Ki tud megbántani egy embert. Megható személy: hogyan kommunikáljunk vele? Mit kell hangsúlyozni
Most szépen, és ami a legfontosabb, finoman megbökheti az ellenfelet a vitában ezen kifejezések valamelyikével.
Csak az arisztokraták és a jó humorérzékkel és képzelőerővel rendelkező emberek tudnak ilyen szépen sértegetni.
Így,
Milyen jó megbántani a beszélgetőpartnert.
Bármilyen hasonlóság közted és a személy között pusztán a véletlen műve!- Mindig ilyen hülye vagy, vagy a mai nap különleges alkalom?
- Kívülállóként mi a véleménye az emberi fajról?
- Szeretnélek fogon ütni, de miért javítanám a megjelenésed?
- Legalább egy pozitív dolog van a testedben. Nem olyan ijesztő, mint az arcod!
- Az agy nem minden. És a te esetedben ez semmi!
- Vigyázz, ne engedd, hogy az agyad a fejedbe kerüljön!
- Kedvellek. Azt mondják, borzasztó ízlésem van, de szeretlek.
- Kérték már a szüleid, hogy menekülj otthonról?
- Bárcsak olyan arcom lenne, mint a tied. Beperelném a szüleimet!
- Ne légy ideges. Sok embernek nincs tehetsége sem!
- Ne sértődj meg, de van munkád a tudatlanság terjesztésére?
- Beszélj tovább, egyszer még tudsz mondani valami okosat!
- Még mindig szereted a természetet annak ellenére, hogy mit tett veled?
- Nem hinném, lehet, hogy agyi feszültséged van!
- A hozzád hasonló fickók nem fákon nőnek, hanem ott vacillálnak.
- Mechanikus elméje van. Ez rosszul esik neki, sokszor elfelejt hátat fordítani a szélnek.
- Az elméje olyan, mint egy acélcsapda, amely mindig bezárul, amikor megpróbálja megtalálni a választ!
- A föld embere vagy, rossz, ez nem a legjobb része.
- Azt gondolta, ez valami új.
- Ha végre besötétedik, biztosan jobban fog kinézni!
- Igen, te csak egy csodakomikus vagy. Ha vicces, az maga a csoda!
- A Ki kicsoda című részben keresni kell, mint Mi ez?
- Élő bizonyítéka vagy annak, hogy az ember agy nélkül is tud élni!
- Olyan alacsony, hogy ha esik, mindig ő tudja meg utoljára.
- Igen, te csak egy sablon vagy egy idióta építéséhez.
- Miért vagy itt? Azt hittem, az állatkert éjszakára bezár!
- Hogyan került ide? Valaki nyitva hagyta a ketrecet?
- Ne próbálj semmit a fejedben találni, üres.
- Szerintem nem szeretnéd úgy érezni, ahogy kinézel!
- Hé! Ember vagyok! mit csinálsz?
- Most nem tudok beszélni veled, mondd, hol leszel 10 év múlva?
- Nem akarom, hogy elfordítsd a másik orcádat, egyszerűen csúnya.
- Nem tudom ki vagy, de jobb lenne, ha nem lennél ott, biztos mindenki egyetért velem.
- Nem tudom, mitől leszel hülye, de tényleg működik.
- Kiűzhetem belőled a majmot, de ez nagyon sokba fog kerülni!
- Nem emlékszem a nevedre, és kérlek, ne segíts ebben!
- Nem is szeretem azokat az embereket, akiket le akarsz másolni.
- Tudom, hogy hülyének születtél, de miért esik vissza?
- Tudom, hogy saját magad alkottad. Még jó, hogy bűnösnek vallod magad!
- Tudom, hogy nem vagy olyan hülye, mint amilyennek látsz. Ez lehetetlen!
- Láttam olyan embereket, mint te, de akkor fizetnem kellett a jegyért!
- Miért vagy ma ilyen bolond? Bár szerintem ez jellemző rád.
Ha ezeket a sértéseket használja, felelősséget vállal szavaiért.
A sértett emberek osztályozása, amelyet tudnia kell, hogy megértse, hogyan lehet boldogulni azokkal, akik ebben a betegségben szenvednek
Senki sem tudja, hol van a mennyország a földön. Sehol nincsenek bűnösök. Semmi sem lehet az örök boldogság forrása. Senki sem hallotta a teljes igazságot. És mindenben vannak hibák. De az ideális vanília állapot sem az ember végső álma. Az állandó boldogság néha még hányingert is okozhat. Az emberek természete olyan, hogy mindig szükségük van egy személyes tragédiára, a saját személyes mazochizmusukra. Ha sokáig minden rendben van, úgy tűnik, valami katasztrófa húzza az orrát. Hiszen mindig vihar előtt csend van. Tehát az emberek azt keresik, hogy mi történik az életükben. És mindenki megtalálja a maga katasztrófáját: kitalált betegség, valószínű árulás, összeesküvés egy csapatban vagy személyes pénzügyi válság. Mindenkinek megvannak a maga "csótányai", akik egy pillanat alatt egyhangúlag megszavazzák az "egy újabb puccsot az életben".
A sértett emberek nem fegyvertelenek, hanem felszereléssel és felszereléssel rendelkező emberek, de nem képesek kihasználni minden előnyüket és hatalmukat. A sértődésben sokféle, vegyes érzés él: az impotenciától a bosszúvágyig.
A neheztelés egy betegség, és az embernek kell eldöntenie, hogy vírusfertőzés enyhe formája vagy krónikus betegség legyen.
A neheztelésben nincs erő, van benne fájdalom, csalódás, szomorúság, szorongás, bizonytalanság érzése, tehetetlenség és harag. Ezek az érzések nem a legjobb élettársak. Ezek, mint a ballaszt, a fenékre húzódnak. És az élet nem alul van, hanem a fényben, közelebb a napsugarakhoz. Az embereket, mint a növényeket, vonzza a fény, de elsorvadnak a sötétben.
Élettapasztalataimból és az összegyűjtött információkból létrehoztam a sértett személyek személyi típusú besorolását. Fáj, ha a szeretteit megsértik, ezért néha legalább fél lépést kell tennie előre, hogy olyan kapcsolatokat tudjon fenntartani, amelyek mindkettőtök számára szükségesek:
1. Örök áldozat
Azok a horoszkópok, hogy a „halak” örök áldozatok, de ami engem illet, nem csak ennek a csillagjegynek a képviselői szeretnek másokat hibáztatni életkörülményeikért. Nehéz az ilyen emberekkel, mert minden apróság depresszióba kergeti őket. Minden megjegyzés személyes és mély haragot kelt. Nehezen veszik fel a harcot a felháborodás hullámával, amely ártatlannak tűnő párbeszéde során borítja őket.
Tanács: Ha egy „örök áldozat” komplexussal küzdő személy közel áll hozzád, csak mutasd meg neki, hogy megérted, készen állsz megosztani vele ezt a nehéz helyzetet, és eszedbe sem jutott megbántani az érzéseit. Nem kell térden állva bocsánatot kérnie, csak 15-20 percen belül kezdjen el egy beszélgetést elkülönült témával, vagy vegye meg kedvenc fagylaltját, és ajánlja fel, hogy együtt nézünk meg egy új vígjátékot. Ne súlyosbítsd a konfliktust, mert szavaid még jobban megsértik a hozzád közel állót. Nem szabad a „mindig mindenen megsértődik, örök áldozat vagy” stílusban kezdeni a beszélgetést, mert az „örök áldozatok” soha nem tartják magukat annak, és csak te sértődhetnek meg újra.
És ha belefáradt abba, hogy folyamatosan válogatja a szavakat, csak a „megfelelő” pillanatban hívjon, akadjon a horgon, és a kéréseikre válaszolva elfelejtse a „nem” szót, akkor ne légy türelmes. Ön dönti el, hogy az "örök áldozattal" vagy bármilyen más sértett emberrel való kommunikációja tartós lesz. Ez a te életed, és csak a választásod számít.
2. Bizonytalanság kisasszony/Mr
A komplexumok szörnyű fegyverek, amelyek csak belső felhalmozódást és önfalást okoznak. A komplexusok bizonytalanságot szülnek, és bizonytalanságot – a „mindenki meg akar sérteni” állandó érzését. Leggyakrabban a komplexusok indokolatlan kritikai gondolatok egy ideális állapot felé. Például egyes nők nem szeretik a melleiket, a fenekük, az orruk, az ajkak formáját, és bármilyen pillantás a „problémás” testrészre pánikot és szorongást okoz. Nehéz ezt kezelni, ha a döntés, hogy mindent megváltoztatunk, nem ezeknek a komplexusoknak a birtoklásából származik.
Tanács: Nem kell a szeretett személy kitalált hiányosságaira összpontosítania. Kerüld el ezt a témát. Jobb kívülről létrehozni egy helyzetet, hogy az ember megértse, hogy minden komplexusa csak az ő személyes fantáziája, aminek kevés köze van a valósághoz. Legyen valaki más fegyver, hogy megszabaduljon ezektől a komplexusoktól. Az ember nem a szavakban hisz, hanem a tettekben. Csak mások figyelme (például egy idegen bókja) válhat egyértelmű ösztönzővé a felépüléshez. Csak segítsen egy szeretett személynek megérteni ezt, legyen a "láthatatlan" iránytűje a gyógyuláshoz.
3. Szentimentális paranoid
Ez a „szentimentális paranoiás” küldetése, hogy egy erős lövedék legyen, amely pontosan a célpontra repül, és nem lát akadályokat. Sérülést keres ott, ahol nincs. Ha az "örök áldozatot" csak a neheztelés valós ténye sérti meg (rosszul választott szó vagy kiütéses tett), akkor a "szentimentális paranoiás" mindenhol fogást keres. Csak azt látja, amit látni akar, csak azt hallja, amit hallania kell. Nehéz bánni egy ilyen emberrel. Könnyű megtéveszteni, mert az emberek gyakran használják fel ellene a gyanúját.
Tanács: Ha „szentimentális paranoiás” gyanúja alatt áll, akkor hiába bizonygatja ártatlanságát. Minden lehetséges és lehetetlen módon meg kell szabadulnia a konfliktustól. Az ilyen embert nagyon nehéz szeretni, de nagy előnyük van - általában őszinték és mélyek. Számukra az akasztófától a kegyelemig tartó futás kicsi, de megvesztegetheti őket az a készség és képesség, hogy ne engedjenek be pszichózisuknak.
4. A megfoghatatlan bosszúálló
A „megfoghatatlan bosszúálló” tipikus gondolatai: „A sértésekért nincs bocsánat. Minden szándékosan készült. A neheztelés terve az évek során alakult ki. Ez egy kollektív program." A valóság fájdalmas látásmódja mindent elpusztít, ami az útjába kerül. Bosszúja mindig megfontolt, hidegvérű és célzott. Ez az ő életcélja és küldetése.
Tanács: A „megfoghatatlan bosszúállónak” mindenben őszintének kell lennie. Egy őszinte párbeszédben fedd fel az összes kártyát, és vázold fel tetteid valódi okát. Csak a teljes bizalom és az elégedett ego képes kioltani a gyűlölet lángját. Szeretni őket nehéz, de a "dögös" emberek mindig érdekesek a kiszámíthatatlanságuk miatt.
Mindannyian megsértődtünk, megsértődtünk és meg fognak sértődni szeretteink és szeretteink. Szavaik, tetteik, döntéseik és döntéseik gyakran jobban fájnak nekünk, mint bármilyen fizikai fájdalom. De nem szabad elfelejtenünk, hogy nem mi vagyunk az egyetlen része az életüknek. Fő, de nem az egyetlen. A szeretteiknek néha egyedül kell lenniük a gondolataikkal, találkozniuk a barátokkal, későn kell dolgozniuk vagy szabadidejüket új hobbijukkal tölteni. Ez nem azt jelenti, hogy a feleink már „nem szeretnek annyira minket”, csak a személyes szférában érzik jól magukat, de még mindig vannak olyan kérdések, amelyekre még mindig oda kell figyelni.
Mindannyiunknak megadatott a neheztelés érzése, hogy újabb életleckét kapjunk, és már a következő szakaszban éljük tovább kimért életünket, keressük az inspiráció és az erő új forrásait. A neheztelés megtanít erősebbnek lenni, megmutatni erősségeinket és gyengeségeinket. Nemcsak fájdalmuk van, hanem sok hasznos dolog is. De vannak, akiknek a neheztelés érzése teljes értékű élettárssá válik. Piedesztálra tették. Ez táplálja az életüket, de ez a táplálék csak a fenékig húzza. Nincs ereje az érzelmi repüléshez, csak horgony egy hajó számára, amely állandóan a kikötőben áll. A hajókat pedig a tenger meghódítására hozták létre.
Marina Poznyakova
A legértelmetlenebb érzés, amire egy személy képes, a harag. A kényes ember viselkedésével igyekszik bizonyítani fontosságát az egész világnak és egy adott egyénnek, anélkül, hogy ezt logikátlan támadásokon és vádakon kívül bármi mással megerősítené. Ha a kapcsolatokat a neheztelés prizmáján keresztül nézzük, az annyira eltorzítja a világképet, hogy abbahagyják az ember komolyan vételét, és megpróbálják véget vetni a vele való kapcsolatnak, ez utóbbiban még nagyobb csalódottság érzését keltve.
Harag és harag: mi a különbség?
A neheztelés egy kijelentésre, cselekvésre vagy cselekvés hiányára adott válasz, gyakran demonstratív. Az ember azt próbálja kimutatni, hogy elégedetlen a történések lefolyásával, hogy mást várt, és egész megjelenésével mutatja, mekkora csalódottsága. A csalódottság beleszövi a sértést (egy dolog várható - más történt), fájdalom és szomorúság ("nem ezt vártam tőled"), izgalom és szorongás (hirtelen megismétlődik), tehetetlenség ("te erősebb vagy" - ezért igaznak tartod magad), ingerültség és harag ("Bosszút fogok állni").
A neheztelés olyan, mint az influenza: belázasodhat, és néhány nap alatt meggyógyulhat, de lehet, hogy a gyulladás az egész testet eluralja, és már krónikus állapotot okoz, vagy elpusztítja a hordozót. Ezt az állapotot neheztelésnek nevezik. Egy nagyon kényes ember készen áll arra, hogy minden lehetséges irritáló tényező folyton megsértse, néha a semmiből rakja fel a nem létező problémák halmát, teljes megjelenésével megmutatva, milyen igazságtalan vele szemben a világ.
Minden emberi érzés szubjektív dolog, de a neheztelés érzése többszörösen erősebb, mint az összes többi, hiszen az „én” és a személyes méltóság a többiek fölé kerül.
Miért sértődnek meg az emberek?
A pszichológusok minden okot négy kategóriába sorolnak:
- A viccek félreértése: leggyakrabban egy érzékeny embernek nincs humorérzéke, még egy kis aljszőrzet is megsértheti - ez a védekező reakciója, és jelzi, hogy ezt nem kell megtennie. Ez a legegyszerűbb forma, bár előfordul, hogy az ember megszállottá válik, és évekig haragot visel, és bosszútervet dolgoz ki.
- Manipuláció: el akarja érni azt, amit elterveztek, de nem látva a kívánt eredményt, az érzékeny személy „kibökik”, eltávolodik és elhallgat - minden megjelenésével mutatja, hogy teljesen más cselekedetekre vár.
- Becsapott remények: az emberek gyakran engednek a fantáziáknak, vagy nem létező jellemvonásokat tulajdonítanak másoknak, szokatlan tettekre számítanak, majd mélységesen csalódnak a valóságban. Neheztelve próbálják kimutatni csalódottságuk nagyságát, mintha észrevétlenül próbálnának megváltoztatni egy embert.
- Képtelenség vagy hajlandóság megbocsátani: a túl magas önbecsülés és a túlzott önbecsülés vakká teszi az embereket mások érzelmei és cselekvési indítékai iránt. Ugyanakkor ez az emberkategória kombinálhatja mind a három előző kategóriát, és paranoiás emberré változtatja az embert.
Hogyan válik a neheztelésből harag?
A saját „én” túlzott érzése és a fokozott önsajnálat miatt az embernek gyakran belső viszálya támad: „Miért én? Miért tudnak ők és én miért nem? Jobbat, többet érdemlek.” Ez tovább meríti az embert egy illuzórikus valóságba, amelyet ő talált ki, és valószínűleg jelentősen különbözik a valóságtól. És minél gyakrabban történik ez meg, ha a neheztelés oka megoldatlan marad, és megtelepszik benne, annál érzéketlenebbé, megszállottabbá válik az ember tapasztalataival és vakká válik mások érzései iránt. A túlzott harag természetes állapottá válik, tönkretéve az ember belső világát.
Négyféle sértett
A pszichoanalitikusok több típusra osztják az érzékeny embereket, amelyek elemzése után megértheti, miért tartanak rosszat, és hogyan lehet korrigálni a helyzetet.
Örök áldozatkomplexusú emberek: állandóan mindenki és minden megsértődik, okkal vagy ok nélkül: minden hanyag szó, oldalpillantás vagy gesztus mély depresszióba, egyhetes hallgatásba, vagy éppen ellenkezőleg, állandó nyafogásba kergetheti őket. Az ilyen típusú, túlságosan érzékeny ember a szenvedély hevében bármire képes, egészen az öngyilkossági kísérletig, ezért rendkívül óvatosnak kell lenni velük.
Paranoiás: olyan emberek, akik a túlzott gyanakvás, a féltékenység és a megtévesztéstől való félelem miatt érzékenyek. Csak azt hallják, amit akarnak, csak rendkívül szubjektív szemszögükből értik a helyzetet, és szinte mindenben keresik a fogást.
Kisebbrendűségi komplexusban szenvedők: teljes önbizalomhiányuk bizonytalanság érzését kelti, úgy tűnik számukra, hogy mások állandóan sértegetni akarnak, nevetni akarnak a hiányosságokon (néha csak saját maguk látják), és az ő költségükön érvényesülni. Az ilyen emberek gyakran csöndes módon érzékenyek, nem botrányoznak, nem próbálnak manipulálni, hanem egyszerűen visszahúzódnak magukba, felhalmozva egy csomó haragot.
A Bosszúállók: a világról alkotott eltorzult látásmódjuk, ezzel kombinálva, állandóan megismétli a bosszú terveit, a sértések megtorlását, és további erkölcstelen cselekedetekre ösztönöz. Sőt, mardosó sértettségük akkora (akár csekély csekélységre is), hogy évekig kitalálhatnak egy Moriartyhoz méltó bosszútervet.
Férfi neheztelés
A férfiak valójában rendkívül ritkán sértődnek meg – nagyobb valószínűséggel lesznek idegesek, dühösek vagy csalódottak szeretteik bizonyos cselekedeteiben. A logikus gondolkodásmód egyszerűen nem engedi, hogy sokáig megtartsák az okot - fél óra múlva a férfitudat valami érdekesebbet talál magának, mint a múltbeli cselekvésről beszélni.
Az egyetlen dolog, ami igazán fájhat neki sokáig, az a „férfi” viselkedésének kritikája: szexuális kudarc, más férfiakkal való összehasonlítás, ajándékainak nyilvános elítélése és leértékelése. Ekkor az ember vagy bezárkózik önmagába, vagy a külső megszokott viselkedés megtartása mellett elég sokáig megtartja magában a haragot, és egy erős veszekedés során mindent kifejez.
Női harag
A nőké a sérelmek pálma: naponta többször megsértődnek, míg egyesek számára ezek múló állapotok, amelyeket nem is lehet sértésnek nevezni - szóval, öt percig ideges voltam, és elfelejtettem. Egyesek számára ez az egész életük ötlet-javítása: „Megbántottál - nem láttad a könnyeimet”, ami miatt elkezdik mérgezni az életet maguk és a körülöttük lévők számára. Ugyanakkor úgy néz ki, mint egy őrült: egyáltalán nem birtokolja az eszét, az érzelmeit, és hegyeket tud mondani felesleges, durva és felesleges dolgokat. A túlzott érzékenység az, ami tönkreteszi az ilyen nőket.
Gyermeki harag
A gyermek iránti harag nagy lelki trauma, amely sok komplexushoz, a világ valóságának elutasításához és a körülötte lévő emberek torz megítéléséhez vezethet. A veszély az, hogy egy instabil gyermek pszichéje nem tud megbirkózni az élményekkel, nem tud megfelelően reagálni egy irritálóra, és negatív tapasztalatokat nyom a tudatalattiba, illuzórikus valóságot alkotva.
A legtöbb túlságosan érzékeny ember ezt az érzést gyerekkorából hozta magával, összenőtt vele, és már nem tud nélküle élni. A félelmek, fóbiák, komplexusok és reakciók 80%-a óvodás korban merül fel az emberben, többségük a szülőktől és közeli rokonoktól származik. Ezért legközelebb, mielőtt szidna egy gyereket valamiért, tízszer gondolja át, hogy szükséges-e.
Mi a veszélye egy ilyen személlyel való kommunikációnak?
Ha egy érzékeny ember van a társaságban, az olyan, mint egy felforr: nagyon zavar, ugyanakkor senki sem mer hozzányúlni, hogy ne okozzon fájdalmat. Az elidegenedés észrevehetetlen gyűrűje alakul ki, amely még jobban megsérti az embert - a kör bezárul. Ráadásul egy nagyon érzékeny ember élesen reagál a kritikára. Ezért nyíltan megítélni őt fogékonyságáért ugyanaz, mint
Az állandó igény a „helyes” szavak, kifejezések és cselekvések kiválasztására már azt jelzi, hogy Önt manipulálják, ami azt jelenti, hogy az illető megértette befolyásának erejét, és szükség szerint minden alkalommal használni fogja.
Miért nem sértődik meg mindenki?
Az érzékeny ember pszichológiája más: egyesek rendkívül ritkán vannak kitéve ilyen fájdalmas reakciónak, míg mások éppen ellenkezőleg, túlérzékenyek. Egyesekkel a szabálytalanság határán lehet viccelődni, míg mások élesen reagálnak még a frizurával kapcsolatos megjegyzésekre is. Miért történik ez?
Valójában minden az ember belső állapotán múlik: mennyire önálló vagy függ a közvéleménytől, mekkora a büszkesége és fontossága. Mindenkinek megvannak a maga gyengeségei és fájdalmai: van, akinek felszínesek és fájdalmasak, míg másoknak a jellem és akaraterő vastag rétege alatt rejtőznek.
Hogyan kommunikáljunk egy érzékeny emberrel?
Mások számára ez néha problémát jelent. Hogyan hívjunk egy érzékeny embert, hogy ne sértsük meg? Hogyan kommunikáljunk vele egyáltalán, ha nincs lehetőség a kapcsolat megszüntetésére (ez egy alkalmazott, rokon vagy férj-feleség).
Az első mód az, hogy megpróbáljuk figyelmen kívül hagyni a manipulációs kísérleteket, feltéve, hogy valakinek valóban igaza van. Kikérheti egy érdektelen ember véleményét (persze tapintatosan, nehogy még jobban megsértse a sértődöttet).
Másodszor: próbáld meg a saját kezedbe venni a helyzetet, és az érzéki civakodásból a probléma nyugodt megbeszéléséig változtatni.
A túlzottan érzelmes emberekkel való kommunikáció toleranciára és hűségre tanít, ez jó ok arra, hogy más szemszögből nézzen önmagára és másokra. Lenézőnek kell lennie az érzéki kitörésekkel szemben - elvégre, ha egy ilyen reakció oka ismert, akkor világossá válik, hogy egy érzékeny személynek belső problémái vannak a tetőn keresztül. Könyörülj rajta, csak lelkileg.
A mindent beletartozó módszer: válaszként haragot színlel. Talán az „álbűnöző” helyében érezve az ember megváltoztatja viselkedését és hozzáállását. Próbálja meg magát a sértett helyébe helyezni, és mentálisan görgessen végig a helyzeten, próbálja meg az ő szemén keresztül nézni. Kérdezd meg magadtól, hogy a te hibádnak hány százaléka az, hogy az illető megsértődik. Legyen tárgyilagos: lehet, hogy tudatlanul, gondolkodás nélkül megbánt egy embert.
Hogyan segíthet megszabadulni a haragtól?
Magyarázd el a személynek, miért cselekedtél és mondtad ezt, és nem mást. Magyarázza el részletesen az okot a legapróbb részletekben, és minden megjelenésével tegye világossá, hogy nem volt vágy megsérteni. Ha a helyzet valóban megkívánja, bocsánatot kell kérnie. Ne feledd: bocsánatot kérni azt jelenti, hogy megbánod, amit tettél, és megígéred, hogy többet teszel. Az emberi reakciók tettekből fakadnak, nem csak szavakból.
Próbáld meg elmagyarázni, hogy a neheztelés pusztító érzés, amely megmutatja, hogy a sértett mennyire nem tiszteli magát mint személyt. Mutasd meg, hogy tiszteled őt, de soha nem lesznek szoros kapcsolataid, ha ilyen egyoldalúan alakulnak.
Mihez vezetnek a felgyülemlett sérelmek?
Mindenki tudja, hogy a neheztelés a kereszténység hét bűnének egyik megnyilvánulása: a büszkeség? A sebzett felsőbbrendűségi érzés arra készteti az embert, hogy megszakítsa a kapcsolatokat, megszakítsa a házasságot és a családi kötelékeket. Minden azért történik, mert mindenki a másik fölé helyezi magát, és ez a büszkeség megnyilvánulása.
A belső tapasztalataira koncentrálva az ember elveszíti az értelmes gondolkodás képességét, csökken a munkaképessége, ami viszont munkahely elvesztéséhez vezethet. A neheztelés fájdalmának csillapítása érdekében egyesek az iváshoz vagy a kábítószer-fogyasztáshoz fordulnak.
Miért betegszik meg gyakran egy érzékeny ember? Idegrendszere folyamatosan túlterhelt stresszel, depresszióval és neurózisokkal. Az érzések hatására megzavarja a szokásos étrendet, ami hátrányosan érinti az emésztőrendszert: gyomorhurut, gyomorfekély a stressz mellékhatásai.
Állandó élményekből alakul ki migrén, a nyak és a vállöv izomgörcse (ami gerincproblémákhoz vezethet). A görcsös izmok pedig akadályozzák a tüdő szabad működését, a hiperventilláció megzavarodik, ez pedig az első lépés a megfázás és a különböző gyulladásos folyamatok felé.
A kényes személlyel való kommunikáció során próbálja meg átadni ezt az információt, talán győz a józan ész, és a sértés elmúlik.
A modern társadalomban sok agresszív ember él, mert a rohanó élettempó rányomja bélyegét a hangulatra, a viselkedésre és az interperszonális kommunikációra. Az élet egy bizonyos szakaszában az emberek ütköznek egymással, így a konfliktusok elkerülése meglehetősen nehéz. Előbb-utóbb olyan személlyel találja magát tűzvonalban, aki sértegetést dob fel. Ilyen pillanatokban vissza kell küzdened az ellenfeled ellen. Vannak, akik összetűzésbe kezdenek, mások nyugodtan reagálnak. Fontolja meg az összes módszert sorrendben.
1. számú módszer. unalom
- Az unalmasság technikája meglehetősen gyakori az intelligens emberek körében. Ha mentálisan felülmúlja ellenfeleit, fontolja meg ezt a lehetőséget. Ha a beszélgetőpartner meg akar sérteni, adjon neki egy hasonlatot a tudományos irodalomból.
- Például szemrehányást kapott az asztali géped rendetlensége miatt, mintha disznóból fejlődtél volna. Érezze el időben, és válaszoljon: „Darwin többször is bebizonyította, hogy a disznók semmilyen módon nem tartoznak az emberekhez. Nem dolgoznak íróasztalnál, ezért nem tudnak rendetlenséget teremteni a munkahelyen. Olvassa el a könyvet, hogy a jövőben pontosabban érveljen!
- Amellett, hogy a tény fájni fog az elkövetőnek, az ellenfél összezavarodik. Lesz elég ideje a további párbeszéd megtervezésére. Nem sokan rendelkeznek tudományos ismeretekkel, egy ilyen lépés kínos helyzetbe hozza a fúrót.
2. számú módszer. Figyelmen kívül hagyva
- Nem minden ember tudja ökölbe gyűjteni akaratát és bekapcsolni a figyelmen kívül hagyó módot, ráadásul az ilyen viselkedés nem mindig megfelelő. Azonban gyakran vannak olyan esetek, amikor ez a taktika jól jön.
- Ha a sértés kicsinyes, a vigyor a legjobb megoldás. Mosolyogj az ajkad egyik sarkával, és gondold át magadban, mennyivel jobb lenne a világ bolondok nélkül. Ha valaki szűk látókörű, és alacsony sértésekbe is süllyed, mutasson megvetést.
- Ne tartsa vissza a pozitív hozzáállását. Az ellenfél arcába nevethet anélkül, hogy szavakkal válaszolna. Tedd világossá, hogy a durvaság egyáltalán nem árt neked, még akkor sem, ha a helyzet más.
- A figyelmen kívül hagyás taktikája az, hogy bebizonyítjuk az ellenfélnek a hülyeségét. Lehetséges, hogy még dühösebb lesz, amikor meglátja a reakcióját. Mégpedig azt, hogy a szavai nemhogy nem zavarnak, hanem szórakoztatnak is.
- Ha az illető épelméjű, egy udvarias mondattal kísérheti a vigyort. Például: „Nekem úgy tűnt, vagy rossz napod volt?”. Ha valaki a boorok kategóriájába tartozik, a támadása még nagyobb elégedetlenséget okoz.
- Sajnos a modern világ degradálódik, ezért fontos a figyelmen kívül hagyási technika helyes alkalmazása. Alkalmas egy csetepaté rossz modorú emberekkel, akik nem figyelik a nyelvüket.
- Soha ne próbálja igazolni magát, ha úgy látja, hogy a sértés nem helyénvaló. Ismét a legjobb, ha figyelmen kívül hagyja a támadót, ha ravasz mosolyogással válaszol. Ne menjen át az elkövető területére, mert egy ilyen lépés nyilvánvalóan vesztes lesz.
3. számú módszer. nyugalom
- Az előző opciók, nevezetesen "Ignore" és "Nerd" szarkasztikus módokra utalnak. Rosszindulattal, valamiféle gúnnyal elnyomod az elkövetőt. És ez a módszer abban különbözik, hogy a sértésekre nyugodt hangon kell válaszolnia.
- Ne káromkodjon, ne használjon káromkodásokat, és ne emelje fel néhány hangon a hangját. Válaszolj enyhe mosollyal, légy barátságos. Kérdezd meg, hogy pontosan mi nem illik beszélgetőpartneredhez. Próbálja rendezni a helyzetet "a polcokon".
- Az ilyen viselkedés sokkolja az ellenfelet, egyesek zavarba jönnek. A konfliktushelyzet gyakran az elkövető bocsánatkérésével végződik. Ez az opció nem engedi, hogy a botrány katasztrófává fajuljon.
- Ha lelki békéd van, és szeretnéd fenntartani a harmóniát a szívedben, ne válaszolj gonoszul egy sértésre. Ha ezt nehéz elérni, vegyél 5 mély lélegzetet és ugyanennyi kilégzést, majd folytasd a további párbeszédet.
4. számú módszer. Hála
- A hála technikáját aikidónak is nevezik. Természetesen a tapasztalt szakemberek nem tanácsolják a támadást. A technika abból áll, hogy az agressziót az ellenfélről átadják neki.
- Az opció olyan emberek számára alkalmas, akik megsértődnek a kollégák vagy más nagy tömegek jelenlétében. Ilyen helyzetekben fontos megvédeni a becsületét, de ezt helyesen kell megtenni.
- Mondja el a beszélgetőpartnernek, hogy rendkívül hálás neki. Miért? Arra, hogy sok időt töltött a hiányosságaid felsorolásával. Tisztázd azt is, hogy nem tennéd ezt, mert nem törődsz vele.
- Fontos, hogy a válaszokban ne legyen szarkazmus. A lényeg az, hogy légy komoly és nyugodt, mintha véletlenül figyeltél volna az elkövetőre. A lelkierő demonstrálásával győztesen kerülsz ki a csetepatéból, miközben megmented az arcodat.
- Fejezd be a beszédet egy újabb köszönettel. Tájékoztassa, hogy este saját hiányosságaira fog gondolni, és a közeljövőben megpróbálja kijavítani azokat. Amint azt a gyakorlat mutatja, egy ilyen válasz félrevezeti a dúrokat. Ebben az esetben minden "előadás nézője" határozottan az Ön oldalára áll.
5. számú módszer. Kinyilatkoztatás
- A legtöbb esetben a családi körben vagy a közeli barátok körében elkövetett sértések időben kiküszöbölhetők, ha őszinte párbeszédre hívja ellenfelét. Fontos, hogy a manipuláció után lépj túl büszkeségeden, és hagyd abba az ellenállást.
- Tudassa kedvesével, hogy nem szereti hallgatni az effajta panaszt. Próbáld meg kideríteni, mi áll mögöttük. Ha az érvek elég igazak, hallgass, és vond le a saját következtetéseidet.
- Ha fájdalmai vannak, szóljon. Általános szabály, hogy a legtöbb helyzet békésen megoldódik. Ha az emberek kedvesek egymásnak, minden problémára képesek lesznek megoldást találni.
- Ha ismét rokonokról vagy barátokról beszélünk, próbáljon meg előre megbocsátani az elkövetőnek. Maga is megérti, hogy az ingerültség és a felháborodás nem a semmiből jelenik meg. Mivel az illető kedves számodra, próbálj megérteni és megbocsátani neki.
6. számú módszer. Humor
- A pozitív minden! Az ajánlás különösen fontos az alacsony iskolai végzettségű vagy közeli személyek esetében. Egy jó vicc vagy egy sértésre adott pozitív reakció elsimítja a durva széleket.
- A légkör csillapításához humorérzékkel kell rendelkeznie. Ha ilyen módon veri vissza a támadásokat, a beszélgetőpartner összezavarodik. A koncentrációja megszakad, ahogy a sértések más fordulatot vesznek.
- A botrány továbbfejlesztése alkalmatlanná válik, miután mindketten nevetnek a viccen. Fontos, hogy a negatívumot időben tükrözzük, hogy ne nőjön ki belőle valami több.
- Természetesen nem kell minden helyzetet félvállról venni. Például, ha munkába menet (forgalomban vagy tömegközlekedési eszközökön) inzultáltak, a legjobb megoldás a távolság megtartása. Távolodj el az elkövetőtől, egyértelművé téve, hogy a társasága kellemetlen számodra.
Win-win kifejezések
Számos kifejezés segít abban, hogy győztesként kerülj ki a konfliktushelyzetből. Emlékezhet azokra, amelyek tetszettek, majd alkalmazhatja őket a rendeltetésüknek megfelelően.
- – Elnézést, végeztél?
- – Milyen kár, azt hittem, eszes ember vagy!
- „Biztosan állíthatom, hogy nem illik hozzád a búbos kép! Bár…"
- „Kedves, kérlek lassíts. Nem vagyok a feleséged (testvér, párkereső)
- „A hangnemből megértheti, hogy összezavarta a partokat…”
- – Viselkedésével az igazságot vagy a hízelgő választ akarja elérni?
- "Miért tenné nyilvánosan egy művelt ember a hátrányait?"
- – Ne törődj velem annyira…
- – A személyeskedéssel kompenzálni próbálja az intelligencia hiányát?
- „Köszönöm, hogy érdeklődik a személyem és különösen az életem iránt. Hívása nagyon fontos számunkra…”
- „Miért akarsz bántani? Energiavámpír vagy?
- – Gyönyörű idő van, nem?
Vannak alapvető technikák, amelyek megmentik az arcot, és megfelelően reagálnak a sértésekre. A leggyakoribb lehetőségek az unalmas, pozitív, figyelmen kívül hagyó, nyugalom, hála és kinyilatkoztatás. Szüksége lesz olyan univerzális kifejezésekre is, amelyek vitatott helyzetekben használhatók.
Videó: hogyan kell reagálni a sértésekre
