≡× MENÜ

• Vízellátás
• Szivattyúk
• Víz tisztítás
• Wells
• Szűrők

Hamis összehúzódások a terhesség 28. hetében. Tudja, hogyan lehet megkülönböztetni az edzésösszehúzódásokat az igazitól, amikor a vajúdás közel van? A koraszülés következményei

A terhesség huszonnyolcadik hete a harmadik trimeszter kezdete. A jó közérzet és az energiahullám időszaka véget ért. Most a tünetek növekedni fognak, néhány új jelenik meg. A születendő gyermek tovább nő. Teljesen formált, és úgy néz ki, mint egy újszülött, de még nem kell tömegnövelnie, és szervei tovább érnek. Az út kétharmada mögött - körülbelül három hónap múlva találkozik a babájával!

A 28 hetes terhesség jelei és tünetei

Sok kismama a terhesség 28. hetében megjegyzi, hogy gyakran alvászavarokkal küzd. Az éjszaka közepén felébrednek, és nem tudnak aludni. Ugyanakkor sok nő elkezd néhány házimunkát végezni, porszívózni az egész lakást. Ez nem a legjobb megoldás. Próbálj meg lazítani valahogy. Olvasson könyvet, igyon valamit (csak ne erős fekete teát - koffeint tartalmaz), kapcsolja be a pihentető zenét.

Sokkal kényelmesebb számolni a külsőleg megnyilvánuló eseményből származó időszakot, és azt a dátumot, amelyre a nő jól emlékszik. Ez a dátum az utolsó menstruáció első napja. Ettől a pillanattól kezdve visszaszámolnak szülészeti terhességi kor... A valóságban a megtermékenyítés körülbelül két héttel később következik be, de a szülészeti kifejezés kényelmesebb, ezt használják az orvosok, ez bekerül az orvosi dokumentációba.

A magzati és a szülési terhesség közötti kapcsolat a következő:

· A szülési terhesség huszonnyolc hete 26 terhességi hét.

· A magzati idő huszonnyolc hete 30 hét szülészeti idő.

Most már biztosan átlépte a második és harmadik trimesztert elválasztó vonalat. A terhesség kétharmada lemaradt! Ön most a hetedik terhességi hónapban van.

Mi történik a magzattal a terhesség 28. hetében?

A huszonnyolcadik terhességi héten a születendő baba körülbelül akkora, mint egy padlizsán. Testhossza a koronától a sarokig 36 cm, súlya 960 gramm. Most még inkább egy kövérkés erős embernek tűnik: elvégre meglehetősen vastag bőr alatti zsírréteg képződött a bőre alatt, a bőr átlátszatlanná vált, a rajta lévő ráncok gyakorlatilag kisimultak.

A légzőrendszer érése aktív ütemben zajlik. Ez most már eléggé fejlett: a 28. héten koraszülés esetén az újszülött magának tud lélegezni - kimehet. Felületaktív anyag keletkezik a tüdőszövetben felületaktív anyag, amely segít nekik kiegyenesedni az első lélegzetvétel során. A jövő gyermeke régóta foglalkozik a légzőizmok edzésével: "belélegzi" és "kilégzi" az őt körülvevő magzatvizet.

Az idegrendszer érése folytatódik. Új idegsejtek milliói képződtek a magzati agyban, új kapcsolatok alakultak ki közöttük - szinapszisok... A születendő gyermeknek már fejlett érzékszervei vannak. Látása tovább javul. Jól tudja megkülönböztetni a fényt és a sötétséget, és rúgásokkal és rángatásokkal válaszol, ha fényes zseblámpát gyújtasz a hasára. A gyerek kinyithatja a szemét, pisloghat, szempillái vannak. Ha ebben az időben koraszülés következik be, az újszülött láthatja az anya arcát, és megkülönböztetheti annak egyedi vonásait. Az agy aktiválódik thalamokortikális komplex- a tudatosságért felelős osztály!

Egy 28 hetes magzatban REM-alvás alakul ki, ami azt jelenti, hogy most már tud álmodni és álmodni. A terhesség ezen szakaszában végzett ultrahangos vizsgálat során gyakran kiderül, hogy a baba "mutatja a nyelvét". Nincs egyértelmű magyarázat arra, miért történik ez. Van egy feltételezés, hogy ily módon a születendő gyermeknek magzatvíz íze van.

A haj aktívan nő a születendő gyermek fején. De ez mindenkinél másképp történik. Néhány csecsemő vastag hajjal születik, míg mások szinte kopaszok. Érdekes, hogy van néhány bizonyíték arra, hogy összefüggés van a terhesség alatti nő gyomorégésének súlyossága és a magzat "szőrössége" között. Nyilvánvalóan ez a terhességi hormonok hatásának eredménye.

Ha most láthatná születendő gyermekét, akkor teljesen formált, közönséges újszülöttnek tűnik. Ez igaz. Koraszüléssel a terhesség 28. hetében a baba életképes. A teste azonban még nem érett be teljesen, még meg kell híznia és fel kell építenie bizonyos mennyiségű bőr alatti zsírt.

A terhesség huszonnyolcadik hetében a magzat mindenféle mozdulatot végez: mozgatja karját és lábát, szívja az ujját, megragadja a köldökzsinórt, kinyújtja a nyelvét, pislog a szemével, "belélegzi" a magzatvizet. Reflexei tovább javulnak, ahogy idegrendszere érlelődik. De a méhben egyre szűkebb lesz, és most a baba már nem tud bukfencet és piruettet végrehajtani, mint korábban.

28 hetes korban sok csecsemő végső pozíciót foglal el a méhben fej vagy nadrágbemutató(bár ez még változhat a terhesség 34 hete előtt).

Mi a prezentáció és mit érint?

· Ha egy nő sokszor szült (míg a méh fala elveszíti rugalmasságát, akkor megnyúlik).

Ha a magzat keresztirányú vagy ferde helyzete a terhesség végéig megmarad, az önálló szülés lehetetlenné válik. Az egyetlen kiút a császármetszés. Korábban a szülészek egy speciális technikát alkalmaztak - "a lábtól való elfordulást". De most senki nem teszi ezt, mert ez az eljárás veszélyes és súlyos sérülésekkel jár.

Mi van, ha a baba a „rossz” bemutatón szerepel?

Ha a terhesség huszonnyolcadik hetében derékbántalmat, a magzat keresztirányú vagy ferde helyzetét diagnosztizálták, akkor még nincs ok a pánikra. 34 hétig változhat a magzat helyzete a méhben. Vannak speciális gyakorlatok is, amelyek segítenek a születendő gyermeknek a megfelelő helyzetben lenni (mielőtt megtenné, konzultáljon orvosával):

Feküdnie kell a jobb oldalán, feküdjön ott 10 percig, majd gyorsan forduljon balra, feküdjön le újra 10 percig, és fordítsa meg újra. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

· Álljon térd-könyök helyzetben (négykézláb, könyökre és térdre támaszkodva) napi 15-20 percig.

· Hasznos tevékenységek a medencében.

Miután a gyermek áttért a fejfájás bemutatására, speciális kötést kell viselnie, amely segít megőrizni a helyes helyzetet.

Magzati mozgások az anya hasában

A várandósság 28. hetében a legtöbb kismama nagyon jól érzi a baba lökéseit a hasban. A gyermek reagál a külső ingerekre: erős fény (ha bekapcsolt zseblámpát helyez a gyomorra), a kismama és a körülötte lévő emberek beszéde, a gyomor érintése, a testhelyzet megváltozása. Mindezekre reagálva kézzelfogható sokkokat kaphat.

A magzat kialakítja saját alvási és ébrenléti rendszerét. És lehet, hogy egyáltalán nem esik egybe az anya rendszerével. Talán napközben, amikor különböző dolgokat csinál, "csend" van a gyomrában. De amint lefekszel aludni, a baba aktívan nyomni kezd.

Még azt is érezheti, hogy a születendő baba csuklik. Néha fájhat - sok nő ismeri ezt a felejthetetlen érzést, amikor a magzat "lábat tesz a borda alá".

És még a terhesség 28. hetében is hallja a baba szívverését. Ehhez nem szükséges speciális szülészeti műszert - sztetoszkópot használni. A leendő apa vagy az egyik rokon egyszerűen a hasára teheti a fülét.

Ultrahang a terhesség 28. hetében

Ha a terhesség normálisan halad, akkor a 28. héten nem lesz tervezett ultrahangvizsgálat. A harmadik ultrahang vizsgálat 32. héten kezdődik. Most az orvos csak speciális indikációk alapján írhat fel tanulmányt, ha a terhesség komplikációkkal jár, veszélyt jelent a gyermek egészségére.

A képeken ebben az időben egy teljesen kialakult baba látható, nagyon hasonló az újszülötthez. Az ultrahangos érzékelő segítségével megvizsgálhatja az arcát, karját, lábát, nemi szervét és más testrészeit, apró csontjait, agyát, szívét, belső szerveit. Az orvos fel tudja mérni a magzatvíz mennyiségét, a méhlepény állapotát, a szív és a nagy erek véráramlását.

A magzat ultrahangja a terhesség 28. hetében valahogy így néz ki:

Mi történik a méhvel és a hassal a terhesség 28. hetében?

A méh tovább növekszik, de a gyermek gyorsan növekszik, így egyre szűkebb lesz benne, már nem rendelkezik ilyen széles mozgásterülettel. Ezzel párhuzamosan a baba izmai erősödnek, karokkal, lábakkal hadonászik, és az anya gyomrában remegés egyre jobban észrevehető.

A méh növekedésével alja - a felső fal - egyre magasabbra emelkedik, és felfelé tolja a belső szerveket, korlátozza a rekeszizom mozgását. A méhfenék állásának magassága alapján nagyjából meg lehet ítélni a terhesség időtartamát. Mérje meg a távolságot a szeméremcsontok felső szélétől a méh legfelső pontjáig. A centiméterben kapott érték megközelítőleg a hónapokban mért terhességi kornak felel meg. Tehát a 28. héten a méhfenék magassága 26-30 cm, ebben az esetben a méh a köldök fölé emelkedik legalább 9 cm-rel.

A méh aljának állásának magassága két esetben nem mérhető: ha a magzat keresztirányban helyezkedik el, vagy ha a nő ikrekkel terhes.

Bizonyára az orvos már mondta, hogy számolni kell a magzat mozgásával, és elmagyarázta, hogyan kell helyesen csinálni. Összpontosítania kell a gyomor érzéseire, és számolnia kell a baba lökéseit, amíg 10 -et nem kap. Meg kell jegyeznie, hogy mennyi idő telt el az első lökéstől a tizedikig. Általában 2 óránál kevesebbnek kell lennie. A számításokat minden nap nagyjából ugyanabban az időben kell elvégezni. Ha a baba aktívabb lett, vagy a szokásosnál kevesebb remegés jelentkezik, erről tájékoztatnia kell az orvost.

Mennyit kell híznia a kismamának?

A legtöbb kismama 7,7-10,8 kg -ot ad a terhesség 28. hetére. Ez a szám azonban változó. Ez attól függ, hogy mennyi súlya volt a nőnek a terhesség előtt: alacsony kezdeti súly esetén a nyereség nagyobb, nagy súly esetén - kevesebb. Iker terhesség esetén a növekedés gyorsabb.
Számítsa ki az anya súlygyarapodását a terhesség alatt hetente

Hogyan kell helyesen enni a terhesség 28. hetében?

A harmadik trimeszterben a születendő gyermek a legintenzívebben tömeget gyarapít, és szervei tovább érnek, folyamatosan szükségük van energiára, "építőanyagra". A népszerű tanácsokkal ellentétben, „együnk kettőért”, nem a terhes nő ételeinek mennyisége, hanem minősége játszik vezető szerepet. Nem kell dupla adag, napi körülbelül 500 extra kalória elegendő. De az ételnek a lehető leg egészségesnek és változatosnak kell lennie.

Néhány tápanyagra különösen szüksége van egy növekvő kis testnek:

· Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak (DHA)... Szükségesek a baba agyának és retinájának normális fejlődéséhez. A napi szükséglet számukra 100 -ról 200 mg -ra nő.

· Kalcium a terhesség harmadik trimeszterében szükséges, napi 1000 mg mennyiségben. Elsősorban a csontok és fogak kialakulásához szükséges. A tejtermékek kalciumban gazdagok.

· VitaminD elősegíti a kalcium felszívódását a csontszövetben. A terhesség alatt a napi adag 15 mcg.

· A vas szükségessége nő a magzat növekedésével, és különösen magas a harmadik trimeszterben. A napi adag 27 mg.

· Folsav - vitamin (B9), amelyet az orvosok a várandósság legelején írnak fel a kismamáknak. Szükséges az idegrendszer normális kialakulásához és a malformációk megelőzéséhez. A harmadik trimeszterben a szervezetnek 800 mcg folátra van szüksége.

· Fehérje - a test összes sejtjének fő építőanyaga. Létfontosságú a kismama és a magzat számára. Naponta legalább 26 g fehérjét kell fogyasztania.

A fő ellenségei a terhesség alatt a túlzott zsír és cukor. Túlsúlyt híznak, rosszabbul érzik magukat, és hozzájárulnak a terhességi cukorbetegség és más szövődmények kialakulásához.

Milyen élelmiszereknek kell szerepelniük egy nő étrendjében a terhesség 28. hetében?

A leendő anyának sok friss gyümölcsöt kell ennie. Ezek aszkorbinsavat (C -vitamint) tartalmaznak: amellett, hogy erős antioxidáns, fontos szerepet játszik a méhlepény megfelelő fejlődésében, javítja a vas felszívódását és segít fenntartani az immunrendszer aktivitását. A harmadik trimeszterben hasznos: kivi, dinnye, banán, eper. A papaya rost-, kálium-, C -vitamin-, folsavforrás, és segít a gyomorégés leküzdésében. A kismama egészséges étele a zöldségsaláta. Vékony sonkaszeleteket lehet hozzáadni hozzájuk az élelmiszerből származó extra energia érdekében. Az avokádó értékes C-, E- és rostforrás, a kelbimbó - C- és K -vitamin.

Az egyetlen dolog, amit érdemes megjegyezni, az "élelmiszerbiztonság" fő szabálya: ha nyers gyümölcsöt vagy zöldséget eszik, alaposan meg kell mosnia, különben nagyon kellemetlen és veszélyes bélfertőzést szedhet fel.

A kismamáknak tanácsos lencsét, babot, teljes kiőrlésű kenyeret enni: B1 -vitaminban és élelmi rostban gazdagok, amelyek javítják az emésztést. A lencse levesek vagy gabonafélék készítéséhez használható. A dió B1-vitamint, fehérjéket, omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz.

A gyermek idegrendszerének kialakulásához az egyik leghasznosabb étel a hal. A lazac például sok omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz. De a halat mérsékelten kell enni és jól meg kell főzni, hogy ne fertőződjön meg.

Reggelire jó, ha a kismama tojást eszik - de keményre kell főzni, mindezt a fertőzések azonos kockázata miatt. A tojások tartalmazzák kolin- hozzájárul a születendő gyermek memória normális fejlődéséhez, segít megelőzni a vesék és a hasnyálmirigy rendellenességeit.

Természetesen egy terhes nő étrendjében tejet és tejtermékeket - joghurtot, túrót - kell tartalmaznia. Végül is tartalmazzák a növekvő csontváz és fogak legfontosabb ásványi anyagát - a kalciumot. Bizonyos esetekben az orvos további kalciumot tartalmazó étrend -kiegészítőket javasolhat.

Sertéshús, sovány marhahús, brokkoli, zöld leveles zöldségek - mindezekben az ételekben közös, hogy vasban gazdagok. A harmadik trimeszterben a vér áramlása a méhlepény ereibe fokozódik, és az anyának további térfogatra van szüksége hemoglobinban gazdag vérre.

A kismamának naponta többször, kis adagokban kell ennie. Ez segít megelőzni az emésztési problémákat. Elegendő folyadékot kell inni: most a kiszáradás veszélyes Önre és születendő gyermekére nézve.

A fizikai aktivitás

A harmadik trimeszterben további tünetek jelennek meg, a jó közérzet és az energiahullám ideje véget ér. Sok kismama számára egyre nehezebb mindennapi fizikai aktivitásra kényszeríteni magát. De ez fontos. Ha a terhesség normálisan halad, a testmozgás nem okozhat koraszülést vagy komplikációkat.

A gyakorlat intenzitása szigorúan egyéni. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen gyakorlatok és mennyi a legjobb az Ön számára. Ha egy nő a terhesség előtt sportolt, akkor gyakran folytathatja az edzést szinte ugyanabban a módban. De továbbra is be kell tartania néhány korlátozást: nem emelhet súlyokat, nem feküdhet a hátára, nem végezhet gyakorlatokat, amelyek során eleshet és megsérülhet. Ha egy nő korábban ülő életmódot folytatott, akkor fokozatosan, kis terheléssel kell kezdenie - és mégis fontos a fizikai aktivitás. A gyakorlatok elvégzése során figyelnie kell belső érzéseire. Ha gyorsan elfárad, akkor jobb megállni, csökkenteni a terhelést, az órák időtartamát.

Gyakori probléma a nőknél a 28. terhességi héten a lábak duzzanata a vérmennyiség növekedése és a vénákon keresztül történő kiáramlás romlása miatt. A gyaloglás és az úszás segít "eloszlatni a vért". A gyors gyaloglás jobb, mint a futás, mert az ízületek fokozott stressznek vannak kitéve futás közben.

Ha nem rajong az intenzív edzésért, akkor fontolja meg a jóga gyakorlását. Nyugodt légkörben zajlanak, nem igényelnek aktív mozgást, de segítenek a rugalmasság javításában, az izmok és szalagok felkészítésében a szülésre, javítják az általános állapotot, enyhítik a feszültséget és a stresszt.

Rendben van a szex?

A terhesség 28. hetében az intimitás nem ellenjavallt, mint a terhesség bármely más szakaszában. A szex nem károsítja a babát, nem okoz koraszülést.

Az intimitás előnyös a kismama számára, mert segít enyhíteni a stresszt és javítani a pszicho-érzelmi állapotot. Néhány óvintézkedést azonban továbbra is érdemes betartani. Ha a terhesség szövődményekkel jár, először konzultálnia kell orvosával. Nem szabad szexelni, ha Önnek vagy partnereinek genitourinary fertőzés jelei vannak - megfertőzheti a babát. A szexuális partnerek gyakori cseréje szintén ellenjavallt.

Ha a Braxton Hicks összehúzódások nagyon gyakran zavarnak, akkor lehet, hogy túl kevés folyadékot iszik. A terhesség alatti kiszáradás veszélyes állapot, amely károsíthatja a kismamát és a babát.

· A harmadik trimeszterben a magzat teste sok vasat szív fel. A kismama több ételt fogyasszon, amely gazdag ebben az anyagban.

· Vásároljon kényelmes széket - a közeljövőben nagyon hasznos lesz az Ön számára, nemcsak a terhesség alatt, hanem a szülés után is. Lágynak és kényelmesnek kell lennie, karfákkal kell rendelkeznie, és jól kell alátámasztania a hátát és a hát alsó részét. Könnyűnek kell lennie az ülésen és könnyű felállni.

Hogyan javítható az alvás a terhesség alatt?

Az alvási problémák gyakoriak a terhesség harmadik trimeszterében. Számos okból merülnek fel: gyakori tapasztalatok és hormonális hatások, növekvő has, nyugtalan láb szindróma, gyakori vizelés miatt (mivel a növekvő méh egyre jobban nyomja a hólyagot), rémálmok.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek normalizálni az alvást:

· Megnövekedett vérnyomás.

· Megnövekedett testhőmérséklet.

Szokatlan hüvelyváladék: a szokásosnál jóval bőségesebb, szokatlan színű, véres, kellemetlen szagú.

· Ha a gyomorban lévő gyermek túl aktívan vagy a szokásosnál kevésbé kezdett nyomni, vagy akár abbahagyta az éreztetést.

· Gyakori ájulás.

Még akkor is, ha kiderül, hogy tüneteit nem komoly okok okozzák, az orvoslátogatás nem lesz hiábavaló: jobb "hamis riasztást" kelteni, mint figyelmen kívül hagyni a veszélyes szövődményeket.

Sok kismamának problémái vannak a pszicho-érzelmi szférában, gyakori hangulatváltozások, fokozott szorongás, ingerlékenység, könnyek. Bizonyos esetekben az eset a depresszió kialakulásával ér véget. Ez veszélyes állapot. Ha rossz kedved van, depressziós, hosszú ideig apátiás vagy, komor gondolatok forognak a fejedben, akkor kérj segítséget egy pszichoterapeutától.

Partner szülés - Videó útmutató

Ha a terhességi korról beszélünk a szülési hónapok tekintetében, akkor most 7 szülési hónapban vagy.

28 hetesen a magzat pontosan 26 hetes. Ezt megelőzően egy terhes nő 7,5-11 kg -ot hízhat.

Ha ezen a héten születik egy baba, születési anyakönyvi kivonatot kap, és az a gyermek, aki e dátum előtt született és meghalt, vetélésnek minősült.

Mi történik a 28. héten

A köldökzsinór hossza ekkor 30-100 cm. Fehér színű, belül sok véredény halad át. A köldökzsinór 2 köldök artériát és egy köldökvénát tartalmaz.

A baba tetszés szerint elhelyezhető a méhben, mivel még mindig van bőven hely, és még van ideje, hogy így vegyen és maradjon a szülésig.

Ebben az időszakban zsír kezd felhalmozódni a fenéken, a combon és a hason. Ha a szülés után betartja a megfelelő táplálkozást és aktív életmódot folytat, akkor sikeresen megszabadul a zsírtól.

Lehetséges kockázatok

Ha egy nő ezen a héten szül, akkor meglehetősen nagy az esélye a baba életben tartásának.

Születése után a baba különleges ellátást igényel. Ehhez használjon speciális készülékeket és berendezéseket. Egy nő számára a szülés sok bajt hozhat, mivel a szervezet még nincs felkészülve magára a folyamatra.

A 28 hetes szülés különböző méhnyakrepedéseket, vérzést stb. Olvasson többet a koraszülésről

Az orvos látogatása segít időben észrevenni egy komoly problémát, mint pl magzatvíz szivárgása... Ez rendkívül ritka, de a jelenség veszélyes.

A szivárgás azt jelzi, hogy a magzati hólyag integritása megszakadt, és bármilyen fertőzés eljuthat a gyermekhez. A magzatvíz szivárgásának független meghatározásához folyamatosan ellenőrizze a kibocsátás mennyiségét. Tudjon meg többet a magzatvíz szivárgásáról

Egy nő jóléte 28 hetesen

A baba tovább nő, ami egyre több kellemetlenséget okoz a nőnek. Változások nemcsak a testtel, hanem a kismama érzelmi állapotával is előfordulnak.

Lehetséges fizikai érzések

Ezen a héten a nő továbbra is megtapasztalja a terhesség minden gyönyörét:

1. Gyomor. A has tovább növekszik, és ez negatívan befolyásolja a bőrt, mivel megnyúlik és viszketni kezd. A száraz bőr striákat okozhat. Ebben az esetben ajánlatos olyan alternatív módszereket használni, amelyek segítenek megakadályozni a probléma előfordulását.
2. Méh. Minden nap egyre több lesz, és most 8 cm -re van a köldöktől és 28 cm -re a szeméremtesttől. A méh megnagyobbodik és nyomást gyakorol minden belső szervre, ami a jólét szövődményét okozza.
3. Mell. Ebben az időben a vénák jobban láthatóvá válnak a mellkason. Szinte minden nő emlőmirigye ebben az időben kezdi a kolosztrum kiválasztását. Szülés után körülbelül 5 mg kolosztrum szabadul fel a mellből, ez lesz a baba első tápláléka.
4. Keverés. Ettől a héttől kezdve ajánlott naponta többször figyelemmel kísérni a baba mozgását. Normálisnak tekinthető, ha egy órán belül legfeljebb 10 mozdulatot érez. Észreveheti, hogy a baba evés után aktívabban mozog. Ennek oka az, hogy étkezés után a vér glükózszintje nő, ami befolyásolja a baba aktivitását. Ezenkívül a stressz és a szorongás befolyásolja a gyermek mozgásának növekedését, mivel az adrenalin felszabadul a vérbe. Nem kell aggódnia, ha fájdalmat érez a baba mozgása közben, mivel nagyon erős lesz, és ütései már fájdalmasak. A test helyzetének megváltoztatásával enyhítheti állapotát. Olvasson többet a baba mozgásáról
5. Fájdalmas érzések. A magzat gyors növekedése és a méh megnagyobbodása miatt a fájdalomérzetek fokozódnak. A hát- és derékfájást a támasztó szalagok és ízületek lágyulása, valamint a súlypont elmozdulása okozza. Ezenkívül a méh megnyomja az ülőideget, és hirtelen fájdalmas fájdalmat okoz. Az alsó bordák fájdalma miatt a gyermek aktív. Ha egy nő éles, súlyos és görcsös fájdalmat érez, akkor mentőt kell hívnia, mivel ez a koraszülés jele lehet.
6. Edzési rohamok. Néha egy nő érezheti, hogyan feszül a has, valószínűleg a méh összehúzódik. Képzési összehúzódásokra van szükség ahhoz, hogy felkészítsük a testet a jövőbeli szülésre. Meg kell értenie, hogy ezeknek az összehúzódásoknak semmi köze az általánoshoz. Rövid életűeknek és szinte észrevehetetleneknek kell lenniük. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet megkülönböztetni a képzési összehúzódásokat a szülés összehúzódásaitól, olvassa el.
7. Duzzanat. Szinte minden terhes nő ödémában szenved. Ha elég erős és sokáig fennáll, akkor orvoshoz kell fordulnia, mivel ez késői toxikózis kialakulását jelezheti. Az ödéma megnyilvánulásának csökkentése érdekében csökkentse az elfogyasztott folyadék mennyiségét, legfeljebb 1,5 liter, adjon fel sót, sült, füstölt és fűszeres.
8. Kiosztások. ez a hét nem változhat, és homogének, tejszerűek és savanyú illattal vagy anélkül maradnak:
   1. ha a váladék megjelenése megváltozott, és kellemetlen szagot bocsát ki, ez azt jelzi, hogy fertőzése van. A lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni, hogy megszabaduljon tőle, mivel a szülés során a nőnek tisztának kell lennie, hogy a baba ne fertőződjön meg;
   2. A foltosodás a 28. héten a previa vagy a placenta elszakadása miatt következhet be. Ilyen tünetekkel sürgősen mentőt kell hívnia, mivel ez az anya és a gyermek halálához vezethet;
   3. a vizes váladék a magzatvíz szivárgását jelzi, ami a magzati hólyag integritásának megsértésére utal. Ha ezt a változást észleli, sürgősen hívjon mentőt.

Lehetséges érzelmi élmények

Sok terhes nő érzi magát ebben az időben félelem a közelgő szüléstől... Ennek a problémának a fő oka a tudatlanság és az ismerősök által elmondott ijesztő történetek.

Az ismeretlentől való félelem teljesen normális jelenség, hogy megszabaduljon tőle, figyeljen a szüléssel kapcsolatos információk tanulmányozására, olvassa el a vonatkozó szakirodalmat.

Meg kell győződnie arról, hogy ez egy teljesen normális folyamat, amelyen rengeteg nő megy keresztül. Olvassa el, hogyan lehet megszabadulni a szüléssel kapcsolatos félelmétől.

A félelem mellett sok nő éleset tapasztalhat hangulatingadozás, amelyeket a hormonszint változása okoz.

• nézzen jó pozitív filmeket;
• talál egy érdekes és izgalmas hobbit;
• töltsön időt barátaival és családjával;
• moziba, színházba és koncertre menni.

Női vélemények a 28. hétről

Mindenki számára a terhesség egyénileg zajlik, és a szebbik nem minden képviselőjének megvan a maga érzéke, mind fiziológiai, mind pszichológiai.

Anasztázia: „Ma kezdődik a 28 hét, nagyon keveset híztam, mindössze 5 kg -ot. A hasa nagyon kicsi, hogy sokan nem is tudják, hogy terhes vagyok. Ezenkívül a mell sem változott, és nem kell beszélni a kolosztrumról, mivel nem volt ott, így nincs. "

Svetlana: „Ma volt a legnyugtalanabb éjszakám egész terhességem alatt, a baba keményen vert. Már kezdtem aggódni, hogy valami nincs rendben, de közelebb a reggelhez, elaludt, én pedig vele mentem. Tegnap injekciót kaptam orvosnál, mivel negatív az Rh -m, a férjemnek pedig pozitív. A házastárs kedvenc időtöltése a fiával való kommunikáció, órákig simogathatja a gyomrát, és beszélhet a babával. "

Irina: „Milyen örülök, hogy hamarosan jön a rendelet. Bár a munka a kedvenc, de az erő egyre kevesebb, és a fáradtság győz. A héten súlyosbodtak a hátfájások. Ez a második terhességem, az első fiam, most egy lányom, minden, amiről álmodtam. A placenta elszakadása volt a korai szakaszban, kórházban voltam, de most minden rendben van. "

Olga: „Ezen a héten 13 kg -ot híztam, amiért jó üzletet kaptam az orvostól. Most egyszerűen azt parancsolta, hogy hagyja abba az édességet, és kezdjen el helyesen enni. Súlyos gyomorégésben szenvedek, de a strukturált víz segít. Séta közben a hátam nagyon elfárad, ezért nem sokat járok, és gyakran pihenek. "

Zinaida: „9 kg -ot híztam, és nem tudom, miért szidja az orvos emiatt. Úgy gondolom, hogy ha a szervezet megköveteli, az azt jelenti, hogy szüksége van rá, főleg, hogy nem eszek valamit, ami túl magas kalóriatartalmú és káros. Az ultrahangvizsgálat egy lányt mutatott, de ez még mindig nem biztos, mivel a baba gyorsan megfordult. A férj nem veszíti el az örökös reményét. Reggel a gyerek felébreszt, hogy felkeljek, és apámat munkába állítsam, majd elalszik. A bal oldalamon alszom, és emiatt reggel a bal combomat húzom. Már nem érzek semmilyen betegséget. "

Kristina: „Súlyt tekintve jól vagyunk, 8 kg -ot híztam, bár az orvos szerint ez egy kicsit túl sok. Úgy gondolom, hogy minden rendben van, mivel nincs különösebb étvágyam, szokás szerint eszem, csak többet a megfelelő ételekből. Esténként gyomorégés kínoz, és a baba aktívabb lesz. Várom, hogy leereszkedjen a gyomrom, és kicsit könnyebbnek érezzem magam. ”

Remény: „Ekkorra 10 kg -ot híztam, bár teljesen és észrevétlenül: a gyomor nem sokat változott, a mell is, valószínűleg a baba mindent elvisz. Jól érzem magam, csak az étvágyam nőtt, és folyamatosan valami édeset akarok enni. És akkor ott van a férjem, minden nap a munkából hoz valami ízleteset, és nem tudok ellenállni. A gyermek nagy, emiatt nehezen tudok járni és lélegezni. Nehéz a munka, alig várom a rendeletet. "

Alexandra: „Ezen a héten már annyi fáradtság halmozódott fel bennem, hogy már nem tudom, mit tegyek. Úgy döntöttem, hogy a szülési szabadság előtt nyaralni megyek, és egy hétre a tengerhez megyek. A gyerek nagyon aktív, ami még kimerítőbb. Én csak 7 kg -ot híztam, szóval minden normális a súlyával. Elmentem az orvoshoz, azt mondták, hogy minden rendben van, a vizsgálatok jók, így pihenek, és minden rendben lesz. "

Evgeniya: „Valószínűleg már mindenem megvan, amit a terhesség alatt tapasztaltam: gyomorégés, toxikózis, erős fájdalom, duzzanat és érzelmi instabilitás. Nagyon fáradt voltam, bárcsak minden gyorsabban véget érne. Az egyetlen dolog, ami megnyugszik, a baba mozdulatai, amelyek arra emlékeztetnek, hogy minek, elviselem az egészet. "

Darina: „Már 28 hét és közeleg a határidő. Igyekszem betartani az orvos összes ajánlását: elmegyek a medencébe, jógázni, betartani az étrendet, masszázst végezni. Ezért a terhesség rendben halad. Jól érzem magam, a terhesség boldogság. "

Magzati fejlődés a terhesség 28. hetében

Ezen a héten a baba 1,1 kg súlyú és 35 cm magas.

Az elmúlt 2 hónapban a magzat 10 -szeresére nőtt. Ne feledje, hogy ezek az értékek normálisak, de minden gyermek egyénileg fejlődik, és paraméterei eltérhetnek.

Ezen a héten a baba nyerni kezd zsírszövetés most nem néz ki olyan soványnak. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a baba folyamatosan a vízben van, a bőr nagyon ráncos, ráadásul még mindig vörös színű, és vastag sajtszerű kenőanyagréteg borítja. Ezenkívül a testet kezdő haj borítja - lagúna.

Folytatódik aktívan fejleszti az agyat, tömege nő. Ebben a szakaszban a kéregben kanyarodások és barázdák jelennek meg.

Aktívan működik szív, most akár 150 ütést is elér percenként. Amikor egy csecsemő meghallja anyja hangját, a pulzusa megnő.

Tüdő teljesen kialakult, de nem állnak készen a spontán légzésre, mivel még nem halmozódott fel elegendő mennyiségű felületaktív anyag, ami megakadályozza az alveolusok összetapadását a légzés során.

Az orr és a fül porcai még puhák. A körmök tovább nőnek, de még nem érték el az ujjhegyeket.

A baba jól van kinyitja és becsukja a szemét, de most nincs pupillahártya.

Most sokkal több ízlelőbimbó van a baba nyelvén, mint születés után. Ennek köszönhetően a gyermek most a legkényesebb ízeket érezheti.

A 27. héten a baba szeme már vékony és észrevehető csillókkal van keretezve. Ezenkívül a szemöldök kezd megjelenni, és fejszőr tovább növekedni.

A csontszövet tovább erősödik, ami azt jelenti, hogy az anyának gondoskodnia kell arról, amire a gyermeknek és magának szüksége van.

Ezen a héten aktívan fejlődik az endokrin rendszer, amelyben különösen fontos az növekedési hormon, amelyet az agyalapi mirigy termel. A mellékvesék, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy már kezd teljes mértékben működni.

Fotó a magzati ultrahangról

Fénykép a magzat 3D ultrahangjáról 28 hétig:

Hasznos tippeket:

1. Jelentkezni valamire. Ott minden szükséges információt megkap a szüléssel és a gyermekgondozással kapcsolatban.
2. Ajánlott a bal oldalon aludni, a térdét a mellkashoz hajlítva. Ez a testhelyzet kényelmes lesz mind az anya, mind a gyermek számára.
3. Ne hazudjon túl sokáig, vezessen aktív életmódot ,. Ne feledje, hogy a mozdulatoknak simának kell lenniük, és nem szabad kellemetlenséget érezniük.
4. Annak elkerülése érdekében, hogy nevetés, tüsszentés és hajlítás közben szivárogjon a vizelet, támassza alá gyomrát a kezével.
5. A kikapcsolódáshoz fürödjön le, gyújtson meg aromalámpákat, szellőztesse ki a szobát és pihenjen.

Megfelelő táplálkozás

A terhesség utolsó heteiben nagyon fontos a kiegyensúlyozott és rendszeres étrend. Ehhez ajánlott naponta legalább 5 alkalommal enni.

Ezenkívül fontos, hogy az adagok kicsik legyenek, mivel terhesség alatt nem ajánlott túlevni.

Az elfogyasztandó kalóriák száma nem haladhatja meg a napi 3100 kcal -t.

A legtöbb kalóriát a nap első felében kell bevinni. Annak érdekében, hogy ne fogyasszon extra dolgokat, gondolja át előre a menüt. Általában nem ajánlott lefekvés előtt enni, de ha erős éhség van, igyon meg egy pohár kefirt vagy egy almát.

Ezen a héten megbeszélheti orvosával a jövőbeli vajúdást, ellenőrizheti, hogy használnak -e fájdalomcsillapítókat, és megtudhatja, nincs -e allergiája. Egy nőnek meg kell találnia minden olyan eljárás lényegét, amely a szülés során vár rá.

Videó a terhesség 28. hetéről

Tudja, hogyan lehet megkülönböztetni az edzésösszehúzódásokat az igazitól, amikor a vajúdás közel van?

A határidő közeledtével a legtöbb nő fájdalmas érzéseket tapasztal. De gyakran kiderül, hogy hamisak vagy képzettek. Hogyan lehet megkülönböztetni a valódi összehúzódásokat az edzés összehúzódásaitól, érdemes -e azonnal orvosi segítséget kérni, és van -e oka komoly aggodalomra?

• Fő tünetek és érzések
• Hicks összehúzódik a terhesség 28. hetében
• Mit kell tenni ilyen helyzetekben?
• Hogyan lehet megkülönböztetni őket a méh tónusától?

Mielőtt megtudná a különbségeket, okokat, tüneteket stb. ki kell találni, hogy milyen edzésösszehúzódások vannak a terhesség alatt? A valódi összehúzódásokkal ellentétben a hamis összehúzódásokat a méhizmok paroxizmális összehúzódása jellemzi. Ezek az összehúzódások nem okoznak sok fájdalmat vagy kényelmetlenséget. Az orvosi gyakorlatban Braxton Hicks összehúzódásoknak nevezik őket. Előfordulhatnak naponta többször vagy akár óránként. a kismama érezheti a méh feszültségét.

Az előfordulás okai és mire valók

Számos tényező befolyásolhatja a hamis összehúzódásokat:

1. a gyomor érintése;
2. a magzat vagy az anya túlzott aktivitása;
3. viharos intim élet;
4. túlcsorduló hólyag;
5. kiszáradás;
6. pszicho-érzelmi túlterhelés.

Figyelembe véve azt a tényt, hogy a szülés során sok erőfeszítésre van szükség, az edzés -összehúzódások, mintegy előkészítik a méhet a gyermek születésének jövőbeni folyamatára. Ha a méh izmainak nincs időszakos feszültsége, és a terhesség teljes időtartama alatt ellazult állapotban lesznek, akkor a végén előfordulhat, hogy nem lesz elegendő erő a szüléshez.

Az edzésösszehúzódások, amikor a szülés nagyon közel van, segítik a méhnyak lágyulását. Az izomösszehúzódás miatt rövidebb lesz. Ennek eredményeképpen a nyaki csatorna kissé kinyílik. Ezen összehúzódások során a méh megfeszül, mintha emlékezne az összehúzódásokra. Más szóval, a szervezet felkészül a közelgő vajúdási folyamatra, és "kiképezi" a méhet.

Fő tünetek és érzések

Hogyan lehet felismerni az edzés összehúzódásait? Először is figyelni kell a gyakoriságra. Gyakran kaotikusak, ellentétben a valódiakkal. Az, hogy az összehúzódások mennyi ideig tartanak, jellegüktől függ (igaz vagy hamis).

A valódi összehúzódásoknak periodicitása van, minden alkalommal, amikor a köztük levő idő csökken, és ők maguk meghosszabbodnak. Intenzívebbnek és fájdalmasabbnak érzik magukat. Előfordulhatnak edzésösszehúzódások 20 percenként naponta vagy hetente 1-2 alkalommal, de nem gyakrabban. Önmagukban enyhe kényelmetlenséget és enyhe fájdalmat okozhatnak. Hamis összehúzódásokkal a méh bizonyos területe megfeszülhet. Igaz, az összehúzódások megjelenése a hát alsó részén, az alsó hasban és az elülső hasfalban jellemző. Enyhe kisülés is előfordulhat. A pontos meghatározáshoz rögzíteni kell az összehúzódások idejét és ellenőrizni kell azok szabályosságát.

Edzési összehúzódások a 28. terhességi héten

A hamis összehúzódások előfordulásának ideje eltérő. Egyeseknél az edzőharcok korábban kezdődnek, mások később. De leggyakrabban a második végén, a harmadik trimeter elején jelennek meg. Az edzésösszehúzódások a 28. héten puhábbak. Nem nagyon érződnek. Átlagosan fél percig, maximum egy percig tart. Nagyon ritka. Egy terhes nő a menstruáció során hasonló tüneteket tapasztal, talán egy kicsit gyengébb. A has szilárdsá válik, majd amikor a kontrakció megszűnik, minden izom ellazul.

Edzési összehúzódások a 39. héten

A 39. heti edzésösszehúzódások már intenzívebbek, mint a korai szakaszban. Ezek paroxizmális természetűek, szórványosan előfordulhatnak naponta többször vagy akár egy órában, de kevesebb, mint hatszor. Ezenkívül nincs periodicitásuk, idővel sem a összehúzódások időtartama, sem gyakorisága nem nő. A terhesség ezen vonalán inkább hasonlítanak az igazi összehúzódásokra. Ha egy nő először szül, akkor összezavarhatja őket, és pánikba eshet, amit nem érdemes megtenni. De a többpárok számára ezek a tünetek már ismerősek, és nem hiába aggódnak, hanem a közelgő szülésre készülnek. Mert úgy tartják, hogy az edzésösszehúzódások a szülés előfutárai is. A test készül a közelgő vajúdásra.

Ebben a szakaszban a női nemi hormonok is fontos szerepet játszanak, amelyek felelősek a méhizmok összehúzódásáért és ellazításáért. A termelt mennyiség egyre nagyobb lesz, ami izmainak ellazításával biztosítja a méh lágyulását. Ennek köszönhetően a méh nem húzódik össze, és a magzatot a szükséges időpontig hordozzák. A terhesség végére, körülbelül 38-39 héten, a progeszteron szintje csökken, illetve a méh tónusú, felkészülve a születési folyamatra.

Mit kell tenni ilyen helyzetekben?

Amikor egy terhes nő először érzi ezeket a tüneteket, de már hallott róluk, akkor egy kérdése van - edzésösszehúzódások jöttek, mit tegyek? A méh ellazítására kell koncentrálnia. Ehhez lélegezhet például kutyaként vagy lélegző "gyertyát". Lassú, pihentető tempóban sétálhat egy kicsit.

Ajánlott meleg zuhanyozni is. Igyon vizet, hogy pótolja a folyadékot a szervezetben kiszáradás esetén. Ha nagyon kényelmetlenül érzi magát, ihat két no-shpa tablettát, vagy gyertyát tehet papaverinnel. De ha a fájdalom erős, véres váladék van, vagy a összehúzódások gyakrabban fordulnak elő, akkor mentőt kell hívnia. Ne menjen orvoshoz, mert felesleges izgalom vagy stressz súlyosbíthatja a helyzetet.

Hogyan lehet megkülönböztetni a méh tónusát?

Nagyon nehéz egyedül meghatározni a hangot vagy az edzésösszehúzódásokat. Mert a tünetek hasonlóak. Mind az első, mind a második esetben a has megfeszül. Tónusos állapotban a gyomor merevnek tűnik. A nők másképp értelmezik érzéseiket. Valaki összehasonlítja egy nagy kővel, valaki vasalódeszkával. Továbbá, hangnemben húzó fájdalom jelentkezik a hát alsó részén és az alsó hasban. De ismételten, ha ezek az érzések intenzívek, feltétlenül forduljon orvoshoz. Csak egy szakember tudja pontosan meghatározni, hogy mi történik a méhgel ezen kellemetlen érzések során.

Egy körülbelül 1300 g súlyú, 37 centiméteres gyermek minden nap erősíti izmait gimnasztikai gyakorlatokkal. Ettől kezdve születéséig fontos antitesteket kap a méhlepényen keresztül, amelyek megvédik őt a fertőző betegségektől.

Anya teste a terhesség 29. hetében

A terhesség alatt a méh folyamatosan összehúzódik, míg a hasfal egy ideig kemény lesz. Ez teljesen normális. Most gyakrabban fogja észrevenni ezeket az edzésösszehúzódásokat, mert a méh egyre jobban felkészül a szülésre. A légszomj, a hátfájás és a gyomorégés továbbra is kínozni fog. A gyenge edzéstolerancia, a koncentrációs nehézségek és a súlypont szokatlan eltolódása sok új problémát okozhat.

Képzési összehúzódások (prekurzor összehúzódások) a terhesség 29. hetében

Kezdi észrevenni, hogy a has hirtelen rövid időre megkeményedik; néha óránként egyszer, néha naponta többször történik - mindig különböző módon. Most ez a jelenség el fogja kísérni egészen a születésig. Az edzésösszehúzódások nem nyitják ki a méh garatát, de ennek ellenére felkészítik a méhet a szülésre. Ahhoz, hogy megkülönböztesse az edzésösszehúzódásokat a valódi összehúzódásoktól, különös figyelmet kell fordítania azok előfordulásának rendszerességére és az ezzel járó fájdalomra. Az edzésösszehúzódásokat egyáltalán nem jellemzi préselő vagy fájdalmas érzés az alsó hasban vagy a hátban, váladék vagy vérzés. Ha óránként háromszor -négyszer összehúzódásokat tapasztal, vagy ha naponta több mint tíz fájdalmas összehúzódása van, akkor ez valószínűleg igaz. Sürgősen hívja orvosát vagy szülésznőjét, hogy megtudja, mi a baj. Lehetetlen tétovázni, mivel a méh garat kinyílhat, ami a koraszülés megkezdéséhez vezet.

Az edzési rohamoknak sok más neve is van, ami némi zavart kelthet. Ezeket az ártalmatlan, szabálytalan és fájdalommentes méhösszehúzódásokat előzetes összehúzódásoknak, próbaösszehúzódásoknak, hamis összehúzódásoknak vagy Braxton Hicks görcsöknek is nevezik az angol orvos után, aki először írta le őket 1872 -ben.

Balesetveszély a terhesség 29. hetében

A terhesség alatt különösen fontos megtanulni, hogyan kell időben felismerni a lehetséges veszélyeket, és megakadályozni a nem kívánt helyzetek előfordulását. Nem csak az ingatag székekre és lépcsőkre gondolunk, amelyeket például függönyök felakasztására vagy a magasan lógó konyhai polcok tisztítására használunk, hanem a magas sarkú cipőkre is, amelyek könnyen megbotolhatnak. Sőt, a nagy has miatt nem látja sem a saját lábát, sem az alatta lévő utat.

Most különösen óvatosnak kell lennie, amikor autót vezet. Gondolatai gyakran a gyermek és a későbbi családi élet körül forognak, ami megakadályozza a koncentrációt, elvonja a figyelmet az út helyzetéről. Egyébként nem szabad 2 óránál tovább vezetni szünet nélkül, mivel a hosszú ülés keringési problémákhoz vezethet, ami viszont közvetve balesetet okozhat. Ha kerékpárral közlekedik, akkor itt is óvatosnak kell lennie: vigyázzon védősisakra, és alkonyatkor viseljen fényvisszaverő szalagot.

A koncentráció növelése érdekében a következő gyakorlat segít: a munka megkezdése vagy a volán mögé ülés előtt írja le többször a levegőben levő kézzel egy vízszintesen fekvő nyolcadik alakot, és ugyanakkor kövesse a szemét az ujjbegyével. Ily módon aktiválja az agy mindkét félteke közötti kapcsolatokat, növeli a figyelmet és enyhíti a szem feszültségét. Időről időre edzeni kell az agyát, például Sudoku -val, keresztrejtvényekkel, rejtvényekkel stb. Mivel a vashiány koncentrációs problémákat is okozhat, kérdezze meg orvosát, hogy a hemoglobin rendben van -e. a vasraktárak mennyisége a szervezetben. Lehet, hogy speciális gyógyszereket kell szednie.

Mi történik a 29 hetes terhesség alatt

Továbbra is látogasson el a szülésre felkészítő tanfolyamokra. Gondolja át párjával, mit vársz ezekről a tanfolyamokról? Írjon előre néhány kérdést magának. Vigye magával az első órára, és adja át a tanfolyamvezetőnek, amikor sorra kerül bemutatkozni. Egyrészt a műsorvezetőnek lehetősége lesz kielégíteni a hallgatók egyéni kívánságait, másrészt nem fog csalódni a tanfolyamokban, ha a kezdetektől fogva világossá válik, hogy ötletei közül mely megvalósítható belül a tervezett keretet, és amely nem.

Torna a 29. - 32. héten

Hintse meg a lábát

• 1. LÉPÉS Álljon fel egyenesen, lábait együtt. Fűzze össze az ujjait, és tegye a kezét a fejére.
• 2. LÉPÉS Mozgassa a súlypontját a jobb lábához, és lendítse a bal lábát egyenesen előre, amennyire csak lehetséges, majd vissza. Hintázáskor a bal lábujjak felfelé irányulnak, a lengő mozgás közepén a lábgolyó csak kissé csúszik a padlón. A gyakorlat során mindig egyenesen és nyugodtan maradjon.
• 3. LÉPÉS Végezzen tíz söpörést oda -vissza, először a bal, majd a jobb lábával. Rázza meg a karját és a lábát. Ismételje meg a gyakorlatot még kétszer.

A láb megfogása

• 1. LÉPÉS Álljon fel egyenesen, csukja be a lábát, kövesse a helyes testtartást.
• 2. LÉPÉS Hajlítsa meg a bal térdét, és tekerje bal kezével hátulról a lábfej hátsó részét. Hozza a bal sarkát a bal fenekéhez a kezével.
• 3. LÉPÉS Az egyensúly megtartása mellett nyújtsa jobb karját oldalra a vállmagasságban. Végezzen tíz előre- és tíz hátraforgatást jobb kezével.
• 4. LÉPÉS Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és rázza meg a karját és a lábát. Ismételje meg a másik karjával és lábával.

A gyermek motorikus képességeinek fejlesztése a terhesség 29. hetében

Az első magzati mozgásokról a terhesség nyolcadik hetében kapunk képet. Egy pici gyermek növekedése ekkor még csak 2 cm, ennek ellenére az ultrahangos vizsgálat során megfigyelhető, hogy úszva, mint egy kis hal, folyadékkal teli hólyagban "gereblyéz" a kezével.

Ha csak két héttel később nézi a gyermeket, kiderül, hogy sok új dolgot sikerült elsajátítania. Most az ultrahangos monitor bonyolult mozdulatsorokat mutat, amelyeket később újszülötteknél figyelnek meg: a gyermek minden irányban integet a karjával és lábával, és a kezek és lábak fokozatosan egyre nagyobb mobilitást kapnak.

A kis száj szívogató és nyelő mozdulatokat végez; ez a baba még olyan nehéz folyamat mellett is, mint az ásítás, könnyen megbirkózik.

A tüdő fejlődésének támogatása érdekében a baba úgynevezett légzőmozgásokat végez. Igaz, jelentősen eltérnek a valódi légzéstől, de ennek ellenére jól alkalmasak a tüdő masszírozására és közvetlen funkciójuk ellátására. A magzatban nagyon korán megjelenő mozgások közé tartozik a csuklás.

Amint a gyermek felnő, maga is világosan kezdi érezni motoros aktivitását. Sok évezreden keresztül a méhen belüli mozgások voltak az egyetlen bizonyítékok egy anya számára arról, hogy gyermeke életben van. És mindeddig a magzat mozgásának érzése továbbra is rendkívül fontos tényező az anya és a gyermek közötti korai kötődések kialakulásában. Mostantól kezdve abbahagyja az absztrakt teremtményt az Ön számára egy ultrahangos készülék monitorán. Most tudatosan önmagad részeként fogod fel. A leendő apa számára ez szintén távol áll a hétköznapi élménytől - mennyi új érzelmet ad az a lehetőség, hogy először érezni, majd később látni a gyermek mozgását a hasfalon keresztül.