egy gépesített robot mozgásának művészi utánzása |
A világ népeinek táncainak listája
Minden országnak egyedi névjegykártyája van - a néptánc. Országos fesztiválok szervezésekor ezeket a típusokat szükségszerűen profi táncosok adják elő.
Minden ország stílusa egyedi és utánozhatatlan, maguk a mozgalmak a nemzetiség kialakulásának hajnalán alakultak ki.
Fontolja meg a leggyakoribb népi lehetőségek listáját:
- Orosz néptáncok - Berezka, Bychok, Crane, Kalinka, Tankok, Round dance.
- Ír stílus - Jiga, Reel, Hornpipe, fuvolával előadva.
- Lengyel - Mazurka, Polonéz, Krakowiak.
- török - Halay, Chora.
- grúz - Kartuli, Lezginka, Shalaho.
- Zsidó - Hawa Nagila, Chora, zsidó balett.
- Mexikói - Volador, Zapateado, Jarabe Tapatio - bolyhos szoknyában, kasztnival adták elő.
- Kubai - Casino, Danson, Contradance.
- Keleti - Bellidas, Baladi, Geveyzi.
- Japán - Slam dráma, Kagura, Para Para.
Az ősi hagyományok ügyesen fonódnak össze a modern újításokkal, új stílusokat és tánctípusokat alkotva.
A fiatalok szeretnek olyan előadók zenéjén szórakozni, mint Yegor Creed, Arkay, Pharaoh.
A tánc ellazítja az elmét, így néhány percnyi tevékenység segít ellazulni, és rendet tenni gondolataiban.
Hasznos videó
A táncok fajtái tanított a klubban és általában
Samba
Brazil tánc kétrészes méretben; tágabb értelemben a "samba" szót minden brazil eredetű táncra alkalmazzák. A szambának két különböző típusa van: a vidéki szamba, amelyet éles szinkronizálás jellemez, és a városi szamba, amely jobban ki van simítva. Samba Carioca ( carioca- Rio de Janeiro lakosának egyik neve) stilizált városi tánc. A Sambát E. Vila-Lobos és Camargo Guarniero vezette be a professzionális zenébe.
Cha-cha-cha
A mambo vagy rumba ritmikus szerkezetét alkalmazó táncot először a Cuban Orchestra America adta elő 1953-ban. Az alapidőjel: lassú, lassú, gyors, gyors, lassú és az utolsó három ritmikus ütem a Cha-cha- szótagoknak felel meg. cha. A tánc első lemezfelvételein mambának hívták. A ritmikus rész fokozatosan bővült, a táncosok alkalmazkodtak az új lassú ritmushoz, a méretet 4-gyel és 1-gyel megduplázták, a könnyű csípőmozdulatokat három lépéssel helyettesítették; négy év elteltével a modell kezdeti merevségét legyőzték, és három lépést hajtottak végre tipikus kubai csípőlendítéssel.
Mint a legtöbb latin-amerikai táncban, a Cha-cha-cha varázsa nem a mozdulatok bonyolultságában rejlik, hanem azok kecsességében és természetességében.
Rumba
Afro-amerikai eredetű kortárs kubai tánc. A rumbát négy ütemben adják elő, a ritmusminta szinte minden ütemben változik; általában a szinkopáció és az ismétlések a rumbaritmusra jellemzőek.
A havannai kocsmákban a Rumbát gyakran adják elő együttesek kíséretében, rendelkezésre álló anyagokból – például palackokból, kanalakból, edényekből. A Rumba fő témája általában nyolc ütem, a ritmikus kezdet érvényesül benne, a háttérben a szöveg és a dallam. A Rumba az 1930-as években lépett be az amerikai popzenébe.
Dzsesszmuzsika
A Jive a 19. században keletkezett az Egyesült Államok délkeleti részén, és egyesek szerint néger volt, mások szerint a szeminole indiánok háborús tánca. E tánc reinkarnációinak sorsa végtelen: a Ragtime-tól a Swingig a 1910-es években, Lindy Hope-ig a 20-as években, Jagbergig a 30-as és 40-es években, a rockig, a boogie-ig az 1950-es években, végül a Bee Boptól már egy a Jive modern változata. Az egyik mindig divatos tánc, amely senkit sem hagy közömbösen.
Az olyan táncok, mint a Rock'n'Roll és a Jaterbag, nagyon erős hatással vannak Jive-ra. Jive-et néha Six Step Rock 'n' Rollnak is nevezik. Jive nagyon gyors, sok energiát fogyaszt. Ez az utolsó tánc, amit versenyen táncolnak, és a táncosoknak meg kell mutatniuk, hogy nem fáradtak el, és készek nagyobb odaadással előadni. A leggyorsabb társastánc.
Pasadoble
A "Paso Doble" fordításban "kettős lépést" jelent. Bár a Paso Doble szorosan kapcsolódik Spanyolországhoz, sok francia kifejezés található benne, és ez, mint egyes szakértők rámutatnak, arra emlékeztet, hogy a Paso Doble eredetileg francia tánc volt. A Paso Doble harcias, visszafogott, a flamencóval kétségtelenül rokon ritmusa meghódította egész Spanyolországot, azt az országot, ahol a bikaviadalt a nép legősibb és legigazibb hagyományaként tartják számon.
A spanyol kultúra mindig is a halál, a kihívás és a kockázat ízét részesítette előnyben. A Paso Doble részben a bikaviadalon alapul. A partner a torreádort, a partner pedig a köpenyét ill muletu(egy darab élénkvörös szövet egy matador kezében), néha egy második torreádor, és nagyon ritkán egy bika, amelyet általában az utolsó ütés legyőz. A zene jellege megfelel a bikaviadal előtti felvonulásnak. (el paseíllo), amihez általában Paso Doble társul.
A versenyképes Paso Doble-t technikailag nagyon nehéz végrehajtani. A zene három fő hangsúlyból (témából) áll. Az első hangsúly a bevezetőre (téves kiemelés) és a fő részre oszlik. Leggyakrabban a harmadik téma az első megismétlése. A társastánc sportversenyeken leggyakrabban az első két témát adják elő. Ennek a táncnak azonban a versenyen kívül van egy nyilvánosan elérhető formája is, amely Spanyolországban, Franciaországban és Latin-Amerikában elterjedt. Ezt a Paso Doble-t táncolják számos klubban és táncközpontban szerte a világon.
Lassú keringő
Ausztria és Dél-Németország régi néptáncaiból ered. A név a német szóból származik walzen- "pörgés", "pörgés". A keringő legközelebbi elődei a gyors "német tánc" és a lassú keringők - földbirtokosok ami divatba jött kb. 1800. Német táncokat találunk J. Haydnnál, W. A. Mozartnál és L. van Beethovennél.
Valójában a keringő első említése körülbelül 1770-ből származik. Eleinte ez a tánc erős ellenállást váltott ki mind az erkölcs őrei, mind a táncmesterek részéről. A keringő egy ideig az angol Country Dance (country dance) keretein belül létezett, de hamarosan elnyerte függetlenségét, és a Bécsben, Párizsban és New Yorkban népszerű társastáncok élére került.
Bécsi keringő
Bár a keringő óriási sikert aratott, és Európa számos udvarán feltűnést keltett, a 19. század legelején a hivatalos hozzáállás a keringőhöz nagyon óvatos volt - magán a bécsi bálokon a keringőt már nem engedték táncolni. mint 10 perc: az úriember és a táncos hölgyek karjait nem tartották egészen megfelelőnek ... De a keringőt már nem lehetett megállítani, és amikor 1815-ben, a Napóleon felett aratott győzelem után Bécsben megtartották a győztes szövetségesek kongresszusát, minden bálban önfeledten táncolták a keringőt - elbűvölően, varázslatosan, ragyogóan. Ekkor nyerte el a keringő sajátos jellemzőjét - hangsúlyos ritmusát, amely elegánsabbá és romantikusabbá tette ezt a táncot.
Tangó
A tango sok nép hagyományainak, folklórjának, érzéseinek és tapasztalatainak egyedülálló ötvözete, nagy múlttal. Az első létrehozásával "Sociedades de negros" a 19. század elején Buenos Airesben és Montevideóban a „tango” szó kezdte nevezni mind ezeket a társaságokat, mind a táncos mulatságokat. Annak, amit ezeken a bulikon játszottak, nem sok köze volt ahhoz a zenéhez, amely a 19. század közepe óta terjedt el az emigráns körökben Rio de la Platában. Buenos Aires és Montevideo kikötőiben a különböző kultúrák egy újba olvadtak össze, amellyel az új telepesek azonosították magukat, megjelent az általunk ismert tangó.
Gyors lépés
Quickstep (Foxtrot) - eredeténél fogva gyors tánc kétrészes méretben, valamivel lassabb, mint Egy lépés, ami után a Foxtrot az USA-ban szerzett népszerűséget kb. 1912. Az I. világháború után a "jazz stílus" tánczenében való elterjedése miatt a "Foxtrot" kifejezés minden, a jazzhez hasonló kétoldalú tánczenét jelentett (kivéve a latin-amerikai tangókat és kongákat). Az 1920-as években népszerűek voltak a Foxtrot különféle típusai, amelyek gyorsan felváltották egymást, amelyek között megkülönböztethető a Charleston és a Black Bottom.
Lassú Foxtrot
Az 1930-as évek elején egy lazább Slow Fox("Lassú Foxtrot"). Népszerűségét a huszadik század 40-es éveiben érte el. Frank Sinatra, Glen Miller és sok más zenész által írt dallamok igazi klasszikusokká váltak. A Slow Foxtrot jellegzetes lépcsőfokai hosszúak és csúszósak. A tánc ritmusa percenként kevesebb, mint 30 ütem.
Mambo
Haitin "Mambo" egy voodoo pap, falusiak számára - bíró, orvos, jós, spirituális mentor és táncmulatság szervezője.
Ezzel a névvel azonban nem volt tánc Haitin. Először jelennek meg ilyen táncok Kubában, ahol nagy haiti települések voltak. A mambo feltalálása Perez Prado nevéhez fűződik, aki 1943-ban a havannai La Tropicana éjszakai klubban adta elő. New Yorkban a tánc először a New York-i Park Plaza Ballroomban, a harlemi néger táncosok kedvenc termében jelent meg. Mambo 1947-ben más klubokban is feltűnést keltett – a Palladiumban és más híres helyeken, mint a The China Doll, a Havanna Madrid és a Birdland.
A „Mambo” módosított változatát (a Prado által táncolt eredeti táncot nagymértékben leegyszerűsítették azáltal, hogy sok akrobatikus elemet kidobtak) táncstúdiókban, üdülőszállodákban és éjszakai klubokban mutatták be New Yorkban és Miamiban. A siker teljes volt! A boldog mambótáncosokat szeretettel kezdték nevezni "Mambonicks"... A mambó őrület nem tartott sokáig, ma a mambo Nyugaton csak az egyik népszerű latin-amerikai tánc. A tanárok arra a következtetésre jutottak, hogy ez a tánc az egyik legnehezebb technikai és zenei szempontból.
Merengue
Dominikai eredetű latin-amerikai tánc, az Egyesült Államokban is elfogadott. Kétrészes méterben haladva a táncosok az első ütemet sétalépéssel hangsúlyozzák, a „kettős” számolásnál pedig a térdüket egymáshoz szorítva teszik befelé a mozgást. A vidám, enyhén szinkronizált táncdallam két, egyenként 16 ütemes periódusból áll. Egy tipikus merengue egy bevezetőből áll (jaseo)és közjátékok (jaleo).
Salsa
Latin-amerikai stílusú zene, lefordítva "szósz", indiai, spanyol és afrikai alapanyagokkal. A "Salsa" kifejezést az 1920-as években Chano Pozo, egy kubai ütőhangszeres alkotta meg, aki az első hullám Kubából Amerikába emigrált. A salsa fellendülése a 70-es években következett be, amikor az USA-ban, Afrikában és Latin-Amerikában hatalmas salsafesztiválokat rendeztek, stadionokat gyûjtöttek össze, és rengeteg CD-t rögzítettek. New York azonnal kommerszebbé tette a Salsát, és a New York-i lemeztársaságok erőteljes adóállomásainak és a CD-k aktív forgalmazásának köszönhetően ez a termék jut el hozzánk. A bennszülött latin-amerikai salsa melegebb és kevésbé népszerű itt.
Lökdösődik
Az angol fordításban "nyüzsgést" jelent. Páros tánc improvizáción és "lead" alapján.
A Hustle (pontosabban az összes három és hat számban előadott változata) ősének a latin-amerikai Hustle-t kell tekinteni. Életét az amerikai Florida állam déli részén élő cigányok és latinok (főleg kubaiak) utcai táncosai adták. A táncosok saját tánctudásukat (a forrásanyag a salsa és a nyugati parti swing volt) a teljesen oda nem illő, de az 1970-es évek elején őrülten népszerű disco ritmusokhoz próbálták hozzáigazítani a táncosok, akik egyedi precedenst teremtettek – egy olyan táncot, amelyben három ütemet adnak elő négyben. ütések. mozdulatok (a latin-amerikai Hustle-t hat számban hajtják végre "egy-kettő-három-négy-öt-hat" - 1-2- és 3-4-5-6). Az így létrejött táncot kezdetben "diszkós swing" néven ismerték, de New Yorkban a nyugati parti swing egyik változatának tekintették, és továbbra is "West Coast Swing"-nek hívták.
Forro
A Forro (vagy Fojo) brazil népi és társas tánc, amely a második világháború után szerezte legnagyobb népszerűségét. Az egyik verzió szerint forró szóból származik forrobodó, ami egy nagy zajos bulit jelent, vagy "zaj, hang, izgalom". Egy másik változat szerint a szó forró az angol kifejezésből származik "Mindenkinek"(mindenki számára - angol). A brit mérnökök a Great Western Railroad építésekor hétvégenként táncra perdültek személyzetük és a lakosság körében egyaránt. ("Mindenkinek")... Van egy harmadik változat is: a szó azon mozdonyok számából ered, amelyekkel az angol mérnökök a vasúti síneket döngölték, a „40” ill. "Négy-ó", amelyet a brazilok leegyszerűsítettek " forró».
Forro táncában három fő ritmus van: a lassú (xote), eredeti (baiao), gyors (arrasta-pe)... Lassú ritmus xote minden Forro alapstílusának számít. Meglehetősen primitív és könnyen kivitelezhető. A lassú tempónak köszönhetően a haratker balra és jobbra kanyarodása még kezdőknek is könnyen elsajátítható. Ritmus baiao veszi alapul xote de néhány kiegészítéssel. Tehát be baiao a tánc tempója megnő, és hozzáadódik a swing. A megnövekedett ritmus megbirkózása érdekében a táncosok kevesebbet mozognak a táncparketten. Az utolsó ritmus arrasta-pe nagyon gyors xote... Brazília régiójától függően a Forro több táncritmusban is képviselhető: xaxado, coco, embolado.
A modern Forro őse Luis Gonzaga brazil harmonikás, zeneszerző és énekes. (1912-1989) ... A salsa óriási hatással volt a modern Forro tánc kialakulására. Neki köszönhető, hogy a táncosok körforgása és számtalan fordulata jelent meg a Forróban. A legnépszerűbb tánc Brazília északkeleti részén található.
Argentin tangó
A Tango a 19. század végén született Buenos Aires nyomornegyedeiben. Itt, a túlzsúfolt és sivár városi lakásokban találkoztak a világ országainak kulturális hagyományai. Ide özönlöttek az elhúzódó polgárháborúkba belefáradt katonák, nyomorgó parasztok, afrikai rabszolgák leszármazottai, Európából érkező bevándorlók. Az újonnan érkezők túlnyomó többsége férfi volt. Az idegen földön való magánytól szenvedve a kikötői bárokban gyűltek össze. Nemzeti dallamok keveredve fülbemászó tangóhangzások létrehozására. Először a zene és a tánc következett. Később megjelentek a versek.
Idővel a tangó egyre népszerűbb lett Buenos Aires munkásosztálya körében. század elején, egyedi hangzás felé bandoneon gitár, fuvola és hegedű hozzáadott hangjai. Tangózenekarok jelentek meg. Gyorsan növekvő népszerűségre tett szert, és csak a felső társadalom nem ismerte fel az új zenét.
A 20. század elején a tangó megjelent Európában. Párizsi debütálása igazi szenzáció volt. Valaki azonnal szenvedélyes csodálója lett, valaki - ellenség. A csípő és láb összefonódásával az érzéki tánc népszerűségének megállítására tett kísérletek nem jártak sikerrel. Európa számára ez a tánc őrületté vált.
A XX. század 40-es éveiben a tangó nagyon népszerű volt. Argentínában a katonai diktatúra létrehozása után a tangót minden lehetséges módon üldözték, és évtizedekre betiltották. Ma, ha az argentin tangóról beszélünk, ezek a táncokat jelentik: Tango Szalon, Tangó Keringő és Milonga.
Milonga
A Milonga argentin eredetű tánc, a spanyol Habanerával együtt az argentin tangó elődje. A Milonga zenei mérője kétoldalú, tempója rugalmas. Megkülönböztető jellemzője a szinkronizált ritmus, amely a kreol tangóra is jellemző. A Milonga dal szövege általában lírai vagy komikus tartalmú.
A milonga-t gyors, vidám és huncut táncként táncolják, gyors lineáris haladással. A Milonga előadásának több stílusa létezik: Milonga róka- technikailag viszonylag egyszerű, ütemenként egy lépés ritmussal; Milonga-traspi- egy viszonylag új stílus, amelyet nagyszámú megszakított lépés, gyorsítás stb. technikák jellemeznek, a főritmushoz képest kétszeres (négyszeres) sebességgel vagy szinkronnal végrehajtva. Ritkábban lassítást alkalmaznak a fő ritmushoz képest. A tánc nagy sebessége észrevehető különbségeket ad a tangóhoz képest a mozgás és a páros interakció technikájában.
A Milonga című dal a 19. század második felében szerezte a legnagyobb népszerűséget. A milonga tánc a 19. század utolsó harmadában jelent meg utcai táncként Buenos Aires szegényes negyedeiben. A 20. század elején Milonga táncformája összeolvadt a tangóval.
Disco
A diszkótánc a 70-es évek közepén jelent meg. Egyszerűségük, könnyű tanulásuk, csodálatos lendületük - mindez olyan népszerűséget teremtett, amely a mai napig releváns. A "Dance the hustle - Do hustle" dallam a híres "Saturday Night Fever" film után jelent meg. A hollywoodi sztár, John Travolta, a legnépszerűbb Bee Gees együttes, az egyszerű és dallamos dallamok a diszkóritmusokat és a táncot a népszerűség csúcsára vitték. Villogó fények, tükrös falak, hangosan lüktető ritmusok, nagy divat és még sok más tette a Disco táncot a világ legkívánatosabb táncává.
Maga a Disco tánc rendkívül egyszerű és erotikus volt - ellentétben a Rock and Roll akrobatikus trükkjeivel, a klasszikus twist és swing mozdulatokkal, amelyek addigra már "ősi táncokká" változtak, nem volt szükség különösebb készségekre a diszkótánchoz. jól kellett érezni a ritmust. Disco volt az, aki először kidobta a „Csak mozgasd a tested” kiáltását!
Európában ezt az irányt ún diszkó-róka(Németországban) és disco-swing(Svájcban), Amerikában pedig mint diszkó-sürgés-forgás.
Hip-Hop
Hip-Hop-party, R'n'B-party, MTV-stílus – ismered ezeket a neveket? Nagyon sok tánciskola tanítja a ma nagyon népszerű hip-hop stílust. De talán nem mindenki tud válaszolni arra a kérdésre - honnan jött ez a táncirány?
A dance hip-hop "őse" az afrikai jazz (fordítva improvizáció), az első fellépők pedig afroamerikaiak. Az afro-jazz a mai napig létezik külön táncirányként. De ha az afro-jazzt etnikai táncnak tekintjük, akkor kezdetben éjszakai mulatság és tánc volt a fekete törzsek tüze körül. Elmondhatjuk, hogy a hip-hop az úgynevezett Street jazzhez (utcai improvizáció) szorosan kapcsolódó street stílus. Mint minden más táncstílus, a Hip-Hop (és így az R'n'B is) nemcsak tánc, hanem öltözködési stílus, viselkedési stílus, életstílus is.
R&B
Az R'n'B stílus Latin-Amerika néger negyedeiből érkezett hozzánk. Az R'n'B bulik ma már nemcsak nyugaton, de nálunk is a legdivatosabbak. Az R'n'B ritmusok legkiemelkedőbb képviselői olyan személyiségek, mint J. Timberlake, Five, J. Lopez, B. Spears és mások. Az R'n'B-t meglehetősen nehéz megkülönböztetni egy bizonyos stílusban a táncban, először is egy keverék hip-hop, zárolás, durranásés funk... A mai fiatalok körében nagy népszerűségnek örvendő irányzat először Amerikában jelent meg a fekete negyedekben. Most R'n'B táncol a legfejlettebb európai klubokban. Még nem tudod hogyan?
C-Séta
A Crip Walk vagy C-Walk egy tánc, amely az 1990-es évek elején kezdődött a kaliforniai Compton szegény területein. Ennek a táncnak a gyökerei South Centralba nyúlnak vissza, Los Angeles belvárosában, ahol az alapokat a 80-as évek elején fektették le, és a 90-es évek végén az ip-hop tánc egyik alappillére lett.
Kezdetben bandatagok "Crips" lábmozdulatokat használtak, hogy vizuálisan ábrázolják a nevüket vagy más szót a Crips arzenálból. Ezenkívül sok Crips banda a C-Walkot használja új bandatagok kezdeményezésére. A C-Walkot általában a West Coast Gangsta Rap és G-Funk előadói adják elő, a mainstream először a 80-as évek végén látta a C-Walkot, amikor Ice-T rapper adta elő. a helyszínen a kamerák előtt. Később a rapper WC is elkezdte használni a C-Walkot a zenei videóiban, de az Ice-T-vel ellentétben a WC egyértelműen tudatta mindenkivel, hogy ez nem tánc. Az egyik szerzeményben a következőket mondta: „a gengszterek nem táncolnak”, vagyis a WC csak azért használta a C-Walkot, hogy kimutassa szeretetét a „Crips” többi tagjának (mint tudod, a WC tagja volt a „111 Neighborhood Crips” banda).
Papping (apa; az angolból. Poppin"- az izmok gyors összehúzódása és ellazulása) egy olyan táncstílus, amely éles kezdés hatását kelti a táncos testében. A papper táncost pappernek hívják. A pappozást Oroszországban régóta helytelenül „felső break dance”-nek nevezik. Szintén a papping név alatt számos kapcsolódó stílus kombinálódik, többek között: Hullámzás- hullámzó testmozgásokon alapul; Csúszás melynek leghíresebb tétele Michael Jackson híres "holdjárása"; valamint Király tutiés Finger Tut(amiben a táncos kezéből vagy ujjaiból figurákat épít), Báb("Dances of Dolls" – minden táncmozdulatot úgy adnak elő, mint egy húron lévő báb), Lassított felvétel(tánc lassított felvételben) és mások.
A tánc Fresnóban (Kalifornia) jelent meg a huszadik század 70-es éveiben; A zárolás részben hozzájárult ehhez. Más utcai táncokhoz hasonlóan a pappingot is gyakran használják csatákban, hogy bizonyítsák az ember előnyét más táncosokkal szemben a nyilvánosság előtt. A pappingot funky zene jellemzi, tiszta tempóval és a beat / tapsra fektetve.
- Ha rendszeresen táncolsz, karcsúbb lesz a tested. Edzés közben óránként 200-800 kcal ég el - nem rosszabb, mint a fitnesz órákon.
- Erősítheti a légzőrendszert és a szívet, növelheti a szervezet állóképességét, megtisztítja az ereket a koleszterintől.
- a járás pedig olyan, amire büszke lehet a rendszeres edzés után. A tánc segít megtanulni helyesen tartani a hátát.
- Kiváló koordinációt, reakciókészséget és test rugalmasságát fejleszti.
- Társaságkedvelő és magabiztos leszel.
- Tanuld meg, hogy ne szégyelld a saját testedet, és mozogj szépen a zenére.
- Lehetőséged lesz kifejezni magad. A táncban az ember teljesen felszabadul, ami hozzájárul a pszicho-érzelmi megkönnyebbüléshez.
- Nagyon jó hangulatban vagy. Egy tornaterem vagy fitness edzés után sokan fáradtaknak érzik magukat, tánc után pedig éppen ellenkezőleg, erő és élénkség hullámzik.
Melyik irányt válasszuk
pinterest.comA hip-hop egy vidám, hetyke és nagyon energikus ifjúsági táncirány. Képes lesz arra, hogy kifejezze érzelmeit, érzéseit vagy tiltakozását, hogy felszabaduljon azoknak a mozdulatoknak köszönhetően, amelyeket maga a test sugall. Ez a lendület és az adrenalin, a versenyszellem és a vezetés. A szabályok és korlátozások itt összemosódnak, ugyanakkor világos, tiszta stílus érződik.
Ezt az irányt lefelé irányuló mozgások, ellazult hajlított térdek és alacsony üléshelyzetű test jellemzi. A magasugrások teret adnak a padlón való csúsztatásnak, gyors, váratlan átmenet van a hullámszerű és lassú mozdulatokról az éles és tiszta mozdulatokra. A táncosnak teljesen ellazultnak, a táncnak pedig pimasznak kell látszania.
Ki illik
Bárki, aki fiatal, vagy annyira magabiztosnak és beképzeltnek érzi magát. A hip-hop egészséges hobbi lehet gyermeke számára. Segít a gyermekeknek és serdülőknek a mozgásszervi rendszer megerősítésében, az enyhe meghajlás korrigálásában és az arányos alak kialakításában. Sőt, ez a táncirány erős akaratú tulajdonságokat és elhivatottságot fejleszt, segít megmutatni az egyéniséget.
Kutatások szerint A gyerekek legtöbbször inaktívak a táncórák alatt, a hip-hop a leghasznosabb táncirány egy gyerek számára: az edzés időtartamának 57%-ában az ember mozgásban van. A leginaktívabb tudósok felismerték a flamencót: ebben az esetben a gyerekek csak az esetek 14%-ában voltak mozgékonyak.
Sajátosságok
- A fő megkülönböztető vonás: a hip-hopot nem a dallam ritmusára táncolják, hanem az ütemre, amelyet fel kell ismerni és egyértelműen meg kell ragadni a zenei kompozícióban.
- Ez nem csak egy tánc, hanem önkifejezési mód és életmód. A hip-hop szerelmesei gyakran viselnek szabadságukat hangsúlyozó ruhákat: széles nadrágot, tornacipőt, baseballsapkát, kapucnis pulóvert.
- A hip-hop mindig nyitott a kísérletezésre és az improvizációra. Ebben az irányban fontos szerepet játszik a karakter, nevezetesen - a bizalom, az önmegerősítés, egyfajta makacsság és kitartás. Ez a fajta tánc segít bátrabbá, pszichológiailag felszabadultabbá és nyitottabbá válni a kommunikációban.
- Ez a tánc tökéletesen kidolgozza a lábak, a karok és a vállöv izmait, fejleszti a finom motoros készségeket.
Ellenjavallatok
A hip-hop készletnek tekinthető, így az ellenjavallatok szabványosak, mint a rendszeres edzéseknél. Érdemes rendkívül óvatosan bánni az ilyen tevékenységekkel azoknak, akiknek térdízületi problémái vannak, mivel nagy terhelést kapnak.
pinterest.com Az edzések az aerob tevékenységet csábító táncelemekkel ötvözik. Minden lecke tartalmaz egy bemelegítést, beleértve a nyújtást és a táncminták tanulását. A lábak és a karok, a comb és a fenék, a has, a hát és a mellkas izmai kiválóan igénybe veszik.
A kezdőknek el kell sajátítaniuk az alapelemeket: hullámzás a testtel és a karokkal, a csípő és a mellkas körkörös mozgása, a hátrahajlítások állva, ülve és fekve a padlón. A fejlődés előrehaladtával az edzésbe bekerülnek a bonyolult táncszalagok akrobatika elemekkel (hasadások, dobások, felállások).
Ki illik
Ez a fajta tánc minden lány és nő számára készült, fizikai formájuktól, megjelenésüktől és életkoruktól függetlenül. Ha nem csak a szép alakra és a kecses járásra törekszel, hanem szeretnéd megtanulni szeretni magad, vonzani és elcsábítani az ellenkező nemet, akkor a szalagos műanyag ideális számodra.
Sajátosságok
- A szalagos műanyag megkönnyíti a komplexusok leküzdését, lehetőséget ad arra, hogy új módon lássa testét és előnyeit, valamint javítsa vagy elrejtse a hibákat. Rendszeres edzés után nemcsak jobban fog kinézni, hanem magabiztosabbnak és vonzóbbnak is érzi magát.
- Ennek a stílusnak a tanítása során nagy figyelmet fordítanak a testtartásra, amely nélkül nem lehet minőségi táncelemeket előadni.
- A programban divatbemutató is szerepel. Eltelik néhány hét, és simán és nyugodtan kezdesz mozogni, és járásod könnyed lesz.
- További előnye, hogy sok mozgást a hát alsó részének hajlításával végeznek. Általában ezek az izmok gyengén fejlettek az ülő életmód miatt. Ez a fajta tánc kiváló megelőzése olyan betegségeknek, mint a gerincferdülés és az osteochondrosis.
- Egy ilyen tréning során megtörténik a reinkarnáció, felfedheti érzékiségét és elmondhatja titkos vágyait, kipróbálhatja a különböző szerepeket - szerény háziasszonytól vámpír nőig. Megtanulod a férfiak vonzásának művészetét, és megtanulod felkelteni az érdeklődésüket.
Ellenjavallatok
A légzőrendszer, a szív, az erek és az ízületek betegségei akadályozhatják a mozgást. Az osteochondrosisnak van egy korlátozása: nem lehet erősen csavarodni a gerincben. Ugyanakkor a hát és a has izmainak erősítése, a csípő, a vállöv és a medence izmainak nyújtása segít jelentősen enyhíteni a betegség megnyilvánulásait.
idance-nyc.com Ez az egyik legszexisebb terület, amely segít meghosszabbítani egy nő fiatalságát és vonzerejét. A keleti táncok kötelező összetevői az ütések (éles csípőmozgások) és a rezgés sima hullámokkal, körökkel, nyolcasokkal kombinálva. Nagyon fontos a mozgások összehangolása. A táncrajznak holisztikusnak kell lennie, és meg kell ragadnia a néző minden figyelmét.
Ki illik
Ideális érett nők számára. A kocogással vagy az aerobikkal ellentétben a hastánc gyengéd fizikai tevékenység. Ez azt jelenti, hogy anélkül hajthat végre mozgásokat, hogy túlzottan megterhelné térdét, lábát és lábfejét.
Sajátosságok
- Rossz fizikai állapotban is elkezdheti elsajátítani a keleti irányt: a hastánc önállóan felkészíti testét a szükséges terhelésekre.
- Ez a fajta tevékenység segít a nőies alak kialakításában. Mivel ebben a táncban a csípő mozgása koordináció szempontjából meglehetősen összetett, azokat az izmokat edzik, amelyeket a normál gyakorlatok során nehéz használni. Ilyen fA testmozgás elősegíti az egészséges áramlást és megkönnyíti a szülést.
- 2-3 hónap hastánc gyakorlás után a nők jobban érzik magukat nőgyógyászati megbetegedésekkel. Javul a vérkeringés, különösen a kismedencei szervekben, a függelékek gyulladása elmúlik, a menstruációs fájdalmak feledésbe merülnek.
- Csak a keleti táncokkal felzárkózva nem lehet tökéletes alakot alkotni, mivel ez meglehetősen egyenletes terhelés. Itt nem minden izomcsoport érintett, például a comb hátsó része, a gluteus maximus, a tricepsz gyakorlatilag nem működik.
Ellenjavallatok
Latin-amerikai táncok (salsa, bachata, cha-cha-cha, mamba, rumba)
A latin-amerikai táncok gyújtóerejükről, impulzivitásukról és pozitivitásukról ismertek. A leckék három részből állnak:
- Bemelegítés - a fej, a csípő félköríves forgatása, a vállak körkörös mozgása és hasonlók.
- A fő rész a mozdulatok elsajátítása és azok ismételt megismétlése.
- A lehűlés általában statikus nyújtás és lassú ütemű táncmozdulatok.
Akik alkalmasak
Ez a fajta edzés ideális energikus és érzelmes emberek számára. A mozgás tüzes ritmusát és tisztaságát testesíti meg. A latin-amerikai tánc remek módja egy pár kapcsolatának felmelegítésének vagy új ismeretségek kötésére is.
Sajátosságok
- Az ilyen táncok fő jellemzője a csípő izmainak állandó munkája a hát rögzített helyzetével és egy rugós lépéssel. Ezért a fő terhelés a vállak, a hát alsó és a lábak izmaira esik. Ezenkívül ez a fajta tánc segít a pulzusszám javításában.
- Az egyik fontos tulajdonság, hogy észre sem veszi a test egészét érő stresszt. A maximum, amit érezni fog, egy enyhe kellemes fáradtság. Ennek oka az egész test terhelésének arányossága.
- Mivel aktívan részt vesz a latin-amerikai táncokban, nem csak fogyhat, hanem a csípőjét is pumpálhatja, ha erre hajlamos.
Ellenjavallatok
Szív- és érrendszeri betegségek és mozgásszervi problémák esetén az ilyen táncok ellenjavalltok.
val_th / Depositphotos.com Az egyik legnépszerűbb fogyókúra. Több mint 180 országban terjedt el. Ez a fitneszprogram a hip-hop, a salsa, a szamba, a merengue, a mambo, a flamenco és a hastánc elemeit ötvözi. Célja a maximális izomszám kidolgozása, miközben nem fárasztja ki Önt a triviális gyakorlatok ismételt ismétlésével.
Az irányt a kolumbiai Alberto Perez találta ki a 90-es évek végén. Profi koreográfus volt, és egész életét annak szentelte, hogy másokat latin táncot tanítson. Később a zumba sok sztár (Shakira, Beyonce, Britney Spears) képzésének alapja lett.
Ki illik
A zumba nem tűri a korlátozásokat, bármilyen korú ember, bármilyen képességgel és képességgel rendelkező férfi és nő űzheti. Minden koreográfiai mozdulat egyszerű és egyértelmű.
Sajátosságok
- Az edzés olyan, mint egy buli, ahol mindenki egyszerű mozdulatkombinációkkal táncol.
- Az edzés megkezdéséhez nincs szükség különösebb fizikai felkészülésre, így a Zumba kezdőknek is kiváló.
- A táncprogram nagyon változatos, ami azt jelenti, hogy nem lesz unalmas.
- Az edzés során a hangsúly az alsó testen van, ami lehetővé teszi az izmok jól meghúzását és a cellulit megszabadulását.
Ellenjavallatok
A kategorikus ellenjavallatok az ágyéki gerinc sérvei, a csigolyák elmozdulása, csont-, szalag-, ízületi betegségek, trombózis, szívizomproblémák, magas vérnyomás, poszttraumás időszak, terhesség bármikor.
pinterest.com A Contemporary a nyugati (klasszikus tánc, modern jazz) és a keleti (qigong, taijiquan, jóga) mozgásművészetek tánctechnikáinak kombinációja.
A fő gyakorlatok a klasszikus és a modern gyakorlatokkal analóg módon épülnek fel: az egyszerűtől a bonyolultabbig. Az óra földi gyakorlatokat (padlómunka), relaxációs technikákat és nyújtást tartalmaz.
Ki illik
Amatőrök és profi táncosok számára. Itt nem fontos az ember magassága, súlya, arcszíne. A Contempo akkor illik hozzád, ha nem csak jó formában szeretnél tartani magad, szépen mozogni, hanem megismerni önmagad.
Sajátosságok
- Globálisan a kortárs különbözik a többi tánciránytól a befelé irányuló irányultság, a mozgó test minősége iránti érdeklődés, a térrel, idővel és partnerrel való kapcsolata. A táncos energiát, gondolatokat, érzelmeket halmoz fel magában, majd átadja a nézőnek.
- A tánc sajátossága az izmok váltakozó feszültsége és ellazulása, esés és felemelkedés, hirtelen megállások (gyakran egyenes lábakon), egyensúlyozás.
- A kontempo alatti légzést úgy kell mérni, mintha továbbra is mozogna. A harcművészetek ezt az igényt a táncba vitték.
- A Contempo jobban a padló felé közelít, miközben kiemeli a mozdulatok könnyedségét és kifejezőségét. Általában mezítláb táncoltak.
Ellenjavallatok
A fizikai aktivitás standard határértékei. Ráadásul ez a fajta tánc meglehetősen nehéz, kimerítő, és az edzéshez kiváló pszichológiai formában kell lenni. A hosszú nyújtások, az ugrások gyakorlása kimerítheti a finom mentális szervezettel rendelkező embert, és állapotba hozhatja.
showbaza.ru Ez egy meglehetősen összetett mozdulatsor, amely során az egész testet feszültségben kell tartani. Az edzések gyakran fárasztóak és kellően megterhelőek. Kezdés előtt 15 perces bemelegítés szükséges a fő izomcsoportok bemelegítéséhez, majd elkezdődik a tánc alapelemeinek kidolgozása. Ennek a stílusnak az előadásához nem csak a táncos mozgása a fontos, hanem a megjelenése is, főleg a cipő. A kelta tánc leghíresebb fajtája, amelyet mindenki ismer, a step.
Akik alkalmasak
Türelmes emberek, akiket vonz a társasági tánc témaköre. Ennek a stílusnak a velejárói az összetett kombinációk, amelyek elemeit nemcsak az osztályteremben, hanem otthon is meg kell tanulni (talán még mentálisan is).
Sajátosságok
- Meg kell szoknia egy meglehetősen szokatlan helyzetet. A tánc féllábujjakon történik (a táncos felemeli a sarkát és lábujjakra áll), a felsőtest mozdulatlan, a kezek mindig le vannak engedve. Az alapszabály a gyors lábmunka.
- Ez egy csoportos tánc, tehát egyrészt fel kell adnod minden szabadságjogot, másrészt ki kell alakítanod a partnerség érzését, amikor egynek érzed magad másokkal. A pszichológusok biztosítják, hogy az ilyen tréningek különösen hasznosak azok számára, akik nehezen csatlakoznak egy csapathoz, vagy félnek a kommunikációtól.
- A zenének tiszta ritmusa van, és ugyanazokat a pontos lépéseket követeli meg. Fontos, hogy a hangot és a lábat is eltaláld.
- Egy másik érdekesség, hogy edzés előtt jobb nem gyakorolni más táncokat. A klasszikus koreográfiai képzés gyakran akadályozza. Például a balettban a lábfej és a csípő erősen oldalra van fordítva. Itt viszont mindig keresztbe teszik a lábakat. És a kezekről általában el kell felejteni.
- A kelta táncok rendszere rendkívül érdekes abból a szempontból, hogy úgy gyógyítja a gerincet, hogy egyetlen szakaszt sem hagy ki, nem rosszabb, mint egy igazi orvos. A hát egyenes tartásának szokása néhány hét rendszeres edzés után alakul ki.
- Az állandó edzés segít a tökéletes vádli izomzatának kialakításában. Bár bármilyen tánc pozitív hatással van a lábizmokra, a kelták megérdemelt aranyérmet kapnak.
- Ez a fajta tevékenység nem terheli meg a kezeket, ezért szükség esetén (vagy kívánság esetén) ezt a területet külön kell kidolgozni.
Ellenjavallatok
A nagy lökésterhelések (ugrások) nem teszik lehetővé a kelta táncok gyakorlását azoknak, akiknek problémái vannak a szívvel, az erekkel, a gerincvel stb. A progresszív varikózus vénák szintén ellenjavallatok.
Több fő táncirányt mérlegeltünk, ahonnan elindulhat a tánc világával való ismerkedés. Vegyen részt néhány tanfolyamon, és megtudja, melyik a megfelelő az Ön számára. A választásnál vegye figyelembe életkorát, edzési nehézségét, fizikai állapotát és céljait.
- ez egy ideális lehetőség a tónus és a jó fizikai forma fenntartására minden modern ember számára. Nem nehéz megtanulni őket - általában a választott irány technikájának elsajátításához és az improvizáció megkezdéséhez körülbelül hat hónapig kell tanulnia. Sőt, nem lesz szüksége partnerre, ami azt jelenti, hogy anélkül tervezheti meg edzéseit, hogy bárkitől függene, és senkitől sem vezérelve.
Milyen stílusok tartoznak a modern klubtáncokhoz
Meg kell jegyezni, hogy a modern klubtáncok számos stílust és irányzatot tartalmaznak. És az alábbiakban a leggyakoribbakról fogunk beszélni.
Az olyan úti célok, mint a "Hip-hop" és a "Funk" régóta népszerűek. Ezeket a klubtáncokat dinamikus és modern, de nem agresszív zenére adják elő, és bennük a rövid, éles mozdulatok harmonikusan ötvöződnek a lágy és plasztikus mozdulatokkal.
Egy sajátos stílus, amely magában foglalja a széles amplitúdójú mozgások intenzív végrehajtását, valamint a különféle fordulatokat. Ez a táncirány általában azt jelenti, hogy a táncos nagy sebességgel mozog, ezért ideális csatához vagy színpadi fellépéshez.
Ez egy nagyon jellegzetes irány, amely a figyelmet magára vonó széles mozdulatokon alapul. Sőt, a GO-GO számára rendkívül fontos a táncos művészete és improvizációs képessége.
Az ilyen táncokat meghatározott elektronikus zenére adják elő, és megkülönböztető jegyük a lendület, a nagy sebesség, a nagy amplitúdójú mozdulatok.
Trance. Ez a stílus némileg hasonlít az előzőhöz, azonban a "Ház" irányhoz kapcsolódó mozgások mellett sokféle hullámot is magában foglal.
Az R&B egy nagyon divatos irányzat, amelynek manapság sok rajongója van. Az ilyen táncokat a megfelelő zenére adják elő, dinamikusak és rugalmasak. Éppen ezért az R&B ideális választás a diszkóklubok szerelmeseinek.
SZALAG. A megfontolt irány elsősorban azoknak alkalmas, akik szeretnék megtanulni, hogyan érezzék testüket. Ráadásul az esetek túlnyomó többségében a STRIP-et lányok választják, és ebben a programban a klasszikus és a modern, valamint a jazz koreográfia legkülönfélébb elemei szerepelnek.
Ez egy meglehetősen sajátos tánc, amelyben megtalálhatóak a locking, a hip-hop, a popping és a techno elemei is. Ezenkívül a vizsgált irány meglehetősen összetett mozgások végrehajtását jelenti, de kis amplitúdóval.
Latina stílus. Kezdetben ez a stílus nem tartozott a klubtáncok kategóriájába. Azonban évről évre egyre népszerűbbé válik - és ez nem meglepő, mert sok modern disco klubban tematikus latin partikat tartanak.
A klubtáncoknak vannak más irányai is, amelyek korunkban kevésbé elterjedtek. Így minden ember, aki szeretne megtanulni szépen és korszerűen táncolni, tökéletesen uralni testét, és mindig kitörölhetetlen benyomást kelteni másokban, pontosan kiválaszthatja a neki leginkább megfelelő stílust.
Fentebb néhány tánc található ezen az oldalon. Itt meghallgathatja őket, vagy letöltheti őket középformátumban.
Szinte minden bejegyzés az oldalról származik. http://www.midi.ru. Ezt az oldalt meg tudod nézni, ott rengeteg dalt és táncot tudsz letölteni ebben a formátumban.
Középkorú
Az Allemande – azaz németül – mérsékelt mozgású, gördülékeny tánc. század óta ismert. Az udvari bálokon elterjedt.
Branle - franciául fordítva swinget, körtáncot jelent. Népi eredetű tánc. A XV-XVI. században arisztokrata udvaronc lett.
A Bourré egy francia körtánc élénk négy ütemű mozgással. A név arról árulkodik, hogyan taposnak le egy köteg bozótfát. Agilis udvari tánc, amely népszerű volt.
reneszánsz
A Pavana a 16. századi Európában elterjedt szertartásos társastánc. Az órajel 4/4, 4/2, a tempó lassú.
A Galliarda egy gyorsan mozgó tánc, amelyet közvetlenül a lassú pavana után táncoltak.
Courant (francia courante) - francia áramlatból fordítva, futás. Francia udvari sima táncmenet. Európában elterjedt. Először az időjelző 2/4, majd a három ütem.
A menüett (francia menuet, menüből - kicsi) egy régi francia néptánc, a 17. század közepéről. bálterem. Európában elterjedt. Zenei méret 3/4. A keringő megjelenése előtt a társastánc királyának számított. Táncolt gáláns meghajlással és kancsalságokkal.
A Sarabanda (spanyolul zarabanda) egy régi spanyol néptánc. A XVII - XVIII században. Nyugat-Európában társastáncként terjedt el. Zenei méret 3/4, 3/2.
Ecossaise - franciául fordítva azt jelenti: "skót". A 17. század végén bálokon jelent meg.
XVIII század
A Gavotte (franciául gavotte) régi francia tánc, eredetileg népi, körtánc, kétszikű méretű.
Giga jelentése "sonka". Egykor egy tengerész tánc volt, gyors és lendületes. A 17-18. századi bálokon jelent meg.
A polonéz (francia danse polonaise - lengyel tánc) egy társastáncos felvonulás. A lengyel néptáncból ered. Udvarmester volt Franciaországban és más országokban. Zenei méret 3/4. Az egyik leghosszabb életű táncos. Udvari táncmenetként ismert a 15. században.
Ellentánc. Ezt a bálbeli táncot gyakran angolnak nevezték, mivel eredetileg angol country tánc volt.
A Bolero egy büszke karakterű spanyol tánc. Zenei méret 3/4.
19. század
Mazurka (lengyel mazurek, Mazóvia lakóinak nevéből - Mazury) lengyel néptánc. Bálokon tündökölt a XIX. és még a XX. Lendületes és tüzes tánc. Zenei méret 3/4 és 3/8.
A quadrille (francia quadrille) „négy”-t jelent. A táncosok egy téren helyezkednek el. Népi és társas mobiltánc. Az órajel általában 2/4.
A galopp egy szórakoztató ugrótánc. Megjelent a párizsi bálokon.
A keringő (francia valse, németül Walzer) egy társastánc három ütemben. Az európai társadalom minden rétegében népszerűségre tett szert (különösen az ún. bécsi keringő, amely I. Strauss-apa és I. Strauss-fia nevéhez fűződik). A keringő műfaja és műfaji sajátosságai a különböző zeneszerzési irányzatok sokféle hangszeres és vokális zenéjébe behatoltak.
A Cotillion a country tánchoz hasonló társastánc.
Polka (cseh polka), cseh eredetű népi és társastánc. Zenei méret 2/4.
XIX - XX század eleje
Krakowiak (krakowiak) – lengyel népi, majd társastánc. Zenei méret 2/4. A lendületes, büszke tánc a lengyelországi Krakkóból indult ki.
A kétlépcsős (angolul two-step, from two - two és step - step) egy amerikai társastánc. Az 1920-as években sok országban elterjedt. Zenei méret 2/4.
A tangó (spanyol tango) egy modern társastánc. Ismert
Az 1910-es években elterjedt „cigány tangó”, „andalúz tangó”, „kreol tangó” és a népszerű „argentin tangó”. szerte a világon szalonként és poptáncként. 2/4-es méret, mérsékelt tempó.
XX-XXI. század
Agatha Christie
Waltz Boston. A név Boston amerikai városát említi. Ám ennek a táncnak a divatja megragadt Angliában, ezért angol keringőnek hívják. Zenei méret 3/4.
Foxtrot (angol foxtrot, szó szerint - fox step) - amerikai társastánc. Sok országban forgalmazzák. Zenei méret 4/4. Semmi köze a rókához, de Harry Foxról kapta a nevét, aki feltalálta. A gyors foxtrotot quickstep-nek, a lassú foxtrotot slowfox-nak hívják.
A Shimmy az 1920-as évek kedvenc tánca.
A Charleston egy amerikai társastánc. A 20-as évek eleje óta sok országban elterjedt. XX század. Zenei méret 4/4.
B-pop - tánc és jazz zene.
Blues - a név az amerikai feketék dalaiból származik, lassú és melankolikus, mint ez a tánc.
A Boogie Woogie egy jazz freestyle sporttánc.
Rock and roll - lefordítva azt jelenti: "roll" és "swing". Az 50-es évek óta népszerű. Tánc az akrobatika elemeivel.
A Rumba egy kubai eredetű, éles ritmusú tánc. A 30-as években kerültem táncházakba.
A Samba egy energikus tánc, amely eredetileg Brazíliából származik.
A lambda a szamba egyik változata, amely a huszadik század 90-es éveiben népszerű.
Paso Doble – A tánc Latin-Amerikából érkezett. A mozgás egy büszke torreádor viselkedését utánozza.
Twist - angol fordításban "csavarást" jelent. A 60-as évek tánca A táncosok szorgalmasan dolgoznak a lábukkal, mintha cigarettacsikket zúznának.
A Shayk a 60-as évek divatos tánca. Az angol fordításban azt jelenti, hogy "rázza". 4/4-es méret.
Break dance – A 80-as évek divatos tánca. szaggatott mozdulatokkal. Az angol fordításban azt jelenti, hogy „megtörni”.
A Merengue a 21. század népszerű, egyszerű latin-amerikai tánca, kétnegyedes ritmussal. Egy vidám trópusi nyaralás hangulatát közvetíti.
A salsa egy négynegyed latin-amerikai tánc. Táncolt a 60-as évek óta, népszerű a 21. században.
Mambo - a név a voodoo varázslókhoz fűződik, akik hipnotikus transzba sodorták az embert. A tánc 1945-ben jelent meg.
