Усиление и развитие свадхистаны. Свадхистана чакра за что отвечает и на что воздействует
Здравствуйте, уважаемые гости! Казалось ли вам когда-нибудь, что вам ничего не хочется? Таким состояниям подвержены те люди, у которых заблокирована Свадхистана – центр удовольствий. Некоторые по незнанию связывают ее исключительно с сексом. Это ошибочное мнение! Если узел закупоривается, человек вообще теряет возможность получать удовольствие от чего-либо, будь то кино или плавание. Что делать? Как открыть вторую чакру? Сначала нужно понять, как центр работает.
С чем связан узел
Если Муладхара направлена исключительно на выживание, то на уровне Свадхистаны у человека появляется «лишняя» энергия. Ее мы пускаем на саморазвитие и совершенствование. Можно сказать, что это переход от существования к жизни.
За что отвечает вторая чакра? Спектр очень широк. Наиболее активно узел развивается с 2 до 8 лет. В это время ребенок начинает осознавать себя и определяет свой пол. Если раскрытие идет неправильно, в будущем человек не сможет принять ни себя, ни окружающих. Свадхистана помогает совершить первый шаг к гармонии: разобраться со своими ощущениями.
Узел отвечает и за семейные отношения, и за уверенность в своих силах, и даже за здоровье. Давайте вспомним, где находится вторая чакра. Центр расположен в тазовой области. Физиологически он связан со всей мочеполовой системой. Дисбаланс приводит к неверности, невозможности выносить и родить ребенка, венерическим заболеваниям. Иногда возникает отвращение к сексу.
Какие факторы вызывают блок
Опасны те эмоции, которые мешают получать удовольствие. Это страх, чувство неполноценности, ощущение вины и т.д. Закупорка появляется из-за пассивной жизненной позиции. Если все события проходят мимо человека, он утрачивает способность наслаждаться.
Особенно важны для вторых врат интимные отношения. Центр блокируют распущенность, замкнутость и секс без любви. Для нормального развития требуется умеренное целомудрие и, как ни странно, ограниченность в своих желаниях. Дело в том, что узел очень «жаден» до удовольствий и обладает практически бесконечной энергией. Если вы начнете потакать ему, то станете рабом своего «Я». Тот, кто умеет правильно использовать силу Свадхистаны, имеет неисчерпаемые резервы.
Открываем чакру
В целом задача сводится к получениям удовольствий и самоконтролю. Ключевой момент: вы должны научиться наслаждаться правильно. Что это значит? Получайте положительные эмоции не из воспоминаний и предвкушений. Сосредотачивайтесь на настоящем, прочувствуйте его. Не упускайте моменты. Ощущения существуют сейчас, а будущее и прошлое – лишь образы.
Посмотрите на некоторые вещи иначе. Мы привыкли не обращать внимание на пейзажи, мелодии, запахи… Перестали ценить прекрасное. Заново научитесь наслаждаться картинами, прикосновениями, пищей. Например, во время еды позвольте полностью раскрыться вкусу. Не торопитесь, смакуйте каждый кусочек. Не бойтесь прибавить в весе. Вы будете медленно кушать, но быстро насыщаться. Скорее всего, вам даже удастся похудеть.
Второй центр напрямую зависит от первого, поэтому необходимо снять блок с Муладхары. Спорт и гигиена помогают развивать оба узла, поскольку они связаны с физическим миром. Свадхистана процветает лишь в здоровом теле.
Упражнения
Врата «помнят» о всех людских и ваших собственных пороках. В них хранятся воспоминания об ошибках и слабостях. Перед занятиями нужно избавиться от всех негативных мыслей.
Итак, как открыть вторую чакру женщине? Предлагаю 2 способа.
- Примите комфортную позу.
- Очистите разум и расслабьте все мышцы, насколько сможете. Сконцентрируйтесь на центре. Ощутите, как он пульсирует и посылает волны тепла по всему телу.
- Теперь сосредоточьтесь на своем дыхании. Старайтесь мысленно убрать границу между вдохами и выдохами. Представьте, что это единый силовой поток, который циркулирует по всему организму.
- Визуализируйте оранжевую вихревую сферу в районе врат. Она будет медленно расширяться, будто набухая от поступающей в нее энергии. Почувствуйте, как тепло проходит вверх по позвоночнику.
- Мысленно растворите сферу, позвольте чистой силе разойтись по вашему телу.
Вы можете остановиться на этом, но лучше сразу перейти к другому упражнению.
- Сядьте. Расслабьте ноги. Руки на коленях, ладони развернуты вверх.
- Закройте глаза. Представьте, что вы стоите в чистой голубой воде. Она достигает пояса.
- Сконцентрируйтесь на той точке, в которой находится чакра. Почувствуйте пульсацию.
- Откройте глаза, но не цепляйтесь взглядом.
- Повторите мантру «ВАММ» 3 раза.
- Визуализируйте светлый луч, который пронзает все ваше тело.
- Закройте глаза и уши пальцами. По очереди удерживайте ноздри. Вдыхайте и выдыхайте левой, затем – правой.
Через 10 минут примите расслабленную позу. Думайте о том, как энергия расходится по телу.
Бороться с дисбалансом сложно, но необходимо. Блок в одной точке вызывает проблемы в других. Порой мы недооцениваем внутреннее развитие, а потом не понимаем, почему у нас все валится из рук.
Добрый день!
Вы уже узнали о том, что первая чакра помогает обрести стабильность, силу и уверенность. Сегодня мы поговорим о том, как на основе прочного фундамента обрести радость бытия и научиться наслаждаться жизнью.
В этом нам поможет знакомство с темой «Свадхистана чакра за что отвечает». В статье вы найдете полезную информацию об этом энергетическом центре и о том, на какие сферы жизни он оказывает прямое воздействие и как сказывается на здоровье и общем состоянии человека.
См.также Для начала хотелось бы отметить, что система чакр состоит из семи элементов. Это одна из древнейших и самых простых систем работы с энергией в нашей жизни. Муладхара, или как её ещё называют корневая, является основополагающей.
Существует несколько названий второй чакры. Свадхистана – одно из них, также её называют крестцовой – из-за расположения, оранжевой – из-за основного цвета и сексуальной, что говорит об основной энергии, которой управляет этот центр. Сила этой чакры исходит от уравновешенной и сбалансированной Муладхары. Эти энергии словно дополняют и приумножают друг друга.
Вторая чакра находится в области малого таза. Ей присущи оттенки оранжевого, голубоватого и желтого цветов. Изображается она в виде цветка лотоса с пятью или шестью лепестками, которые раскрываются на пару сантиметров ниже пупка. Из центра в сторону крестца идет стебель, символизирующий связь с остальными чакрами и космической энергией.
Основным символом этого энергетического центра считается вода. Отсюда идет ещё одна название этой чакры – джаламандала, в основе которого слово «джала», что в переводе с санскрита обозначает «вода». Считается, что человек должен быть легким и податливым, наподобие потока воды, который плавно огибает все препятствия на своем пути.
Жизнерадостный оранжевый цвет согревает душу и побуждает к поиску наслаждений материального мира. Считается, что этот цвет способствует сохранению молодости и чувственности. Люди, у которых Свадхистана сбалансирована дольше остаются активными и выглядят гораздо лучше своего возраста.
Общее значение этой чакры кроется в способности к сопереживанию и принятию других людей, выражению уникальности, открытой реализации внутреннего потенциала и т. д.
Гармонизация сексуальной чакры происходит ещё в детстве. Если ребенок растет в любви, уважении и понимании, то в дальнейшем у него не возникает сложностей в этой сфере. В обратном случае появляются дисбаланс и проблемы, которые могут проявиться в любом возрасте.
Свадхистана является центром чистых эмоций (как хороших, так и плохих), творческих способностей и сексуальной энергетики. Эмоциональное состояние, за которое отвечает этот энергетический центр, связано с переживаниями о личных привязанностях, различных потерях, семейных взаимоотношениях, опыте познания, интимной жизни, самоуважении, чувстве одиночества, вины, насилии и беременности.
Сведения о том, за что отвечает чакра Свадхистана весьма обширны. В нашем обществе тема сексуальности для многих является запретной. Это становится причиной многих физиологических, психологических и духовных проблем. Поэтому есть смысл разобраться в этом вопросе подробнее. В любом случае, важность этой энергии очевидна.
Энергетический центр сексуальности отвечает за:
- проявление любви к противоположному полу
- интерес к половому союзу
- духовное, физическое и ментальное наслаждение
- поиск удовольствий
- сексуальную привлекательность
- энергичность и магнетизм
- позитивное настроение и общительность
- отношение к деньгам и сексу
- физический энергообмен
- творческую самореализацию
- психологическое состояние
Кроме того, чакра Свадхистана отвечает за физиологическое состояние человека, что проявляется в воздействии на лимфатическую и репродуктивную систему.
Одна из основных функций второго энергетического центра заключена в осознании другого человека. Нормой для нас является проявление уважения и внимательности к чувствам и эмоциям других людей. Это осуществимо только если мы ощущаем себя самодостаточно и независимо.
Эти качества присущи людям, которые росли в любви и у них нет проблем с взаимопониманием. Но те из нас, у которых чакра находится в дисбалансе, скорее всего в детстве испытывали недостаток внимания и заботы, что во взрослой жизни привело к эгоизму и зацикленности на себе. Следствием этого стала неспособность понимания окружающих, неуважение и частые стрессовые ситуации.
От Свадхистаны зависит наше восприятие сексуальности. Именно под воздействие этой чакры происходит осознание принадлежности к определенному полу и в дальнейшем моделируется сексуальное поведение в зависимости от полученного воспитания и норм, принятых обществом, в котором мы живем.
Именно второй энергетический центр отвечает за тягу к авантюризму и познанию. Благодаря этой чакре мы на всю жизнь сохраняем детскую пытливость и стремление к созданию чего-то нового. Свадхистана способствует творчеству и помогает выражать свою индивидуальность.
Сбалансированная чакра помогает развиваться заложенным в нас способностям, активируя внутренние силы, которые проявляются в уверенности в себе и самореализации без оглядки на общественное мнение и пересуды.
Нельзя сказать, что человек с гармонизированной Свадхистаной, идет против всех. Нет, он уважает своих наставников, является полноценной единицей общества, но не позволяет себя сломать и загубить свой талант.
В случае дисбаланса сексуальной чакры человек становится ведомым. Его дух ослаблен, он подвержен страхам и тревогам. Не чувствуя своей ценности в этом мире из-за недостатка любви и сил, человек утрачивает уверенность в завтрашнем дне. Такой сбой часто сопровождают различные заболевания органов малого таза, почек, спазмы мышц и т. д.
Кратко ознакомившись с тем, за что отвечает чакра Свадхистана, я надеюсь вы осознали всю важность этого энергетического центра. Помните, что нельзя подавлять в себе энергию, это чревато негативными последствиями. Поэтому так важно понимать процессы, происходящие в нас, осознавать свою сущность и принимать себя такими какие мы есть.
Если в статье вы нашли полезную для себя информацию, порекомендуйте её и своим друзьям в социальных сетях.
Желаем всем хорошего настроения и душевного равновесия. Всего вам доброго!
Поделись статьей с другом:Свадхистана чакра находится между лобковыми костями. Она активно развивается в возрасте от двух до восьми лет: именно в это время определяется, как человек будет воспринимать свой пол, его отношения к любовным и сексуальным отношениям. Не менее важной функцией Свадхистаны является восприятие мира в целом, базирующееся на ощущении самого себя.
При правильном ее развитии эта чакра делает человека добрым и заботливым, внимательным к чувствам и ощущениям других людей . Это легко объясняется тем, что уверенный в себе, правильно идентифицировавший свою половую принадлежность и предпочтения человек целостно воспринимает себя, легко относится к своему месту в мире и ко всему миру в целом.
Свадхистана чакра отвечает за многие проявления: это и отношения с любимым человеком, и чувство самоуважения, и даже здоровье.
Цвета Свадхистаны следующие: солнечный желтый и оранжевый, с добавлением голубых вкраплений. Эти оттенки символизируют солнечную энергию, тепло и зарождение новой жизни, а также развитие и свободу личности.
Зачем раскрывать Свадхистану?
Развитие и открытие этой чакры выступает одним из важнейших этапов в духовном и личностном становлении человека. Связано это в первую очередь с тем, что, помимо сексуальной энергии, Свадхистана отвечает и за связь психической энергии с эфирным телом человека.
В случае, если оранжевая чакра находится в закрытом состоянии или работает неверно, человек начинает проявлять немотивированные агрессию и жестокость, которые затрудняют его общение с окружающими и замедляют внутреннее, духовное развитие.
Именно поэтому очищение и раскрытие Свадхистаны чрезвычайно важно. Она может быть закрыта по следующим причинам:
- Подавление сексуальной энергии, неприятие своего пола, отношений между полами;
- Пассивный образ жизни, недостаток волеизъявления;
- Нарушения восприятия сексуальной жизни в окружающей среде;
- Отсутствие нравственного целомудрия.
Это может звучать парадоксально, однако беспорядочные сексуальные связи и отсутствие любви в межполовых отношениях могут негативно сказаться на работе второй чакры.
Раскрытие второй чакры
Необходимо твердо усвоить, что любые практические упражнения, будь то мантры или медитации, не дадут необходимого эффекта по очищению чакры, пока личностью не достигнут внутренний баланс, без уверенности в себе и гармоничного развития индивидуума.
Свадхистана чакра требует долгой и старательной работы, только в этом случае вы можете открыть ее и наладить правильную работу. Необходимо сочетание комплекса мантр, медитаций, нравственной работы и диетического питания. Одним из простейших упражнений для очищения чакры является «энергетический шар». Просто представьте, как через ваше тело проходит теплый шар насыщенной энергии приятных желтых и оранжевых цветов. Вторая чакра должна впитывать эту сферу, постепенно насыщаясь цветами и согреваясь.
Для чакры Свадхистана раскрытие можно значительно облегчить, используя мантру «Вам» . Просто представьте, как ваши руки излучают теплый золотистый цвет, который фокусируется в образе сферы в центре тела. После этого начинайте петь мантру. Постепенно перенесите вибрации на золотой шар.
Важным условием для понимания того, как развить чакру Свадхистана, является вегетарианская диета. Необходимо строго ее придерживаться, так как агрессивная энергетика мяса замедляет очищение чакры и негативно влияет на ее работу.
Болезни «солнечной» чакры
Свадхистана чакра может воспалиться, если человек ведет распутный образ жизни, испытывает вину за секс или боится беременности. Воспаленная вторая чакра может развить в организме болезни яичников или матки (у женщин), мочевого пузыря, нижней части поясницы и мочеиспускательного канала.
В случае возникновения болезней любой из этих зон, лучшим лечением является тщательный анализ того, что вы делаете не так. Только в соответствии с коррекцией поведения можно наладить работу чакры. Не забывайте, что Свадхистана отвечает за жизненно важные органы, следовательно, нарушение ее работы может повредить вам не только на энергетическом, но и на физическом уровне.
Очищение Свадхистаны, путь к гармонии
Чакра 2 нуждается в регулярном очищении. Чтобы провести его, нет нужды обращаться за помощью к специалистам - вы вполне можете справиться с работой самостоятельно.
В первую очередь необходимо провести энергетическую очистку. Проанализируйте и отпустите все горести, обиды и злобу, связанные с работой этой чакры. Постарайтесь успокоиться и гармонизировать свой внутренний мир. На это вам потребуется около получаса.
Эффективен способ очистки Свадхистаны с использованием мантр - мантра «Вам» поможет очистить чакру, а использование теплых световых энергетических потоков избавит чакру от всех энергетических загрязнений и воспалений.
Существуют и альтернативные способы очистки - например, некоторые асаны йоги могут помочь вам. Однако этот метод направлен скорее на активизацию работы чакры, чем на ее очистку.
Не следует забывать и о том, что даже самые действенные методы будут бессильны, если вы не решите свои внутренние конфликты, не сможете прийти к гармонии. Обязательными для очистки чакр являются в меру активный образ жизни, здоровое вегетарианское питание и светлые мысли.
Видео: Свадиштана - вторая чакра человека
Характерный для нее цвет - либо оранжевый, либо желтый с рыжеватыми оттенками. Дополнительным считается голубой. Символом этой чакры является круг, обрамленный пятью или шестью лепестками прекрасного цветка - лотоса. Иногда можно встретить такую интерпретацию: в основном круге размещается еще один (в нем - буквы, несущие звук «вам») или же полумесяц. Стебель, отходящий от круга, служит символом связи этой чакры со всеми остальными и со Вселенной.
Характеристика
Оранжевая чакра несет энергию созидания, ее внутренние аспекты - эмоции и секс. Она развивается у человека в возрасте трех - восьми лет. Ароматические масла, с помощью которых раскрывается 2 чакра Свадхистана, - розовое, можжевеловое, сандаловое, иланг-иланг, жасминовое и розмариновое. Максимально подходящие камни и кристаллы - огненный опал, цитрин, топаз, лунный агат, оранжевая шпинель, янтарь.
С этой чакрой связано нормальное функционирование яичек, яичников и лимфатической системы. При дисбалансе в работе Свадхистаны развиваются аллергические реакции, мышечные спазмы, запоры, быстрая утомляемость, затухание либидо, подавленность, бесплодие и мышечные спазмы. С этой чакрой связана лимфатическая система, желчный пузырь, таз, почки, вся жидкость в организме (кровь, пищеварительные соки, лимфа, семенная жидкость) и половые органы.
Ключевые слова
Чакра Свадхистана подразумевает перемены, честность, уверенность, внутреннюю силу, сексуальность, понимание окружающих и творческие успехи.
Важные функции
Рассматриваемая чакра представляет собой вместилище всех эмоций и сексуальных энергий. Она является символом трансформации и персонализации через осознание уникальности окружающих. Ее энергия изливается из основной чакры, при этом если последняя уравновешена, то и Свадхистана будет функционировать должным образом. При наличии проблем с Муладхарой человек не уверен в своих способностях, теряет творческий потенциал и разочаровывается в окружающем его мире.
Вторая, не менее важная функция Свадхистаны - развитие способности понимать других людей. Хорошее раскрытие этой чакры обеспечивает внимательность и заботливость к чувствам окружающих и к жизни в целом. Все это приходит тогда, когда человек ощущает себя полноценной независимой личностью. Примечательно, что это бесценное чувство развивается в самом раннем возрасте и зависит от того, как ближайшее окружение и родители относятся к ребенку.
Интимная сфера
Чакра Свадхистана представляет собой средоточие сексуальности, чувственных удовольствий, влечения к противоположному полу. Кроме того, ее воздействие направляется на половой акт, на наше восприятие сексуальности и отношение к полученному при рождении полу. Именно эта чакра отвечает за наш выбор половых партнеров, сексуальные стереотипы и нормы.
Свадхистана - чакра, раскрытие которой развивает способность к созиданию, творчеству, рождению чего-то нового с оттенком индивидуальности. Именно в ней коренятся жизненные перемены, напрямую связанные с любознательностью и духом авантюризма. Кроме того, люди, у которых хорошо работает эта чакра, умеют задаваться глубокими вопросами и не цепляться за шаблоны, не стесняются расспрашивать о неизвестном и осваивать его.
Положительный расклад
Если чакра Свадхистана выполняет свои функции должным образом, человек уверен в своей индивидуальности, в то же время он полностью открыт для чувств окружающих. Ему легко заводить знакомства с представителями противоположного пола, у него здоровое отношение к сексу. При этом индивид использует свою сексуальность и привлекательные внешние данные не для достижения личных целей, а для искреннего выражения чувств и установления связи с тем, кому принадлежит его сердце. Стимулом для жизни выступает страсть, она же открывает энергетический поток созидания, счастья и энтузиазма.
Свадхистана - чакра, раскрытие которой помогает преодолевать непонимание и адекватно относиться к переменам в жизни. Она наполняет человека здоровым интересом по отношению к себе, к своей жизни. Только в состоянии уравновешенности Свадхистана дает возможность испытывать и проявлять по-настоящему искренние чувства. Она дарит удовольствие на всех жизненных уровнях, будь то секс, хорошая пища или интеллектуальные радости.
Если что-то идет не так
Все 7 чакр играют важную роль в развитии и становлении личности. При дисбалансе в какой-либо из них страдает определенная сфера жизни. Так, отсутствие гармонии в Свадхистане негативным образом сказывается на сексуальных отношениях индивида и его уверенности в себе. Корни проблемы следует искать в подростковом возрасте, наполненном неуверенностью в интимной сфере, самоанализом и попытками осознать особенности своего пола.
В человеке начинают бушевать незнакомые К сожалению, родители, учителя и ближайшее окружение не всегда могут корректно ответить на возникающие вопросы и направить мысли в нужное русло. Неумение должным образом направлять незнакомые энергии заставляет формирующуюся личность стесняться своих чувств, считать их чем-то постыдным. Подавление эмоций разрушает самооценку и самовосприятие.
Человек оказывается в гораздо более серьезной ситуации, если воспитывается в чрезмерно консервативной семье, где сексуальность ассоциируется с греховностью. Это выливается в неумение выражать себя в интимной сфере. Кроме того, подавляется чувственность, способность нормально контактировать с противоположным полом, отсутствие творческих порывов, радость жизни. Человек чувствует себя постоянно уставшим, он закомплексован и сдержан.
Стоит понимать, что подавляемые желания никуда не исчезают. Конфликт между стремлениями и невозможностью их реализовывать обуславливает ощущение полной опустошенности и постоянной неудовлетворенности. Нередко этот вакуум заполняется губительными пристрастиями - к еде, алкоголю, деньгам, беспорядочным половым контактам и т. п.
Дисбалансированная Свадхистана несет беспокойство и мешает самореализовываться. Зачастую человек с подобными проблемами замыкается в себе, ведет отшельнический образ жизни. При этом он не знает, где искать корень проблемы, в то время как причина не в окружающих, а в нем самом.
Исправляем положение
Как развить Свадхистану? Для этого понадобится серьезно поработать над собой. В первую очередь необходимо научиться передавать Вселенной энергетический посыл о своих желаниях. Кроме того, важно очистить эмоциональный и ментальный слой от бессознательных стереотипов, мешающих идти верной дорогой.
Упражнения
Выше мы рассмотрели, какие проблемы могут возникнуть, если не сбалансирована Свадхистана. Выполнение первого эффективного в этом деле упражнения отнимет у вас не более пяти минут в день. Для этого примите горизонтальное положение (поверхность должна быть твердой), ноги согните в коленях, стопы при этом полностью касаются плоскости. Необходимо сделать максимально глубокий вдох, а на выдохе поднять таз настолько высоко, насколько получится, словно выдавливая дыхание между ног. Затем расслабьтесь, примите исходное положение, после чего заново повторяйте вышеописанные действия. При правильном и регулярном выполнении упражнений эффект будет заметен уже через месяц.
Достичь желаемого поможет регулярный профессиональный массаж или любительский самомассаж любой части тела. Главное, чтобы в это время вы испытывали и не думали о плохом.
Есть еще один способ для того, чтобы стала нормально функционировать Свадхистана (чакра). Как развить ее при помощи медитаций? Для этого вам понадобится почаще бывать наедине с собой. Примите Сделайте глубокий вдох и выдох, причем они должны быть одинаковыми по длительности. Дышите таким образом непрерывно, мысленно стирая границы между вдохом и выдохом. Одновременно с этим представляйте оранжевую чакру в месте ее расположения в вашем теле. Минимальная длительность упражнения - десять минут. Успехом может считаться ощущение покалывания, холода, жжения и т. п. между лобковыми костями. Это знак того, что цель достигнута: теперь у вас работает Свадхистана (чакра).
Как развить сексуальную энергию при помощи пищи?
Свадхистана просто не может находиться в сбалансированном состоянии, если человек потребляет копчености, соленые, жареные, жирные и маринованные продукты. Необходимо постараться перейти на монопитание, чтобы за один прием пищи употреблять один продукт. К примеру, если это картофель, то без масла, соли, сметаны и т. д. Если яйцо, то без соли, приправ. Перед приемом пищи выпивайте стакан жидкости, лучше чистой питьевой воды, но можно и чая или сока. Делайте как минимум четырехчасовые перерывы между приемами пищи, при этом на ночную паузу выделяйте не менее двенадцати часов.
Очень важно есть любой продукт, испытывая к нему чувство глубокого уважения и любви, ведь он отдает всего себя для того, чтобы вы продолжали свое существование. Особое внимание уделяйте сервировке. Не торопитесь есть и пить, наслаждайтесь этим процессом, выполняйте действия не автоматически, а осмысленно.
Заключение
Сексуальная чакра оказывает непосредственное воздействие на функционирование лимфатической системы. Последняя представляет собой важнейшую транспортную систему организма. Обеспечив уравновешенное состояние Свадхистаны, мы укрепим свое здоровье. Процесс течения лимфы по системе, равно как и сексуальная чакра, связан с тем, как мы плывем по реке жизни.
Свадхистана-чакра (свадхиштхана, свадхистхана, сакральная чакра) - второй крупнейший энергетический центр в тонкоматериальном теле человека.
Происхождение названия
Свадхистана - санскритский термин, образованный из двух слов «собственный» и «жильё». Возможные переводы: «собственное жильё», «обитель Я», «вместилище энергии».
Символическое изображение свадхистаны
Свадхистана находится на два-три сантиметра ниже пупка. Символически изображается как цветок лотоса с шестью лепестками, на которых нанесены санскритские буквы, которые звучат как: бам, бхам, мам, йам, рам, лам.
Её описывают как сияющая словно расплавленное золото или яркая вспышка молнии.
Свадхистана - хранилище жизненной силы (праны). По расположению чакра совпадает с нижним Даньтянь из традиции цигуна, в котором этот центр обладает схожими со свадхистаной характеристиками.
Кто придумал чакры?
Представление об энергетической составляющей человека, важнейшей составной частью которой является чакра свадхистана, наблюдается во многих оккультных системах. Истоком этого знания принято считать психоэнергетические практики йоги. Существование чакр не подтверждено официальной наукой.
Характеристики чакры
Чакра тесно связана с бессознательным, хранит в себе скрытые сексуальные желания и привязки. Этим объясняются огромные трудности с которыми сталкиваются практики, старающиеся пробудить энергию Кундалини. Раскрывая потенциал и усиливая свадхистану, Кундалини усиливает и подавляемые нами желания. Многие ищущие не смогли противостоять сексуальным искушениям и, едва начав восхождение, пали на самое дно.
Энергия свадхистаны отвечает за нашу эмоциональную сферу, сексуальную привлекательность, фертильность и творческий потенциал. Её развитие, помимо мистических сил, улучшает здоровье тела, его ловкость и скорость. Нарушения и блоки в работе чакры вносит дисбаланс в жизнедеятельность организма, особенно это касается жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, сперма) и работы кишечника, возникают аллергии, бесплодие, нарушения веса. Гармоничная работа чакры дарует хорошее настроение, уверенность в себе и своих способностях.
«Сияющая словно раскалённое золото»
- Написание на санскрите: स्वाधिष्ठान.
- Расположение: на 1-2 пальца ниже пупка.
- Цвет: оранжевый.
- Биджа-мантра: вам.
- Символ: белый полумесяц.
- Элемент: вода.
- Орган чувств: вкус.
- Желание: секс.
- Дыхание: лунное.
- Нота: ре.
Раскрытие и развитие свадхистаны
Развитие свадхистаны поправит ваше здоровье, увеличит жизненную силу и творческий потенциал. Вы станете более привлекательны, особенно это касается противоположного пола.
Однако не стоит думать, что эта чакра нужна только альфонсам. Напротив, полное раскрытие свадхистаны дарует освобождение от похоти, неуравновешенности, ревности и эгоизма, в чём особенно заинтересованы искатели на духовном поприще.
Трижды подумайте, стоит ли прокачивать свадхистану ради привлекательности и сексуальных утех. Водоворот страстей способен затянуть на дно самого стойкого аскета.
Свадхистана связана с анахатой (сердечной чакрой) и в своём высшем развитии трансформирует сексуальность в любовь.
Снятие блоков
Нормализация работы свадхистаны (Майя Файнс)
Блоки свадхистана-чакры негативно влияет не только на наше тело, но и на психику. Различные фобии, депрессии, неуверенность, извращения могут быть следствием нездорового течения энергии в этой чакре.
Блокировка течения энергии проявляется регулярным напряжением и болью в области поясницы. Считается что чувство вины губительно для свадхистаны, поэтому следует в первую очередь проанализировать ваши чувства и эмоции, а также их причины. Откажитесь от самобичевания, лучше уделите время своему развитию и рациональному исправлению ситуации. Если текущую ошибку уже не исправить, то направьте свою энергию на профилактику будущих, и на новые добрые дела.
Свадхистана, как и муладхара, тесно связана с физическим телом, поэтому для её разблокировки идеально подойдут телесные практики. Специальный комплекс асан и упражнений из крия-йоги, представленных на видео, позволит вам снять блоки и раскрыть потенциал свадхистаны.
Для снятя блоков полезны будут эфирные ароматические масла. Для свадхистаны хорошо подходят: иланг-иланг, ромашка, розмарин, мирра, сандал, роза. Выбирайте любое понравившееся.
Концентрация
Эффективное и самое простое средство раскрытия свадхистаны - практика концентрации на области на пару сантиметров ниже пупка с одновременным произношением мантры свадхистаны «ВАМ».
- Сядьте в любую удобную позу. Не стоит мучить себя позой лотоса, если она вызывает неприятные ощущения или мешает расслабиться. Вы можете просто сидеть на стуле. Допустимо проводить практику и в других позах, как вам нравится. Однако лёжа достигается излишнее расслабление, что снижает концентрацию и вызывает сон. Стоя же, напротив, редкий человек способен расслабиться в достаточной мере.
- Разместите руки так, чтобы они не висели и не отвлекали на себя внимание. Если для вас это слишком легко, то попробуйте параллельно с концентрацией на свадхистане держать её мудру описанную выше. Помните, ваша основная задача - держать концентрацию, не выполняйте мудру в ущерб ей, иначе это снизит эффективность практики.
- Дышите животом, глубоко и медленно. Отпустите все ваши проблемы, отбросьте гнетущие мысли. Отдохните так в течении пяти минут.
- Перенесите всё своё внимание на область тела под пупком.
- Вдохните, а затем распевно произнесите биджа-мантру (правильное произношение можно послушать на видеомедитации).
- Ощутите вибрацию в свадхистане, представьте как огромные потоки энергии из пространства устремляются туда.
Работаем в цикле: вдох -> пение мантры с визуализацией -> выхох. Концентрация всегда на чакре.
Видео медитация для свадхистаны
При произношении звука «М» язык должен быть прижат к нёбу.
Стремитесь держать своё внимание под контролем и учитесь держать безмолвие ума. Каждая мысль отнимает ваше внимание и снижает качество концентрации. С развитием ваших навыков, вы станете способны проводить концентрацию даже во время неспешной прогулки.
Используйте визуализацию светящегося оранжевого шара в области низа живота. Это улучшит эффективность упражнений для свадхистаны, однако главным здесь является концентрация. Не отвлекайтесь на это, если у вас слабое воображение.
Шивалингам мудра
Мудры - специальные ритуальные положения рук, направленные на изменение течения энергии в тонкоматериальном теле. Шивалингам мудра особенно актуальна для развития свадхистаны у мужчин.
Регулярное выполнение мудра-медитации, два раза в день хотя бы по 5 минут, улучшать энергетический тонус, уничтожает депрессию и наполняет силами. Мудра используется при лечении различных заболеваний.
На представленном видео мастер гималайской йоги обучает правильному положению рук в этой мистической Шивалингам-мудре.
Чакра в оккультных системах
Многие оккультные системы, в своих описаниях энергетического строения человека, содержат схожие со свахистана-чакрой энергетические центры.
В суфизме подобная зона называется «нафс» и, по описанию, содержит в себе низшие животные элементы психики человека (подсознание). Для достижения единения с Аллахом человек должен преодолеть свою животную природу заключенную в нафсе.
В каббале свадхистане соответствует сефира Йесод, которая является вместилищем эгоизма, инстинктов и страстей.
Тибетские тантристы упоминают о «секретном месте», находящемся на несколько пальцев ниже пупка. Сообщается, что медитация на данном центре одаривает практикующего невероятным блаженством.
